Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

Содержание

Обзор самых интересных хобби для пенсионеров: чем увлечься свободной женщине

Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?

Когда-то пенсионеры ассоциировались у молодежи со старенькими бабушками в платочках, перетирающими косточки соседям на лавочке у подъезда. Бабушкам было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье.

Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами юности в социальных сетях.

Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?

Омолаживающие хобби

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем! Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

Увлечения для любительниц домашнего очага

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Традиционные и новые виды рукоделия

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Самые экономичные увлечения

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Рисунок изгибами бумаги

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Цветы из холодного фарфора

Декупаж начинается:

  • с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
  • ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
  • баночек, в которых был крем для лица;
  • пустых бутылок;
  • утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
  • старых тарелок и беспарных чашек.

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Дополнительный доход к пенсии

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.

  1. Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
  2. Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Источник: https://zhenskie-uvlecheniya.ru/obzor-samyx-interesnyx-xobbi-dlya-pensionerov-chem-uvlechsya-svobodnoj-zhenshhine.html

Мода и стиль: Мода и стиль для тех, кому за..

Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

Класснуть

На написание этой статьи меня подтолкнула недавняя статья, которая называлась «Уличный стиль для тех, кому за 40». В х к той статье многие высказались, что образы чересчур экстравагантны, не носибельны (фриковаты), и женщины на фотографиях гораздо старше рубежа 40+.

Поэтому мне захотелось показать, что в любом возрасте можно выглядеть стильно, без перегибов в ту или иную сторону (старомодно, или, наоборот, несоответствующе возрасту).

В последнее время часто встречаю выражение «мода для молодых». Действительно, та мода, которую нам пропагандируют на подиумах и в глянцевых изданиях, в большей степени ориентирована на молодых.

Достаточно взглянуть на фотографии с дизайнерских показов, разные лукбуки и рекламные кампании, или сделанные фэшн-фотографами снимки моделей в реальной жизни, чтобы получить очередное подтверждение тому, что возраст – это своего рода рубикон в мире моды.

Конечно, эта возрастная дискриминация не распространяется на редакторов глянца, которых профессия обязывает одеваться модно и стильно. Даже более того, эти дамы во многом и формируют модные тренды, точнее сказать, адаптируют эксцентричные дизайнерские идеи к повседневным реалиям.

Но многие ли состоявшиеся взрослые женщины решатся последовать примеру модных редакторов и внедрить в свой повседневный гардероб экстравагантные модные тренды? И тут встаёт вопрос – как найти «золотую середину», чтобы не выглядеть стильно, но не слишком вычурно, модно, но соответствующе возрасту.

На самом деле, неважно, сколько вам лет, 20 или 50, полная вы или худощавая, низкая или высокая. Примеряя одежду, всегда держите в уме одно самое главное правило: следует скрывать недостатки и подчёркивать достоинства! Ведь мы все разные и обладаем разными фигурами.

У полных женщин могут быть такие же проблемы с маленьким размером груди, как и у стройных, а девушки в 20 могут стесняться своих ног не меньше, чем женщины в 70. Поэтому применяйте к своей фигуре индивидуальный подход, и, если вам за … – просто забудьте о своём возрасте.

Листайте модные журналы, просматривайте модные блоги и отмечайте для себя интересные идеи. Ведь на самом деле, у моды нет возраста, нет даже определённой фигуры.

Хотелось бы также заметить, что по сравнению с прошлыми годами в 2016 году мода на удивление демократична (что не может не радовать – надеюсь, в дальнейшем это явление прогрессирует).

Никого уже не удивляет появление на подиуме моделей plus size, а также моделей, которым  не то, что за 40, а даже за 70. Не только среди моделей есть женщины в возрасте, но также и среди модных блоггеров, хотя изначально эта сфера была представлена только молодыми девушками.

И я думаю, что это хорошая тенденция, т.к. женщины в любом возрасте хотят выглядеть модно и современно.

Сейчас я познакомлю вас с модными блоггерами, кому за 40 и старше (за 50, за 60 и т.д.) Все они разные, но у каждой из них можно почерпнуть какие-то идеи, т.к. эти женщины, на мой взгляд, обладают хорошим вкусом.

Мода для женщин за 40 лет

Anna Skoog 40 лет

Erica Davies 40 лет

Estefanía García 40+

Trina 40+

Rebeca Labara 40+

Bogi Kenney 40+

Sally Obermeier 40+

Erin Busbee 42 года

Eddie Fischer 42 года

Kat Farmer 43 года

Erica Bunker 45 лет

Malgorzata Trębacz-Piotrowska 46 лет

Angie Cox 46 лет

Мода для женщин за 50 лет

Anno Tomaszewska 50+

Sherri 50 лет

Anette Hepp 50 лет

Deborah Boland 50+

Carmen Anton Rodriguez 50+

Camilla Runberg 50+

Bev Williams-Krause 50+

Leonor Olabarria 50+ (ближе к 60)

Alyson Walsh 51 год

Annette 53 года

Carmen Gimeno 54 года

Carmen Márquez 55 лет

Catherine Grace O'Connell 55 лет

Janis Lyn Johnson 56 лет

Helen Grenwall 56 лет

Мода для женщин за 60 лет

Susan Street 60 лет

Sheree Frede 61 год

Greetje Kamminga 61

Lyn Slater 62 года

Dorrie Jacobson 81 год

Как видите, возраст – это не приговор. В любом возрасте можно выглядеть модно и стильно. А ещё мне очень нравится французское выражение savoir vivre –  «умение жить красиво». Причём, оно не имеет ничего общего с материальными ценностями и положением в обществе. Savoir vivre – это умение наполнять свою жизнь удовольствиями, что в итоге и продлевает «женский век».

Также немало стильных образов для вдохновения вы можете найти в альбоме “В 45 баба ягодка опять…”.

Источник: http://modagid.ru/articles/7267

Фитнес для тех, кому за 40

Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

Если в 20 лет вам могут сойти с рук излишества и вредные привычки, то в 40 придется дорого расплачиваться за каждый лишний килограмм или пропущенную тренировку. Просто примите этот факт и возьмите этот вопрос под личную ответственность, отбросив ветреность молодости. Под таким строгим, но обоснованным контролем вы обязательно достигнете своих целей по сохранению стройности и здоровья.

Если вы регулярно занимались фитнесом и до этого, то вам лишь нужно продолжать эту здоровую традицию, акцентируя внимание на регулярности и балансе нагрузок.

В случае же, если вы были слишком заняты карьерой, бытом и семьей, и только после 40 решили наверстать упущенное, не отчаивайтесь, но и не бросайтесь в спорт с головой, непомерно нагружая свое неподготовленное тело. Настройтесь на длительную работу — ведь вам это не впервой.

Просто будьте терпеливы, последовательны и внимательно прислушивайтесь к своему телу, которое всегда скажет вам правду.

Результат придет, нужно просто подойти к этому нелегкому делу с умом и хорошенько потрудится — ведь все эти усилия исключительно для вашего блага, здоровья и прекрасной формы.

Что нужно знать

Для того, чтобы бороться с проблемой, нужно, прежде всего, знать ее суть. Нет смыла закрывать глаза на очевидные вещи и делать вид, что вы чего-то не знаете или не замечаете!

Старение — процесс неприятный и нежелательный, но он неизбежен. Активность всех систем организма постепенно снижается, что отражается на внешнем виде и на физических возможностях. Если ничего не предпринимать, то данный процесс будет происходить быстрее.

Основная причина таких изменений — снижение гормональной активности: выработка гормонов значительно уменьшается. У женщин это связано с приближением периода менопаузы.

Это отражается на скорости обменных процессов, обновления клеток и, соответственно, влияет на структуру тканей.

При этом в первую очередь страдают мышечная и костная ткани, а также кожный покров и сосуды, которые теряют свою эластичность.

При малоподвижном образе жизни мышечная масса у женщин может уменьшиться на треть — за счет потери белков и воды.

В свою очередь, из-за ослабления мышечного корсета начинаются проблемы с позвоночником и нервными окончаниями, возникает остеохондроз и боли в спине. Связки и сухожилия теряют свою эластичность.

Только регулярные тренировки могут изменить ситуацию и значительно замедлить эти изменения.

В этот период изменениям подвергается и костная ткань. Потеря кальция приводит к уязвимости и хрупкости костей, а также отложениям во внутренних органах и на стенках кровеносных сосудов. А это,в свою очередь, может привести к острым хроническим заболеваниям.

Вследствие потери воды, белков и замедления обменных процессов теряется эластичность кожи и кровеносных сосудов. В результате появляются возрастные морщины, дряблость тканей и может развиваться варикоз.

Что же касается жирового обмена, то в целом после 40 этот процесс тоже замедляется, и терять лишние килограммы становится вдвойне сложнее. Поэтому стоит со всей серьезностью и ответственностью отнестись к поддержанию баланса потребления и расхода калорий.

Именно поэтому в этом возрасте крайне важно заниматься фитнесом и придерживаться здорового питания, так как это поможет вам ускорить обменные процессы в организме, значительно снизить нежелательные тенденции и обеспечить прекрасное самочувствие и отличною форму.

Как тренироваться

Перечисленные выше тенденции вносят значительные коррективы и особенности в характер и интенсивность тренировок, которые рекомендуются после 40.

Прежде всего, физические нагрузки в этом возрасте должны быть регулярными, то есть вы должны заниматься фитнесом минимум 3-4 раза в неделю.

Не стоит сразу устраивать испытания на прочность своему телу — оно отреагирует негативно: будет сильная крепатура, возможны даже травмы, поэтому в результате, вы будете заниматься меньше, чем если бы регулярно использовали более щадящий и последовательный план тренировок. Уже доказано, что те, кто занимаются спортом на регулярной основе, более энергичны, лучше спят и более устойчивы к стрессам.

Из-за сокращения мышечной массы после 40 лет нужно обязательно включать в свои тренировки силовые упражнения. Это поможет разогнать метаболизм и поддерживать в хорошей состоянии мышечный корсет, что обеспечит преобладание мышечной массы над жировой тканью.

Для ускорения обменных процессов в организме и обеспечения нормальной работы сердечно-сосудистой системы занимайтесь также кардио тренировками. Кроме всего прочего, кардио занятия улучшают снабжение мышц кровью и кислородом и развивают органы дыхания.

Во избежание травм перед и после тренировки больше времени уделяйте разминке — связки и сухожилия после 40 требуют большего внимания.

Если вы регулярно занимаетесь фитнесом на протяжении нескольких лет, продолжайте, не снижая длительности, но уменьшая интенсивность тренировок. Сократите интервальные упражнения и сделайте упор на силовой тренинг.

Оптимальным будет такой график на неделю:

– 2 силовые тренировки по 30 минут;

– 2 кардио тренировки по 45 минут;

– 10-15 минут разминки и растяжки до и после каждой тренировки.

Тренировки лучше проводить в разные дни, с 1-2-дневными перерывами между ними.

Грамотно организованные занятия фитнесом будут поддерживать вас в хорошей форме, помогут сохранить здоровье и «откатить назад» биологический возраст.

Как питаться

Занимаясь спортом, важно придерживаться здорового питания, а после 40 стоит обратить на это особое внимание. В этот период необходимо включать в свой рациона продукты, которые пополняют ваш организм кальцием и белком, которые особенно необходимы вам для нормального функционирования организма с учетом дефицита этих веществ в связи с.изменениями в обменных процессах.

Из-за проблемы сокращения мышечной массы следует увеличить в меню долю белковой пищи — употреблять больше кисломолочки и морепродукты. В качестве «бонуса» подойдут БАДы проверенных производителей. Белки в дневном рационе должны составлять не менее 30%!

В качестве источника углеводов используйте растительную пищу — овощи и фрукты. Это обеспечит ваш организм витаминами, антиоксидантами, полезными ферментами, и поможет вашему организму противостоять развитию хронических заболеваний, которые свойственны этому возрасту. растительных продуктов  в вашем рационе следует довести до 40%.

Что касается жиров, составляющих оставшуюся часть рациона, они должны быть ненасыщенными: оливковое и другие растительные масла, жиры из морских рыб (трески, лосося, тунца), и только около 10% животных жиров.

Такое сбалансированное питание значительно повысит эффективность ваших усилий в спортзале, сохранит хорошее здоровье, обеспечит отличное настроение и уверенность в себе.

В общем, если вы занимаетесь собой и правильно подходите к задаче, то возраст становится просто формальностью и абстрактной цифрой. Будьте всегда в форме и хорошем настроении!

Источник: https://econet.ru/articles/71924-fitnes-dlya-teh-komu-za-40

20 жестких и честных советов от 40-летней женщины для тех, кому за 30

Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

В последнее время в Сети появилась тенденция, при чем она мне нравится, описывать свои истории и жизненные ошибки, чтоб другие могли извлечь из этого пользу и не наступали на те же грабли.

Ведь не всему могут научить родители, бывают очень разные случаи. Возможно с некоторыми из них не сталкивался никто из вашего круга знакомых. Наш жизненный опыт формирует нашу точку зрения, формирует наше поведение и порядок действий, на случай сценарического повторения событий прошлого.

А о проблемах лучше знать из чужих уст. Вот только как показывает жизнь, стопроцентной закономерности в ней не существует, и каким бы не был личный жизненный опыт человека в том или ином вопросе, он всегда может быть пересмотрен с новой позиции.

Я люблю читать такие советы, ведь из них всегда можно вынести что-то новое для себя. И нет смысла не верить этим людям, так как они хотят лишь поделиться своим знанием и опытом.

Она знает, о чём говорит.

Меньше чем через год мне стукнет 40. Было бы нечестно сказать, что меня это никак не страшит.

Кажется, что 40 — это такой возраст, когда мне пора бы уже найти своё место в жизни, быть идеальным воплощением успешной жены, матери, предпринимательницы или чего там ещё я представляла себе в юности. Я вполне довольна своей нынешней жизнью, но если бы я могла её распланировать заранее или сделать всё иначе, она бы точно была совсем не такой, как сейчас.

Я счастливая мать двоих детей, мне есть чем похвастаться в разных сферах, но иногда я сравниваю свою жизнь с другими и впадаю в тоску.

Раздумывая о четырёх десятках, прожитых мною на этом свете, и вспоминая себя после 30, я понимаю, что многое сделала бы совсем иначе. К счастью, жизненные трудности многому меня научили. Некоторые переживания прошлого вынуждали меня поступать несвойственным мне образом, что в итоге привело к отличным результатам.

Итак, вот 20 брутально честных советов от женщины, которой скоро стукнет 40, всем женщинам, которые только перевалили за 30.

1. Любите и принимайте себя целиком

Я совершенно уверена: научись я раньше принимать свои хорошие и плохие стороны, я бы избежала многих неудачных решений в дальнейшей жизни. Только познав свою истинную сущность, вы сможете полюбить и принять себя всю. А сполна полюбив себя в глубине души, вы сможете любить и принимать других, что заметно повысит ваши шансы на сохранение здоровых отношений.

2. Утоляйте душевный голод

Чем бы вы ни увлекались, чем бы ни интересовались, не забывайте утолять эту тягу души к тому, что её вдохновляет. Если вы сами толком не знаете, что вам интересно, попробуйте что-нибудь новое, пока не найдёте деятельность, приносящую вам чувство тепла, свободы и гордости.

3. Найдите хорошую систему поддержки

Долгое время я пыталась всё в жизни делать своими силами, полагаясь лишь на самую минимальную помощь подруг. Со временем я поняла, как ценно иметь надёжную систему поддержки из друзей и близких. Заводить и развивать новые отношения с людьми, которые будут любить и поддерживать вас во что бы то ни стало, — важнейший аспект жизни.

4. Будьте настоящей

Мне не раз случалось прятаться за беззаботной улыбчивой маской в тяжёлые минуты, когда внутри всё бурлило. Только некоторые самые близкие мне люди знали о том, как тяжело мне приходится. Когда ты показываешь другим, что у тебя в жизни бывают такие же радости, печали и заботы, как и у всех остальных, ваши отношения становятся более доверительными и искренними.

Продолжение на следующей странице:

  • ТЕГИ
  • 30
  • 40
  • женщина
  • жизнь
  • мудрость
  • опыт
  • советы

Огромная часть моей жизни уходила на заботу обо всех окружающих, и в итоге у меня не оставалось времени на саму себя.

Я руководствовалась ложными мотивами и соображениями, что, в свою очередь, усложняло мою жизнь ещё больше. Невозможно осчастливить всех вокруг.

Как только начинаешь принимать решения, наиболее приемлемые для тебя, а не для других, жизнь сразу становится значительно легче.

6. Не идите на компромисс слишком часто

Если бы я поняла это раньше, то смогла бы избежать множества неудачных отношений. Компромиссы необходимы при любых близких отношениях, потому что все мы разные и хотим разных вещей.

Большую часть времени компромисс — отличная штука при условии, что на него идут обе стороны.

Но если отказываться от своих желаний и потребностей приходится в основном вам, пора переосмыслить отношения и решить, хотите ли вы продолжать в том же духе.

7. Больше путешествуйте

Наверное, это моё самое большое упущение. Когда я была моложе и ещё не родила детей, я немножко поездила по миру, и это было чудесно. За деньги можно купить как материальные предметы, так и воспоминания.

Осознай я эту истину раньше, я бы не покупала бессмысленные материальные предметы, а ездила бы в какое-нибудь новое место минимум раз в год.

Путешествия дарят ощущение свободы и раскрывают глаза на то, как живут в других уголках мира.

8. Поменьше волнуйтесь

В прошлом я часто страдала от беспокойства и тревожности. Беспокойство переходило в тревожность, и одно время я не могла даже представить себя без этого противного ощущения.

Но стоило мне осознать, что беспокойство никак не повлияет на ситуацию, как я смогла отдаться течению жизни. Я поняла, что в любом случае со мной всё будет в порядке.

Перестав нервничать по каждому поводу, я избавилась от постоянного стресса.

9. Хватит сравнивать!

Иногда мне кажется, что надо валить с фейсбука. Одно дело сравнивать свою жизнь с жизнью лучшей подруги, которую ты прекрасно знаешь, но сравнивать свою жизнь с жизнью какой-то левой тётки с фейсбука — это уже вредно.

Как только вы поймёте, что такие сравнения не дают вам ничего, кроме плохого настроения, вы сами прекратите это делать. Кто-то всегда будет умнее, красивее и богаче меня, и я с этим смирилась.

Стоит мне словить себя на подобных мыслях, как я тут же переключаюсь на мысли о том, как я благодарна за всё, что есть в моей жизни.

Продолжение на следующей странице:

  • ТЕГИ
  • 30
  • 40
  • женщина
  • жизнь
  • мудрость
  • опыт
  • советы

Page 3

У меня в детстве был диснеевский синдром — знаете, когда думаешь, что однажды ты встретишь Прелестного Принца, женишься на нём, и вы будете жить-поживать, добра наживать? Так вот, Дисней и реальная жизнь — это две большие разницы.

После неудачного брака №2 я просто-напросто выбросила все свои ожидания на помойку. Осознав, что можно запросто мечтать о будущем безо всяких лишних ожиданий в отношении других людей, начинаешь жить сегодняшним днём.

Ожидания, предъявляемые другому человеку, — это лишь предумышленное недовольство.

11. Живите ради работы, а не наоборот

Если бы можно было начать всё сначала, я бы перепробовала в молодости кучу разных работ, или узнала бы побольше о разных профессиях и выбрала бы себе самую подходящую.

Выбрав для себя карьерный путь, по которому вы готовы идти всю жизнь, вы действительно начинаете жить ради работы, потому что любите своё дело.

Многие торчат на нелюбимых работах только ради зарплаты, а это не лучший вариант существования.

12. Откладывайте деньги на непредвиденный случай

Это кажется элементарным, но в молодости я так не делала. Сейчас я наблюдаю за своими родителями на пенсии и задумываюсь о том, как много всего надо сделать, чтобы обеспечить себе финансовый комфорт в старости. Жизнь всё время будет меняться и, скорее всего, подбросит вам ещё не один сюрприз, поэтому иметь сбережения на чёрный день правильно и разумно.

13. Давайте другим больше

Я довольно поздно обнаружила, что мне нравится помогать другим. Это может благотворительная волонтёрская работа или помощь близкому человеку, оказавшемуся в тяжёлых обстоятельствах.

Когда тратишь время на то, что не приносит тебе ни малейшей выгоды, это помогает не терять связь с реальностью и ценить свою жизнь. Забыть на время о своих проблемах и заняться решением чужих бывает очень полезно.

Когда делаешь что-то исключительно по доброте душевной, не требуя ничего взамен, то потом почему-то чувствуешь себя гораздо лучше, что бы ни происходило в жизни.

14. Прощайте себя и других

Я прожила значительную часть жизни в обидах и злости на некоторые события и долгое время искренне считала, что в них на 100% виноват другой человек. Как только я поняла, что непрощение себя и других за ошибки прошлого мешает мне достичь счастья, я изменилась.

Мне потребовалось время, чтобы найти в себе прощение, но я смогла сделать это и почувствовать себя свободной. Когда по-настоящему избавляешься от прошлых обид, нанесённых тебе другими или тобой самой, начинаешь воспринимать жизнь и любовь в положительном свете.

15. Не тратьте время на негативных людей

Иногда от негативных людей никуда не деться, особенно если это ваши коллеги или родственники. Не всегда есть выбор, но в настоящей дружбе вы всегда имеете право решать, с какими друзьями вам больше нравится проводить время.

Если вы оказались в отношениях, где вы только даёте, а ваш партнёр только берёт, пора провести границы и постепенно выпутаться из них.

Научившись устанавливать границы для людей, с которыми вы не стали бы общаться каждый день, вы упрощаете себе жизнь, потому что не позволяете негативному человеку воздействовать на себя.

Продолжение на следующей странице:

  • ТЕГИ
  • 30
  • 40
  • женщина
  • жизнь
  • мудрость
  • опыт
  • советы

Page 4

Мне трудно сказать «нет». Мне всегда хочется говорить «да» и осчастливливать всех вокруг, но это нереально. Когда я всё же говорю «нет», мне часто хочется обосновать свой отказ или объяснить ситуацию, чтобы просящий не обижался на мой отказ.

Чем старше я становлюсь, тем больше я прихожу к мнению, что слово «нет» вполне самодостаточно и я не обязана каждый раз объяснять, почему не смогу поучаствовать в каком-то мероприятии или сделать что-то для другого человека.

Научившись с уверенностью говорить «нет», вы будете принимать решения для себя, а не для других.

17. Хорошенько подумайте, прежде чем идти в загс

Увы, в американской статистике разводов есть и мой вклад; но теперь я знаю, чего хочу, желаю и заслуживаю от спутника жизни. Очень просто потерять голову от чувств и эмоций.

Я подумала о том, сколько потратила времени на этого человека, и мне хотелось иметь больше, чем я имела на тот момент, поэтому я вышла за него замуж и надеялась, что всё изменится к лучшему.

В итоге для меня всё стало только хуже.

Если отношения кажутся вам бесперспективными или вас слишком многое не устраивает в партнёре, вероятно, вы ещё не нашли идеального спутника жизни. Гораздо проще разорвать отношения до того, как дело дойдёт до бракосочетания. Если вас смущают какие-то аспекты ваших отношений или вы хотели бы изменить какие-то основополагающие черты характера партнёра, вам лучше расстаться.

18. Не забывайте делать паузы

Мы живём в мире, где каждый подключён к какому-нибудь электронному устройству или интернету, где всё сложнее становится отключиться, расслабиться и насладиться жизнью.

Любуйтесь закатами или восходами время от времени, посидите под звёздным небом в безоблачную ночь. Понюхайте цветы. Съездите к морю или в горы и насладитесь природой.

Как точно сказал Феррис Бьюллер: «Жизнь течёт очень быстро, если изредка не делать паузы, чтобы осмотреться, то можно и пропустить».

19. Пусть вас не заботит, что о вас думают другие

Как бы мне хотелось додуматься до этого раньше! Я так переживала о том, что обо мне подумают другие, что часто отвечала или поступала определённым образом по одной только причине — я думала, от меня хотят именно такого ответа или поступка.

Как только я поняла, что меня не касается, что обо мне думают другие, я научилась руководствоваться в жизни правильными соображениями.

Когда есть возможность быть собой и не заботиться о том, что думают о тебе другие, жизнь становится гораздо лучше, потому что ты избавляешься от переживаний, связанных со стремлением всем угодить. Но всем угодить невозможно, поэтому сосредоточьтесь на себе и своих желаниях!

20. Не бойтесь перемен

В молодости мне хотелось, чтобы всё было предсказуемо, стабильно и в целом неизменно. Меня успокаивала мысль о том, что моя жизнь будет приблизительно одинаковой из года в год.

И когда на меня одновременно со всех сторон посыпались перемены, я была не готова. С тех пор я поняла, что в жизни можно быть уверенным только в одном: в переменах.

Перестав бояться перемен и поняв, что жизнь может повернуть куда угодно, я смогла принимать всё происходящее гораздо увереннее.

Источник: https://mardentro.ru/pol/20-zhestkix-i-chestnyx-sovetov-ot-40-letnej-zhenshhiny-dlya-tex-komu-za-30

Женщины за 40, кто они — баба, старая дева или прекрасная дама

Только для взрослых: вдохновляющие фото тех, кому за 40

Как бы мы не самоутешались, восклицая: В сорок лет, для женщины, — жизнь только начинается! Или, как бы не дёргались, изображая из себя молодых и невинных: женщины за 40 – это уже состоявшийся продукт предыдущей жизни.

Это уже зрелый плод на дереве этой жизни, судьба которого — быть таким, уже, а не каким иначе, пока, извините, черви не сгрызут.

То есть, как бы мы там не упражнялись в своей жизни, какие бы телодвижения не делали и духовные изыски не проводили в детстве, в юности и в зрелости, но 40 лет – это рубеж.

Притом, для женщины, этот рубеж, именно 40 лет, в отличие от мужчины, который может его отодвинуть на 2-5 лет попозже.

Рубеж, лишь в том плане, что к этому возрасту, человек ОКОНЧАТЕЛЬНО становится тем, кем «ему на роду написано» быть.

В самом деле, даже, если женщина за 40 чувствует силы и реально может жизнь начать сначала. То она её будет начинать уже в том качестве, в каком она подошла к «сороковнику».

Ну, а сколько можно меняться, примеряя на себя те или иные обличья!? Даже будучи артистками по жизни, женщины за 40, именно к сорока, находят своё амплуа, окончательно и бесповоротно.

И если отбросить все многочисленные варианты и нюансы, возможные в жизни женщины за 40, то остаётся всего лишь три амплуа, которые могут закрепиться за ней: баба, старая дева или прекрасная дама.

Жизнь женщины за 40: баба

Есть такое точное и всем известное понятие относительно женщины: «обабиться». Так вот, стать «клушей», женой, которая «я и баба, и мужик», женщиной, серой и внешне и внутренне, – обабиться, можно в любом возрасте.

В известном смысле, быть бабой и только бабой, у некоторых женщин на роду написано. Ибо всё их существо устроено таким образом, что кроме как быть бабой и чувствовать себя бабой, они ни на что другое не способны.

НО, есть много женщин, по моим наблюдениям, которые, начав свою жизнь, как цветок и завязь прекрасной или вполне приличной дамы, далее становятся бабами. Что их подвигает на такой переход?

Ну, как верно замечено, всё тем же мудрым и наблюдательным народом: Укатали сивку крутые горы! Многие женщины попросту ломаются: ведь, быть бабой, куда как проще и легче, чем оставаться пусть не дамой, но, хотя бы, женщиной.

Ну, как оставаться женщиной, если, на тебе: работа, хозяйство, дети, вечно пьяный муж бездельник, и постоянно хочется спать от усталости!?

Оставаться женщиной в таких обстоятельствах – это, без преувеличения, подвиг. А многие ли на такой подвиг способны? Жизнь рождает героев, да, но не все же становятся героями, поголовно.

Дополнительно можно почитать:

Мужик и баба, мужчина и женщина. В чём разница?

Жизнь женщины за 40: старая дева

На мой взгляд, старыми девами становятся женщины, которым суждено оказаться пустоцветом на древе жизни.

Ну, вот: вроде расцвела, как все женщины в юности, даже испытала любовь и прочие отношения с мужчинами. Но, вот дальше не сложилось – плод не завязался и засох.

Нет, конечно, старая дева может быть замечательной бизнес-вумен, отличным социальным работником: учителем, воспитателем, медработником, и подобное. Она может быть и стервой, и маменькиной дочкой, и даже проституткой.

НО, вот, далее, вместо того, чтобы выйти на традиционный и естественный путь женщины за 40 – наладить жизнь с мужчиной, стать матерью, женой или одинокой женщиной, или, даже, бабой, — она не может.

Нет, нет и нет: она будет медленно и верно висеть на дереве жизни засохшей завязью. Которую даже гусеницы обходят стороной, пока, извините, не отвалится.

Дополнительно, читать об этом:

Стерва – женщина не такая как все

Старая дева — женщина без мужа, детей и секса

Жизнь женщины за 40: кем хотела, могла, тем и стала

Давайте, дамы и господа, так рассуждать: Каждый человек, как и его жизнь, уникален – у людей нет одинаковых отношений, нет полностью идентичных обстоятельств жизни.

Поэтому, пытаясь как-то говорить об общем, присущем людям. Мы, по сути, можем осмысливать только тенденции развития – выделить только очевидные моменты похожести и свойства человека.

Которые, буквально, вылазят наружу из массы неповторимости людских жизней и людей.

Так же и здесь, рассуждая о том, что представляют собой женщины за 40, мы можем лишь выделить их гротескные формы. Но обязательно должны иметь в виду, что, например:

40 лет для женщины — это условный возраст

Возраст 40 лет – это условная единица. Женщина может быть окончательно сформирована в своей жизни и в 25 лет, а может не найти себя и в 50.

Если мы под зрелостью женщины и её определённостью в жизни понимаем такое её состояние, когда она как бы вышла на ровный и стабильный участок своей жизни. Где она уже не может трансформировать себя, как это она могла делать по молодости, и будет делать в старости.

То есть, женщины за 40 – это женщины, которые уже нашли себя в этой жизни. А если и не нашли, то уже, извините, глухо завязли в той колее жизни, в которую попали.

В каждой женщине есть что-то хорошее и что-то плохое, в особенности, к 40 годам

Правильно говорят поэты, что в КАЖДОЙ женщине есть что-то от ангела, а что-то от чёрта – что-то хорошего, и что-то плохого. Вопрос, как говорится, только в пропорциях.

Но в отличие от мужчин, которые, в целом, более косны и консервативны, женщины более живы и динамичны в своих свойствах.

Например, мне приходилось видеть такие трансформации женщины за 40:

— вначале она была прекрасной дамой, затем больше походила на бабу. А после сорока, трагически потеряв мужа и имея взрослого сына, превратилась, буквально, в старую деву.

Или, например, родившись быть бабой, женщина смогла выбраться из своего социума и стать потрясающей дамой.

Или, например, прекрасные дамы, спокусившиеся на сладкую жизнь с мужчиной за деньги и материальное благополучие, на пошлость и скуку, прикрытые мнимой избранностью современной знати, довольно быстро становились, по своей сути, бабами.

Ибо разница между бабой, замордованной жизнью, и бабой, бесящейся с жиру от безделья и пошлости, не такая и большая, если присмотреться.

Женщина за 40, — кем стала, той и есть

Далее, давайте рассуждать так: Жизнь предполагает-предлагает варианты, как быть-жить и кем стать, а человек сам располагает, как жить и в качестве кого.

У каждой девушки есть шанс стать или бабой, или старой девой или дамой. Шансы разные, конечно, но есть.

Ещё одно нужно учесть, при рассмотрении женщины за 40: это такой факт, что то, чем и кем она стала к 40 – это отражение её сути.

Ибо, каждый человек, а в особенности женщины, в конечном счёте, во всех своих телодвижениях и духовных поисках по жизни, стремятся, в так называемую, зону комфорта. Как это проявляется?

Если женщине со всеми её свойствами, в конечном счёте, более комфортно быть бабой, то она ей и станет, хотя, возможно, будет проклинать свою судьбу.

Не верьте ей: она не стала ни старой девой, ни дамой, потому, что быть бабой ей наиболее комфортно в жизни – это её планида.

Точно также становятся и старыми девами и дамами.

Жизнь женщины за 40: прекрасная дама

У каждого человека есть естественные потребности-интересы и противоестественные потребности-интересы – те, которые он себе придумал или имеет генетически. Или, чаще, которые ему привили воспитанием и пропагандой.

Что есть естественно и природно для женщины? Со всех точек зрения, если смотреть объективно, а не иллюзорно — апеллируя всякими псевдонаучными и субъективными придумками, женщине естественно быть женой, матерью и дамой.

Если под дамой мы понимаем, как часто говорят, женщину с большой буквы.

То есть, дама – это женщина в районе 40, которая смогла по максимуму раскрыть весь свой ЖЕНСКИЙ потенциал.

И стать, этим самым, обворожительным прекрасным существом, не только для мужчин, но и для адекватных, не завистливых женщин.

Прекрасная дама – женщина за 40 – женщина бальзаковского возраста: она состоялась и как жена, и как мать, и как член социума – нашла своё место среди людей.

Она замечательная женщина-дама во всех своих проявлениях: и в сексе, и в беседе-общении, и в культуре поведения.

И в способности вести духовную жизнь – она имеет своё мнение и свои точки зрения по всем жизненно важным вопросам.

Одним словом, она – прекрасная дама!

Хорошо, дамы и господа, а как вам эта градация женщины за 40? Согласны ли вы с тем, что, именно к этому возрасту, она находит себя в жизни, в качестве: или бабы, или старой девы, или прекрасной дамы?

Читать дополнительно по этой теме

Женщина после 40, стоит ли выходить замуж после 40 лет?

Жизнь после развода – исправление ошибок и проблемы

Женская любовь, мужская любовь – общее, различия, мифы

Незамужняя женщина – не могу или не хочу выходить замуж

Мир женщины. Женщина совершеннее и человечнее мужчины

Порядочная девушка, женщина — нравственный и достойный человек

Почему все люди одинаковые? — потому что все люди разные

Стервы и мужчины, отношения любви и ненависти

Успешная женщина, её жизнь и отношения с мужчинами

Источник: https://love-family-life.info/zhenshhinyi-za-40/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.