Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Содержание

Как выглядят люди, победившие анорексию: 25+ впечатляющих примеров

Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Анорексия — это психологическое расстройство пищевого поведения и опасное для жизни заболевание. Люди, у которых абсолютно пропадает аппетит, просто умирают от голода, если вовремя им не помочь. Неудивительно, что те, кто прошел через такой опыт, называют это состояние сущим адом.

К счастью, герои из нашей фотоподборки сумели победить болезнь и вернуть себе вес, нормальную жизнь и счастье. И все они в голос говорят: если вы страдаете от анорексии или знаете кого-то с расстройством пищевого поведения, помните, что вы не одиноки, и не стесняйтесь обратиться за помощью!

Узнайте свой ИМТ — индекс массы тела — прямо сейчас!

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году. Эта величина позволяет выяснить степень соответствия массы человека и его роста — тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Имт вычисляется по следующей формуле: 

Масса тела в килограммах делится на рост в метрах в квадрате. Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 60: (1,70×1,70) = 20,7. 

Как оценить значение ИМТ:

16 и менее: выраженный дефицит массы тела.

16—18,5: недостаточная (дефицит) масса тела.

18,5—24,99: норма. 

25—30: избыточная масса тела (предожирение). 

30—35: ожирение первой степени. 

35—40: ожирение второй степени.

40 и более: ожирение третьей степени (морбидное).

Вот наглядная таблица:

Источник: https://www.ridus.ru/news/252336

Анорексия истории

Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Реальная история анорексички

“Сегодня я иду в клуб в новых джинсах! Влезла в размер XS! А ты в чем?” — “В белом топе и разноцветной юбке Mango! Мне ее по-сестрински одалживают на вечерок”. — “Старшая сестра разрешила тебе ушить свою юбку?” — “Да нет, мне в самый раз вещи младшей!” Диалоги в таком духе пять лет назад были нередки между Ульяной и ее лучшей подругой.

Девушки соревновались, кто быстрее похудеет, не подозревая, что к титулу победительницы прилагается диагноз “анорексия”.

Источник: http://ktotak.ru/publ/realnaja_istorija_anoreksichki/

Как я победила анорексию — моя история жизни

«Анорексия? У меня? Такого не может быть! Я — успешная женщина, и не могу страдать подростковыми психическими заболеваниями». Так я говорила, находясь в реанимации. При росте 163 см вес мой составлял 30кг, организм был полностью истощен.

Попав в больницу, я познакомилась с другими девочками, столкнувшихся с такой же проблемой. Там я узнала о разных проявлениях этой болезни.

Первая, жертвенная анорексия, — развивается у девочек подросткового возраста из-за комплексов. Они переходят все разумные границы, стремясь к увиденным в телевизоре и журналах идеалам.

Вторая категория — нервная анорексия. Это расстройство, присущее девочкам-отличницам, которые хотят все делать лучше всех.

Третья, бредовая анорексия — болезнь девушек постарше с идеей об идеальном теле. В этом случае организм противится и случаются срывы с перееданием, обычно заканчивающиеся осознанным вызыванием рвоты.

Мой случай — из второй категории. Я старалась, чтобы все в моей жизни было идеально — работа, брак, дружба, внешность. Я была убеждена, что должна весить 47 кг и шла к этому, изнуряя себя спортом.

Считала, что отсутствие у человека кубиков пресса — признак лени. Я пропускала мимо ушей слова врачей о том, что каждому сочетанию роста и возраста соответствует минимальный вес, необходимый для рождения детей и нормального функционирования организма. Помимо этого огромное внимание уделяла косметике, солярию, тату, посещала курсы визажа.

Сначала я перестала есть мясо и мучное, а позже вообще заменила нормальное питание едой на ходу. В это же время посещала курсы, часто даже не успевая освоить одно дело — начинала заниматься другим.

Жизнь проходила в постоянной спешке, хотелось побывать везде и сделать все, а времени не хватало. И тогда я решила спать не больше четырех часов в сутки.

Причем эта идея мне настолько понравилась, что я придерживалась такого режима 3 года.

Первые признаки болезни появились у меня 6 лет назад. Жила я тогда во Владивостоке. Однажды я сказала себе: «Пора показать всем, что я могу!» И началось: утром я просыпалась в 5.30, в 7 часов ехала на плавание, к 9 на работу, а оттуда к 8 вечера в спортзал на еще одну тренировку. На выходных вместо отдыха я ходила на различные курсы, нагружая голову ненужной информацией.

К 23 годам я стала заместителем генерального директора в довольно известной в нашем регионе компании. Но этого казалось мало, поэтому я переехала в Москву, где тоже успешно работала на руководящих должностях. Начальство всегда высоко ценило меня за трудолюбие и активность. Я и не подозревала, что такая самоотдача может не просто подорвать здоровье, а и быть опасной для жизни.

Это был период сумасшедшей скорости жизни, тяги к совершенствованию, занятий спортом, танцами и путешествий. В пылу гонки я забыла, для чего все начинала. Как результат — я потеряла мужа и впоследствии оказалась в больнице, больная анорексией.

Заставил опомниться меня звонок брата: «Сестра, хватит. Возвращайся домой. Вместе мы поставим тебя на ноги». К 26 годам я вернулась во Владивосток больным, уставшим и озлобленным человеком. Мы обратились к врачам.

Сначала мне лечили желудок, потом нервы, но состояние только ухудшалось.

Каждый день слышала от окружающих: «Что с тобой? Ты так похудела! У тебя анорексия!» На что каждый раз отвечала: «У меня? Такого не может быть!»

Я хотела, чтобы моя семья мной гордилась, а получилось наоборот. В какой-то момент я устала сопротивляться и стала безразличной ко всему. Тогда сестре удалось уговорить меня почитать в интернете об анорексии, и это перевернуло мой мир.

Пускай я все еще не принимала диагноз «анорексия», но в описании симптомов нарушения пищевого поведения я узнала свое нынешнее состояние, и поняла, что выход есть.

Благодаря моральной и материальной поддержке родственников, собралась с силами, и полетела на лечение в московскую клинику.

Там мне был поставлен диагноз «нервная анорексия в стадии истощения». В течение трех месяцев я находилась на лечении, узнав за это время, что такое булимия, групповая терапия, пищевые срывы и антидепрессанты. Там же у меня произошла кардинальная переоценка взглядов на жизнь.

Здесь же я обрела новых друзей, ставших мне ближе, чем все старые знакомые. Ведь в этот сложный период, когда особенно необходимо общение и поддержка друг друга, они были рядом и понимали меня, в то время как прежние друзья меня избегали. Эти новые близкие люди чувствовали то же, что и я, поэтому вместе нам было легче преодолеть недуг.

После завершения лечения я вернулась домой во Владивосток. Здесь я часто встречаю девочек, страдающих анорексией, я узнаю их по привычкам, которые раньше были и у меня. Но, к моему разочарованию, здесь я не смогла найти подобных клиник, оказывающих помощь такого рода больным.

Поэтому я поставила себе цель — создать группу взаимопомощи для людей, страдающих анорексией. В ней можно будет, находясь в кругу понимающих людей, получить поддержку и информацию о симптомах и методах лечения этого заболевания.

Источник: http://onevroze.ru/kak-ya-pobedila-anoreksiyu-moya-istoriya-zhizni.html

Анорексия: истории из жизни девушек

Истории про анорексию — это реальные истории из жизни девушек, больных анорексией, рассказанные героями документального фильма «Анорексия» (Thin), 2006.

История Полли, 29 лет: «Я обратилась в центр Renfrew после попытки самоубийства из-за двух кусков пиццы. На самом деле это не было причиной, по которой я хотела себя убить, это была соломинка, которая переломила спину верблюду.

Сидеть на диете всегда было большой частью моей жизни. Я вспоминаю, что всем вещам, которые являются симптомами анорексии, меня научили в моей семье: резать еду на очень маленькие кусочки, медленно жевать, есть долго, постоянно пить воду, чтобы желудок наполнялся быстрее. Я считала калории с 11 лет.

Это борьба, и я так устала бороться. Я думаю, что после выписки из больницы мне не удастся сохранить стабильность.»

История об анорексии Шелли, 25 лет (5 лет питания через трубку, 10 госпитализаций): «На большинстве фотографий за последние 5 лет я с трубкой, торчащей из носа.

Отец сказал мне, что это не дело — ходить с трубкой, торчащей из носа, отвел меня к врачу и сделал так, чтобы ее спустили ниже. Я проснулась с трубкой, торчащей из моего живота. Это ужасно, самая сильная боль, которую я когда-либо испытывала.

Когда мне поставили трубку, я подумала: «Хорошо, теперь у меня есть прямой доступ к желудку. Я могу сжать мышцы особым образом, и все выходит. Я знаю, что это отвратительно, но я должна достать это из себя. Я никогда не объедалась, но если я съедала, например, хлеб, но доставала его потом через трубку. Это было облегчением. Мне не нужно было вызывать рвоту, все выходило через трубку.

У меня есть сестра-близнец. Я не считаю, что она худая, и не хочу быть такой, как она. Если я стану более толстой, чем она, это будет конец для меня. Весь мир ее обожает.

Я очень боюсь быть независимой, ответственной и остаться одной. Находиться в больнице очень трудно. Это означает отказаться от контроля, который у меня был, ну или я думала, что был. Для меня анорексия — это вопрос контроля, это контроль того, что происходит в моем теле. Это как если бы мозг наполняется всеми этими негативными мыслями о самой себе. Я не чувствую себя счастливой.

Я не хочу жить до конца своих дней с этим мусором в голове, про еду и желание быть худой и все контролировать. Это неправильно, я не хочу жить с этим в голове и бороться каждый день своей жизни.»

История больной анорексии девушки: «Я возвращаюсь в 12 лет, и вспоминаю себя за столом, вспоминаю ужин дня благодарения и еду, приготовленную специально для меня. Я сижу с другими людьми за столом и ем специальную еду, в то время как все остальные наслаждаются. Я чувствую такой стыд!

Сейчас мне 28 лет, и у меня нет месячных. Мой парень сказал мне: «Я хочу провести с тобой всю жизнь, но если так пойдет дальше, то я похороню тебя в ближайшие 5 лет.»

Помощь психолога

— м. Кузнецкий мост

г. Химки (Новокуркино)

Свежие статьи

Группа «Я и еда: история борьбы»

Книги про булимию

Как избавиться от компульсивного переедания

Группа «Есть или не есть?»

Когнитивно-поведенческая терапия булимии

Психология нервной булимии

Можно ли вылечить булимию?

Недовольство своей внешностью

Архивы

  • Октябрь 2016 (1)
  • Июнь 2016 (1)
  • Май 2016 (1)
  • Сентябрь 2015 (1)
  • Август 2015 (2)
  • Июль 2015 (6)
  • Июнь 2015 (9)
  • Май 2015 (30)
  • Апрель 2015 (9)

Источник: http://nards-info.ru/anoreksija-istorii/

Как я победил булимию

Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Статистика говорит о том, что 40% женщин страдают пищевыми расстройствами. Одни объявляют войну булкам и макаронам. Другие, наоборот, едят все подряд и в огромных количествах, и, как ни странно, при этом худеют. Но речь идет не о чудесном избавлении от лишнего веса, мы говорим о булимии, тяжелом заболевании, в причинах которого попробуем разобраться.

Что такое булимия сегодня знает каждая старшеклассница, а ведь 20 лет назад в нашем лексиконе и слова такого не было. Психологи называют булимию болезнью XXI века. Современное общество диктует свои социальные требования и призывает нас соответствовать неким стандартам успешных людей.

А что в понятие «успех» вкладывают некоторые женщины? Для многих из них быть успешной значит быть красивой и стройной, такой, как изящные модели, шагающие по мировым подиумам. Стройным красавицам с тонкими талиями аплодируют, на них ровняются, их считают эталонами красоты.

Вот он, предел совершенства! Видели ли вы хоть раз модель с округлившимся животиком или полными бедрами? Будет ли мир восхищаться тобой, если твоя талия не 60 сантиметров, а 70?

Стремление к красоте и физическому совершенству вполне нормальное явление. Но когда оно становится сверхидеей, а борьба с весом принимает агрессивный характер (если я нестройная, значит несовершенная, за это я должна себя наказать, лишить еды) женщина заболевает булимией.

Некоторые наши соплеменницы начали практиковать такой способ похудения достаточно давно. Желание иметь тонкую талию заставляло их искусственно вызывать рвоту после очередного приема пищи, и такая практика борьбы с лишним весом чаще всего приводила к нарушению не только пищеварения, но и эмоционального состояния.

Аппетит управляет каждой клеточкой мозга страдающей булимией. Она не в состоянии контролировать количество съеденного, которое зачастую превышает норму допустимую для нашего желудка. Переживать по поводу съеденного не стоит.

Ведь когда цель будет достигнута, аппетит удовлетворен и холодильник опустошен, она не позволит ни одной поглощенной калории попасть в пищеварительный тракт. Она знает, как много съесть и не набрать лишнего килограмма — просто нужно вызвать рвоту.

Жить для того, чтобы есть

Но не только одно стремление к красоте становится причиной опасного заболевания. Быть стройными мечтают все, но далеко не каждая вот так запросто сможет опустошить свой желудок. Булимия — это проблема психики, и схем ее возникновения множество.

Стремление к физическому совершенству накладывается на определенную почву: психологическую травму, искаженное восприятие действительности, низкую самооценку — причины могут быть самые разные, у каждой женщины, страдающей или страдавшей булимией есть своя история и «оправдания».

Собирательный образ женщины, склонной к этому заболеванию выглядит так: в школе и институте она была отличницей, на работе — одна из лучших. Красивая, добрая, умная, открытая, всегда готова прийти на помощь. У нее очень высокие требования к себе.

Любой свой даже незначительный недостаток она гиперболизирует — для нее важно быть идеальной на все 100%. Она уверена, что только ее совершенную можно любить, уважать, замечать. Но в зеркальном отражении эта женщина видит лишь сплошные недостатки.

Более того, она уверена, что в глазах окружающих она тоже плоха, нехороша собой и недостойна любви.

Поэтому в ее голове рождается образ «идеального я» который, по ее мнению, будет нравиться всем, за который ее искренне полюбят, к которому она будет стремиться, а булимия ей в этом обязательно «поможет».

Ей нужно быть худой и изящной, не такой, как сейчас. Она садится на жесткие диеты, ограничивает себя в еде и злится за свое воображаемое несовершенство. Диеты дают результат: она теряет несколько килограммов, но голодные клетки «просят» еды, и не в силах справиться с чувством голода, она бежит к холодильнику.

Только на этот раз одной порцией обеда не обойтись — она съест несколько. Но из-за агрессивного настроя к себе и из-за страха прибавить в весе, она не позволит пище попасть по назначению. Путь от холодильника до унитаза займет всего несколько минут.

Так повторяется раз, два, три и очень скоро превращается в замкнутый круг.

Но первичные впечатления на начальной стадии булимии очень позитивно окрашены: ем, что хочу, сколько хочу, не отказываю себе ни в чем, могу даже в двенадцать ночи побаловать себя вкусненьким и при этом худею! Казалось бы, она все контролирует, но в один момент механизм контроля перестает срабатывать. И если раньше она ела для того, чтобы жить, теперь она живет для того, чтобы есть.

Перестать быть несчастной

Больные булимией не понимают, насколько опасна их болезнь, ведь они лишают организм необходимых питательных веществ, клетки получают лишь глюкозу, некоторые минералы и воду. Со временем питание становится сверхдефицитным, развивается сложный метаболический комплекс, начинают страдать синтезы гормонов, перестают идти месячные.

Последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Но в то время, когда тело кричит своему хозяину «спаси меня, я погибаю», отражение в зеркале посылает в мозг сигнал «ты все так же несовершенна». А его хозяйке и в голову не приходит, что желаемое совершенство никак не связано с ее внешностью.

Нарушается эмоциональное равновесие, жизнь превращается в сплошной кошмар, но самостоятельно избавиться от булимии она не может. На выяснения отношений с недугом могут уйти годы. Женщины в возрасте 27- 40 лет понимают, что без помощи психотерапевта им не справиться.

Молодые девушки, как правило, не считают себя больными, они считают себя толстыми, на прием к врачу их приводят родители.

В основе булимии лежит идея сверхнеполноценности, поэтому при работе с девушками психотерапевты никогда не начинают с восстановления пищевого поведения — оно вторично.

Первое, что они делают, — восстанавливаю концепцию их личного мировоззрения, и когда они устраняют психотравму, находят причину ее нелюбви к себе, тогда с помощью специальных психотерапевтических процедур восстанавливают ее Я -концепцию, а уже потом решают проблему пищевого расстройства.

Однажды бывшая пациентка сказала такую фразу: «Вылечившись, я не стала счастливой, но я перестала быть несчастной». Действительно, мы не в состоянии подарить нашим пациенткам счастье, но мы можем вернуть им простые человеческие радости. По сути дела, больные булимией лишают себя многих удовольствий в жизни.

Какой смысл покупать красивые модные джинсы, когда по бокам выпирают жировые складки? И они смотрятся на мне совсем не так, как на вот этой худенькой модели в глянцевом журнале. Но ходить в чем-то надо, и больная булимией покупает джинсы.

Только новое приобретение не приносит ей радости, а доставляет огорчение — она примеряет их и видит в зеркале картину, которая идет вразрез с ее понятиями об идеальной фигуре. Радости от обновки нет, зато утешение можно найти в привычном занятии, за тарелкой с котлетами и гигантской порцией макарон. Наша задача помочь таким женщинам вернуться к нормальной, полноценной жизни. И каждое такое возвращение для докторов является большой победой.

Вылечиться от булимии непросто. И те, кому это удалось, не хотят вспоминать о прошлой болезни. Тем более делиться этим с посторонними.

Но две девушки, пережившие этот недуг, все же решились рассказать нам о своем опыте: возможно, их откровенность сможет помочь кому-то. Сегодня они красивы, успешны и с болью вспоминают свое «булимийное прошлое».

Их друзья и коллеги даже не догадываются о том, какие страдания им пришлось испытать. Поэтому по просьбе наших героинь мы представляем их истории под вымышленными именами.

Виктория, 24 года, риэлтор:

«В детстве моим лучшим другом был папа. Он читал мне сказки, водил в кафе, брал на рыбалку. Но когда я стала взрослеть, он начал меня контролировать, запретил общаться с мальчиками. Когда у меня появился парень, папа заболел.

В больнице он провел несколько лет, а когда его выписали, родители купили мне квартиру, и я стала жить отдельно. Через некоторое время я познакомилась с Виталиком, внешне и по характеру он был очень похож на папу. Мы встречались несколько месяцев, а потом решили пожениться. Я познакомила Виталика с родителями.

Через неделю после этого знакомства мой папа умер. На вскрытии причину смерти не определили. Тогда в его смерти я обвинила себя. Я почти месяц ничего не ела из-за чувства вины. Но однажды захотела поесть и зашла в бар. Разыгрался аппетит, сделала один заказ, потом еще один.

Опомнилась только от жуткой боли в желудке, но когда пришла физическая боль, отступила боль душевная. Я вырвала, и мне снова стало тяжело на душе. Переедание и рвота — вот все, чем я жила несколько месяцев.

Однажды наступил критический момент, я поняла, что если не расскажу кому-то о своей проблеме, то просто сойду с ума. Я пошла к психотерапевту, и наши занятия вернули меня к жизни. Я больше не спасаюсь едой и не виню себя в смерти отца».

Оксана, менеджер, 28 лет:

«В нашем доме стол всегда ломился от изобилия еды. Мама заставляла много есть и при этом постоянно сравнивала меня с моими подружками, говорила, что я не такая, как они: слишком худая, бледная, некрасивая. Когда я вставала из-за стола мне тут же подсовывали еще одну порцию чего-то вкусненького.

В 16 лет я сильно поправилась и решила ограничить свое питание, но мама устроила настоящий скандал: «Ты посмотри на себя в зеркало. Куда тебе худеть! Не выдумывай!». Спорить с ней было невозможно, а портить фигуру я не хотела. Это был 1996 год, я тогда ничего не слышала о булимии, пришла к этому сама.

После обильного обеда я закрывалась в туалете и вызывала рвоту. Сначала я думала, что сделаю это несколько раз и остановлюсь, когда захочу. Поначалу результат меня радовал и останавливаться я не хотела. А потом уже и не смогла. При булимии вес может очень резко меняться: я весила и 54 кг, и 65, и 70. Мои подруги ни о чем не догадывались.

Мама о проблеме знала, она пыталась остановить мою булимию криками. А я просто сходила с ума. На обеденный перерыв бежала домой, дрожащими руками доставала продукты из холодильника, съедала все подчистую и рвала. В голове жили только булочки и котлеты, а моя нервная система давала сбои.

Однажды на дне рождения подруги я выпила немного вина, узнала одну неприятную новость, этого оказалось достаточно, чтобы попытаться покончить с собой. Но, к счастью, у меня ничего не вышло. Мои родители очень переживали за меня. И однажды папа уговорил сходить с ним к доктору. День знакомства с врачом я считаю своим вторым днем рождения.

Вот уже 10 лет прошло с того момента, как я излечилась. Контролировать булимию невозможно, не учитесь на своих ошибках!».

Источник: http://detskie-sudbi.ru/kak-ja-pobedil-bulimiju/

Я поборола анорексию и булимию — эксклюзивное интервью с настей крайновой

Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Экс-солистка группы «Тутси», а сейчас – популярная сольная исполнительница и ведущая, Настя Крайнова рассказала о том, как и почему она приняла решение стать певицей, о комплексах, принятии себя, отношению к моде — и о многом другом.

Откуда в детском возрасте столько сил и рвения? Не было ли желания все бросить — и жить, «как все»?

Когда в 11 лет первый раз побеждаешь, и понимаешь, какой это кайф — по-другому больше невозможно.

Да, я ездила в свои 11 лет за 40 километров в музыкальную школу. Я уже была большой девочкой по мозгам — и понимала, что музыкальное образование и рост в этом деле мне нужны.

Вы знаете, я благодарна чему-то свыше. Мне всегда встречались люди, которые меня стимулировали. Мне не только хотелось ездить и познавать все — мне хотелось свернуть мир, но добиться того, чего я хочу.

Так, собственно, всегда и получалось.

Можете рассказать о самых значимых препятствиях, и как Вам удалось их преодолеть?

Конечно, путь к большой сцене не усыпан цветами. Мне так же, как и всем, пришлось испытать эти тернии на себе. Но, считаю, что я их прошла с достоинством.

Самым сложным было, когда моя мама привезла меня в Москву: так как ей до пенсии было служить еще год, остаться со мной не получалось. И все, что в мои 15 лет она могла сделать — это снять в пригороде Москвы комнату и оставить немного денег, просто поверив в меня – что я смогу.

Я была одна в огромном городе, без родных, друзей. Это и стало моим испытанием.

Но все не так ужасно, как звучит. Я — очень дружелюбный и общительный человек. Как-то я познакомилась с классными ребятами, они мне помогли найти работу в бильярдном магазине. Таким образом, уже с 15 лет я зарабатывала — и оплачивала свою жизнь сама.

Что бы Вы посоветовали – как найти себя?

Это такой сложный вопрос… Сейчас дети другого склада, что ли, и интересы у них другие: социальные сети, понты — да и только. Понятно, что есть смышленые. Но вот рвения, как у нашего поколения, нет.

Хочется им пожелать пораньше оторваться от груди мамы и кошелька папы. Важно понимать, что родители — не вечные, и надо самим чего-то стоить в жизни.

Что касается того, как найти себя — надо пробовать. Я придерживаюсь того мнения, что надо любить то, что ты делаешь, и стремиться учиться тому, что тебе доставляет удовольствие и приносит доход. Это все индивидуально. Но главное – пробовать, даже допуская ошибки.

Столкнулись ли Вы с недовольством собой? И можете ли сказать, что сейчас всецело довольны своим внешним обликом?

Ох, я, как никто другой, столкнулась с этим, причем — в очень серьезной форме.

Я в детстве была полная, и меня все ребята дразнили, издевались. Конечно, много плакала и обижалась. С детства образовался вот такой комплекс.

А когда приехала в Москву и начала заниматься танцами, мой преподаватель сказала мне при всей аудитории, что я «толстовата». Это был для меня удар. Я начала худеть, ходить в зал, отказываться от еды.

Как вы поняли, я — целеустремленная, я добилась результата. Через год при моем росте в 174 сантиметра я весила 42 килограмма — и это был ужас.

Началась сначала анорексия: я не могла есть. Потом я сама смогла это перебороть, но столкнулась с булимией.

Моя сила воли меня спасла. Сейчас, как и в 15 лет, я вешу 60 килограммов. Конечно, занимаюсь спортом, и теперь уверенно могу сказать, что этого комплекса нет.

А вообще – большинство комплексов у нас в голове!

 — А как относитесь к пластической хирургии? В каких случаях, на Ваш взгляд, она допустима?

Я к ней отношусь абсолютно спокойно.

Сама я себя устраиваю такой, какая я есть. Поэтому я не прибегала к помощи пластических хирургов. Но бывают разные ситуации: например, после родов опускается грудь. В таком случае, я считаю, ничего плохого нет, если ты хочешь исправить что-то.

Но вот как некоторые, «сначала губы, сиси, нос» — и так далее… Вот это ужас!

 — Сколько времени Вам требуется, чтобы собраться в обычный день?

Минут тридцать.

Я, как военная — собираюсь быстро, но качественно (улыбается).  У меня военные родители, так что привыкла делать это быстро.

Конечно, если мероприятие, то — полтора часа, не меньше.

Крашусь я сама. А вот прически вынуждена делать при помощи специалистов. Не люблю до ужаса, но — приходится!

 — Какую одежду предпочитаете в повседневной жизни? В чем чувствуете себя комфортно?

В обычной жизни у меня — бомж-стайл! (смеется)

Много спорта, никаких каблуков и платьев в пол. Это не мое!

Вообще, я считаю — чтобы быть сексуальной, нужна внутренняя сила. А  у кого ее нет, никакая сексуальная одежда не поможет!

 — В каких магазинах предпочитаете одеваться? Есть ли любимые бренды?

Честно — мне все равно, что за бренды, я не жертва лэйбловой одежды.

Могу на барахолке оторвать такую нереальную вещь, что потом все артисты спрашивают — где купила. Вся суть в том, как это сидит на тебе, как ты носишь и комбинируешь.

Но сумки брендовые люблю. Это — мой фетиш!

Вы следите за модой? Если да — ходите ли на модные показы, или предпочитаете узнавать о новых веяниях из СМИ?

Если говорить о русских исполнителях, то это — Лена Темникова. Мне нравится ее индивидуальный стиль в музыке и образе одежды, все очень четко и вкусно. Мне кажется, это — новый этап русского шоу-бизнеса. А из заграничных, мне очень импонирует Rita Ora – очень стильная и мегасовременная. Она на всех перфоменсах очень необычно одета, всегда разная…

За модой, конечно, слежу. Я обязана быть в стиле тенденций, выходя на мероприятие. Хочется быть модной — даже, когда просто идешь по улице.

Вообще, я люблю, когда на меня смотрят, и отличают мой стиль в одежде. Например, 4 месяца назад я была в Америке, и ко мне просто подходили ребята, говорили — как стильно я выгляжу. Это не может не льстить!

Что касается показов… На мой взгляд, нет у нас законодателей моды. Есть то, что модно сейчас, а не на перспективу. Я хожу на них, но — не отношусь слишком серьезно. Далеки все же мы от парижских недель моды и мировых брендов. Но одежды красивой у наших дизайнеров много!

 — А к услугам стилистов когда-либо обращались?

Конечно, обращалась.

Я снимаю клипы и фотосессии, я должна быть всегда в курсе всего, что происходит в мире — и что актуально. Поэтому порой очень даже полезно с такими людьми поработать, и я считаю это нормальным.

 — Ваш совет – как принять и полюбить себя?

Просто надо любить себя таким, какой ты есть — и кайфовать от себя.

Каждый из нас индивидуален. Не надо стремиться к шаблонам!

Специально для Женского журнала colady.ru

Мы благодарим Настю за очень интересную и познавательную для наших читателей беседу. Желаем ей новых творческих успехов и вдохновения!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials www.colady.ru

Запись Я поборола анорексию и булимию — эксклюзивное интервью с настей крайновой взята с сайта Мир Путешествий.

Источник: https://mirputeshestvij.mediasole.ru/ya_poborola_anoreksiyu_i_bulimiyu__eksklyuzivnoe_intervyu_s_nastey_kraynovoy

Анорексия моя история

Они смогли: 7 историй о том, как девушки победили анорексию и булимию

Наша героиня — в данном случае именно это слово очень уместно — вернулась к жизни буквально с того света. В критической точке вес Анастасии опустился ниже отметки в 25 килограммов.

« Все началось в школе. В старших классах я была такой веселой пампушкой: рост 163 , вес 58. Не жиртрест , но и не тростинка. Но я как-то не особенно задумывалась об этом , пока объект моих тайных воздыханий не сказал мимоходом: «У тебя жирная задница».

И все , что-то переклинило в мозгу. Я не знаю , почему я тогда не пошла в зал , на какой-нибудь пилатес или степ-аэробику. Ведь сгонять-то было не так уж много. Но в голове сидела четкая связка: жирная = много жрет , худеть = не есть.

Как раз начались летние каникулы.

Красота не требует жертв: 7 крутых и дешевых бьюти-гаджетов с AliExpress

На свидание и вечеринку: 7 пар стильных джинсов с декором

Сначала я отказалась от жирного и сладкого. Вес пошел вниз. Но летом я еще была в своем уме. За три месяца я скинула 10 килограммов , возвращение в школу было триумфом.

«О , какая ты худааааяяяя!» — мне мерещился завистливый блеск в глазах подруг. Мне нравились взгляды мужчин , когда я шла по улице.

Но , видимо , в голове уже что-то надломилось , потому что только временным помешательством я могу объяснить свое решение: надо похудеть еще.

Я взялась за дело с полной отдачей. Голодовки по пять дней; «сухие» дни , когда почти не пьешь даже воду; рацион , сокращенный до каких-то крошек и листа салата… Вторые 10 кг я сбросила за месяц.

Только молодой организм мог такое вынести без долгосрочных последствий. Я отдаю себе отчет в том , как мне повезло. У меня не «села» печень , не отказали почки , сейчас я совершенно здоровый человек. Но я насмотрелась на девушек , которые становились тяжелыми инвалидами на всю жизнь. Господи , какая я была дура!

Сбросив еще 10 килограммов , я решила… Продолжать. К Новому году мой вес опустился до 25 кг. Даже чуть-чуть поменьше.

Обычно меня спрашивают: неужели ты не видела себя со стороны? Ну ты же похожа на скелет! Отвечаю честно: нет. Я видела жир. Кто-то воображает себя Наполеоном , и его не убедишь , что на самом деле он сантехник Виталий Палыч Питюкин. Так же было бесполезно меня убеждать в том , что я худая. Что надо есть. Что некрасиво быть костями , обтянутыми кожей. Бесполезно.

Другие задаются вопросом « Куда смотрели родители?». Когда мама и папа заметили , что дело плохо и речь уже не о простом похудении , а о пищевом расстройстве , они прошли все круги родителей анорексичек: следили , сколько и когда я ем , водили по психологам , пичкали едой насильно , уговаривали , стращали… И спасли.

Как-то ночью я услышала , как папа рыдает на кухне. Мой папа. Человек , который в моих глазах был скалой , железным человеком , совершенно не сентиментальным и скупым на эмоции. Потом к нему вышла мама , тоже совершенно ошарашенная происходящим , и папа прорыдал: «Она же умирает! Ты понимаешь , что наша дочь умирает?!»

В этот момент до меня вдруг разом дошло. Что речь не о том , красивая я или нет. Худая или нет. А живая или нет — вот так сейчас стоит вопрос. И я захотела жить. Ради папы , ради мамы , ради себя самой. Но поворотной точкой стала та ночь. Мне было мучительно стыдно , что я такие страдания причинила родителям. Что я чуть не устроила им ад «похорони своего ребенка».

Я начала есть. Было отвратительно , невкусно , но я ела. Старалась ходить: медленно , по стеночке , но не лежать , чтобы мышцы хоть как-то начали восстанавливаться.

Когда стало чуть лучше и я решилась пойти в спортзал , считая , что мне хватит сил на простые упражнения , на улице встретила Того , Кто Назвал Меня Толстой.

Он сочувственно посмотрел на меня и сказал: «Зачем ты так истощала? Такая красивая была…» Знал бы он , кто виноват!

Я старательно вела учет белков , жиров и углеводов. «Наедала» норму , постепенно ее увеличивая. По назначению врача принимала лекарства. Начала бегать , заниматься йогой , завела новых друзей.

Всякий раз , когда мне казалось , что я превращаюсь в жирного урода , я повторяла себе: это видишь не ты. Это твоя болезнь. Ты неспособна адекватно себя оценивать. Ты больна , это пройдет.

Иди и поешь.

Если бы не мама , которая всегда была рядом , не папа , который повторял мне , что я самая красивая и любимая , я бы не справилась. Прошло уже два года с того жуткого дня , но я знаю: я отлично выгляжу.

У себя в «Инстаграме» я выкладываю фото вкусных и полезных блюд , рецепты , по которым готовлю. Я очень надеюсь , что это кому-то поможет.

Анорексия: История моей болезни

В детстве я была вполне обычным ребенком. Была очень активной, жизнерадостной, любила покушать.

Я всегда выделялась высоким ростом и худощавым телосложением, однако отцовские гены отразились на мне широкой грудной клеткой и выпирающими ребрами, как следствие, строение живота — создается впечатление, что он торчит.

Из-за этого меня называли пузатой (ребята же любят дразнить девочек). Я не обращала внимания, продолжала кушать и жить в свое удовольствие.

Наступил переходный возраст…. О да, тот возраст, когда хочется выглядеть лучше всех, хочется нравиться мальчикам, уже чувствуешь себя взрослой, начинаешь копаться в себе и искать недостатки, пути их решения.

Так вот, самым главным моим недостатком был толстый живот и худые ноги! Парадокс, да?! Ну сейчас то я понимаю, что живот такой сам по себе и жира в нем было немного. Ну а разве в то время я могла это понять?! Нет! Еще и усугублялись комплексы поддразниванием мальчиков, да и подруга часто рекомендовала втянуть живот.

Так я жила до 16 лет. У меня был парень, который души во мне не чаял, но мне мешал жить придуманный комплекс.

В один прекрасный день я решила похудеть….

Вместо привычных макарон/картошки на ужин я стала кушать салаты. Затем убрала крупы вообще. Родителям начала врать, что просто не хочу кушать. К слову, родители мне всегда доверяли и не могли даже усомниться в моих словах и почуять что-то неладное.

Процесс шел медленно. Мне это не нравилось. Я просила маму покупать чай и кофе для похудения. Тут мама насторожилась, но я ей доказывала, что это просто, чтобы вывести шлаки из организма, ага-ага. Я пила его пачками.

Но живот не уходил…. Тогда я стала делать разгрузочные дни на кефире и огурцах. Честно, я не заметила, как стала жертвой воронки под названием анорексия. Но когда я поняла, что происходит, я уже весила 37 кг при росте 173….

Напомню, что толстой я никогда не была! Изначально я весила всего 50 кг. Да, качество тела было не очень хорошим. Дряблый животик, но все можно было подтянуть тренировками. Но нет! Это же надо тратить время, силы, заставлять себя заниматься! Не есть то проще!

Итак, 1,5 года я находилась в забытье. Терзалась только муками – как бы всем соврать, что я ем. Прекрасно помню то время: как же я ждала завтрак. Я просыпалась, выпивала 2 стакана воды и ждала 30 минут.

И вот он волшебный завтрак…. Целых 2 маленьких зеленых яблока и хлебец. Как же много и вкусно. Мне казалось, что я съела нереально много, что непременно потолстею.

Поэтому оставшийся день я ела 3 белка и огурчики.

Я стала раздраженной, но не замечала этого. Мне казалось, что я еще толстая, хотя на улице все тыкали пальцем, смеялись, оборачивались, говорили: «Смотри, анорексичка идет! Да я лучше буду толстой, чем такой!». Я обижалась, плакала, но выводы не делала.

В один прекрасный день пришло осознание того, что со мной происходит. Я увидела наконец-то, что у меня торчат кости, что все тело в волосах (у меня были волосы даже на спине!), выпадают волосы с головы, что я похожа на скелет.

Хотя мне об этом каждый день говорили родственники, брат называл «Бухенвальд». Наступили ужасные времена. Я плакала каждый день по нескольку раз, я мучила всех близких.

Во мне жило 2 человека: первый все понимал и хотел поправиться, вылечиться, набрать вес, а второй всё запрещал, боялся еды.

Я пыталась есть, как мне это казалось, я объедалась (помню, как плакала, что я объелась, что так нельзя резко бросаться на еду, а на самом деле я съела только пол блюдечка тушеной капусты). Я становилась сумасшедшей, зависимой от еды.

Я ее и избегала, но в тоже время понимала, что есть необходимо. Доходило до паранойи. Я корила себя за каждый съеденный кусок. Со временем, порции становились больше, также усиливалось и чувство вины за съеденное. У меня взрывался мозг.

Так продолжалось (страшно подумать) 2,5 года.

Я рада, что я не впадала в другую крайность – булимию. Я боролась с собой. Набрала до 49 кг, но в голове осталась она – анорексия. Затем я решила пойти в зал, чтобы отрабатывать еду. Я и правда отрабатывала.

Я не ела банан, если тренировка прошла плохо. Я могла не есть вообще, если не приседала. Тренировалась я по 2,5 часа в бешеном темпе (удивляюсь, откуда у меня были силы). И вот я снова 41 кг.

Снова не ем, снова истерики, снова страх есть….

Я зарегистрировалась в Инстаграмме @ekkkaty , следила за «фитоняшками», за их рационом и стала подражать. Только по иронии судьбы все «фитоняшки» были на сушке. А я чем хуже?

Прогресса не было. Я хотела, чтобы на таком питании росла масса. Смешно, да? Я даже протеин купила. Пила его и думала, как растут мышцы. Ничего не менялось, ела я наккал, занималась 4 раза в неделю по 2,5 часа.

Источник: http://faneraltg.ru/anoreksija-moja-istorija/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.