Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории

Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории

Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории
nba.tumblr.com На паркете Шакил О′Нил всегда казался огромным даже по меркам баскетбола, но в действительности он ещё больше, чем вы могли подумать — при росте 216 сантиметров Шак весит около 150 килограммов.

Сложно представить, сколько ему нужно было съедать в день, учитывая, что за небольшую тренировку он сжигал примерно 1 000 калорий.

Основой его рациона всегда были курица и лосось, а главной слабостью — сэндвичи с индейкой: в дни тренировок он мог съесть их до 8 штук.

А стандартным перекусом для него был скрэмбл из 12 яиц.

Кроме любимых сэндвичей, Шак сам себе ничего не готовит — этим всегда занимались сёстры или мама, которая живёт почти за углом, а также повар, который работает у баскетболиста уже 12 лет.

В детстве после каждой игры мама делала Шаку его любимые макароны с сыром. С возрастом он, конечно, стал внимательнее относиться к своему питанию, но до сих пор не может отказать себе в этом блюде, рецепт которого придумала его прабабушка.

У макарон даже есть фирменное название — Shaq’n’Cheese (производное от Mac’n’Cheese).

После окончания карьеры

uwire.com В течение нескольких месяцев после окончания 19-летней карьеры в NBA Шакилу было непросто привыкнуть к новому образу жизни — он перестал контролировать своё питание, оставил тренировки и, естественно, набрал вес.

Все проблемы с лишним весом Шак связывал с медленным метаболизмом. Во время выступления в NBA его рацион составлял около 5 000 калорий в сутки, что было логичным при его параметрах и физической активности.

Но стоило только исчезнуть интенсивным тренировкам, как этот же объём калорий привёл к набору веса.

Но после того как его пригласили работать телеведущим и комментатором на спортивный телеканал TNT, Шакил снова взялся за себя, перестал есть хлеб и перешёл в основном на белковое питание.

Шакил О′Нил сегодня

myajc.com Сейчас на завтрак Шакил обычно съедает белковый омлет и выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока. Кстати, он утверждает, что за всю жизнь никогда не пробовал кофе.

Шак соблюдает белковую диету и занимается 2 раза в день.

Он выбирает для себя те упражнения, которые помогают поддерживать форму и сжигать калории, только для того, чтобы есть свои любимые сэндвичи и макароны с сыром.

— Мой совет всем парням: ходите на работу и в тренажёрный зал пешком, гуляйте с подружкой или женой по окрестностям или бегайте на дорожке около 30 минут в день.

Если вы уделяете время физической активности, то сможете позволить себе бургер и сегодня, и через несколько лет. Но помните, что чем более вредную пищу вы едите, тем усерднее вам придётся работать в зале, чтобы сохранить вес.

Белковый омлет

bakerbynature.com Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 МИНУТ КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: 149 ккал Рецпет с сайта the-challenger.ru PT1H PT1H

Ингредиенты

Яичный белок 4 шт. Помидоры черри 50 г Зелёный лук 2—3 стебля Твёрдый сыр (натёртый) 1 ст. л. Оливковое масло для жарки Чёрный молотый перец ⅛ ч. л. Соль ¼ ч. л.

  1. Разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте маслом.
  2. Взбейте в миске яичные белки с солью и перцем.

    Нарежьте на половинки помидоры черри и измельчите лук. Добавьте их к белкам.

  3. Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте 2—3 минуты. Когда нижняя часть омлета будет уже готова, а верхняя ещё нет, аккуратно переверните омлет.
  4. Выложите натёртый сыр на половину омлета, а затем сложите его пополам.

    Готовьте ещё около минуты и сразу же подавайте к столу.

Макароны с сыром (Shaq’n’Cheese)

foodnetwork.com Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ★ ★ ★ ☆ ☆ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 50 МИНУТ КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 12 порций КАЛОРИЙНОСТЬ: 550 ккал Рецпет с сайта the-challenger.ru PT1H PT1H

Ингредиенты

Макароны (рожки или спирали) 450 г Сыр Чеддер 550 г Молоко 1 стакан Яйцо 1 шт. Панировочные сухари 100 г Сливочное масло 100 г Растительное масло 1 ст. л. Мука 1 ст. л. Соль ½ ч. л.

  1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
  2. Отварите макароны в большой кастрюле до полуготовности. Слейте воду.

  3. В это время в большом сотейнике растопите сливочное масло, добавьте муку и перемешайте. Через минуту влейте стакан молока, разбейте яйцо и снова хорошо перемешайте.
  4. Натрите сыр и добавьте ¾ его в сотейник. Готовьте на слабом огне, пока сыр не растает и соус не станет однородным.

    Если соус получился слишком густым, разбавьте его немного молоком.

  5. Переложите приготовленные макароны на сковороду, залейте соусом и немного потомите на огне. Затем выложите смесь в форму для запекания и посыпьте оставшимся сыром и сухарями.
  6. Запекайте около 30 минут — до образования румяной корочки.

Запись Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории впервые появилась The-Challenger.ru.

Источник: http://wi-fi.ru/desktop/news/1/1315496

Шакил О’Нил

Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории
Шакил О’Нил

Несмотря на то, что Шакил О’Нил четырехкратный чемпион НБА, входит в десятку самых результативных баскетболистов в истории Лиги, признавался MVP регулярного чемпионата, финальных серий и Матчей всех звезд, он все равно не реализовал свой потенциал на 100%. К нему всегда были повышенные требования – слишком щедрую порцию здоровья и таланта выдала ему природа.

Родился 06.03.1972

Карьера:

  • «Орландо Мэджик» (1992-1996).
  • «Лос-Анджелес Лейкерс» (1996-2004).
  • «Майами Хит» (2004-2008).
  • «Финикс Санз» (2008-2009).
  • «Кливленд Кавальерс» (2009-2010).
  • «Бостон Селтикс» (2010-2011).

Командные достижения:

  • Чемпион НБА 2000-2002, 2006 годов.
  • Олимпийский чемпион 1996 года.
  • Чемпион мира 1994 года.

Личные достижения:

  • Самый ценный игрок регулярного чемпионата НБА 2000 года.
  • Самый ценный игрок финалов НБА 2000-2002 годов.
  • Самый ценный игрок Матчей всех звезд НБА 2000, 2004, 2009 годов.
  • 8 попаданий в 1-ю сборную всех звезд НБА (1998, 2000-2006).
  • Участник 15-ти Матчей всех звезд НБА (1993-1998, 2000-2007, 2009).
  • Самый результативный игрок регулярных чемпионатов НБА 1995, 2000 годов.
  • Самый ценный игрок чемпионата мира 1994 года.

Начало

С детства О’Нил был крупным и физически одаренным ребенком. Было бы глупо упускать шанс стать спортсменом, и Шакил выбрал баскетбол. Выступая за школьную сборную, он становится чемпионом штата и вскоре поступает в университет, который открывает ему дорогу в NCAA – Национальную ассоциацию студенческого спорта.

О’Нил быстро становится лидером команды Университета штата Луизианы, дважды попадая в символическую сборную всех звезд, а в 1991 году признается игроком года NCAA. Дальнейший сценарий развития карьеры ясен – НБА. Шакила выбирают под первым номером на драфте-1992 представители «Орландо Мэджик».

«Орландо Мэджик»

«Волшебники» дебютировали в НБА в 1989 году и первые сезоны были аутсайдерами Лиги.

С приходом молодого центрового были связаны немалые надежды, и О’Нил с первых матчей стал отрабатывать выданные ему авансы.

По итогам сезона Шакил перешагнул средние гроссмейстерские показатели по очкам (20) и подборам (10). Он был приглашен на Матч всех звезд и по итогам сезона 1992/1993 стал лучшим новичком Ассоциации.

Стиль игры Шакила удивителен – несмотря на свои габариты, он достаточно легок для центрового, бежит в быстрые прорывы, демонстрируя яркую атакующую игру. Очевидно, что в Лиге появился в ближайшем будущем суперзвездный игрок. Не заметить его талант невозможно, а уж после того, как О’Нил ломает щит после эффектного данка, к нему приковано повышенное внимание.

Сезон 1993/1994 становится историческим для «Орландо». Впервые в своей истории команда выходит в плей-офф. Перед началом сезона Шакил получает отличного помощника – в клуб приходит молодой атакующий защитник Анферни Хардуэй, ставший лидером задней линии. Вчерашние новички образуют отменную связку и заставляют всех в НБА считаться с «Орландо».

Пик молодой команды пришелся на следующий сезон – окончательно сыгрались О’Нил и Хардуэй, появился опытный Хорас Грант, и «Волшебники» пошли в гору. Убедительно выступив в регулярном первенстве, «Орландо» не менее уверенно продвигалось по сетке плей-офф. О мощи «Мэджик» говорит тот факт, что в финале Востока было повержено легендарное «Чикаго» во главе с Майклом Джорданом.

Настал час-икс – финал против «Хьюстона», который годом ранее стал чемпионом НБА. Самая тяжелая и ответственная задача выпала на О’Нила – ему противостоял лидер соперника и признанная звезда Ассоциации Хаким Оладжьювон, находящийся на пике своей карьеры.

Несмотря на примерно одинаковые показатели по очкам, Хаким полностью переиграл своего более молодого коллегу. В первую очередь Оладжьювон превзошел Шакила по игре в защите, зацементировав трехсекундную зону. Так О’Нил получил отличный урок на будущее и понял, что такое стандарты игры центрового экстра-класса.

Шакил О’Нил в «Орландо Мэджик»

Казалось, следующий год станет сезоном «Орландо», но окончательно набравший форму Джордан остановил дерзкую молодежь, и сезон для О’Нила и компании закончился чуть раньше. Впрочем, лето-1996 все же подарило победу Шакилу – в составе Dream Team он становится олимпийским чемпионом и переходит в «Лос-Анджелес Лейкерс».

«Лейкерс»

В 90-е, после ухода из баскетбола Мэджика Джонсона, легендарный клуб переживает тяжелые времена. О’Нил приходит в откровенно среднюю команду, но с большими финансовыми возможностями и амбициями.

Вместе с ним в команде появляется его многолетний партнер Коби Брайант, и дела у «Лейкерс» начинают потихоньку идти в гору. Шакил становится более искушенным мастером. Набрав массу, он становится самым эффективным игроком НБА под кольцом.

Первые два сезона в Лос-Анджелесе заканчиваются одинаково – дорогу «Лейкерс» на пути к финалу обрывает опытная «Юта» со своими лидерами – Мэлоуном и Стоктоном. Укороченный из-за локаута сезон 1998/1999 снова не приносит успехов «Лейкерс» – на сей раз шлагбаум выставил «Сан-Антонио» со сдвоенным центром Робинсон-Данкан.

Руководство «Лейкерс» окончательно разочаровалось в тренере Харрисе, и в Лос-Анджелес переехал Фил Джексон. Тренер-победитель и привел лос-анджелевцев к успеху.

Окончательно в звезду превратился Брайант, появились отличные ролевики – Фишер, Орри, Райс, Харпер, а О’Нил стал просто недосягаем. Его габариты позволяли царствовать в трехсекундной зоне. Если Шакил получал мяч под кольцом, один в один он обыгрывал любого.

Далее были возможны два варианта – или мяч оказывался в корзине, или О’Нил становился на линию штрафных, с которыми, правда, у него дела обстояли неважно.

Нетрудно догадаться, что, обладая доминирующим центровым, элитным «вторым номером» и группой надежных ролевых игроков, «Лейкерс» имел лучший состав в НБА. Добавьте к этому гениального тренера, который упорядочивал действия такой компании, и получаем три чемпионства подряд.

Шакил О’Нил в «Лос-Анджелес Лейкерс»

Безусловно, 2000-2002 – лучшие годы О’Нила. Заматерев, он в первую очередь добавил в защите.

Пожалуй, только набиравший обороты Данкан мог обыграть его один в один под кольцом – и то, за счет хитрости и реакции. Сравниться же в физической мощи с Шакилом не мог никто.

В 2000 году О’Нил становится самым ценным игроком НБА, а титула MVP плей-офф он удостаивается во всех чемпионских сезонах.

Тем временем, несмотря на победы, отношения между двумя главными звездами команды – О’Нилом и Брайантом – становятся все напряженнее. Коби явно хочет быть первой скрипкой, но понимает, что Шакил все же является более важным игроком для команды.

Начало сезона 2002/2003 О’Нил пропустил из-за травмы, и «Лейкерс» предсказуемо просел. Стало очевидным, что без Шакила «Лос-Анджелес» становится коллективом уровнем ниже. Все-таки Коби не Джордан, чтобы без сильного центрового в одиночку тащить команду.

В плей-офф «Лейкерс» вылетел во втором раунде, и снова обидчиком выступило «Сан-Антонио» – Тим Данкан стал безоговорочным лидером команды, а проводящий последний сезон в Лиге Робинсон отдал все силы в борьбе с О’Нилом.

Плюс, укрепившиеся Паркером и Джинобили, на задней линии техасцы так же не уступили Брайанту и компании.

Как выяснилось, состав у «Лейкерс» все же не самый сбалансированный – двух звезд маловато, а ролевики недостаточно хороши, чтобы помочь в трудную минуту.

Сезон 2003/2004 «Лос-Анджелес» начинал с, возможно, лучшим составом в истории НБА. К Шакилу и Коби присоединились заслуженные звездные ветераны, решившие покинуть свои команды, чтобы стать чемпионами вместе с «Лейкерс». Карл Мэлоун и Гари Пэйтон, как казалось, должны были укрепить баланс командной игры.

На бумаге все выглядело именно так – теперь соперник должен учитывать сразу четыре эффективные атакующие опции. Специалисты сходились во мнении – «Лейкерс» – очевидный фаворит. Но одного не учли они – когда в одной команде много звезд, не факт, что образуется команда-звезда.

Формально игроком №1 по-прежнему оставался О’Нил, которого все чаще подводило здоровье. Возможно, виной тому стал набранный вес, в том числе и лишний, но травмы стали преследовать Шакила. Добавляем к этому сверхветеранский возраст Мэлоуна и получаем, что передняя линия «Лейкерс» была отнюдь не безупречной.

Шакил О’Нил против Бена Уоллеса

Этим и воспользовались в финале игроки «Детройта». Команда без суперзвезд, но отлично укомплектованная, сенсационно победила «Лос-Анджелес» 4-1. Центровой «Пистонс» Бен Уоллес сделал то, чего давно никому не удавалось – выключил О’Нила. Мэлоун и Пэйтон в силу возраста уже не могли играть главные роли, а Брайант не вытянул серию.

Пик конфликта между Шакилом и Коби достиг апогея, и руководству «Лейкерс» предстояло сделать тяжелый выбор. В итоге поверили в Брайанта – благо, возраст и здоровье говорили в его пользу, а О’Нил был обменян на трех игроков «Майами». Вдобавок к этому «Лейкерс» получил более высокий уровень выбора на следующем драфте.

«Майами Хит»

Шакил жаждал новых побед и первым делом по приезду в Майами пообещал, что сделает одноименный клуб чемпионом. Это заявление внушало оптимизм болельщикам «Хит». Несмотря на все чаще появляющиеся проблемы со здоровьем, О’Нил по-прежнему оставался лучшим центровым НБА.

Однако результативность Шакила снизилась, все-таки ему было уже 32 года. Он стал фактически второй опцией команды в нападении после ярко раскрывшегося атакующего защитника Дуэйна Уэйда. О’Нил проводил на площадке 30 минут вместо 40, как было во времена выступлений за «Лейкерс», но его игра была по-прежнему эффективна, в особенности при построении оборонительных командных действий.

Сдержать свое слово с первого раза Шакил не смог. В финале Восточной конференции его новую команду остановил «Детройт». Бог любит троицу – и с третьего раза О’Нил все-таки одолел «Пистонс» в 2006 году, выведя свою команду в финал плей-офф, в котором «Майами» победил «Даллас». Так Шакил стал четырехкратным чемпионом НБА и в последний раз в карьере попал в первую сборную всех звезд.

Шакил О’Нил в «Майами Хит»

Закат

Далее карьера Шакила пошла на спад – травмы окончательно выбили его из колеи. Сильно упала и статистика, и в итоге по ходу сезона 2007/2008 О’Нил перешел в «Финикс Санс».

Следующий сезон вышел у О’Нила лучшим по статистическим данным за последние четыре года. Он даже сыграл 75 матчей в регулярном чемпионате, чего не случалось очень давно. Как итог – Шакил снова приглашен на Матч звезд. Более того, он становится его MVP.

Казалось, у О’Нила впереди еще несколько хороших лет, но по окончании сезона руководство «Санз» меняет его в «Кливленд». Шакил попадает в команду, которая имеет реальные шансы на победу в Лиге, но, выиграв регулярный чемпионат, «Кавальерс» уступает «Бостону», к которому О’Нил присоединяется летом 2010-го.

Команда звездных ветеранов все еще котировалась в Ассоциации, но травмы снова дали о себе знать. Статистические показатели Шакила достигли минимальных значений за всю карьеру – в регулярном чемпионате О’Нил провел всего 37 матчей, в которых в среднем набирал 9,2 очка.

1 июня 2011 года О’Нил объявил об окончании карьеры. Шакил понял, что травмы не дадут ему возможности вернуться на серьезный уровень, а играть по 15-20 минут и набирать 5-10 очков ему несолидно. Так из Лиги ушел лучший центровой своего поколения.

Безусловно, Шакил О’Нил оставил ярчайший след в истории НБА. Множество наград, отличная статистика, эффектный и эффективный стиль игры – по всем компонентам он величайший игрок Ассоциации. Но не покидает ощущение, что он мог стать самым лучшим центровым в истории, а не одним из, если бы не постоянные травмы и лишний вес.

архив, посвященный Шакилу О’Нилу

Источник: http://sportslive.ru/basketball/shaquille-o-neal/

Лучшие баскетболисты мира за достижения – рейтинг

Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории

Современный баскетбол — это результат титанической работы предшественников, сделавшие этот вид спорта динамичным, привлекательным и зрелищным.

Каждый спортсмен привнёс свою частичку в развитие спортивной дисциплины и лучшие баскетболисты в истории стали легендами еще при жизни. Наибольшее количество топовых игроков представлено в НБА.

В 1996, к 50-летию функционирования НБА был озвучен список из 50 самых лучших баскетболистов в истории, где учли только тех, кто принимал участие в Ассоциации.

Ради справедливости скажем, не только легенды НБА могут претендовать на звание лучших, в каждой стране есть свои самородки, прославившие не только себя, но и свою страну. Мы расскажем о 10 лучших баскетболистов за всю историю, которые, по мнению болельщиков, достойны войти в ТОП.

10 место. Дим Данкан

Родился в 1976 , за свою карьеру он провёл около 1400 матча. Гражданин США, имел прозвище «Мерлин», а также «Тиди».

Местом рождения является остров Санта-Крус. В детстве и в подростковом возрасте занимался плаванием, и мечтал о карьере пловца. Однако после одного из ураганов был разрушен бассейн, и Дим принял решение посвятить себя баскетболу.

В местной школьной команде он понял, что ураган, унёсший его школьный бассейн, был знамением свыше, что у него великое будущее в другом виде спорта. В турнирах школьной Лиги, Дим отхватывал по 19 очков, что в свою очередь привлекло внимание тренеров.

В 1997 ему предлагают играть за «Сан-Антонио Перс», и практически ежегодно он удостаивался звания суперзащитника сезона. Сейчас его послужной рейтинг составляет 27 тысяч очков, и в копилке имеется 60 заслуженных наград.

9. Шакил О`Нил

Родился в 1972, имеет гражданство США, прозвище «Большой Дедди», «Дизель». Сыграл 1207 матчей.

Когда Шакилу было 15 лет, его родители задумали о переезде на новое место жительство в США. Переезд ознаменовался новыми изменениями в судьбе парня. В штате Техас он начинает упорно заниматься в местной Лиге, представляя интересы школьной команды.

За его многолетнюю карьеру игрок сменил не один десяток клубов. В итоге Шакилу пришлось оставить спорт из-за полученных травм. Главные черты самого лучшего баскетболиста в истории — упорство, скорость, и сила.

Четыре раза ему была присвоена высокая награда НБА, где получил номинацию «Лучший защитник — центровой»

8. Оскар Робинсон

Дата рождения 1940, представитель США, прозвище «Большой О», количество игр – 1040.

Никто и никогда не мог бы подумать из его родни, а тем более из друзей, что скромный парень из беднейшего квартала в Теннеси, сможет стать великим спортсменом столетия. В истории НБА, Оскар признан суперзащитником за всю историю.

Особый фурор игрок показал не только как лучший баскетболист мира за всю историю, в качестве амплуа защитника, но и как непревзойдённый плеймейкер.

Был признан самым ценным игроком НБА в 1964, новичком года 1961, лидер по передачам, вошел в ТОП 35 величайших баскетболистов и ТОП 50 в истории.

Спортсмен выступал за состав «Цинциннати Роялз» и, впоследствии — «Милуоки Бакс», причём для последнего клуба он сумел завоевать высокий титул один раз – в 1974, после этого «Милуоки» не удавалось повторить успех. Общее количество очков за всю карьеру 26170.

  Букмекерские термины

7. Ларри Бёрд

Место рождение и гражданство – США, родился в 1956, штат Индиана. Прозвище «Легенда Ларри». Общее количество турниров- 897.

Как и у большинства легенд, любовь к спорту пришла у Ларри в школе. Он так увлёкся спортом, что вынужден был оставаться на тренировках после занятий. Его упорство не осталось незамеченным, его приглашают играть в школьную команду, а чуть позже с его помощью, школьный клуб дважды являлся призёром Чемпионата Индианы.

В 1972 Бёрд переходит на работу в «Бостон Селтикс», где он провёл 13 лет своей жизни. Однако этот клуб был последним в его карьере, после чего пришлось оставить большой спорт. По данным НБА, игрок признан универсальным по его ведущим позициям лёгкого и тяжёлого форварда.

О результативности форварда говорят цифры, он выигрывал 20 раз в различных Чемпионатах.

6. Уилт Чемберлейн

Американец, дата рождения 1936, скончался в 1999. Общее количество матчей – 1045, прозвище «Ходули», «Большой Медведь».

Практически каждый спортсмен оставляет после себя след, который с трудом может повторить в будущем кто-то. Такую истину оставил после себя Уилт Чемберлейн, сумевший в рамках 1 матча заработать сразу 100 очков.

Такой рекорд никто не смог повторить в дальнейшем, поэтому топ лучших баскетболистов в истории ему обеспечен навечно. Этот рекорд не остановил его и в будущем. Каждый раз, выходя на площадку, он показывал чудеса человеческого тела и духа, чем вызывал восторг болельщиков.

Он также стал абсолютным рекордсменом по подборам за всю историю НБА – 23924 подборов, за отдельную игру – 55.

В 1973 Уилт ушёл из большого спорта. В дальнейшем его судьба была связана с актёрским мастерством. В фильме «Конан Разрушитель» ему была дана роль, где он снимался вместе с великим Арнольдом Шварценеггером. В целом, карьера спортсмена и актёра сложилась вполне удачно.

5. Коби Брайант

Родился в семье известного бомбардира Джо Брайанта, в 1978, гражданство США. Прозвище на площадке – «Чёрная Мамба», общее количество игр – 1346.

По окончанию школы, Коби перешёл работать в клуб «Лос-Анжелес Лейкерз». В клубе уже был знаменитый игрок Шакил О` Нил, где им, впоследствии, вдвоем пришлось отстаивать честь команды, причём небезуспешно.

В 2006 произошло потрясающее чудо, где в бою с «Торонто Рэпортс» игрок набрал 81 очко, и ему «чуть-чуть» не хватило до рекорда Чемберлейна. Сейчас — это рекорд номер два в НБА.

В данный момент он покинул большой спорт.

4. Билл Рассел

Место рождение и гражданство – США, штат Луизиана, 1936. Прозвище «Билль» («Закон»). Общее количество состязаний – 936.

Он мечтал стать знаменитым баскетболистом еще со школьной скамьи. Для этого способствовали его отличные физические параметры – широкий размах рук и потрясающая скорость на площадке. Билл постоянно уделял внимание своей физической подготовке, и кроме баскетбола занимался в атлетическом клубе.

В 1956 спортсмен представляет интересы «Бостон Селтикс» и становится первым в истории НБА суперзвездой с афроамериканскими корнями. По его мнению, именно защита служит качеством ведения игры.

Его чутье и тактика никогда не подводили, и результатом работы стали 11 выигранных Чемпионатов, и 5 побед в формате MVP.

3. Мэджик Джонсон

Родился в 1959, гражданство США, прозвище «Магия» («Искусный волшебник»). Количество матчей – 969.

  Как скачать Winline приложение на андроид + установка

Ирвин Эфей (это настоящее имя спортсмена) увлёкся баскетболом в студенческие годы, где он показал первые результаты, выступая за малоизвестную местную команду. Его результаты заметил тренер «Лос-Анджелес Лейкерз», пригласивший его поработать разыгрывающим в клубе.

Эта роль ему успешно помогла реализовать общий принцип поведения игроков на площадке: «Ты не должен быть один, а вместе с командой!». Такой боевой дух позволил игроку выигрывать в крупных матчах MVP и заменить ушедшего на «пенсию» Карима Абдулла-Джаббара.

«Волшебник» рано ушёл из баскетбола, но оставил огромный след в ее истории, где молодые бомбардиры учатся на его тактике поведения на площадке.

2. Карим Абдулл-Джаббар

Имел другое имя — Фердинанд Льюис Алсиндор-младший, но после того как он принял ислам, стал известен под другим именем. Дата рождения – 1947, США. Прозвища – Лью, Кэп, Мердок. Количество матчей – 1560.

Многие эксперты называют его «золотым» спортсменом по очкам. Здесь уместнее будет назвать его «платиновым». 38347 очков — это сверхрекорд НБА. Долгое время выступал в качестве ведущего защитника в «Милуоки Бакс» и «Лос-Анджелес Лейкерз». Многие называли его трюк «Скай Хук» смертельным для чужого баскетбольного кольца.

Всем своим командам он принёс 5 заслуженных побед. Супербомбардир играл даже лучше молодых, и он ушёл из спорта в 41 год. По окончании карьеры снимался в сериалах «Новенькая», а также в известном ситкоме «Клиника».

В 2008 Кариму поставили диагноз миелодная лейкемия, но впоследствии «мастеру кольца» удалось частично победить коварную болезнь.

1. Майкл Джордан

Гражданин США, родился в 1963, прозвище «Летающий (Воздушный) Джордан». Общее количество матчей – 1072.

Этот нападающий, наверное, еще не одно десятилетие будет считаться любимцем болельщиков. Тяга к спорту у него практически с пелёнок, но в баскетбол не было никакого желания идти. Его цель была такова – стать профессиональным питчером.

Но его судьба, с подачи друзей, распорядилась по-иному. В студенческие годы ему предложили выступить за команду «Тар Хиллз», где через некоторое время, в 1984 тренер «Чикаго Буллз» предложил стать атакующим защитником.

В его послужном списке такие награды:

  • Победы в Чемпионатах Мира – 6 раз, в том числе в хетт-триках– 2 раза.
  • Победы в «Уикенде всех Звезд» — 14 раз.
  • Победы в финалах MVP – 6 раз.
  • Наилучший показатель по очкам за одну игру – 10 из 10 возможных.
  • Титул «Лучшего защитника мира» — 1998.
  • В рейтинге ТОП-5 по версии НБА – 120 раз.
  • Супер-новичок – титул с 1985.

О «Воздушном Майкле» можно писать бесконечно, но его талант навсегда останется достоянием обзора и обсуждения экспертов баскетбольного мира.

В заключении
Как мы видим, большинство представителей ТОП — это представители США. Сейчас европейский баскетбол начинает наступать на пятки американцев, решившие совсем недавно, «делиться» своими игроками с европейскими клубами.

Среди российских форвардов мы навряд ли кого найдём в списке ТОП, но есть и свои легенды, например, Андрей Кириленко, успевший поучаствовать в НБА «Матче всех Звезд» в 2004. Благодаря Кириленко, мужская сборная в 2007 выиграла европейское золото.

Американский баскетбол, пока что остаётся лидером движения, но и европейские, азиатские самородки, только сейчас начинают раскрывать свой талант, и вполне возможно, через несколько лет мы их увидим в рейтинге ТОП легендарных баскетболистов мира.

Источник: https://rushbet.ru/luchshie-basketbolisty-mira-rejting/

Съездил к бабушке на лето. 6 звезд НБА, разжиревших в межсезонье

Шакил О′Нил: что ест один из лучших баскетболистов в истории

В НБА не только сложно попасть, сложнее — удержаться там. Именно поэтому многие баскетболисты предпочитают летнему отдыху тяжелый трехмесячный труд в тренажерном зале, чтобы подойти к началу сезона в оптимальной форме.

Но есть и те, кто проводит лето в тусовках на солнечных берегах (имеют законное право, между прочим) и приезжают в тренировочные лагеря не совсем похожими на профессиональных спортсменов. И ладно бы речь шла только про ролевых игроков НБА, но в категорию «съездил к бабушке на лето» частенько попадают и звезды НБА. Sport24 вспоминает подобные случаи.

Шон Кемп, форвард (сезоны 1989-2003)

Команды: «Сиэтл Суперсоникс», «Кливленд Кавальерс», «Портленд Трейл Блейзерс», «Орландо Мэджик».

Один из лучших тяжелых форвардов в истории НБА не смог выиграть титул чемпиона, споткнувшись в финале-1996 о «Чикаго» Майкла Джордана.

Через год Кемп начал возмущаться крайне маленькой (на фоне других звезд) зарплатой, и «Сиэтл» принял решение обменять его в «Кливленд».

Уже в первом сезоне в «Кэвс» у Шона начались проблемы с лишним весом, но он стойко держался и даже затащил команду в плей-офф.

А вот сезон 1998/99 получился сильно укороченным из-за локаута. Профсоюз игроков и руководство лиги никак не могли подписать новый договор, и чемпионат начался лишь в январе. Шон Кемп по-прежнему демонстрировал высокую результативность (20,5 очка за игру), но проблема была в другом: форвард приехал в расположение клуба растолстевшим на 40 кг!

«Тренер, я вообще не думал, что мы будем играть», — оправдывался 143-килограммовый Кемп. Через год он уже перешел в «Портленд».

Шакил О’Нил, центровой (сезоны 1992-2011)

Команды: «Орландо Мэджик», «Лос-Анджелес Лейкерс», «Майами Хит», «Финикс Санз», «Кливленд Кавальерс», «Бостон Селтикс».

Шакил — это человек-эпоха. Легендарный центровой был невероятно одаренным баскетболистом и практически всегда поступал так, как хотел сам. При этом Шак обладал отменным чувством юмора и не упускал возможности пошалить на паркете и за его пределами.

При этом О’Нил по своей натуре был достаточно ленивым, и он никогда этого не скрывал. Поэтому набрать 10-15 килограммов за лето для центрового было в порядке вещей.

«Я специально приезжаю на сборы растренированным, чтобы по ходу сезона набрать форму и быть в оптимальных кондициях к плей-офф», — объяснял свое поведение центровой.

Впрочем, существует еще одно объяснение тому факту, что на протяжении карьеры Шак потолстел примерно на 25 кг: «Когда я худею, то чаще получаю травмы». И ведь не придерешься — годы в Майами, где с центрового сгоняли лишний вес особенно усердно, оказались насыщенными травмами.

Шакил закончил с баскетбольной карьерой в 2011-м. Он хотел стать полицейским, но в итоге попал на ТВ и сейчас ведет несколько баскетбольных телешоу.

Джером Джеймс, центровой (сезоны 1998-2015)

Команды: «Гарлем Глоубтроттерс», «Сакраменто Кингс», «Будучность», «Виллербанн», «Сиэтл Суперсоникс», «Нью-Йорк Никс», «Чикаго Буллс», «Касик де Хумакао» (Пуэрто-Рико).

Джером — классический пример того, как можно «забить» на баскетбол после получения жирного долгосрочного контракта.

Впервые Джеймс попал в НБА в 1998-м, но из-за локаута в том же году был вынужден путешествовать по Европе. Центровой вернулся в Штаты и отыграл за «Сакраменто» 19 матчей в сезоне 1999/00, после чего получил травму и был отчислен в октябре 2000-го.

Джером был вынужден продолжить карьеру сначала в черногорской «Будучности», затем во французском «Виллербане», и только через год вернулся в НБА, подписавшись с «Сиэтлом». Ключевым стал плей-офф 2005-го года, после которого впечатленный игрой Джеймса «Нью-Йорк» выписал ему 30-миллионный контракт на 5 лет.

Осенью-2005 игрок приехал на первую тренировку в такой ужасной форме, что тренеры даже не поверили, что это он. «Я просто съедаю чизкейк перед каждой игрой. Впервые я сделал это перед школьным матчем и установил рекорд по блок-шотам и подборам. Теперь это мой ритуал», — оправдывался центровой.

По итогу сезон оказался проваленным, как и последующие 3 года в «Никс». В итоге в 2009-м Джеймса обменяли в «Чикаго», который вскоре его отчислил из-за постоянных травм.

Бигмен попытался реанимировать карьеру в Пуэрто-Рико в 2012-м и 2015-м, но даже местный чемпионат оказался не по зубам некогда перспективному баскетболисту.

Эдди Карри, центровой (2001-2013)

Команды: «Чикаго Буллс», «Нью-Йорк Никс», «Майами Хит», «Даллас Маверикс», «Чжэцзян Голден Буллс» (Китай).

Карри изначально не был похож на типичного игрока НБА, что не помешало «Чикаго» разглядеть в нем талант и выбрать под четвертым номером на драфте-2001. Он быстро получил место в старте и на четвертый год в лиге набирал в среднем достойные 16 очков за матч. Выйдя на рынок свободных агентов, Эдди получил предложение подписаться в «Нью-Йорк» и не стал отказываться от большой кучи денег.

Дальше история типичная: веселое лето, ожирение и длинная череда травм. Организм игрока просто не выдерживал 158 кило, из-за чего карьера баскетболиста быстро пошла на спад. В 2012-м он в составе «Майами» стал чемпионом НБА, но за весь сезон он принял участие всего в 14 матчах, пропустив и «золотой» плей-офф.

Чтобы вы понимали, что такое 158 килограммов живого веса: как-то раз Эдди Карри сидел на тренировке на гимнастическом шаре, и тот лопнул.

Джаред Саллинджер, тяжелый форвард (2012 — …)

Клубы: «Бостон Селтикс», «Торонто Рэпторс», «Шэньчжэнь Леопардс».

Салли — исключение из всего этого. Игрок, которого проблемы со спиной начали мучить еще до попадания в лигу, начал карьеру в «Бостоне», но дольше 5 лет в НБА продержаться не сумел. Причина схожая — никто не хотел давать контракт слишком упитанному игроку. Но если все остальные набирали вес летом, то Джаред, наоборот, толстел по ходу сезона.

«Джаред Саллинджер похудел до 129 килограммов», «Саллинджер набирает форму» — такие заголовки новостей можно было увидеть в межсезонье.

Летняя работа над собой спасала не то чтобы сильно. Год назад форвард отправился покорять Китай и, судя по всему, планирует остаться там еще как минимум на 2 сезона.
Почему же с Салли происходила такая аномалия? Ответ простой: ночной жор.

«Люди не понимают, что после игры очень хочется есть. Я поздно ложусь спать и хочу есть. Сложнее всего сжечь именно те калории, которые приобрел ночью. Я должен работать в 10, в 30 раз больше, чтобы избавиться от этих лишних 400 калорий», — рассказывал Джаред в марте-2015, выступая тогда еще за «Бостон».

Джеймс Харден, защитник (сезоны 2009 — …)

Команды: «Оклахома-Сити Тандерс», «Хьюстон Рокетс»

Джеймс Харден, известный своей бородой, входит в топ-10 баскетболистов НБА. Он вытащил «Хьюстон» на первое место по итогам прошлого регулярного чемпионата и остановился в одной победе от выхода в финал. Наконец, он получил титул MVP сезона.

Но вместо того, чтобы оттачивать мастерство и постараться взять реванш у «Голден Стэйта», Харден провел лето довольно беззаботно. На днях в сети появилась новость о том, что защитник принял участие в потасовке в одном из ночных клубов Аризоны. А после этого в твиттере запостили фотографии с Джеймсом — и выглядит он точно не как действующий MVP.

До начала тренировочного лагеря — меньше месяца. Успеет ли Борода сбросить пару-тройку кило?

Источник: https://sport24.ru/news/basketball/2018-08-20-rastolstevshiye-igroki-nba-dzheyms-kharden-shakil-onil-shon-kemp

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.