Вокруг меня было так много людей, которым я важен, что я просто не мог подвести их и сдаться

Содержание

37 хороших цитат, которые вдохновляют вас никогда не сдаваться

Вокруг меня было так много людей, которым я важен, что я просто не мог подвести их и сдаться

У нас у всех бывают трудные времена, когда проблемы наваливаются, как снежный ком, и что ни делаешь, все становится только хуже. Хочется все бросить, зарыться в подушку, и просто не вылезать из кровати. И что же можно сделать?

Иногда достаточно просто вспомнить, что завтра будет новый день. Что надежда очень упорная девушка, и никогда не пропадает слишком надолго. И что вы сможете справиться в этот раз, потому что уже делали это раньше.

Эти 37 цитат зарядят вас огнем вдохновения. Помогут взглянуть на ситуацию новыми глазами. Вспомнить о важном. А потом пойти и сделать то, что нужно сделать.

―Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! ~ У.Черчилль

―Мы будем защищать наш остров любой ценой. Мы будем сражаться на побережье. Мы будем сражаться на аэродромах. Мы будем сражаться на полях и на улицах. Мы будем сражаться в горах. Мы никогда не сдадимся. ~ У.Черчилль

―Меня часто спрашивают: «за что мы сражаемся?» Могу ответить: «Перестанем сражаться — тогда узнаете». ~ У.Черчилль

―Иногда даже максимума наших возможностей оказывается недостаточно, и нам приходится делать то, что мы раньше считали выше своих сил. ~ У.Черчилль

―Сказать, что мы сделали все что могли, недостаточно. Мы должны добиться того, что нужно – и только тогда мы обретем настоящий успех. ~ У.Черчилль

―Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности. ~ У.Черчилль

―Постоянные усилия – а не сила или ум – вот ключ к раскрытию нашего потенциала. ~ У.Черчилль

Иногда стоит подключить интеллект

―Возможность лежит где-то посредине возникшей у Вас проблемы. – Альберт Эйнштейн

―Это не потому, что я такой умный, а потому что к каждой проблеме я подхожу более осмотрительно, чем другие. – Альберт Эйнштейн

―Даже если Вам предстоит пройти через ад – идите не задумываясь. ~ Альберт Эйнштейн

―Лучший путь наружу – всегда насквозь ~ Роберт Фрост.

―Позвольте рассказать вам секрет, который привел меня к цели. Моя сила лежит исключительно в моем упорстве. – Луи Пастер

―Меня научили, что путь прогресса ни быстрый, и ни легкий. – Мари Кюри, дважды лауреат Нобелевской премии

―Мы либо найдем выход, либо создадим его сами. – Ганнибал

Переживаете из-за ошибки? Подумайте еще раз

―Если вы не совершаете ошибок — вы не работаете над достаточно трудными проблемами. И это — большая ошибка. ~ Фрэнк Вилчек, Лауреат Нобелевской премии 2004 г.

―Вы хотите, чтобы я дал Вам формулу успеха? Она очень проста, правда. Удвойте количество ваших неудач. ~ Thomas J. Watson, основатель IBM

―Нам нет необходимости наступать на те же грабли, что уже были. ~ Виктор Черномырдин

―Неудача – это не всегда ошибка. Иногда это просто лучшее из того, что мы можем в данных обстоятельствах. Настоящая ошибка – перестать пытаться. ~ В.Б.Скиннер, американский психолог

―Никогда не путайте одну неудачу с окончательным поражением. ~ Ф. Скотт Фиджеральд

―Всегда честно признавай свои ошибки, это притупит бдительность начальства и позволит тебе натворить новые. ~ Марк Твен

―Каждая неудавшаяся попытка — это еще один шаг вперед. ~ Томас Эдисон

―Неудача даёт возможность начать всё с начала, только более разумно. ~ Генри Форд

Смените перспективу

―Задайте себе вопрос: Будет ли это важно через год? – Ричард Карлсон, американский психотерапевт и писатель

―Если я скажу вам, что через 10 лет ваша жизнь будет точно такой же – сомневаюсь, что вам это понравится. Так почему же вы так боитесь перемен? ~ Karen Sal mansohn

―Иногда нужно десять лет, чтобы получить тот один год, который изменит вашу жизнь.

Не выходит каменный цветок?.

―Успех складывается из небольших усилий, которые повторяются день за днем. ~ Роберт Колиьер

―Сквозь настойчивость многие люди находят успех в том, что казалось обречено было стать неудачей. ~ Бенджамин Дизраэли

―Человек, который двигает горы, начинает с того, что носит маленькие камни. – Конфуций

―Упасть семь раз и подняться восемь. – Японская поговорка.

―Мужество – это не значит иметь силы продолжать. Это значит продолжать, когда у вас нет сил это делать. – Теодор Рузвельт.

―Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. ~ У.Черчилль

Just keep going. Не останавливайтесь. Продолжайте – снова и снова

―Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом. – Томас Эдисон

―Люди чаще капитулируют, чем терпят крушения. – Генри Форд

―Победитель – это лузер, который сделал на одну попытку больше. – Джордж М.Мур Дж

―Если вы не сдаетесь на том, во что действительно верите – вы найдете способ. – Рой Беннетт

―Я иду медленно, но я всегда двигаюсь вперед. – Авраам Линкольн

―Большие перемены – обычно результат сотен маленьких шагов. И каждый шаг – важен.

Источник: http://www.vothouse.ru/points/37-citat-ne-sdavaites.html

20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

Вокруг меня было так много людей, которым я важен, что я просто не мог подвести их и сдаться

Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.

Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.

1. Помните: пока вы живы, возможно всё

Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.

2. Оставайтесь реалистом

Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.

Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

3. Будьте упорны, как Майкл Джордан

Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался.

Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.

4. Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга

Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили диагноз «рак», и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.

5. Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона

В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.

Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.

Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.

6. Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер

Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал миллионером.

Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.

7. Будьте стойки, как Канье Уэст

Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.

8. Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела

Нельсон Мандела — один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.

9. Знайте, что вы сильны

Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.

10. Докажите себе, что можете

Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть — самому опустить руки.

11. Вы делали это раньше?

Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.

12. Верьте в мечту

Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою мечту.

13. Вы нужны семье и друзьям

Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше. Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.

14. Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом

Я не гуру и не какой-нибудь авторитет для вас, и тем не менее, если подумываете о том, чтобы всё бросить и свернуть с пути, не делайте этого. Хотя бы потому, что я вас об этом попросил.

15. Есть люди в худшем положении

Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.

Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.

16. «Разбогатей или сдохни»

Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно — сдаться.

17. Позвольте недругам ненавидеть вас

Всегда будут те, кто будет ненавидеть. Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.

18. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.

19. Вдохновляйте других

Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.

20. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху

Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.

В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.

Всё, что от вас требуется, — не сдаваться!

Источник: https://lifehacker.ru/dont-give-up/

Человек-одиночка. Сам себе друг, сам себе враг и доверяю только себе. Синдром Фрэнка Мартина

Вокруг меня было так много людей, которым я важен, что я просто не мог подвести их и сдаться

За года жизни я многое понял о себе. Это правда, иногда и жизни не хватает, чтобы человек сам себя узнал, понял кто он и чего хочет, по-настоящему, чего хочет сам, а не то, что ему навязывали остальные или привили с воспитанием, которое далеко не всегда правильное.

Что значит быть одиночкой?

Одиночка — это человек, который может надеяться только на себя, никому не доверять и не нуждаться в круге общения. История появления одиночки никак не меняется, чаще всего это те люди, которые разочаровались в жизни, или в других людях, после чего им не хочется второго акта и они пресекают всё на корню, не давая лишнего шанса тому, чтобы всё это не повторилось ещё раз.

Одинокая жизнь и жизнь одиночки — разные вещи. Одинокий человек — это не то же самое, что человек-одиночка. Да, эти слова очень похожи и даже имеют один корень, но в современном смысле одинокий человек — это тот, у кого никого нет по воле случая, судьбы или стечения обстоятельств, называйте как удобно.

Одиночка — это тот, кто по собственному желанию или жизненному опыту делает осознанный выбор — не окружать себя людьми. Причин может быть множество, самая очевидная и логичная: не окружать себя теми, кто может предать, обмануть или подвести.

Может ли быть у одиночку друг или несколько? Думаю, да, но скорее всего, этих друзей подобный человек будет считать знакомыми или теми, кто рано или поздно подведёт.

Важно не строить иллюзии о дружбе. А существует ли дружба, это отдельный вопрос. Настоящая мужская дружба, как и женская — редкость планетарных масштабов.

Даже будучи одиночкой, при нашей жизни, обязанности ходить на учёбы или работу, человеку, при всём своём нежелании, приходится контактировать с другими людьми.

Одиночка — не затворник. Вы тогда спросите, что такое затворник? Затворник, снова в современном смысле, это человек, который избегает какого-либо контакта с людьми, внешним миром и всем, что только может его потревожить. Затворник — отшельник.

Человек-одиночка предпочитает быть наедине с собой, он может жить где угодно, хоть в лесу, в горах, или в самом центре города. Его главная отличительная черта — нежелание доверять кому-то, а вместо этого делать всё самому, своими руками, силами и головой.

Я — одиночка?

Скорее да, чем нет. У меня есть крепкая Семья и очень маленький круг общения, который высекался годами, словно камень водой и я не хочу пускать в свою жизнь кого-то нового, все кто мне нужен у меня уже есть. О больше я и желать не могу. То, что у меня сейчас есть — настоящее счастье. Проверенные люди и полная уверенность в них.

Жизнь меня научила многому, не доверять кому попало, не верить громким словам и ждать помощи в трудную минуту. Меня подводило множество людей, подставляло или обманывало, я был в самых разных сложных ситуациях. Хотел ли я стать одиночкой? Конечно нет! Жизнь решила всё за меня.

Иногда приятно побыть наедине с собой, со своими мыслями, сосредоточиться на чём-то, осознать или решить что-то, но быть наедине с собой всегда я не хочу. Мне нравится быть одному лишь в какие-то мгновения, но мне слишком дороги те, кто у меня есть, чтобы делить эту жизнь только с собой.

Я не люблю одиночество, но мне нравится быть одиночкой со своим маленьким железным кругом общения. Я не люблю быть один, мне нравятся те, кто у меня есть. Я ценю их, уважаю, люблю.

Круто ли быть одиночкой?

За свою жизнь я встречал множество людей. Но больше всего я ненавидел ложь. Особенно, когда человек пытался казаться не тем, кем он является на самом деле, говорит пафосные и громкие слова, отчаянно пытаясь поверить в то, о чём он говорит, убедить себя и стать тем, кем он не является, изобразить то, что по мнению окружающих просто круто.

Нужно становиться тем, кем ты хочешь стать, но не нужно кому-то подражать или пытаться казаться кем-то в угоду другим.»Будь собой, все остальные роли уже заняты».

Противно было слушать как человек говорил: «мне нравится быть одному, мне одному хорошо», или «круто быть одному, никто не напрягает, делаешь что хочешь», а после он шёл домой плакать в подушку.

Существую люди, которым нравится одиночество во всех смыслах этого слова. Им достаточно самих себя, им никто не нужен и они вполне самодостаточны. Легко ли быть одному, без друзей и бороться со своими мыслями? Это дело привычки и склада ума.

Минусы

Если приравнять понятия: одиночество и одиночка, то получится множество сходств.

  • Сам себе спасатель. Никто не поможет, если ты — одиночка, то выпутывайся сам. Никаких советов.
  • Скука, грусть, депрессия и «сколько выдержат эти балки»… Находясь постоянно с собой наедине можно сойти с ума. Всё зависит от самого человека, крепкости его психики, умению управлять своим настроением и самоконтроля.
  • Нет никого рядом

Минусов очень много, особенно индивидуальных.

Плюсы

Чем хорошо одиночество, так это постоянным контролем своей жизни. Никто не указывает что делать, во сколько спать, куда идти, что покупать, что слушать, что смотреть, как дышать…

Если вы одиночка, которому это действительно нравится и вы с этим прекрасно справляетесь, то у вас могут развиться такие качества:

  • Самодисциплина
  • Уверенность в своих силах
  • Самоконтроль
  • Умение управлять своими эмоциями
  • Умение решать проблемы самому

Не перепутайте одиночество и человека одиночку, это разные вещи.

Рассчитывай на себя и тебя никто не подведёт

Если не всегда, то очень часто можно рассчитывать только на себя. Это самый главный плюс, который я давно для себя подметил. Мне приятно думать, что со всем мне придётся справляться самому, не надеясь на чью-то помощь, а мне придётся справляться, иначе никак.

Это закаляет, заставляет учиться на ошибках, предугадывать появление новых проблем, решение которых можно заранее обдумать.

Всегда приятно осознавать, что добиваешься всего сам. А ещё приятней, когда вокруг нет тех людей, которые тебя подведут. Особенно тогда, когда больше всего нужны. Нет ничего хуже, когда ты перешагиваешь через себя, просишь о помощи, а тебе отказывают.

Фрэнк Мартин. Перевозчик

Самым ярким примером, который мне навсегда запомнился, был Перевозчик. А точнее Фрэнк Мартин, которого сыграл Джейсон Стеэтхэм. Я был восхищён этим образом, которым мне казался эталоном мужчины и мужественности, с умением постоять за себя, защитить окружающих, и решить все проблемы самостоятельно. Фрэнк — яркий пример одиночки, который предпочитает одиночество и затворничество.

Я даже не мог подумать, что когда-то мне придётся стать таким же одиночкой, остаться без многих друзей, рассчитывать только на себя и свои силы.

Быть мужчиной очень сложно, именно мужчиной, а не просто этим словом, которое написано в словаре. Это большой труд, ежедневная проверка, а ещё труднее, когда у тебя нет мужской поддержки в виде друзей. Ещё был период, когда друзей не осталось вовсе, но я решил, что нужно дать людям ещё один шанс… Как оказалось — зря.

Окружайте себя только проверенными, надёжными и хорошими людьми. Не складируйте друзей, не поддавайтесь моде, не думайте, что от миллиона друзей вконтакте, инстаграме или фейсбуке будет какой-то смысл. В случае чего они не придут на помощь, даже советом помогут не все. Не тешьте себя иллюзиями, но и не советую уходить в гордое одиночество.

Если так получится и вы найдёте достойных людей, то держитесь их, помогайте им и цените такую дружбу. Друзей в жизни очень мало, настоящих друзей, а не тех, что рядом с вами только тогда, когда вы успешны.

Не пытайтесь быть одиночкой, чтобы потом кричать об этом на каждом углу заводя пафосных разговор. Будьте осторожны, жизнь — хитрая штука, она быстро дерьма подкинет и исполнит ваше желание, которое потом будет не вернуть.

Быть собой и становится тем, кем хочешь — вот хорошая цель. Но не нужно никого копировать или пытаться быть похожим. Черпайте только хорошее, учитесь у других, на чужих ошибках, развивайтесь, вдохновляйтесь, но только не копируйте.

Источник: https://asome.ru/loner/

Вежливое насилие: Я ВАЖНЕЕ, чем ТЫ

Вокруг меня было так много людей, которым я важен, что я просто не мог подвести их и сдаться

С тех пор, как поколение 90-х стало взрослым и осмысленным, мы, то есть их родители, стали замечать, что они разговаривают с нами так, будто прошли тренинг у психолога.

Моя дочь однажды написала мне письмо из соседней комнаты: «Мама, я тебя очень люблю, но такого обращения больше не потерплю». Я уже и не помню, что я сделала, — наверное, пыталась как-то манипулировать, но мгновенно устыдилась.

Мне были поставлены границы. Со мной никто не спорил, мне никто не возражал, меня просто осведомили, что мое поведение неприятно.

Хорошо бы научиться этому нам, поколению 80-х и 70-х годов рождения.

Именно мы те люди, которым часто задавали и задают вопросы, а также делают замечания и отпускают комментарии, заставляющие нас белеть от бешенства, сжиматься от страха или стыда, и мысленно много раз за ночь проговаривать ядовитые, остроумные ответы, которые не приходят нам в голову вовремя. Мы молчим в ответ на эти вопросы, или спорим, но все бесполезно.

И они известны каждому из нашего поколения:

— Тебе уже двадцать семь, а замуж когда?

— Когда вы родите второго?

— Что, опять учиться? Мужика тебе надо найти.

— Вам уже два года, а считать не умеет? Вы его врачу показывали?

— Ты не любишь жареную картошку? Как можно не любить жареную картошку? Почему ты ее не любишь?

— Ты делаешь неправильно. Я знаю лучше, как делать.

— О боже, какое убожество.

— Да ладно, депрессия у нее. Картошку вон иди копай, все пройдет.

— Ты эти шторы повесила? А почему эти? Ну и что, я же твоя мать. Желтые были бы лучше.

— А я тебе говорю — ты с ним разведешься.

— У вас ничего не получится.

— Ты меня позоришь перед соседями.

— А люди что скажут?

— Ты нам никогда не звонишь. Неблагодарная.

— Не знаю, что там вы медлите, а вон Светка уже с пузом ходит.

— Ты толстая, ну ничего. Зато умная.

— Тебя там обманут. Помяни мое слово. Никому нельзя доверять.

— Она тебя ни во грош не ставит. Ответь ей как мужик.

— Первое место? Стажировка в Бельгии? Умничка! Молодчинка!

— Ты прекрасно выглядишь для своего возраста! Дай мне телефон своего косметолога.

Почему эти нехитрые замечания и вопросы, или даже похвала вызывают такую боль? Потому что в них, прямо или косвенно, содержится оценка. Оценка — прерогатива родителей, но, когда мы взрослые, мы не нуждаемся в оценке, если мы ее прямо не запрашиваем. Когда происходит контакт «взрослый-взрослый», мы нуждаемся в чем-то другом.

В чем же нуждается взрослый человек? В поддержке. В признании. В уважении. В том, что тебе говорят — «ты мне равный, и я тебя уважаю». В непрошеной оценке содержится мета-ссобщение «я важнее, чем ты».

Самая популярная ошибка, которую делаем все мы, когда на нас так нападают — отвечаем на содержание выпада. Бормочем, доказываем, горячимся, вступаем в спор. Спорим про цвет штор, оптимальное время для замужества, сравниваем себя со Светкой в свою пользу с помощью оборота «а зато», психуем из-за «умнички и молодчинки», — кстати, почему? ведь похвалили же!

Похвалить взрослого человека — это признать серьезным объем усилий, который он вложил в свое достижение. «Я знаю, что ты сидел ночами над проектом, это заслуженный успех».

«Умничка» и «молодчинка» это про куличики, который ребеночек испек в своей песочнице.

Обесценивание, замаскированное под комплимент или похвалу, довольно часто встречается в общении с людьми, не имеющих честного хорошего контакта со своей агрессией.

Как же быть? На содержание выпада отвечать бессмысленно. Опыт подсказывает, что собеседник в нашей культуре практически никогда не встает на точку зрения оппонента. А что, если попробовать ответить на сам факт нападения? Вот три конкретных шага для этого:

Шаг первый. Не обвиняйте. Не оценивайте. Не называйте

А описывайте, буквально цитируйте то, что делает или произносит ваш собеседник. Не «ты все время делаешь мне больно своим вопросом про детей». А «когда ты спрашиваешь «когда вы уже родите второго», мне неприятно. Я считаю, что это только наше дело».

Не «ты забываешь выключить свет на кухне и плюешь на мою бессонницу», а «когда ты оставляешь свет на кухне, я не могу заснуть». Ваш ответ должен строится по формуле «описание действия или цитирование слов собеседника плюс ваши чувства по этому поводу». Это называется «Я -высказывание».

Шаг второй. Будьте последовательны

Границы трудно ставить любимым и значимым людям. И когда в романтическом порыве ваша спутница опять называет вас на людях «зая» или «сюсик», а вам это неприятно, сложно ее остановить.

Но, если у вас уже был разговор на эту тему, не сдавайтесь. Напомните ей о вашей просьбе романтические прозвища произносить только в спальне или на кухне.

И придется напоминать каждый раз, пока она не запомнит.

В психологии этим словом называют совпадение вербалики и невербалики. Если вы говорите «Иван Иваныч, ваша просьба поработать в выходные мне неудобна и я не смогу ее выполнить», не нужно сладко улыбаться. Хмурьтесь.

Вас же наверняка просят нарушить или изменить личные планы, неужели это вызывает улыбку? Иван Иваныч ловко среагирует на улыбку, которую вы боязливо демонстрируете, и скажет -«да брось, Коль, я же знаю тебя, вместо пива лучше посиди поработай».

А вот на ваш серьезный тон и нахмуренные брови сказать «да брось» уже куда сложнее.

Неприятны не только и не столько слова, которые говорятся в момент ласкового нападения на нас с советом, упрашиванием или оценкой. Неприятен сам факт нарушения наших границ. И, когда мы умеем это замечать и отвечать на это, людей, которые так делают, в нашем окружении убавляется — мы просто перестаем быть для них такими удобными. Остаются только те, кто готов с нами считаться.

Автор — Юлия Рублева

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2017/01/vezhlivoe-nasilie-ya-vazhnee-chem-tyi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.