Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

Содержание

Красивая кожа и волосы: 8 простых правил и натуральных рецептов

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

Красивая кожа и волосы являются главными элементами нашего образа. Мы знаем, что важно заботиться о себе каждый день, правильно питаться и избегать воздействия вредных факторов, которые ослабляют организм и ускоряют процесс старения.

Индустрия красоты выпускает огромное количество различных средств, которые помогают нам улучшить внешний вид и оздоровиться. Тем не менее, существуют простые и недорогие способы стать красивее. Вот несколько нехитрых правил, с помощью которых вы предотвратите появление проблем с волосами и кожей.

Хотите узнать больше? 5 рецептов масок для лица, с которыми ваша кожа будет мягкой и сияющей

Красивая кожа и волосы: вам поможет холодный душ

Горячая вода успокаивает и улучшает настроение, но это не лучший вариант для кожи и волос. Она сильно сушит кожу, лишает ее естественной жировой смазки и делает более уязвимой.

Напротив, холодная вода отлично тонизирует и позволяет сохранить естественный кислотно-щелочной баланс волос.

Не злоупотребляйте солнцем

Красивая кожа и волосы и длительные солнечные ванны не совместимы. Чрезмерное пребывание на солнце вредит красоте и здоровью, так как ультрафиолетовые лучи разрушают кожу и могут вызывать необратимые изменения.

  • На теле появляются ожоги и пятна, которые в долгосрочной перспективе могут привести к раку кожи.
  • Из-за воздействия солнца волосы теряют натуральную жировую смазку, истончаются, ослабевают и выпадают.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и кремом после загара, даже после кратковременного пребывания на солнце.

Увлажняйте кожу кокосовым маслом

Кокосовое масло содержит витамин Е, незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, а также обладает свойствами антибиотика.

Оно отлично питает, восстанавливает и увлажняет кожу и волосы.

Регулярное использование кокосового масла позволяет уменьшить воздействие свободных радикалов на кожу и предупреждает преждевременное старение.

Питайтесь сбалансированно

Хотя мы часто не обращаем на это внимания, но выбранный тип питания очень сильно отражается на нашем внешнем виде.

Очень важно придерживаться диеты, которая включает в себя продукты, богатые антиоксидантами, витамином Е, водой и минералами.

Ежедневное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и муки не только негативно сказывается на состоянии волос и кожи, но и может вызывать хронические проблемы со здоровьем.

Пейте полезные соки и коктейли

Красивая кожа и волосы невозможны без правильного сбалансированного питания. Чтобы быть здоровыми, очень важно следить за нормальной работой очищающих органов, которые выводят токсины.

Соки и коктейли из свежих овощей и фруктов содержат очень много витаминов, минералов и антиоксидантов. Они стимулируют очищение организма, что улучшает внешний вид кожи и предотвращает различные заболевания.

Вот самые полезные ингредиенты для приготовления соков и коктейлей:

  • зеленые листовые овощи;
  • свекла;
  • морковь;
  • яблоки;
  • клюква;
  • лимон;
  • имбирь;
  • клубника.

Делайте физические упражнения

Физические упражнения помогают надолго сохранить здоровье, молодость и красоту. Они избавляют организм от токсинов и насыщают клетки кислородом, благодаря чему состояние кожи улучшается и она быстро восстанавливается.

30-минутные ежедневные тренировки сделают кожу более чистой и мягкой, а волосы — сильными и здоровыми.

Включите в рацион жирные омега-3 кислоты

Жирные омега-3 кислоты необходимы нашему организму, но он не может синтезировать их самостоятельно, только получать из определенных продуктов.

Жирные кислоты улучшают здоровье сердца, а также благоприятно воздействуют на кожу и волосы. При недостатке жирных кислот волосы начинают выпадать, а кожа — сохнуть.

Продукты, богатые жирными омега-3 кислотами, включают в себя:

  • жирную рыбу (лосось, форель, сардины);
  • подсолнечное масло;
  • семена льна и кунжута;
  • орехи.

Полезно знать: Полезные жиры, от которых не растолстеешь

Пейте достаточное количество воды

Вода быстро оздоравливает организм и очень важна для красоты кожи и волос. Эксперты советуют выпивать шесть-восемь стаканов воды в день.

Источник: https://steptohealth.ru/8-luchshih-tryukov-dlya-krasoty-kozhi-volos/

Какими средствами можно улучшить состояние волос?

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи
Какими средствами можно улучшить состояние волос? Думаю этот вопрос задает себе каждая женщина, давайте поговорим об этом.

Какая девушка  мечтает об  ухоженных волосах. Красивые волосы это женственность. Длинными, блестящими, красивыми волосами восхищаются мужчины, а женщины завидуют.

Шикарные волосы хочет иметь каждая женщина, но для этого нужно  постоянно  за ними ухаживать, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, всегда быть в хорошем настроении.

Этапы ухода за волосами:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание.

Основные причины выпадения  волос:

  • гормональные изменения;
  • стрессы;
  • экология;
  • прием различных лекарств.

Это основные причины выпадения волос, давайте разбираться как улучшить волосы.

Как улучшить состояние волос?

  1. Как можно реже использовать горячие приборы, чтобы не сжечь волосы.
  2. Мыть голову раз в неделю или в 3 дня не чаще. Чем чаще моете голову тем быстрее она пачкается.
  3. Нельзя надолго оставлять полотенце на голове. Нельзя тереть волосы полотенцем, а надо выжимать.

  4. Очищение — это шампунь, увлажнение — это кондиционер, питание — это маски. Порядок может меняться.
  5. Сыворотки для волос поддерживают их блеск.
  6. Расчески массовки электризуют волосы, и они больше секутся. Частые расчески травмирует волосы,и пластиковые расчески не рекомендуется. Желательны деревянные расчески.

  7. Красить и подстригать волосы только у специалиста, а не дома. Подстригать волосы на один сантиметр раз в  два месяца. Рекомендуется состригать сухие секущиеся кончики.
  8. Правильно питаться . Вы  должны  обязательно включать в свое меню  морскую рыбу, мясо птицы, телятину, яйца, сыр, шпинат, молочные продукты и другие.

  9. Принимать витамины содержащие бета-каротин, фолевую кислоту, аминокислоты, серу, железо, цинк, витамин С.
  10. Регулярно используйте кондиционеры, бальзамы,  маски для волос и ополаскивайте волосы отварами  крапивы, хвоща, корня лопуха, хмеля.
  11. В холодное время  надевать головной убор.

  12. Пейте много воды, ешьте овощи и фрукты.

Если вас беспокоят зуд, перхоть, исчезает блеск, волосы становятся тоньше, то надо обращаться к трихологу. Врач трихолог проводит компьютерную диагностику волос и кожи головы. Она позволяет быстро поставить диагноз, назначить лечение.

Иногда приходится проводить дополнительные анализы  и фототрихограмму. Врач может назначить лечение или профессиональный уход за волосами.

Маски для улучшения волос

Поговорим о домашних рецептах,  о натуральных средствах по уходу за волосами.

Самые простые и любимые маски для волос.

Первой по простоте использования считается яичная маска.  Для жирных волос — белок, для сухих волос — желток. Для нормальных волос — целое яйцо.

В маску добавляем по одной чайные ложке  касторовое, репейное и кокосовое масла. Добавляем одну — две капли миндального масла. Миндальное масло делает волосы крепче. Маску держать на голове 30 — 40 минут.

Смывается шампунью. Касторовое и репейное масла защищают от выпадения волос.

Во вторую маску добавляем горчицу. Она используется для роста волос. Может вызывать пощипывание. Состав маски: один желток, чайная ложка горчицы и стакан кефир (катыка). Перемешивать в любой емкости  кроме металлической.

Делать маски раз в неделю, меняя.

Еще маска из хны: две столовые  ложечки хны и два яйца. Можно добавить одну ложку сахара. Можно вместо сахара добавить мед. Использовать один — два раза месяц.

За красивыми роскошными волосами нужно заботится. Для прямых волос легкий, мягкий уход. Для волнистых волос требуется увлажнение. Где поврежденных химией волос  нужны восстановление, питание.

Домашний уход за волосами отзывы

Красивые ухоженные волосы — это конечно реально!

Наташа: Я после мытья головы ополаскиваю волосы травами. Все очень просто надо взять по несколько ложек  крапивы и ромашки, заварить кипящей водой, закрыть и дать настояться минут пятнадцать. Состав процедить и ополаскивать чистые волосы.  Рецепт достаточно простой, после него волосы стают блестящими и шелковистыми попробуйте обязательно.

Марина: нам потребуется   ложку желатина, он содержит много протеина, три  ложки кипяченой горячей воды и шампунь, одна ложка.  Желатин надо развести тепленькой водичкой, чтобы он разбух, хорошенько перемешать и добавить шампунь. Нанести на волосы, укутать и  подержать полчаса. Помыть волосы шампунем. Эффект потрясающий! Попробуйте!

Ольга: очень рекомендую маску для роста волос, для нее потребуется взять по одной столовой ложке миндального и  касторового масла, яйцо, выдавить сок пол лимона и добавить ложку яблочного уксуса. Втереть в волосы,  утеплить полотенцем, оставить минут на  тридцать.

Маша:  у меня от природы очень тонкие волосы, я нашла для себя маску, в состав нее входит две ложки горчицы, желток, две столовые ложки любого масла оливкового, кокосового, миндального и несколько ложек кипяченой воды. Наносим на корни волос, укутываем целлофаном и еще чем-то теплым. Затем помоем  шампунем. Маска очень эффективная, я не нарадуюсь.

Татьяна: мне нравится медовая маска столовую ложку меда растопить и добавить  ложку льняного масла. Нанести на все волосы, укутать пакетом и утеплить. Оставить на час.

Лена: покупаем в аптеке масло репейное и касторовое, жидкие витамины А и Д, Димексид. Несколько столовых ложек репейного масла подогреваем, добавляем столько же касторового масла, по столовой ложке витамины и пол чайной ложки димексида. Заворачиваем волосы в целлофан и еще укутываем полотенцем. Оставляем на два часа. Затем промываем шампунем.

Спасибо, что прочли статью, надеюсь, что с пользой.

Источник: https://healthilytolive.ru/beauty/osnovnye-pravila-uxoda-za-volosami.html

12 натуральных продуктов, которые вы можете использовать для красоты волос

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

3,57 5 7

Все без исключения любят, когда за их волосами ухаживает профессионал. Но регулярно посещать салон – дело хлопотное, и, к тому же, затратное. Объявляем ревизию холодильнику! Просмотрите, какие продукты можно использовать для красоты волос.

Для блеска волос – авокадо

Не спешите выбрасывать переспелый заморский фрукт: маска из авокадо придает волосам невероятный блеск! Для этого разотрите мякоть плода до состояния пюре, и нанести всю массу на средину и кончики волос на 40 минут. Затем смыть шампунем и кондиционером. Если вы не знали, как придать блеск волосам, авокадо с легкостью решит эту проблему!

Для кончиков волос – кокосовое масло

Зачем тратить большие суммы денег на дорогостоящие масла? Польза кокосового масла для волос невероятная! Нанесите пару капель кокосового масла на кончики волос. Несколько таких процедур «усмирят» секущиеся кончики и напитают их изнутри. А если будете это делать регулярно, вы вообще предупредите их сечение.

Для очищения и сияния волос – яблочный уксус

Яблочный уксус, который есть в каждом доме, укрепляет волосы, придает объем волосам, блеск, избавляет от перхоти, а также прекрасно очищает кожу головы от себума и остатков укладочных средств. Достаточно ополаскивать им волосы 1-2 раза в неделю, и через месяц вы не узнаете свои волосы (не забудьте хорошенько сполоснуть свои волосы после уксуса, иначе будете пахнуть, как салат:).

Для избавления от жира – кукурузный крахмал

Закончился сухой шампунь для волос? Если у вас светлые или русые волосы, посыпьте немного крахмала на корни волос, чтобы он впитал лишний жир. Но будьте осторожны и убедитесь, что стряхнули все остатки крахмала с головы.

Читать также Что делать с волосами в жару: 10 идей простых летних причесок на длинные волосы 2016

Для высветления прядей – шампанское

Мало кто знает, что недопитое после праздника шампанское может быть полезно для ваших волос. Эффект сравним с этим пьянящим напитком: волосы играют, переливаются и бликуют на солнце. Маска улучшает кровообращение кожи головы и делает волосы очень мягкими. После мытья головы ополосните шампанским волосы, подержите немного, затем смойте. Лучшая замена кондиционеру для волос!

Для ополаскивания волос используйте шампанское без газа.

Для укрепления волос – яйцо

Если не знаете, как укрепить волосы и придать им блеск, нанесите взбитое яйцо на сухие волосы, оберните пленкой и полотенцем, оставьте на 20 минут, а затем хорошенько промойте волосы.

Для мягкости волос – майонез

Маска из майонеза идеально подходит обладательницам сухих волос, у которых есть проблема ломкости. После мытья головы помассируйте волосы с помощью майонеза, и запечатайте их под пленку на 20 минут. Молочный протеин в составе майонеза обволакивает каждый волос тончайшей пленкой, которая защищает от любых повреждений.

Читать также Полупучок: самая модная прическа сезона

Чтобы усилить цвет блонда – кетчуп

Если ваши волосы после купания в бассейне с хлорированной водой внезапно стали зелеными, вот наш совет: нанесите немного кетчупа на волосы и оставьте на 20 минут, а затем промойте их детским шампунем. Так вы сможете вернуть им былой цвет. Приятный бонус: кетчуп хорошо справляется с нежелательным запахом, который иногда остается на волосах.

Чтобы усилить каштановый цвет волос – чай

Хотите сделать каштановые волосы сияющими и усилить их цвет? Заварите несколько пакетиков черного чая, дайте ему остыть, и после мытья нанесите настой на волосы и ополосните отваром волосы.

Читать также Как решить проблему с секущимися кончиками в домашних условиях: 4 метода

Для роста волос – йогурт

Не знаете, как отрастить длинные волосы? Попробуйте использовать натуральный йогурт! Если втирать его в кожу головы в течение 15 минут, молочная кислота, которая находится в составе йогурта, очистит кожу головы от мертвых клеток. А это, в свою очередь, даст возможность волосам расти быстрее.

Для глубокого питания кожи – оливковое масло и мед

Чтобы глубоко увлажнить кожу головы и напитать волосы, приготовьте маску из меда и оливкового масла. Для этого смешайте 1/4 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла. Мед увлажнит ваши волосы, а оливковое масло придаст им невероятный блеск!

Как видите, сделать красивые, длинные и шелковистые волосы можно, не выходя из дома. Достаточно пройтись по содержанию холодильника, ведь в нем – целый кладезь продуктов, полезных для волос!

Источник: https://hochu.ua/cat-beauty/hair/article-67880-12-naturalnyih-produktov-kotoryie-vyi-mozhete-ispolzovat-dlya-krasotyi-volos/

Мороз для красоты: 5 лучших криопроцедур

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

Холод, особенно экстремальный, может принести огромную пользу внешности. Представляем самые популярные и эффективные криометодики!

Одна из самых эффективных, распространенных и приятных «морозных» процедур – криомассаж лица жидким азотом. Длится он обычно не больше минуты, делается просто, а результат отличный.

Процедура чем-то напоминает дарсонвализацию, только косметолог опускает специальный аппликатор в жидкий азот, охлажденный примерное до -190°С, и быстро водит аппликатором по коже лица или головы. Ощущения – очень легкое покалывание, ощущение бодрящей прогулки по морозцу.

Криомассаж жидким азотом дает хороший эффект при лечении угрей (его часто делают после «чистки» лица), розацеа и себорее, он уменьшает выпадение волос, отеки и морщины, улучшает крово- и лимфообращение, разглаживает и подтягивает кожу, улучшает цвет лица.

Эффект будет заметен даже после одной процедуры, но обычно требуется курс из 10–15 процедур. Для максимального эффекта криомассаж часто комбинируют с различными видами ручного или аппаратного массажа и «чистки», масками, инъекциями и другими процедурами.

Стоимость: от 500 рублей за процедуру.

Для улучшения овала лица: криоэлектрофорез

Если начинают посещать мысли о неотвратимости визита к пластическому хирургу, отсрочить встречу с ним поможет другой  модный метод криотерапии – криоэлектрофорез (его еще называют «ледяным лифтингом», или криолифтингом).

Во время процедуры в глубокие слои кожи посредством переменного тока низкой частоты вводят высокоактивные космецевтические сыворотки и другие препараты, находящиеся в замороженном состоянии, таким образом это процедура два в одном, объединяющая криотерапию и традиционный электрофорез. Криофорез абсолютно безболезнен и длится 15–20 минут, обычно достаточно 2–5 сеансов.

Конечно, хирургическую подтяжку он не заменит, но овал лица после курса процедур заметно улучшается, а глубокие морщины и складки становятся меньше.

Стоимость: от 3000 рублей за процедуру.

Для ровной кожи: криопилинг

Криопилинг (он же аэрокриопилинг) немного напоминает обычный кислотный, но многие врачи считают, что он гораздо эффективнее, особенно если речь идет о проблемной и «неровной» коже, с постакне и рубцами.

На кожу на некоторое время аппликатором наносят пилинг-состав с жидким азотом или сухим льдом. После снятия «ледяного компресса» остается покраснение, затем кожа темнеет, а через 3–5 дней – активно шелушится, как после срединного пилинга.

Криопилинг также делается курсом, обычно это 3–6 процедур.

Стоимость: от 2000 рублей за процедуру.

Ускорить обмен веществ, повысить иммунитет, взбодриться: криосауна

Внешне кабина для криосауны похожа на вертикальный солярий. Это своего рода сауна наоборот: температура внутри кабины гораздо ниже -100°С. На том и основан лечебный эффект! Криосауна может быть азотной или воздушной.

В первом случае в кабину подается ледяная смесь азота и воздуха (охлажденное «облако» доходит примерно до уровня плеч: как известно, азотом дышать нельзя). Во втором – воздух, охлажденный ниже -100°С.

Температуру и продолжительность криосеанса подбирают так, что успевает охладиться только поверхностный слой кожи, так что можно не бояться замерзнуть или заболеть. Первый сеанс обычно длится минуту-полторы. Потом время пребывания в криокабине доводят до трех минут (минимальный курс обычно – 10–15 сеансов).

Такое кратковременное экстремальное охлаждение дает заряд бодрости, заряжает энергией и становится сильным стрессом для организма – в положительном смысле.

Экстремальный холод ускоряет выработку эндорфинов, повышает иммунитет, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, ускоряет обмен веществ, повышает тонус мышц… Криосеансы входят в программу лечения многих болезней – от мигрени до заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. А еще, как и любая сауна, криосауна будет полезна тем, кто хочет похудеть и улучшить тонус кожи тела: резкое охлаждение стимулирует выработку волокон коллагена и эластина, уменьшает количество жировых клеток и позволяет сжечь как минимум 200–300 ккал.

Стоимость: в среднем – от 800 рублей за сеанс.

Похудеть и избавиться от целлюлита: криолиполиз

Криолиполиз – одна из самых модных, продвинутых  и, на взгляд врачей, эффективных методик безоперационной коррекции фигуры. Американские дерматокосметологи считают, что он помогает даже в самых безнадежных случаях, когда диеты, фитнес и остальные косметические процедуры не приносят особого результата.

В основе методики – открытие ученых главного госпиталя штата Массачусетс и Гарвардской медицинской школы, обнаруживших, что жировые клетки очень чувствительны к холоду.

И чтобы избавиться от них, их нужно всего лишь сильно заморозить! Для криолиполиза используется специальный аппарат с вакуумной насадкой, втягивающей жировую складку и одновременно охлаждающей подкожно-жировую клетчатку. Потом поврежденные холодом жировые клетки «самоликвидируются» и постепенно выводятся из организма.

Прибор действует только на жировую прослойку  – сама кожа не охлаждается, поэтому криолиполиз – процедура не только безболезненная, но и очень комфортная. Длится сеанс обычно около часа, после него можно сразу отправляться домой и готовить новый гардероб, как минимум на размер меньше.

За одну процедуру удастся избавиться от 20–40% жировых отложений, которые уйдут постепенно, в течение 1–2 месяцев после процедуры. Обычно для того, чтобы обрести новое стройное тело достаточно 2–3 процедур.

Стоимость: от 5000 рублей за зону.

Источник: https://domashniy.ru/krasota/moroz_dlya_krasoty_5_luchshih_krioprocedur/

Как улучшить состояние волос

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

? волос за неделюкак улучшить состояние! А волосы всегда были здоровыми и красивымиКто не знает, что за зиму волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми и безжизненными. А нужно… Нужно, чтобы наши

Рост волос. Факторы, влияющие на рост волос. Народные средства для укрепления и роста волос. Маски для роста волос в домашних условияхрост волос народные средства

Рост волос — процесс индивидуальный для каждого человека, и его скорость зависит наследственности и биологических особенностей организма. Однако считается, что в среднем волосы вырастают за месяц на 1 см. Если это не так — с вашими волосами не все в порядке. Основной причиной замедления роста волос является неспособность организма обеспечить необходимые условия для этого роста.

Факторы, влияющие на свойства, интенсивность роста и продолжительность жизни волос:- уход за волосами;- образ жизни;- особенности питания;- действие температурных изменений (солнце, переохлаждение и др.

);- состояние нервной системы, стрессовые ситуации (чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы);- состояние эндокринной системы (функция гипофиза, щитовидной железы, половых желез);- нарушение обменных процессов в организме;- возрастные особенности (с возрастом волосы теряют пигмент и прочность, становятся тонкими).

Курение, алкогольные напитки, нарушения обмена веществ, вредная пища, различные заболевания могут замедлить рост волос. Иногда, чтобы ускорить рост волос, достаточно просто устранить все эти факторы – перестать курить, начать правильно питаться и заняться спортом.

Здоровая пища – здоровые волосы

Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Принимая витамины, биологически активные добавки, вы можете повлиять на рост волос.

Для быстрого роста волос необходимы витамины группы В и микроэлементы – кальций, железо, селен, магний, медь и другие. Основным источником питательных веществ является молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.

Здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их и сохраняет здоровыми.

Нормальному росту волос препятствует авитаминоз. Употребляйте больше продуктов, в которых содержатся необходимые вашим волосам вещества.

Ежедневные процедуры, которые являются обязательными, тоже влияют на состояние волос, зачастую на это мы и вовсе не обращаем внимания, а зря. Волосы нужно мыть правильно. Не используйте много шампуня, так как он сушит кожу головы и волосы.

Обычно достаточно капли, размером с пятирублевую монетку. Старайтесь наносить шампунь на волосы ближе к коже, так как в этом месте благодаря повышенной секреции волосы особенно жирные и подвергаются загрязнению.

Остальную часть волос промывайте “остатками” уже образовавшейся пены или с добавлением совсем небольшого количества шампуня.

 Очаговое выпадение волос и  шелушение кожи головы у детей

Очаговая алопеция часто вызвана сбоем в иммунной системе организма, что бьёт по здоровью волосяных фолликулов. Но помимо общего укрепления организма надо стараться не перегружать волосы прическами. Не заплетайте девочкам тугие хвостики и косы. Полностью исключите химические шампуни.

Рекомендую здоровое питание для волос, правильный уход, помощь классического гомеопата. Включите в свой рацион и в меню детей побольше хороших жиров, белков и сезонных фруктов и овощей (по типу местности).

Делайте себе и детям массаж кожи головы (один раз в неделю), взяв по капле масел тимьяна, лаванды и кедра на чайную ложку масла жожоба или виноградных косточек.

В стеклянную посудину добавляете 1 ложку шампуня или бальзама ополаскивателя, витамины: А, Е, В6 и разбухший желатин.

На чистые влажные волосы, наносим смесь и хорошо распределяем. Избегать корней и кожи головы. Надеваем утепляющий колпак и оставляем смесь на 1 час и более. Можно сократить время контакта до 40 минут. Далее моем голову шампунем и наносим обычный бальзам ополаскиватель, позволяем волосам высохнуть самостоятельно.

Волосы становятся блестящими и шелковыми, приобретают упругость. Можно добавить касторовое масло, сыворотку против выпадения волос.Дрожжевая маска, отличный помощник, даже для окрашенных волос

На состояние волос влияет не только правильное расчесывание, а и чистота инструментов. Регулярно очищайте щетки и расчески горячей водой с мылом и тщательно высушивайте на солнце.

Перхоть: откуда она берется и куда ее деть?

Наиболее распространенные проблемы волос – их выпадение и перхоть.

Самые распространенные причины перхоти: неподходящий шампунь; заражение грибком; сухая или жирная себорея.

Причиной появления перхоти может быть неподходящий шампунь, а также неправильный уход. Первое, что нужно сделать, если у вас началась перхоть: сменить основное средство гигиены – на этом и заканчивается лечение волос и кожи головы: перхоть исчезает.

Если смена шампуня не помогла, обратитесь к трихологу-дерматологу: только он сможет назначить комплексное лечение волос и кожи головы.

Для расчесывания используйте расческу с редкими зубьями. Особенно бережно нужно обращаться с длинными волосами: разделяйте спутавшиеся пряди пальцами рук и расчесывайте, начиная с концов, постепенно перемещаясь вверх. Ложиться в постель с мокрыми волосами вредно, поэтому мойте их днем или утром.

Шаг седьмой

В «Дельта Клиник» на протяжении долгого времени нашими врачами-трихологами успешно используется физиотерапевтический лазерный комплекс TRICOPROGRAM (Италия). Наши специалисты также осуществляют грамотный подбор эффективных профессиональных лечебных средств для домашнего ухода за волосами, соответствующих именно вашему типу волос.

Важное место в комплексной программе улучшения волос занимает восстановление витаминно-минерального баланса и нормализация режима питания в том случае, если были обнаружены какие-либо нарушения.

называется, может поможет : ) и буду витамины пить, дрожжи пивные,

В случае сильного жжения вы вольны смыть маску и раньше – ориентируйтесь по своим ощущениям.

-отзыв о лечении волос с помощью масок с репейным маслом

Маски с репейным маслом – эффективный и экономный путь сохранения красоты волос.

Источник: http://Kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1292-kak-uluchshit-sostoyanie-volos.html

Диета для улучшения состояния кожи, волос, ногтей

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи
\1 : 31.05.2011 в рубрике: Здоровье » Диеты

Что мы только не делаем, чтобы сохранить красоту и молодость: выматываемся в тренажерных залах, ходим к косметологу, приобретаем дорогостоящую косметику и совершенно не задумываемся о том, а что мы едим. Роль питания можно выразить одной знакомой фразой: «Человек есть то, что он есть».

Поэтому, каким бы дорогим кремом Вы не пользовались, и какие бы заморские процедуры не делали, если коже, волосам и ногтям не хватает питания «изнутри», то толку от всего этого будет мало.

При составлении своего меню, необходимо учитывать, что внешность получает полезные вещества по остаточному принципу, то есть, все, что тело не усвоит и пойдет на формирование Вашего «фасада». По этой причине всякие несбалансированные, однообразные, обезжиренные и низкобелковые диеты так плохо сказываются на красоте.

Это не значит, что надо забыть о фигуре и есть в три горла, нет. Диета для красоты кожи, волос и ногтей требует питания, богатого витаминами, минералами, жидкостью, белком, клетчаткой.

Чтобы понять, что именно необходимо атрибутам женской привлекательности, достаточно просто изучить строение, хотя бы приблизительно, волос, кожи и ногтей. Они состоят из коллагена и кератина – производного белка, именно по этой причине нельзя отказываться от молока, творога, курицы, яиц, рыбы и мяса. Белок – это вообще, основа основ.

Далее следует жидкость, без которой все буквально «усыхает». Вода не просто делает кожу и волосы эластичными, но еще и переносит полезные вещества. Хорошему состоянию кожи и волос, а также блеску ногтей помогают жиры. Чтобы получить норму достаточно 1 ст.л.

растительного масла в день, которое можно заменить на горсть орехов, семечек, ложку льняного семени или несколько оливок. Витамины и минералы – это те, компоненты, от которых напрямую зависит Ваша внешность. Не стану утомлять Вас длительным перечислением всех микроэлементов и описывать роль каждого.

Просто поверьте мне и всем врачам диетологам на слово – ешьте не менее 500 г фруктов и овощей в день, включайте в меню зелень, мед, травяные настои, ягоды. Свежему цвету лица и чистой коже способствуют «живые» кисломолочные продукты.

Теперь Вы знаете, что необходимо класть себе на тарелку. Если Вы хотите, то мы предлагаем провести неделю сбалансированного питания для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Вы сможете сами убедиться, как эта диета пойдет вам на пользу, на щеках появится румянец, количество морщинок уменьшится, волосы начнут блестеть. Рекомендуем проводить эту диету 2 раза в месяц. Во время диеты ежедневно выпивайте по 1,5-2 л чистой воды или зеленого чая.

Сгодятся также и травяные чаи без сахара. Черный чай и кофе лучше ограничить 1-2 чашками в день.

Меню диеты

Завтрак

Нежирный творог с ягодами 150 г, и 1 чайная ложка меда. Ромашковый чай.

Или

зерновые хлопья 150 г, залить кефиром, с ягодами и орехами. Стакан любого сока.

Или

1 яйцо, сваренное вкрутую и 2 тоста зернового хлеба, смазанные сливочным маслом. Зеленое яблоко. Зеленый чай с молоком.

Обед

Кусок куриной грудки на гриле, 2 сладких перца и 2 стебля сельдерея. 4-5 штук чернослива.

Или

тушенная говяжья вырезка 150 г с 2 кусками зернового хлеба. Салат из капусты с укропом, заправленный оливковым маслом. Половинка грейпфрута и 2 миндальных орешка.

Или

любые тушеные овощи и 200 г запеченной нежирной рыбы с лимонным соком. 4-5 штук кураги.

Полдник

Печеное яблоко. 1 стакан нежирного кефира и один кусок зернового хлеба с 1 ломтиком нежирного сыра.

Или

салат из двух свежих тертых морковок 200 г, заправленный 1 ложкой сметаны и тертыми орешками. Небольшая гроздь красного винограда.

Или

половинка грейпфрута. Стакан молочного йогурта. 50 г миндальных орешков.

Ужин

Цветная капуста, обжаренная с яйцом. Печеная картофелина. Чай зеленый без сахара.

Или

кусочек отварной курицы, 150 г брокколи, заправленной 1 чайной ложкой льняного масла. Апельсин.

Или

варенный бурый рис 150 г с соевым соусом. Желтый сладкий перец. Кислое яблоко.

Полезные советы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей:

• здорового цвета лица можно добиться, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием витамина А – морковь, зеленый салат, говяжья печень;

• для уменьшения отеков под глазами, нужно употреблять продукты, содержащие железо и калий, например, виноград, авокадо, пшенная каша, яблоко, гречка;

• если у вас ногти ломкие и расслаиваются, включите в рацион рыбу, индейку, бобы, семечки;

• чтобы вернуть блеск и жизненную силу волосам, рекомендуем продукты с витамином В – яйца, молоко, зеленые овощи, цветная капуста, хлеб с отрубями.

Florentina

Рекомендуем:
Красивые волосы. Все в ваших руках
Что такое диета и нужно ли на ней сидеть?
Зеленые коктейли – залог здоровья

Источник: https://all4girls.ru/zdorove/diety/dieta-dlya-uluchsheniya-sostoyaniya-volos-kozhi-nogtej.html

Простые рекомендации, которые помогут улучшить волосы!

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

Не многие знают о том, что значительно улучшить волосы, сделать их более густыми, блестящими и красивыми можно с помощью самых простых действий!

1. Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?2. Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?3. Почему важно носить головные уборы?4. Для чего голове нужен скраб?5. Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!

6. И последнее улучшение волос, но не по значению!

Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?

На самом деле мытье головы – это первый шаг к красивым волосам.

Неправильное мытье способно свести на нет весь уход за волосами, и даже после маски волосы могут выглядеть тусклыми и безжизненными!

Что важно знать?

1. Температура воды для мытья головы должна быть примерно 37°-39° (это теплая вода). Воду лучше брать родниковую, кипяченую или, на худой конец, отстоявшуюся.

2. А вот ополаскивать волосы нужно прохладной водой (чтобы чешуйки волоса закрылись).

3. Шампуни, бальзамы и другие средства для волос нужно выбирать под свой тип волос, иначе волосы могут получиться пересушенными или, напротив, чересчур жирными.

4. Также средства для волос стоит приобретать из одной серии, так как они усиливают друг друга.

5. Чем натуральнее будет состав шампуней, бальзамов и масок – тем лучше для волос.

Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?

Второй шаг, позволяющий реально улучшить волосы (эффект виден уже через пару недель), состоит в подборе правильной расчески. Лучше всего, если это будет деревянная расческа с крупными зубьями и массажка из грубой, жесткой щетины.

При расчесывании важно обращать внимание на то, чтобы волосы не путались, не рвались  и не электризовались.

Также очень важно правильно двигаться при расчесывании!

Начинать нужно с кончиков, постепенно поднимаясь к коже головы, иначе, особенно если волосы длинные, они могут не выдержать натяжения. Красота волос начинается с малого!

Почему важно носить головные уборы?

Летом панамы, шляпы, кепки и другие головные уборы помогут защитить волосы от выгорания и пересушивания. Зимой шапка защитит кожу головы от переохлаждения.

На повседневку стоит выбирать легкую вязаную шапку, так как тяжелые меховые головные уборы, во-первых, слишком прижимают волосы, а, во-вторых, не дают волосам «дышать».

Парниковый эффект стимулирует выработку подкожного жира, что не лучшим образом отражается на внешнем виде волос.

Для чего голове нужен скраб?

На голове, как и на всем теле, клетки кожи постепенно отмирают, но под волосами коже сложнее освободиться от омертвевших чешуек. А это, в свою очередь, затрудняет рост новых волос.

Чтобы очистить кожу головы, рекомендуется 1 раз в неделю использовать скраб. Для этих целей хорошо подходит поваренная соль, смоченная водой.

Кроме того, скрабирование усилит кровообращение, что будет способствовать питанию корней и, как результат, улучшению состояния волос.

Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!

Питание волос – это третий шаг, без которого красивые волосы невозможны. Чтобы дать волосам достаточно полезных веществ, их необходимо подкармливать изнутри и снаружи. Особенно хорошо помогает улучшить волосы простой комплекс витаминов, который называется «АЕВИТ»¹.

Также стоит включить в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием, йодом, хромом, марганцем, кремнием, цинком, бета-каротином и биотином, которые содержатся в твороге, овощах, фруктах, зелени и злаках.

Для того чтобы укрепить волосы снаружи, можно использовать любые натуральные маски для волос.

Однако этого недостаточно!

Так как наша голова – это наивысшая точка нашего тела, и крови приходится подниматься вверх, преодолевая сопротивление силы тяжести, то питание, которое получают волосы с обычным притоком крови, может оказаться недостаточным.

Поэтому тем, кто хочет улучшить волосы и ускорить их рост, рекомендуется стимулировать дополнительный приток крови к волосяным фолликулам.

Это можно сделать с помощью массажа кожи головы и перевернутых поз йоги.

Но если последние подходят не всем, то улучшить волосы с помощью массажа может каждый.

Каких-то определенных правил проведения массажа нет, хотя считается, что лучше начинать массаж головы с линии границы волосяного покрова и двигаться к макушке. Это помогает не запутать волосы во время массажа. Также перед массажем важно распустить волосы и расчесать их.

Использовать для массажа можно расческу, руки или специальные приспособления.

Можно слегка надавливать на кожу головы или совершать круговые движения, главное – усилить приток крови.

Наилучшая длительность массажа 3-10 минут. Желательно выполнять массаж головы хотя бы один раз в день. Регулярность играет здесь ключевую роль.

Также полезно вместе с массажем головы сделать массаж шеи. Это будет способствовать дополнительному притоку крови к голове.

И последнее улучшение волос, но не по значению!

Значительно улучшить волосы помогает регулярное подрезание кончиков.

И это действительно очень важное правило. Как бы мы не ухаживали за волосами, при ежедневном расчесывании, мытье головы, сушке и т.п. процедурах концы волос истончаются. Жировая смазка, выделяемая у корней, не доходит до кончиков, и они остаются без защиты. В результате концы волос постепенно секутся, их внешний вид портится.

Но остригать концы волос нужно не только из-за эстетических соображений. Дело в том, что осеченный волос продолжает разрушаться по всей длине, подобно расщепленному дереву.

Подрезать кончики рекомендуется раз в полтора-два месяца (в зависимости от качества волос).

Кстати, подрезать кончики волос, как и делать любые стрижки, лучше в благоприятный для этого день. О том, какие дни являются благоприятными, а какие – нет, вы узнаете в этой статье >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ АЕВИТ – комплексный витаминный препарат, обладающий антиоксидантным и иммуностимулирующим действием (Медицинская энциклопедия).

Источник: https://omkling.com/uluchshit-volosy/

Влияние масок на волосы, мифы и реальность

Шампанское для красоты: 5 способов улучшить состояние волос и кожи

Меняются времена, длинна, цвет и текстура волос. У многих существуют семейные рецепты по уходу за волосами передаваемые из поколения в поколение, от бабушки к внучке и так далее. Говорят, что шикарная коса это наследственное. Отчасти это так. Но только, отчасти. При помощи знаний и вековых традиций можно поддержать и улучшить то, чем наградила вас природа.

Для этого существует много различных натуральных масок, ингредиенты которых вы найдете на кухне и магазинные маски представленные различными брендами производителями. Самой эффективной стратегией будет использование обоих видов.

Маски, которые вы готовите в домашних условиях лучше всего подойдут для кожи головы.

Консерванты, красители и другие компоненты добавляемые в косметические препараты могут вызвать аллергию, закупорить сальные железы, спровоцировать раздражения.

Магазинные маски оптимальнее всего наносить на длину волоса, так как содержащиеся в них ингредиенты, например, силикон будут благотворно влиять на его структуру.

Маски для волос, основные мифы

В зависимости от того какую маску вы используете будет определенный эффект.

Большинство составов наносимых на длину направлены на то, что бы загладить чешуйки кутикулы с целью придания блеска и упругости.

Как правило, по мимо питательных и увлажняющих компонентов в маски добавляют силиконы, которые обволакивают волос, защищая его от внешних факторов, а так же запирают полезные компоненты внутри.

Миф № 1 Силиконы негативно влияют на волосы, не давая им дышать. Это не так, силиконы находящиеся в уходовых средствах, приглаживают кутикулу волоса, придавая блеск, защищая от негативных внешних факторов окружающей среды. Так же силиконы предотвращают волосы от обезвоживая, препятствуя испарению влаги.

По влиянию и действию на волосы маски бывают:

  • стимулирующие кровообращение, за счет чего усиливается рост волос, питание волосяной луковицы и кожи головы
  • восстанавливающие маски, работа которых направленна на восстановление кутикулы волоса по длине. Такие компоненты как силиконы, кератин и различные масла сглаживают чешуйки восстанавливая его структуру, придавая блеск, гладкость и шелковистость.
  • поддерживающие маски. Работают на сохранение цвета или пролонгируют лечебный эффект от процедур направленных на глубокое восстановление.
  • разглаживающие, завивающие, уплотняющие. Каждому типу волос нужна своя маска. Кудрявым та которая оформит завиток, сделав его упругим. Пушистым и тонким волосам уплотняющая, которая приглаживает и утяжеляет. Непослушным прямым волосам разглаживающая, которая раскроет всю красоту такого волоса.

Что бы влияние масок было заметно ими нужно пользоваться по инструкции. Если на баночке с косметическим средством написано применять 1-2 раза в неделю, то значит в этом есть смысл. Слишком питательные составы могут утяжелить, перенасытить волос и тогда вместо живого блеска и шелковистости вы получите безжизненно висящие сосульки.

При нанесении масок направленных на восстановление, питание, увлажнение избегайте попадания их на кожу головы. Ваши волосы могут быть поврежденными, а кожа жирной. Для того что бы понимать какая маска вам нужна и как они работают, нужно знать что такое волосы, из чего они состоят и как происходит их рост и питание.

Строение волоса

Вспомним немного биологии. И так, волосы это защитный покров, который в свою очередь состоит из плотно прилегающих чешуек. То что видит человеческий глаз это стержень волоса, а то что находиться под кожей это луковица.

Структура волос такова, что первый защитный слой это кутикула волоса, состоящая из клеточек, которые плотно прилегают друг к другу. Внешний блеск зависит от того на сколько плотно приглажены чешуйки кутикулы. Именно на улучшение пролегания  направлены большинство наружных средств для волос.

Второй слой состоит из омертвевших клеток овальной формы, которые задают толщину и эластичность волосу. В этих же клетках находится вещество, определяющее цвет. От меланина в кортексе зависит кто вы шатенка, блондинка или брюнетка.

С последним слоем ученные пока не разобрались, но называют его мозговым веществом. Суть, которого составляет мягкие клетки кератина между, которыми есть воздушные прослойки. Трихологи и ученые предполагают, что именно по мозговому каналу в волосистую часть головы проникают питательные вещества, которые доставляются изнутри с приемом витаминов и бадов для волос.

Сальные железы расположенные на коже головы отвечают за здоровье кожи. При излишней работе желез кожа головы считается жирной, а при не достатке смазочного материала сухой.

Кстати, жир, который смазывает волосы и придает им естественный природный блеск, так же защищает их от воздействия окружающей среды, микробов и болезней.

Из всего выше сказанного следует, что волос это мертвая субстанция состоящая из разного вида чешуек плотно прилегающих друг к другу. Живой частью является только та, что находится под кожей. Весь процесс формирования происходит в фолликуле, в котором находиться луковица волоса. К ней подведены кровеносные сосуды, питающие луковицу всем необходимым для полноценного роста.

Источник: http://maski.info/vliyanie-masok-na-volosyi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.