Почему не нужно бояться сквозняка

Чем опасен сквозняк: 5 серьезных заболеваний

Почему не нужно бояться сквозняка

Зимой товарищи с нестабильным иммунитетом вечно ходят с насморком-кашлем. Но, оказывается, это еще полбеды: летние сквозняки атакуют и мышцы, и нер­вы.

«В жару поток холодного воздуха дарит наслаждение, – объясняет невролог Юлия Живова. – Организм расслабляется, забывает об опасности и не считает необходимым защищаться.

Поэтому открытые участки тела могут быстро переохладиться, и вот уже развивается воспаление».

Нам помогали:

Юлия Живова
Врач-невролог многопрофильной клиники «МедикСити»

Ирина Найденова
Врач-невролог клиники «Медицина»

Самое простое поверхностное повреждение, обеспечиваемое прохладным ветерком в жару, – так называемый миозит, или, на общедоступной лексике, «шею продуло».

Состояние, знакомое многим: мускулы ноют, иногда ощущение распространяется на область плеча, крутить головой неприятно и не хочется. Если пробрало как следует, шея вообще перестает шевелиться. И на оклик за спиной приходится разворачиваться всем корпусом.

«При миозите волокна мышцы отекают, она спазмируется, ущемляет нервные окончания, и возникает дискомфорт», – рассказывает Юлия Живова.

Но обыч­но обладатель недуга не задается вопросом: «Почему же больно, так больно?» – а ищет пути спасения. И большинство, как ни странно, действуют себе во вред: идут на массаж или мажутся чем-нибудь горячительным.

«Вот уж чего не стоит делать – со­гревать больное место компрессами или соответствующими мазями, – продолжает Юлия. – Мышца при миозите воспалена, отечна, венозный отток нарушен. В общем, тепло только усугубит процесс.

Для лечения необходима противовоспалительная мазь, желательно с обезболивающим эффектом; подходят противоотечные средства и препараты-венотоники для местного применения».

Если дискомфорт не проходит в течение двух-трех дней, а уж тем более становится все сильнее, пора заглянуть к неврологу: острая, а не уныло тянущая боль может сигнализировать о воспалении корешков нервов, расположенных между позвонками. Когда недуг касается позвоночника, хорошего не жди.

Радикулит в шее

Если ты регулярно общаешься с кем-то из весьма взрослых родственников, должна знать, что такое радикулит.

Болезнь чаще всего ассоциируют с поясницей: в ней что-то «защемляет», «прихватывает» – и надо лежать. «Радостная» новость: в шее радикулит тоже бывает – на фоне сквозняков и вне зависимости от возраста.

Отличить эту напасть от описанного выше миозита можно разве что по интенсивности дискомфорта.

При радикулопатии шейного отдела корешки нервов воспаляются, и тогда боль становится яркой, приступообразной, способна неожиданно отстреливать в руку или в голову. Если забить на этот процесс и продолжительно заниматься самолечением, неврологические симптомы нарастают: с пострадавшей стороны начинает неметь рука, болит уже все вплоть до локтя и кисти.

При радикулопатии одними мазями вряд ли можно обойтись. «Назначают уколы нестероидных противовоспалительных препаратов, лекарства для снятия отека и обезболивающие», – рассказывает Ирина Найденова. Хочешь побыстрее вернуть шее подвижность, сходи на сеанс иглоукалывания.

«А как же массаж и мануальная терапия, которыми лечат все проблемы в позвоночнике?» – резонно возразишь ты. Ни то ни другое вмешательство не разрешены во время воспалительного процесса.

После того как острая боль отступила, для восстановления гибкости в пострадавшем участке позволено заглянуть к массажисту.

Межреберная невралгия из-за сквозняка

Корешки нервов могут воспаляться по всей длине позвоночника. В частности, в грудном отделе – и тогда болезнь называется межреберной невралгией. Лечится эта неприятность так же, как, скажем, радикулит в шее, но все же стоит отдельного упоминания.

Особенность межреберной невралгии в том, что ее можно перепутать с приступом стенокардии (боль в груди при физической нагрузке) или даже инфарктом миокарда – в таком случае часть сердечной мышцы перестает снабжаться кровью и возникает неслабая угроза жизни.

Симптомы всех описанных недугов очень похожи: острая боль в области груди, от которой перехватывает дыхание.

Показателем невралгии может служить тот факт, что при смене положения неприятные ощущения проходят, а при неловком повороте в другую сторону (а также кашле, чихании, напряжении) – усиливаются. Но самодиагностикой заниматься не советуем – в любом случае вызывай скорую.

Воспаление лицевого нерва из-за сквозняка

Подставляя щеки ветру в кабриолете, помни о том, что вся твоя голова буквально напичкана нервами, которые можно простудить. Например, воспаление лицевого начинается с тянущей боли за мочкой уха.

Постепенно дискомфорт переходит на лицо и шею.

И если тебе плевать на это недомогание, через пару дней лицо становится асимметричным: носогубная складка на пораженной стороне сглаживается, уголок рта опускается, и все перекашивается в здоровую сторону.

Такая нечеловеческая красота дополняется постоянно приоткрытым глазом, из которого к тому же могут бесперерывно струиться слезы. Управлять мимикой становится невозможно: ни нахмуриться, ни улыбнуться. О самоспасении при таких раскладах думать не приходится.

«Начинать лечение надо как можно раньше: в списке потенциальных осложнений – нервный тик (подер­гивание щеки, частое моргание) и пожизненная асимметрия лица, – предупреждает Ирина Найденова.

– На первом этапе назначаются противоотечные и сосудорасширяющие средства, витамины группы В, анальгетики для обезболивания.

Физиотерапию (неконтактное тепло) применяют с первых суток заболевания, а с пятого-шестого дня – УВЧ и контактное тепло (парафинотерапию или аппликации). Со второй недели начинают массаж и лечебную физкультуру».

Если нерв восстанавливается медленно, врач вправе прописать препараты, улучшающие обменные процессы в нервной ткани. При грамотном лечении прогноз почти утешительный: полное восстановление мимики происходит у 75% заболевших в первые два-три месяца после начала болезни.

Невралгия тройничного нерва

Еще одна популярная напасть, способная изменить человеческую внешность, – невралгия тройничного нерва. Последний отвечает за чувствительность лица и функционирование мимической мускулатуры.

Сквозняк имеет шанс спровоцировать повышенную возбудимость тройничного нерва, и тогда по всей поверхности простуженной половины головы (и даже в деснах) распространяется сильная стреляющая приступообразная боль.

С наступлением обострения мышцы лица сокращаются, человек сморщивается и вскрикивает, и длиться это все может от нескольких минут до часов. В качестве бонусов – выделения из одной ноздри, покраснение век и слезотечение.

«Лечится все это непросто. Когда болевой приступ длится более суток, пациента переводят в стационар, – рассказывает Юлия Живова. – Среди необходимых препаратов – коктейль из антиневротических, гормональных, обезболивающих и других лекарств». Плюс, конечно, физиотерапия.

Если болезнь не поддается, приходится действовать хирургически: пострадавший фрагмент нерва удаляют.

В общем, эта часть повествования – не для ознакомления с методами исцеления, а исключительно ради аргументации призыва: «Хочешь включить кондиционер на полную – одумайся!»

Если одно из этих слов имеет к тебе непосредственное отношение, холодных потоков воздуха нужно бояться как огня.

  1. Герпес. Счастливые обладатели вируса – первые в группе риска.

    Если внутри тебя сидит такой гад (у которого более десятка масок-разновидностей, и по одной есть, считай, у любого), то переохлаждение легко запустит активность вируса, а уж герпес атакует ткань нервов. Понять, что причина в вирусе, просто: по ходу воспаленного нерва появляются высыпания.

    При проблемах с лицевым герпетические пузырьки будут рассыпаны от уха к шее, при межреберной невралгии – от позвоночника вдоль ребер, и так далее.

    «Чтобы справиться с этой красотой, к назначенному коктейлю лекарств добавляют противовирусные препараты, и у относительно здорового человека сыпь должна пройти через 10–14 дней», – говорит невролог Ирина Найденова. Помни: вирус цветет и буйствует на фоне пониженного иммунитета. Поэтому твоя задача – пролечивать его всплески активности как следует и держать себя в форме. Тогда застудиться сложнее.

  2. Остеохондроз. Если межпозвонковые диски не в форме, получают мало питания, становятся с каждым днем все тоньше, то и нервным корешкам приходится несладко. И тут достаточно небольшого сквозняка, чтобы за остеохондрозом ты заполучила радикулит. Проще избавиться от первого. Тебе нужны регулярные нагрузки, благодаря которым диски получают питание, а позвоночник сохраняет гибкость. Речь о пилатесе, йогатерапии и цигуне – все самое полезное для спины.
  3. Компьютер. Даже самый здоровый человек, просидев восемь часов подряд неподвижно за столом, рискует встать из-за него инвалидом. Пока ты увлеченно серфишь по Сети, мышцы каменеют в неестественной позе. Достаточно небольшого ветерка, чтобы и без того измученные мускулы окончательно спазмировались и запустилось воспаление. Поэтому – активность и еще раз активность.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как не заболеть из-за кондиционера

Если у тебя хронический насморк

Что есть, чтобы повысить иммунитет

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/11954/

Что такое сквозняк? Проветривание помещений. Окно напротив двери: как не заболеть

Почему не нужно бояться сквозняка

В свежем воздухе нуждаются любые живые организмы. Любой может заметить, что в душном помещении резко падает работоспособность, ухудшается концентрация, начинает болеть голова. Одним словом, поток воздуха необходим. Но при определенных условиях возникает другая опасность. Итак, что такое сквозняк?

О проветривании

Длительное нахождение в помещении без доступа к свежему воздуху негативно влияет на самочувствие человека. И дело не в недостатке кислорода – совсем наоборот.

Дело в том, что с дыханием и с кожи человека в воздух выделяется большое количество веществ, в первую очередь это углекислый газ. При повышении его концентрации появляется утомляемость, головная боль.

Если не получить доступа к свежему воздуху, симптомы будут только усугубляться.

Именно поэтому проветривание помещений так важно. Необходимо проводить его круглый год 2-3 раза в день. Утром это поможет обновить воздух, застоявшийся за ночные часы, а вечером – лучше уснуть. Вот только делать это нужно по-разному в зависимости от времени года и погоды.

Зимой лучше проводить интенсивное короткое проветривание. Выйдя из комнаты, нужно открыть окно и закрыть дверь на 3-4 минуты. Этот способ не подойдет, если на подоконнике есть растения, чувствительные к низкой температуре, в этом случае они заболеют и могут погибнуть.

Ну а длительное время открытая форточка дает сравнительно небольшой приток воздуха, но гораздо сильнее выстужает комнату. Кроме того, такой стиль проветривания может провоцировать такое явление, как сквозняки.

И тогда стремление к здоровью может обернуться неприятными заболеваниями.

Что такое сквозняк?

Сидя в помещении с открытыми окном и дверью, те, кто находится близко к последней, наверняка не раз замечали неприятный холодок, идущий по ногам. Он заставляет ежиться и чаще пить чай. Это и есть сквозняк – быстрый и, как правило, холодный поток воздуха между двумя его источниками. Иногда его можно даже не заметить, если, например, увлечься работой.

Но он все равно коварно даст о себе знать локальным переохлаждением и, возможно, последующими заболеваниями.

Именно поэтому нужно обеспечивать дому хорошую теплоизоляцию, тщательно выбирать место для сна, особенно для маленьких детей, а также следить за тем, чтобы холодный поток воздуха, например от кондиционера, не был направлен на ноги, шею, туловище во время работы.

Когда возникает?

По законам физики воздух движется тем быстрее, чем в более узком пространстве он оказывается. При прохождении через открытое окно в комнату его скорость увеличивается. И чем уже щель, тем быстрее он будет двигаться – обычно наибольшей интенсивности он достигает прямо над полом и чуть выше.

Если окна закрыты, но плохо прилегают к раме, в эти зазоры все равно будет поддувать. И это может быть усугублено некоторыми другими факторами. Поэтому первое правило проветривания – лучше открыть окно, чем форточку. В первом случае воздух обновится быстрее при меньшем снижении температуры помещения.

А второе, в соответствии с наличием других факторов, следующее: если открыто окно, должна быть закрыта дверь. Это правило действует и наоборот. Оно особенно важно, если окно – напротив двери. В том случае, если они будут открыты одновременно, а на пути потока будет на протяжении длительного времени находиться человек, скорее всего, он впоследствии заболеет.

Кстати, тот же эффект можно получить, сидя под кондиционером. В любом случае неудивительно, что во многих странах, даже теплых, так осторожно относятся к сквознякам.

Чем опасен?

Итак, теперь ясно, что такое сквозняк, но почему же все так его боятся? Дело в том, что он провоцирует локальное снижение температуры и, соответственно, местного иммунитета. Но опасен он на самом деле не только для людей. Животные и растения также страдают от переохлаждений без хорошей теплоизоляции. Да и при ремонте лучше не забывать о том, что такое сквозняк и насколько он коварен.

Для людей и животных

Для людей локальное переохлаждение чревато прежде всего такими заболеваниями, как простуда, миозит или мышечный спазм, а также невралгия. В народе так и говорят – “продуло”.

В зависимости от того, где у человека слабое место, сквозняк может “ударить” по ушам и носу, почкам, органам малого таза, мышцам и т. д. Снижение иммунитета может спровоцировать обострение хронических заболеваний, например герпеса.

Так что недооценивать опасность не стоит, даже банальная простуда при недостаточном лечении может стать причиной осложнений.

Животные также весьма чувствительны к воздушным потокам. Если в комнате сквозняк, при неправильном расположении мест отдыха могут заболеть собаки, кошки, птицы и т. д.

Особенно это касается последних, а также короткошерстных любимцев и тех, кто вообще лишен волосяного покрова. Также особенно опасны сквозняки для тех, у кого иммунитет снижен в силу естественных причин – для совсем молодых или возрастных животных.

Поэтому нужно следить, чтобы клетка или лежанка были приподняты над полом хотя бы на десяток сантиметров – это снизит опасность.

Для растений

Большая часть домашних цветов очень любит свежий воздух. Это такой же важный фактор, как температура, освещение, полив. Но при этом также абсолютное большинство не выносит сквозняков, мгновенно сбрасывая листья и погибая.

Дело в том, что высокая влажность вокруг цветов вкупе с холодным потоком воздуха дает сырость, которая особенно опасна для молодых побегов и ростков. Чтобы предотвратить подобные проблемы, можно подобрать специальные теплички, которые ставятся на подоконник.

Это также решит проблему защиты растений во время кратковременного проветривания.

Для ремонта

Для многих технологических процессов, происходящих во время обновления интерьера квартиры, необходимо, что в комнате сквозняк не присутствовал.

Это касается в первую очередь поклейки обоев, поскольку из-за потока холодного воздуха и неравномерного просыхания клея они могут начать отходить от стен, что сведет на нет несколько часов работы.

Именно поэтому после того, как этот этап закончен, комната примерно на сутки запирается, проветривать ее нельзя.

Меры по предотвращению

Прежде всего нужно уделить внимание теплоизоляции комнаты, если речь идет о доме. Если есть возможность, избавиться от старых деревянных рассохшихся окон со щелями, поставить новые стеклопакеты. Если все равно возникают какие-то проблемы, существуют специальные накладки на подоконник, защищающие от воздушных потоков. Похожие существуют и для дверей, если они закрываются неплотно.

Далее можно сменить напольное покрытие на ковер или нечто подобное. Это дополнительно теплоизолирует комнату, а также избавит от щелей под дверью. И хотя уход за таким покрытием более трудоемок, здоровье того стоит.

Следует также уделить внимание кондиционеру, если он есть. Он должен быть расположен так, чтобы поток воздуха от него не был направлен на людей. Идеальное расположение – в прихожей или коридоре, где постоянно никто не находится.

Еще один момент – выбор подходящей одежды. Там, где нет возможности изменить расположение стола, например стоящего на самом сквозняке, нужно утепляться. Стоит обратить внимание на самые уязвимые части тела – ноги и стопы.

Их переохлаждение чревато простудами, гайморитами и даже зубной болью. На втором месте, особенно для женщин, – поясница. Стоит беречь еще шею, плечи и уши, их переохлаждение также ведет к неприятным последствиям.

Ну и, конечно, есть смысл уделить внимание своему иммунитету – проводить витаминотерапию и закаливание.

Наконец, золотое правило: если открыто окно, должна быть закрыта дверь. И наоборот.

Ошибки

Открытые окна и двери напротив них, вопреки распространенному мнению, не провоцируют сами по себе возникновение сквозняков. Наоборот – форточки и узкие щели гораздо опаснее.

Поэтому так называемое зимнее проветривание на современных окнах не позволяет безопасно обновить воздух, если остаться в комнате и не закрыть дверь. Более того, скорость сквозняка даже увеличится.

Так что краткое интенсивное проветривание – особенно в сезон простуд – идеальный вариант.

Не открывать окна – тоже ошибка. И дело не только в потенциальном отравлении углекислым газом. Дело в том, что застоявшийся в помещении воздух – идеальная среда для передачи заболеваний воздушно-капельным путем.

Без долгого проветривания один простудившийся и пришедший на работу сотрудник за день заразит всех, кто находится рядом с ним.

Поэтому даже в межсезонье 2-3 раза в день на пару минут открытые окна – не каприз, а необходимость.

Источник: http://fb.ru/article/267187/chto-takoe-skvoznyak-provetrivanie-pomescheniy-okno-naprotiv-dveri-kak-ne-zabolet

Как сквозняк вредит здоровью

Почему не нужно бояться сквозняка

Действительно, мир делится на людей, требующих закрывать форточки, и любителей холодного ветерка из открытых окон. Причем сквозняк оказывает негативное воздействие не на всех подряд.

Врачи отмечают взаимосвязь между риском подхватить простуду и состоянием иммунитета. Считается, что здоровый организм может победить большинство известных инфекций самостоятельно, практически не сталкиваясь с неприятными симптомами.

Но что делать, если защита оставляет желать лучшего?

опасность сквозняков заключается в локальности воздействия. Человеческое тело — сложный механизм, обладающий множеством полезных свойств, защищающих его от негативных внешних факторов.

Например, при нахождении на улице в мороз включается теплорегуляция, и человек старается согреться.

Но узконаправленный поток холодного воздуха обманывает иммунитет, и понимание того, что какой-то участок тела сильно промерз, приходит вместе с мучительными проявлениями заболевания.

ТОП-5 недугов, спровоцированных сквозняками

Конечно, не только перепады температуры окружающей среды или излишнее проветривание помещений зимой становятся причинами хворей. Нужно упомянуть предрасположенность к патологиям, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и, безусловно, ослабленный иммунитет. Но многие болезни появляются именно после воздействия холодным ветерком из приоткрытых окон или дверей.

Радикулит

Жалобы на воспаление нервных корешков, входящих в межпозвоночные отверстия, чаще всего раздаются от пожилых людей. Многие думают, что недуг касается только области поясницы. Но это не совсем так. Могут быть поражены грудной, плечевой или шейный отделы. Причем чувствуют такое недомогание люди любого возраста.

Сквозняк становится первоисточником неприятных симптомов, которые проявляются сильным болевым синдромом. И спастись растиранием или применением анестезирующих кремов точно не удастся. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами под контролем медицинских работников.

Невралгия тройничного нерва

Такое заболевание характеризуется приступами нестерпимой боли, заставляющими человека прекращать любую активную деятельность, отказываться от приема пищи и соблюдения правил личной гигиены.

Чаще всего причинами появления патологии становятся: сдавливание нерва, опухоли мозга, инфекции лицевой области и аневризма сосудов черепа.

Но в некоторых случаях тяжелый недуг возникает из-за резкого переохлаждения, вызванного сквозняками.

Врачевание невралгии — это длительный и часто неприятный процесс. Используется комплексный подход, включающий гормональные, невротические и обезболивающие препараты. Но в 30% случаев фармакология не может справиться с патологическими изменениями, и тогда приходится обращаться к хирургическим способам воздействия (удаление части нерва).

Герпес

Эта распространенная инфекция поражает кожные покровы, глаза, губы, половые органы. Чаще всего она активизируется по причине переохлаждения или перегрева организма. Обычно герпес проявляется высыпаниями в виде мелких пузырьков. Но при отсутствии надежной защиты в организме он поражает центральную нервную систему и может стать причиной менингита или энцефалита.

Препараты, позволяющие полностью избавиться от инфекционного агента, пока не придуманы. Но поддержка хорошей физической формы, правильное питание и подвижный образ жизни, в комплексе с противовирусными средствами, значительно снижают вероятность неприятной симптоматики.

Миозит

Локальное понижение температуры на определенных участках тела вызывает воспаление одной или нескольких скелетных мышц. Такая патология получила название «миозит». Определить у себя заболевание несложно.

Обычно оно проявляется сильными болями, возрастающими при сдавливании места переохлаждения или при движении.

Легкая форма недуга проходит через 2-3 дня, но при тяжелом протекании развивается атрофия и хроническая слабость мышц.

Миозит, вызванный сквозняками, лечится полным покоем и теплом. Болевой синдром купируется анестетиками, а восстановление двигательной функции достигается с помощью физиотерапевтических процедур и приемов механического воздействия на ткани.

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста» (Иван Михайлович Саркизов-Серазини)

Отит

Воспалительный процесс в ухе часто возникает у маленьких детей. Заболевание может вызвать опасные последствия. Например, несвоевременное определение или неадекватное лечение нередко становится первопричиной появления менингита, холестеатома, разрыва барабанной перепонки или резистентного нарушения слуха.

Источник: https://medbooking.com/blog/post/kak-skvoznyak-vredit-zdorovyju

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.