Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов

Новые факты о сексе и самые полезные советы про это

Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов

Сегодня я вам дам 12 сексуальных советов и расскажу 10 фактов о сексе, о некоторых из которых вы, наверняка, даже не догадывались…

12 советов, как улучшить интимную жизнь

Совет 1: Хорошо пахните! Если хотите кого-то соблазнить, то правильно подбирайте парфюм. Доказано, что мужчины быстрее будут настроены на сексуальный контакт, если от девушки пахнет ванилью, лавандой, фиалками или грейпфрутом. А вот женщины быстрее соглашаются на интим с мужчинами, от которых пахнет орехами, мускусом и… свежим сеном.

Совет 2: Иногда делайте перерыв! Если в отношениях наступило затишье, грозящее перейти в беспросветную скуку, то полезно сделать перерыв и не общаться два дня (даже не созваниваться). Небольшое расставание вызывает эмоциональный всплеск. И, кстати, мужчины переживают эмоциональную тяжесть раз­лу­ки с близ­ким че­лове­ком острее, чем жен­щи­ны.

Совет 3: Если не хотите быть просто друзьями, тогда находитесь постоянно перед глазами! Муж­чи­ны и жен­щи­ны не смо­гут оставаться друзь­ями, ес­ли об­ща­ют­ся больше 3 дней в не­делю. Имеется в виду неформальное общение, так что ежедневные встречи с коллегами нужного эффекта не произведут.

Совет 4: Спите не менее 8 часов в сутки! Невысыпающиеся мужчины хуже проявляют себя в постели и при этом не замечают своих промахов. А невысыпающиеся женщины просто начинают меньше хотеть секса.

Совет 5: Лучше не занимайтесь сексом на работе! Как показывает практика, в 80% это ведет к беде – напряжению отношений с партнером (особенно если вы не рассчитываете на дальнейшее развитие личных отношений); неприятным последствиям, если вас застукают; риску сексуального фиаско из-за неудобных условий и пр. Кстати, всего 12% людей хоть раз занимались сексом на рабочем месте. Если б все было так хорошо, то этот показатель был бы выше.

Совет 6: Не зацикливайтесь на женском оргазме! Око­ло 30% жен­щин регулярно ис­пы­тыва­ют с ним проб­ле­мы, но только 11% перестают от этого любить заниматься сексом.

Совет 7: Ешьте арбузы! Эта ягода со­дер­жит ами­нокис­ло­ту цит­руллин, ко­торая не только полезна для сер­дечно-со­судис­той сис­те­мы, но и поз­во­ля­ет по­высить уро­вень мужского и женского либидо.

Совет 8: Занимайтесь сексом, если у вас плохое настроение! При занятии любовью выделяется эндорфин – гормон радости. Причем при сексе его появляется в три раза больше, чем от нар­ко­тиков-опи­атов.

Совет 9: Занимайтесь сексом, если вы в состоянии депрессии! Ежедневные интимные отношения лучше всякой психотерапии, в том числе медикаментозной. Например, за­нятия сек­сом в де­сять раз эф­фектив­нее приема ва­ли­ума (ди­азе­пама).

Совет 10: Женщины, носите каблуки! Выяснено, что девушка на каблуках кажется более сексуальной из-за неуверенной походки, которая делает ее хрупкой и беззащитной. Ну и виляние попой при ходьбе, думаю, тоже играет свою роль. В мужском гардеробе также есть сексуальные предметы – выяснено, что большинство женщин возбуждают мужчины в… белых рубашках с подвернутыми рукавами.

Совет 11: Мужчины, не парьтесь по поводу размера пениса! Давно известно, что женщины меньше обращают внимание на его длину и ширину, чем на то, как сам мужчина относится к своему достоинству.

Кстати, самый длинный пе­нис, из­вес­тный уче­ным, – 28 см.

И вот что любопытно: в опросе 24% мужчин согласились бы поменять свои половые члены на такого гиганта, и всего 2% женщин согласились бы заняться любовью с мужчиной с настолько внушительным достоинством.

Совет 12: Любите друг друга и любите секс друг с другом! Доказано, что качественный секс очень сильно влияет на взаимоотношения партнеров.

Ре­гуляр­ные занятия любовью, ко­торые ус­тра­ива­ют обо­их пар­тне­ров, в 86% случаев приводят к по­яв­ле­нию люб­ви меж­ду ни­ми.

В то же время из-за неудовлетворительного секса распадается 74% пар, даже если вначале мужчина и женщина сильно любили друг друга и других поводов для охлаждения чувств нет.

10 интимных фактов, которых вы могли не знать

Возможно, вы не знали, но:

Факт 1: В 30% спер­ма­тозо­иды в сперме через неделю пос­ле э­яку­ляции ос­таются жи­знеспособными и, сле­дова­тель­но, го­товы­ми к оп­ло­дот­во­рению.

Факт 2: Мужчины и женщины, за­нима­ющиеся любовью более двух ра­з в не­делю, болеют в 4 раза меньше, чем люди с меньшим числом половых контактов.

Факт 3: Часто на упаковках презервативов указывают срок годности более трех-четырех лет. Однако 100%-ную контрацепцию ла­тек­сное средство защиты обеспечивает только в течение первых двух лет.

Факт 4: Чтобы снизить риск возникновения аденомы простаты, мужчине надо испытывать оргазм минимум три раза в неделю.

Факт 5: Более 42% заболеваний, передающихся половым путем, не проявляются в виде симптомов в течение первых двух лет после заражения.

Факт 6: Наличие лоб­ко­вых во­лос уменьшает риск заражения болезнями, передающихся половым путем, почти в три раза.

Факт 7: Люди в состоянии сексуального возбуждения становятся в два раза более чувствительными к боли. Кроме того, у них увеличивается обоняние, а вот зрение и слух, наоборот, притупляются.

Факт 8: Во время оргазма человек не может испытывать страха и волнения, так как в это время отключается миндалина в мозгу, отвечающая за названные чувства.

Факт 9: Каждый год более 18 000 человек получают достаточно серьезные травмы во время занятия сексом. 37% этих травм связаны с желанием испытать сложную позу, 21% – из-за использования сторонних предметов, 18% – из-за занятия секса в опасном месте, оставшееся число связано с несчастными случаями (например, поломкой кровати, падением и пр.).

Факт 10: Согласно проведенному опросу женщины за всю жизнь в среднем имеют четыре половых партнера; а мужчины в среднем сменяют семь половых партнерш. Арифметика не сходится, и кто-то во время опроса явно лукавил, вот только кто – загадка…

На этом пока все. В следующей раз я вам расскажу еще что-нибудь интересное о самой сокровенной стороне нашей жизни.

Источник: https://egosila.ru/kolonka-redaktora/novye-fakty-o-sekse

13 фактов о сексе, которых вы наверняка не знали

Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов

Казалось бы, что еще необычного мы можем не знать о сексе? Ведь это одна из популярнейших тем в интернет-поисковиках и обсуждений в мужских компаниях. И все же еженедельнику «Аргументы и факты» удалось собрать для вас 13 интересных фактов в этой интимной области, которые наверняка вас удивят.

Факт 1

Правитель Марокко, управлявший страной ещё в первой половине XVIII века, оказался в Книге рекордов Гинесса как самый плодовитый в истории отец. Если верить придворным хронистам, он дал жизнь как минимум 342 девочкам и 525 мальчикам, а к 1721-му году количество его наследников мужского пола увеличилось уже до 700.

Факт 2

Женщинам по плодовитости трудно тягаться с мужчинами, но и у них есть удивительные достижения.

Так в XVIII веке одна из жительниц Российской Империи произвела на свет 69 детей в результате 27 беременностей.

Так она родила 16 пар двойняшек, семь раз вынашивала тройняшек, и четырежды на свет появлялись сразу по четыре малыша. И это безо всякого искусственного оплодотворения и при тогдашнем уровне медицины!

Факт 3

Нынешним мужчинам, увы, до марокканских правителей в рекордах плодовитости далеко. По медицинской статистике, 5% 40-летних мужчин страдают от импотенции разного генезиса, а после 65-и доля несчастных возрастает до 15-25%.

Впрочем, сегодня это проблема все больше затрагивает и молодых: согласно исследованиу американских урологов, проведенному в конце 2000-х, примерно 25% опрошенных мужчин от 18 до 25 лет когда-либо сталкивались с проблемами с эрекцией.

Факт 4

Психологи утверждают, что частой причиной неудачного полового опыта становится неправильный настрой, завышенные ожидания и комплексы.

Так вот, для тех, кто так же не уверен в своих мужских силах и «достоинствах» есть хорошая новость: размер, вопреки слухам, не имеет никакого значения. Не принимая в расчет конечно редкие экстремальные случаи недоразвитости полового органа у мужчин, согласно соц.

опросу, проведённому в США, большинству же женщин абсолютно всё равно, какого «он» размера — главное — умение «им» пользоваться. Кроме того, многие женщины чувствуют дискомфорт, если «орган» их партнера слишком большой.

По статистике же средний (то есть нормальный) размер пениса в эрегированном состоянии составляет от 12 до 14 см. Так что «конские» размеры половых органов некоторых порноактёров — скорее аномалия и уж вовсе не повод расстраиваться и комплексовать.

Факт 5

Сексуальные комплексы, озазывается, знакомы не только мужчинам.

Как выяснили британские социологи, практически половина современных женщин настолько неуверенны в себе, что предпочитают заниматься сексом… только в состоянии алкогольного опьянения! А 6% опрошенных вообще признались, что ещё ни разу не вступали в половую связь на трезвую голову.

Основные причины «интимного алкоголизма» — желание набраться храбрости и «соблюдение традиций романтичной обстановки». Однако, некоторым дамам, по-видимому, просто претит физическая близость с мужчинами, заключили учёные. 14% представительниц слабого пола не могут даже уснуть рядом с партнёром, если на сон грядущий не выпьют вина.

Факт 6

Не менее печальную статистику предоставили исследователи американской компании — производителя гигиенических средств для женщин. Оказывается, чуть больше 10% женщин регулярно занимаются сексом… против своего желания.

Причём речь отнюдь не о насилии, а о традиционных супружеских обязанностях! Каждая 9-я из участвовавших в опросе замужних дам заявила, что интим — это вообще чуть ли не хуже чем стирка или уборка, а аналогичное количество опрошенных назвали секс «раздражающей помехой».

Факт 7

Принимая во внимание вышеуказанное отношение замужних женщин к сексу, нечего удивляться, что каждая 10-я семейная пара предпочитает спать в отдельных кроватях. По крайней мере, так утверждают сотрудники Национального фонда исследований сна в Англии.

Факт 8

Неуверенность в себе и возможное разочарование не мешает представительницам прекрасного пола расставаться с невинностью в среднем в 17,5 лет. Такие данные показало исследование Института Кинси в Калифорнии (США). Для мужчин же приблизительный возраст вступления в половую жизнь составляет и того раньше — чуть меньше 17-и.

Факт 9

Вопреки распространённому мнению, отнюдь не все мужчины всегда достигают оргазма во время секса. По данным Национального исследования здоровья и социальной жизни Великобритании, только 75% представителей сильного пола могут похвастаться регулярными успехами. Среди женщин же этот показатель ещё меньше: только 29% британок заявили, что получают удовольствие при каждом половом контакте.

Факт 10

Понятие «дружеского секса», к сожалению, становится нормой среди современной молодёжи. Во время опроса в Государственном Университете Уэйна в США две третьих студентов рассказали, что вступали в интимную связь без всяких обязательств, просто «по-приятельски».

Факт 11

Ещё один показатель, по которому мужчины слегка обогнали женщин — это среднее число половых партнёров. Итак, среднестатистический мужчина, по данным Центра статистики национального здоровья США, обычно за жизнь успевает сменить 7 партнерш, а среднестатистическая дама — 6 партнеров.

Факт 12

Впрочем, в чём-то современные женщины становятся всё более и более мужественными, по крайней мере, в вопросах, касающихся их потомства. Так, если в начале 60-х примерно 44% работающих женщин не брали длительного отпуска по беременности, то в 2000-х доля таких отважных мамаш возросла до 66%.

Факт 13

Развитие медицинской науки и технологий не сильно помогли человечеству в вопросах безопасного секса. Согласно статистике, каждая 2-я в мире женщина так или иначе заразится вирусом папилломы человека (ВПЧ), и в 10% случаев это обернётся развитием заболевания.

Одна из форм вируса (наименее опасная) вызывает относительно нестрашные кожные бородавки. А вот другая может даже вызвать рак шейки матки, от которого, например, в России ежегодно умирают около 6 тысяч женщин.

Передаётся эта гадость половым путём, а вот для мужчин, кстати, никаких онкологических последствий иметь не может.

Источник: http://interesnosti.info/13-faktov-o-sekse-kotoryih-vyi-navernyaka-ne-znali/

Ночные перекусы

Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
25.01.2019 10:19:00 В 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов.

Но даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин. А ведь именно эта погрешность в тщательно продуманном меню может стать роковой. Неслучайно многие советские диеты пропагандировали одну простую истину: не есть после 18:00.

Это правило не универсально, но учеными действительно доказано, что именно переедание в ночные часы ведет к существенному набору веса. ELLE вместе с ведущим диетологом компании Just For You (доставка здоровой еды на дом), кандидатом медицинских наук Олегом Ирышкиным, разобрался в механизмах работы организма.

Мы выяснили, что происходит с телом, когда вы едите на ночь.

Большинство срывов с диеты случается именно вечером. Этому есть три причины:

  1.  Физиологическая, или, проще говоря, недостаток еды в течение дня.
  2.  Скрытый голод. Несбалансированное питание в течение дня приводит к нехватке питательных веществ в организме.
  3. Психологический, когда мы попросту заедаем стресс.

17 ЯНВАРЯ 2019

Самый простой и доказанный наукой способ хорошенько отдохнуть этой ночью

Тратите слишком много времени на то, чтобы уснуть и постоянно ворочаетесь в кровати? Причин для бессонницы — легион (от рабочего стресса до, как известно из сказок, горошины под матрасом), а вот реальных помощников можно сосчитать по пальцам.

Результаты исследования, проведенного американским Национальным фондом сна, свидетельствуют о том, что люди спят гораздо лучше, когда их спальни удобные и чистые, а постельное белье — на отельный манер, кипенно-белое.

В глобальном опросе Фонда приняли участие свыше 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет.

«Мы подробно изучили, как различные медицинские и поведенческие проблемы влияют на сон, и были удивлены, насколько чувствительным может быть человек к звукам, запахам и зрительным эффектам, когда речь идет о ночном отдыхе», — рассказывает руководитель эксперимента Дэвид Клауд.

ФОТОGETTYIMAGESСразу оговоримся, 42% подопытных никаких проблем со сном не испытывали, моментально погружались в сладкие грезы и просыпались «бодрячком». Но вот для оставшихся — постельный режим часто превращался в настоящую пытку.

Среди физических причин: некомфортный матрас и грубое постельное белье; слишком жаркая температура в комнате; яркий свет; запах (мешает трем из четырех респондентов) и посторонний шум. «Запомните раз и навсегда! Кровать предназначена только для сна и секса», — наставляет Клауд.

А ведь многие смотрят в ней телевизор, читают ужастики, пьют кефир, ругаются или оплачивают счета налоговой, а потом удивляются, почему их сознание продолжает «гонку», когда сами они хотят спать.

Удивительное открытие Фонда: важным компонентом здорового ночного сна является цвет простыни! В то время как мягкие подушки и ароматические наполнители оказались не в состоянии решить серьезные расстройства, изменение оттенка постельного белья помогло многим подопытнымпрекрасно отдохнуть.

Итак, идеальное цветовое сочетание для спальни: бледно-розовые стены и белоснежные простыни. И тот, и другой оттенок обладают эффектом транквилизатора и могут успокоить враждебные эмоции и расслабить мышцы. Причем, всего за 10—15 минут. Белые постельные принадлежности транслируют ощущение чистоты и спокойствия, что способствует лучшему сну.

А вот яркие принты и витиеватые узоры на текстиле, наоборот, дразнят и возбуждают психику.

Нежные пастельные оттенки могут, конечно, подать аппеляцию. Но вспомните хотя бы тот факт, что в большинстве отелей мира простыни, пододеяльники и наволочки именно белые, а не бледно-розовые или чуть-чуть голубые. Как утверждают психологи Фонда, именно белый становится залогом лучших снов.

 

Не стоит забывать и о качестве белья. Даже если вы обзавелись самыми белыми простынями на свете, важно, чтобы они были приятными к телу, в идеале — из плотного хлопка или сатина, но никак не грубыми, скользкими и «душными».

Поэтому сначала найдите правильное ощущение, а уже потом подбирайте к нему нужный оттенок.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМАМ

  • Здоровье
  • сон
  • бессоница
  • красота

00:00/00:00

Спецпроекты

Ведущие экспертыГде покупать коллекционную мебель

 В разделе ELLE «Время»Секундные удовольствия и вечные ценности

 Как произвести впечатление5 нарядных образов для вечеринки

17 ЯНВАРЯ 2019

Упражнения для спины при сидячей работе

Как минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни и забыть о боли в спине в конце рабочего дня? Мы задали этот вопрос Михаилу Коноплеву, тренеру и супервайзеру тренажерного зала World Class Тверская.

Боли в спине, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника — верные спутники сидячего образа жизни. Именно офисные работники чаще всего страдают от боли в спине, так как нагрузка на позвоночник в положении сидя выше, чем стоя или лежа.

От длительного пребывания в одной позе некоторые мышцы сокращаются слишком сильно, другие — слишком сильно растягиваются, из-за чего нарушается мышечный баланс, теряется подвижность и ухудшается кровообращение в области позвоночника.

К счастью, нехитрая гимнастика прямо на рабочем месте и регулярные посещения спортзала помогут минимизировать негативные эффекты малоподвижного образа жизни.

Первое, что надо сделать — научиться правильно сидеть: держать спину ровно, соблюдая естественные изгибы позвоночника, расправив плечи. Обязательно прерываться раз в час для непродолжительной ходьбы.

Не менее важны регулярные физические нагрузки и расслабление в виде растяжки. Крепкие развитые мышцы спины и мобильный позвоночник помогут удерживать правильное положение при сидении и ходьбе, а также избавят от возрастных проблем.

РАСТЯЖКА

Расслабляем мышцы шеи: положив правую ладонь на левый висок, опускаем левую лопатку, наклоняем голову к правому плечу до комфортного натяжения. Рукой только задаем вектор движения, не оказывая серьезного давления. Проводим в этом положении 10-15 секунд и меняем стороны.

Расслабляем мышцы груди: встав правым боком к стене, кладем ладонь правой руки на стену на уровне слегка выше плечевого сустава, тянемся правым плечом вперед. Проводим в этом положении 10-15 секунд и меняем сторону.

Расслабляем мышцы верха спины: соединив руки в «замок» перед собой, округляем спину, втягиваем живот, напрягаем ягодицы, слегка согнув колени. Тянемся грудным отделом спины назад, подбородок прижат к груди на протяжении всего движения. Проводим в этом положении 15-20 секунд.

Расслабляем мышцы низа спины: стопы на ширине бедер, приседаем до угла 90о в коленных суставах, беремся руками под коленями, кладя ладони на локти, выпрямляем ноги, втянув живот и округлив спину. Тянемся спиной вверх, подбородок прижат к груди на протяжении всего движения. Проводим в этом положении 10-15 секунд.

Упражнения в офисе

Мышцы шеи:

  1. Сохраняя естественные изгибы позвоночника, тянемся затылком назад, не запрокидывая голову, после чего возвращаемся в начальную точку движения. Выполняем 15-20 повторений.
  2. Соединяем руки в замок в области затылка. Сохраняя естественные изгибы позвоночника, не запрокидывая голову, давим головой на ладони, создавая сопротивление руками. Удерживаем такое положение 10-15 секунд.

Мышцы середины верха спины:

  1. Найдя опору, ставим на нее руки под углом 90о к корпусу. Сохраняя естественное положение позвоночника, приводим и опускаем лопатки, после чего возвращаемся в начальную точку движения. Выполняем 15-20 повторений.
  2. Прислонившись к углу дверного проема спиной, приводим и опускаем лопатки, стараясь коснуться ими опоры. Сохраняем естественные изгибы позвоночника на протяжении всего движения. Удерживаем это положение 10-15 секунд.

Мышцы низа спины:

  1. Сидя на стуле, удерживаем естественные изгибы позвоночника. Напрягаем ягодицы и опускаем ребра к тазу. Возвращаемся в начальную точку движения. Выполняем 15-20 повторений.
  2. Кроме регулярных разминок в офисе, конечно, желательно проводить более длительные физические занятия в спортзале, ниже несколько упражнений, которые можно выполнить в рамках тренировки в тренажерном зале для укрепления мышц спины.

Упражнения в зале

Горизонтальная тяга в тренажере сидя. С весом в руках, держим корпус вертикально, сохраняя естественные изгибы позвоночника. Приводим и опускаем лопатки, дотягивая руками до уровня низа ребер, возвращаемся в начальную точку движения. Не поднимаем плечи, взгляд направлен прямо на протяжении всего движения. Выполняем 10-15 повторений.

Экстензия лежа. Лежа на животе, напрягаем ягодицы и середину верха спины, слегка отрывая грудь и бедра от пола. Не запрокидываем голову. Возвращаемся в начальную точку движения. Выполняем 10-15 повторений.

Эти упражнения стоит добавлять практически в каждую тренировку в зале. Но не стоит забывать о том, что человек должен развиваться гармонично, и тренировать необходимо все мышечные группы, а не концентрироваться только на мышцах спины.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМАМ

Источник: http://gazeta-odoev.ru/news/nochnye-perekusy-/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.