Можно ли загорать во время критических дней

Содержание

Можно ли загорать во время месячных на пляже

Можно ли загорать во время критических дней

С летним сезоном наступает пора отпусков, когда все устремляются на пляжи и море. Непременным атрибутом отдыха является красивый загар. Лето длится не долго, как и благоприятные для загорания дни.

Поэтому не хочется упускать возможность, которую ждали с прошлого года. Но можно ли загорать при месячных? Они ведь приходят когда им нужно, а не в дождливые и пасмурные дни.

Не очень хочется, чтобы рухнули все планы из-за критических дней.

Кому можно, а кому нельзя

Нет четкой рекомендации насчет загара во время менструального цикла. Здесь всё слишком индивидуально и зависит от особенностей самой женщины.

Если девушка молодая, имеет нормальный цикл с безболезненными месячными, никогда не обращалась к врачу с гинекологическими проблемами и постоянно загорает в обычные дни, то месячные ей не помеха.

Но можно ли загорать при месячных на солнце взрослой женщине с проблемным циклом, регулярно появляющимися гинекологическими болячками, если она на пляже не была со времен своей юности? Здесь лучше отказаться от экспериментов.

Однако это два пограничных случая, а большинство женщин находятся где-то между этими ситуациями.

Если вы обладательница бледной кожи и загораете один раз в год только во время отпуска, то необходимо отложить свои планы до конца месячных. По крайней мере, стоит переждать первых 3 дня цикла, если они пройдут безболезненно.

Большинство гинекологов скажут, что, несмотря на все обстоятельства лучше переждать эти дни.

Однако не все захотят следовать такому совету, ведь следующие солнечные деньки с благоприятной погодой могут быть не скоро.

Необходимо разобрать причины, по которым длительное пребывание под солнечными лучами нежелательно. Возможно, удастся найти какие-то исключения или способы, чтобы максимально обезопасить себя в критические дни.

Почему нельзя загорать во время месячных

Рассмотрим перечень причин, по которым процедура получения загара на солнце не является благоприятной для женского организма в начале менструального цикла.

  1. При длительном нагреве тела объем выделений будет увеличен. У женщин с низким болевым порогом увеличение количества выделений приводит к усилению болей внизу живота.
  2. Перегрев и тепловой удар будут иметь более сильное влияние во время месячных. Организм так ослаблен, что перегрев может привести к рвоте, судорогам и последующей госпитализации.
  3. Чрезмерный загар вызывает болевые ощущения ближе к вечеру и в последующие дни. Во время месячных такая боль становится невыносимой. Сгореть на солнце очень легко, особенно если хочется загореть максимально быстро.
  4. Заболевания репродуктивной системы могут обостриться из-за длительного пребывания на солнце.
  5. Во время месячных снижается уровень меланина. Именно этот пигмент отвечает за получение загара. Поэтому в критические дни кожа медленнее будет менять цвет и есть риск появления пигментных пятен.

Понятно, что если загорать в меру, то большинства вышеперечисленных проблем можно избежать. Но как понять, какая у вас мера и где та черта, которую нельзя пересекать? Здесь всё индивидуально и каждая женщина должна для себя понимать, хватит ей 20 минут или она спокойно перенесет 2 часа под солнечными лучами.

Организм девушек со светлыми или рыжими волосами особенно восприимчив к длительному пребыванию на солнце. Чем светлее у женщины волосы, тем меньше ей нужно находиться на солнце.

Прямые противопоказания

Выше были перечислены различные риски, которым будет подвержен женский организм. Однако кто-то скажет, что беда может случиться, а может и миновать, ведь хватает подружек, которые спокойно валяются на пляже в эти дни и ни на что не жалуются. Поэтому вопрос о том, можно ли загорать во время месячных, не будет полностью раскрыт, если забыть рассказать о прямых противопоказаниях.

Речь идет о перечне факторов, при наличии которых загорать нельзя, как бы этого не хотелось:

  • девушка страдает обильными выделениями. Это уже не считается нормальным, так что усиливать проблему нельзя;
  • прямой запрет от врача из-за определенных гинекологических заболеваний. Только гинеколог может знать, какое заболевание (новообразование, эндометриоз, полипы в матке, эрозия шейки матки и т.д.) усугубится из-за перегрева;
  • наличие варикозного расширения вен;
  • кожа повреждена (угри, высыпания, послеоперационные шрамы и т.д.);
  • любая инфекционная болезнь;
  • повышенная температура тела или слабость в организме.

На самом деле противопоказаний куда больше, но они уже никак не связаны с месячным циклом. Если есть сомнения по поводу похода на пляж из-за какой-то гинекологической болезни, то нужно проконсультироваться с врачом. При месячных однозначно можно загорать на пляже, если гинеколог даст свое разрешение.

Какие меры стоит принять

Бывают ситуации, когда нет возможности идти к гинекологу или не хочется тратить время на это, ведь нужно еще заранее записываться. Такими темпами месячные пройдут быстрее, чем специалист выскажет свое мнение.

В некоторых случаях (например, поездка на море) ответ нужен здесь и сейчас. Причем некоторые девушки не принимают отказа.

Специально для них ниже представлены правила, которые необходимо соблюдать, если уже было принято решение насчет загорания в критические дни.

  1. По возможности нужно загорать не в первые три дня цикла.
  2. Находиться на пляже следует до 11:00 и после 17:00. В эти часы солнце оказывает наименьшее негативное воздействие.
  3. Большое количество выпитой жидкости поможет организму сохранять нормальную температуру тела.
  4. Блондинкам и рыжим можно загорать при месячных на море, но лучше свести время пребывания под солнцем к минимуму.
  5. Солнцезащитный крем обязателен.
  6. Если самочувствие стало ухудшаться (появилась слабость, закружилась голова и т.д.), необходимо идти домой.
  7. Загорать лучше всего под зонтом, чтобы избежать прямого контакта с солнечными лучами. Так можно спастись от ожога.

Весьма неоднозначный момент по поводу гигиенических средств. Из-за сильного нагрева рекомендуется использовать прокладку, чтобы бактерии не размножались внутри женщины с тампоном.

Однако сложно представить, как можно пойти на пляж с прокладкой. Разве что загорать в шортах. Тампон можно использовать, но его необходимо чаще менять (перед походом на пляж и сразу после возвращения).

Главное, чтобы за это время прошло не больше 4 часов.

Источник: https://kapelki.net/mozhno-nelzya/zagorat-pri-mesyachnyh.html

Можно ли загорать во время месячных

Можно ли загорать во время критических дней

Случается так, что планы провести долгожданные выходные на солнечном пляже, рушатся из-за начавшихся «критических дней». Стоит ли отказаться от вылазки на природу? Можно ли загорать при месячных? И если нет, то почему? Что ответят нам это специалисты?

Почему лучше не загорать во время месячных: обоснование с научной точки зрения

Обращаясь к врачу-гинекологу с вопросом, можно ли принимать солнечные ванны во время менструации, ответ будет однозначный: от загара лучше воздержаться. Почему?

Современные средства личной гигиены позволяют чувствовать себя комфортно в дни этого сугубо женского процесса. Да и месячные у всех проходят по-разному. Если представительница прекрасной половины человечества во время критических дней не ощущает боли, выделения не обильные, то, что ей может помешать, приятно провести время на пляже?

Не вдаваясь во все подробности протекания менструального цикла, следует отметить, какие изменения он провоцирует в организме женщины. Это и будет перечнем причин с научной точки зрения, которые должны предостеречь от идеи позагорать в «критические» дни:

  1. Под воздействием палящих лучей и высокой температуры происходит расширение сосудов и разжижение крови. Для женщин во время месячных это грозит интенсивным кровотечением, увеличением количества выделений, которые становятся не только обильными, но и болезненными. Это, в свою очередь, может привести к ухудшению самочувствия всего организма: падению артериального давления, головокружению, слабости, обмороку. Потеря крови в больших количествах обостряет хронические заболевания, и не только гинекологические;
  2. Выработка меланина – темного пигмента, отвечающего за появление загара, осуществляется под воздействием гормонов. В организме женщины во время месячных наблюдается гормональный сбой. Уровень одних гормонов падает, других – возрастает. Это проявляется не только перепадами настроения, но и тем, что количество меланина вырабатывается значительно меньше. Хорошо, если сеанс солнечных ванн в эти дни окажется просто бесполезным – загар «не ляжет» и кожа останется по-прежнему светлой. Куда хуже, когда после посещения пляжа кожный покров будет напоминать шкуру пятнистого леопарда – оттенок будет неравномерным.

Каких правил стоит придерживаться, если все же решились загорать

Если красавице не хочется терять возможность посетить пляж из-за начавшихся месячных, и она решает отправиться загорать, то ей необходимо придерживаться следующих правил:

  • Заранее нанести на кожу специальные средства – активаторы выработки меланина: крем, спрей или масло для загара с УФ – фильтрами. Частицы данных косметических продуктов проникают в кожу, одновременно обеспечивают притяжение и рассеивание солнечных лучей и снижают риск получить ожог;
  • Следует сократить время, проведенное под лучами. Полежав 20-30 минут, необходимо сделать перерыв, уйти в помещение или переместиться в тень. Затем можно предпринять еще один сеанс солнечных ванн;
  • Обязательно нужно учитывать пик активности солнца. Он приходится на период времени с 11 до 16 часов. Поэтому лучшее время для приема солнечных ванн – утро и вечер;
  • Лучше сразу выбрать место для загара не под открытым солнцем. Пусть это будет легкая тень, например, под деревом или ажурным зонтом. Рассеянные лучи действуют куда мягче, загар будет ложиться не так быстро, но это в разы безопаснее для организма в целом и для кожного покрова в частности, особенно в «критические» дни;
  • Во время пребывания на пляже рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это убережет организм от перегревания. Следует запастись простой питьевой водой, минералкой без газа. Жидкость должна быть прохладной, а не ледяной. Мороженое и кубики льда охлаждают и утоляют жажду лишь на время. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь, крепкий чай и кофе, они провоцируют еще большее обезвоживание;
  • ошибка женщин, отправляющихся загорать во время менструации, — это использование гигиенических тампонов. Ведь считается, что эти «хвостатые штучки» созданы специально для пляжа и именно они обеспечивают надежность и комфорт. Бесспорно, удобно. Но появляется огромный риск получения воспалений. Увеличение кровянистых выделений, не имеющих выхода, высокая температура провоцируют скопление бактерий и возникновение воспалительного процесса внутри женского организма. Поэтому лишний раз лучше сменить впитывающую прокладку.

В каких случаях стоит немедленно прекратить пребывание на солнце

Отправляясь на пляж, каждая женщина должна учитывать не только погодные условия и время загара, но и такие факторы, как: свой возраст и индивидуальное состояние здоровья.

Если одна дама довольно легко переносит перепады температуры воздуха и палящее солнце, это вовсе не должно стать руководством к действию для другой красавицы.

Рассмотрим один пример, часто встречающийся в жизни: две подруги отправились на пляж и у обеих «критические» дни. Одна девушка лежит под жгущими лучами, улыбается, получает удовольствие.

Вторая – покрывшись потом, из последних сил терпит ноющую боль внизу живота, но храбро терпит, не желая отставать от подруги. Что может получиться в итоге? Загоревшая подружка будет навещать в больнице ту, которая постеснялась сказать о своих проблемах.

Нужен ли такой «героизм», особенно в отпуске на море, да еще оказавшись в другой стране?

Решившись загорать во время менструации, следует быть очень внимательной к переменам, возникающим в организме. И немедленно нужно покинуть пляж при появлении таких симптомов:

  • Общая слабость;
  • Головокружение;
  • Подступающая тошнота;
  • Тянущие боли внизу живота;
  • Жар и озноб;
  • Увеличение количества кровянистых выделений.

Некоторые из этих признаков могут указывать на получение солнечного удара.

Необходимо переместиться в прохладное помещение, обтереться влажным полотенцем или принять душ, выпить обезболивающее средство и лечь. Если облегчение не наступает, а боль усиливается, нужно срочно обратиться к врачу.

Загар в солярии во время месячных

Сеанс под искусственным солнцем в «критические» дни, однозначно, следует отменить. Под капризы погоды сложно подстроиться. Действительно, бывает очень жаль провести теплый солнечный выходной день дома, ведь в следующий раз может выдаться дождливая погода. А вот кабинка с УФ – излучением никуда не «убежит», ее можно посетить, когда менструация закончится.

Решая, пойти в солярий во время месячных, или нет, следует учитывать такие факты:

  • Искусственные лучи причиняют больший вред здоровью и состоянию эпидермиса, чем природные;
  • В кабинке риск получить «пятнистый» загар увеличивается, особенно во время месячных;
  • После сеанса в солярии в период менструации чаще наблюдаются случаи осложнения хронических гинекологических заболеваний.
  • Конечно, дама сама должна выбрать, что для нее дороже: здоровье или красота.

Иным красавицам советы специалистов – не указ. Некоторые даже утверждают, что сеансы под искусственным солнышком помогают им расслабиться и справиться с дискомфортом «критических» дней.

Что ж, сотрудники солярия не спрашивают у клиенток, идут ли у них месячные.

И если у девушки прекрасное самочувствие, менструации проходят безболезненно, хронические недуги отсутствуют, то, в принципе, никаких противопоказаний на сеанс загара у нее нет.

Специалисты лишь советуют не посещать солярий в первый и последний день месячных, сеанс не должен превышать 10 минут. И в случае, если отмечается хоть малейший намек на ухудшение самочувствия от данной процедуры, то следует немного повременить с загаром и отложить визит в салон на 3-5 дней.

Другие полезные советы и рекомендации

Есть весомые причины, по которым дамам придется отказаться от загара на пляже и в солярии в критические дни. Это наличие гинекологических заболеваний: эндометриоз, фибромиома, миома.

Нахождение под палящими лучами у больных женщин вызовет не только прогрессирование болезни и осложнение, но может грозить бесплодием.
Если данные противопоказания исключены, то можно себе позволить загорать в «критические» дни, при этом соблюдая все предосторожности.

А еще лучше заручиться рекомендацией квалифицированного специалиста, это позволит свести к минимуму риск появления побочных эффектов.

Для получения равномерного загара советуют во время солнечных ванн активно двигаться, а не лежать. Но в период менструации, да еще на жаре, физические нагрузки могут спровоцировать еще большее кровотечение и ухудшение самочувствия.

Поэтому чтобы темный оттенок лег на кожу ровно, достаточно периодически менять положение тела: переворачиваться со спины на живот и обратно.От купания в «критические» дни тоже лучше отказаться.

К сожалению, среди великого разнообразия продуктов пляжной косметики нет специальных кремов – активаторов загара во время месячных. Девушкам при выборе средства придется руководствоваться индивидуальным типом кожи.

Если кожный покров слишком чувствительный, светлый и сеансов загара в текущем году еще не было, то следует запастись кремом с высоким индексом защиты SPF 50. Когда эпидермис уже адаптируется к солнцу и покроется легким загаром, можно применять другой крем с SPF 30-20.

Соблюдение мер предосторожности при загаре во время менструации снизит риск получения ожогов, осложнений, позволит получить удовольствие от ласкового солнышка и красивый золотистый оттенок кожи. Но, может быть еще раз подумать и отказаться от похода на пляж? Здоровье ведь дороже!

Поделись с друзьями!

Источник: http://infoklan.ru/mozhno-li-zagorat-pri-mesyachnyih.html

Средства защиты для загара и купания во время месячных

Можно ли загорать во время критических дней

Вопрос можно ли купаться во время месячных и загорать хоть раз в жизни становился актуальным для каждой представительницы прекрасного пола. И это неслучайно.

Хрупкий женский организм очень зависит от резких перемен климата. 

После резких изменений климатических поясов происходит нарушение гормонального фона, в связи с чем, менструация может начаться неожиданно.

А изменение состояния девушки накладывает отпечаток на дальнейшее времяпровождение в отпуске.

Несмотря на большое количество средств, помогающих сохранить женское здоровье при купании и принятии солнечных ванн во время месячных.

Многие девушки не решаются вести активный образ жизни после их начала.

Почему нельзя купаться во время месячных?

Ежемесячно женский организм подвергается достаточно серьезному испытанию: при отсутствии оплодотворения созревшей яйцеклетки происходит наступление критических дней.

Это состояние девушки сопровождается неприятными ощущениями и необходимостью введения некоторых ограничений физических нагрузок.

По мнению многих практикующих врачей гинекологов, после наступления менструации нельзя купаться и долгое время находиться под открытым солнцем.

По следующим причинам:

  1. В период менструального цикла организму противопоказано перегревание и поэтому в это время гинекологи не рекомендуют девушкам загорать. Вследствие подъема температуры усиливается кровообращение, что способствует увеличению кровяного потока. 

    Длительное времяпрепровождение под жарким летним солнцем и теплая вода в водоеме могут стать причиной обильных месячных.

  2. Принятие водных процедур в бассейне или купание в водоемах со стоячей водой может спровоцировать занесение в организм нежелательной инфекции. В озерах и прудах вредоносные микроорганизмы размножаются гораздо быстрее, чем в реке или морской воде. 

    Иммунитет девушки во время менструального цикла значительно понижается, и риск подцепить какое-нибудь заболевание сильно увеличивается.

Важно! Морская вода богата ценными солями, которые обезвреживают ее, благодаря своему составу. 

При использовании надежных защитных средств купание в такой воде не нанесет вреда организму.

Какими средствами защиты пользоваться?

К надежным средствам защиты от инфицирования организма во время менструации относят:

Средства защитыОписание действия
ТампоныНадежно защищают влагалище от попадания вредных микроорганизмов из вне, а также препятствуют выделениям. Но при использовании тампонов важно четко соблюдать инструкцию и применять их только в течение того времени, когда они могут быть использованы
Оральные таблетки-контрацептивыГинекологи не рекомендуют постоянно использовать метод приема внутрь оральных контрацептивов с целью изменить время начала месячных. Которые не смогут наложить определенный отпечаток на начавшийся отдых. Стоит помнить, что переноса менструации на срок более 3-х недель чреват серьезными проблемами для здоровья девушки

Помимо этого, чтобы не навредить здоровью, стоит уделять внимание соблюдению оптимального температурного режима при принятии душа.

Лучше отложить поход в сауну и не мыться в горячей ванной до конца месячных.

Многих мам девочек-подростков интересует вопрос: можно ли пользоваться тампонам их дочкам.

По мнению специалистов, пользоваться тампонами в критические дни подросткам можно, стоит лишь отдавать предпочтение небольшим изделиям по величине, которые используются при необильных менструациях.

В дни, когда выделения обильные, предпочтительнее использование прокладок.

Выделяют ситуации, при которых принятие солнечных ванн во время критических дней строго запрещается.

К ним относят наличие следующих противопоказаний:

  1. Неприятные болезненные ощущения внизу живота.
  2. Постоянное ухудшение самочувствия девушки.
  3. Обильные менструации.
  4. Диагностированные заболевания женских репродуктивных органов.
  5. Риск увеличения обильности кровотечения из-за долгого пребывания на солнце.

Следует также принимать во внимание тот факт, что во время критических дней в женском организме значительно уменьшается естественная выработка гормона меланина, который отвечает за появления ровного оттенка кожи при загорании.

В связи с чем, многочисленные исследования показывают, что получить красивый тон загара в эти дни практически невозможно.

При полном отсутствии перечисленных выше противопоказаний, загорать во время менструального цикла можно.

При этом важно уделять внимание следующим рекомендациям опытных специалистов:

  1. Принятие солнечных ванн советуют проводить до полудня или после 16-00, когда активность южного солнца снижается.
  2. Во время пребывания на солнце следует употреблять большое количество жидкости. Очищенная вода поможет уберечь организм от перегревания и станет надежной защитой от обезвоживания.
  3. Чтобы защитить тело от перегрева, в эти дни представительницам прекрасного пола, собираясь на пляж, стоит захватить с собой специальный зонтик.
  4. При загорании не рекомендуют использовать тампоны. Жара активизирует действие болезнетворных микроорганизмов, в связи с чем, увеличивается риск возникновения воспаления. 

    Загорать в критические дни лучше с прокладками.

  5. Для защиты нежной кожи от сгорания в этот период необходимо использовать крема и лосьоны для загара с высоким уровнем защиты.

Если учитывать приведенные выше рекомендации, лучи теплого солнца не только не причинят вред ослабленному организму, но и подарят девушке положительные эмоции.

Любительницам яркого солнца стоит обязательно помнить, что при появлении тревожных симптомов или первых признаков недомогания, нужно незамедлительно покинуть пляж и провести остаток дня в помещении.

Девушкам с обильными и болезненными менструациями для сохранения своего здоровья в течение первых нескольких дней стоит воздержаться от приятного времяпровождения на солнце.

Источник: https://womans7.com/zdorovie/kupatsja-zagorat-vo-vremja-mesjachnyh.html

Можно ли загорать во время критических дней

Можно ли загорать во время критических дней

Если у девушки начались месячные, то пребывание в солярии для нее может быть небезопасным. На женских форумах нередко можно встретить посты о том, что во время месячных в солярий ходить бесполезно. Их авторы говорят о том, что в критические дни вовсе не вырабатывается меланин.

Это такое вещество, которое отвечает за приобретение человеком золотистого загара. Благодаря ему люди получают видимую пигментацию в ответ на контакт кожи с солнечными или искусственными ультрафиолетовыми лучами.

На самом деле от фазы цикла зависит выработка лишь некоторых меланоцит-стимулирующих гормонов. То есть может лишь частично снизиться их концентрация. Но говорить о неэффективности солярия при месячных — заблуждение. Обычно менструация на способность кожи к загару никак не влияет. Но из-за колебания гормонов загар может получиться неравномерным, лечь пятнами.

Перегрев тела. От воздействия УФ-лучей температура тела повышается. Это незначительные изменения и в обычные дни они на здоровье организма никак не отразятся. Однако во время месячных тепло солярия способствует расширению сосудов и усилению кровотока, что может спровоцировать обильную менструацию.

Значительная кровопотеря может стать причиной головокружения и потемнения в глазах. Если девушка в это время находится в солярии — она подвергает себя риску потерять сознание. У многих дам возникают сильные ноющие боли внизу живота.

Уязвимость кожи. В период менструации организм женщины очень чувствителен. Это касается в том числе и кожи. Солярий и в обычные дни негативным образом сказывается на коже, увеличивая вероятность развития меланомы. Во время месячных риск возрастает еще сильнее.

Проблемы при использовании тампонов. Во время месячных женщины предпочитают пользоваться гигиеническими тампонами. Но при усилении маточного кровотечения, спровоцированного нагреванием тела в солярии, это средство гигиены не успевает впитывать всю кровь.

Вследствие этого выделения скапливаются и в условиях повышенной температуры становятся идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Как минимум, это станет причиной неприятного запаха. А если возможности поменять тампон в ближайшее время не будет, то может появиться риск внутреннего воспаления.

В случае, когда посещение солярия в период месячных отложить не получается, то рекомендуется сразу после сеанса заменить тампон на прокладку, чтобы не препятствовать свободному выделению крови.

Положительные стороны искусственного загара

Более 20 лет специалисты Всемирной Организации Здравоохранения изучали влияние искусственного загара на человеческий организм. Было определено, что в разумных дозах данная процедура вполне безопасна для людей без проблем с иммунитетом.

Также не стоит забывать о повышении уровня витамина D в организме от ультрафиолетовых лучей во время приобретения загара. Возможно и избавление от некоторых кожных заболеваний. Загар позитивно виляет на количество выделяемых гормонов счастья.

Всё это конечно хорошо, но можно ли в солярий с месячными? В этот период женский организм особенно чувствителен к внешним факторам.

Вред от солярия при менструации

  1. Повышение внешней температуры приводит к тому, что у женщины увеличивается количество выделений. Вряд ли 2-минутный загар успеет оказать достаточно существенное влияние на организм во время месячных, но перестраховаться лишним не будет.

  2. Женский организм в период менструации становится более уязвимым к внешним воздействиям, а значит, интенсивный загар может принести больше вреда, чем пользы.
  3. Любые гинекологические заболевания могут обостриться.
  4. Можно во время месячных ходить в солярий, а потому удивляться, почему загар вышел неравномерным.

    Из-за гормонального дисбаланса на коже могут появляться пигментные пятна. Неравномерное изменение цвета кожного покрова будет лишь заметнее благодаря загару.

  5. Есть риск возникновения хлоазмы (усиленная пигментация кожи, обычно на лице).
  6. Добиться загара желаемого уровня будет проблематично.

    Чтобы загореть, женщине нужен меланин, который в критические дни практически не выделяется. По этой причине посещать солярий во время месячных можно, но это неэффективно.

Как обезопасить себя с месячными

Если было решено пренебречь всеми рекомендациями и сходить за искусственным загаром, то нужно прислушаться, хотя бы к некоторым правилам. Чтобы при посещении солярия не возникало проблем желательно придерживаться простых рекомендаций:

  • головокружение, слабость или плохое самочувствие говорят о том, что солярий сейчас посещать нельзя. Месячные боли также лучше переждать дома;
  • защита уязвимых частей тела должна быть максимальна. Нужно не только снять линзы и надеть специальные очки, но также спрятать волосы, прикрыть соски и нанести специальную помаду на губы;
  • для искусственного загара используются специальные косметические средства, которые отличаются от тех, что наносятся на тело во время загорания под солнцем;
  • за два часа до процедур нужно помыться и снять весь макияж;
  • загорать нужно в тампоне и нижнем белье (требования гигиены), а вот сразу после солярия нужно будет сменить тампон на прокладку. Это вызвано тем, что из-за тепла начали обильней идти месячные выделения, которые не должны застаиваться и вызывать воспалительные процессы.
  • если всё же загар требуется прямо во время менструации и отложить нельзя, то лучше перенести процедуры на последние дни месячных.

Так можно ли загорать в солярии при месячных, если придерживаться рекомендаций выше? Можно, но всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому консультация с гинекологом на этот счет не будет лишней.

Обычно врач рассказывает о том, что чрезмерное тепло вредно для организма в критические дни и есть риск обострения некоторых болезней. Обычно гинеколог удивленно спрашивает о том, нельзя ли переждать 5 дней, чтобы кончились месячные, а потом продолжать посещение солярия. Над этим стоит задуматься.

Проблема с точки зрения косметологов-дерматологов

С точки зрения косметологии солярий во время месячных так же является не лучшей идеей. Пик колебаний содержания эстрогенов и прогестеронов попадает на первые 3 дня цикла. В это время на коже проявляются все негативные последствия таких колебаний. Чаще всего с менструацией на теле начинается шелушение, и появляются прыщи.

Из-за появления проблем с кожей нельзя рассчитывать на равномерный загар при посещении солярия во время месячных.

Косметологи также рекомендуют воздержаться от посещения солярия на период менструации из-за малого содержания меланина, о чём сообщалось ранее.

Можно ли загорать при месячных: разбираем нюансы

Чтобы дать ответ на вопрос, можно ли загорать при месячных на пляже, важно разобраться в том, какие изменения происходят в организме в критические дни. Как правило, в период менструации женщины сталкиваются с гормональным сбоем, что проявляется, прежде всего, переменчивостью настроения и другими неожиданными проявлениями.

Источник: https://zdorovo.live/beremennost/mozhno-li-zagorat-vo-vremya-kriticheskih-dnej.html

Загар и месячные

Можно ли загорать во время критических дней

Представительницы женского пола во время месячных дней испытывают значительный дискомфорт во время принятия солнечных процедур. Многие женщины, оказавшиеся в данной ситуации, особенно те, кто находится в отпуске, задаются вопросом, стоит ли загорать в критические дни.

Многим не хочется тратить драгоценное время, когда так хочется обрести бронзовый загар на пляже, или с комфортом в солярии, без вреда для собственного организма.

В этой статье вы найдете ответы на вопросы: можно ли при месячных ходить в солярий, можно ли загорать на солнце, когда лучше и когда нельзя.

Особенности загара во время месячных 

Менструация является естественным процессом, который происходит в женском организме ежемесячно. В этот период происходят гормональные изменения, при котором одни гормоны увеличиваются, а другие уменьшаются.

При таких изменениях и в таком случае можно ли при месячных ходить в солярий или загорать на солнце?

Дело в том, что дисбаланс гормонов может вызывать помимо переменчивости настроения также и неравномерность загара и пигментацию. Это связано с тем, что организм женщины во время критических дней подвержен негативным внешним воздействиям. И помимо этого, повышается чувствительность кожи.

Дать один универсальный и конкретный ответ на этот вопрос не сможет даже опытный профессионал в медицине. В решении этой дилеммы учитываются определенные факторы: это возраст женщины, состояние ее здоровья, общие погодные условия и особенности климата.

Можно ли посещать солярий и загорать на солнце во время месячных, и при этом не навредив здоровью?

Несмотря на некоторую неопределенность в этом вопросе, специалисты все же сводятся к мнению о том, что загорать в месячные можно, если предпринимать определенную защиту и выполнять общие рекомендации.

Правила загара на солнце во время месячных:

  • Употребление прохладной негазированной воды благотворно сказывается на общем состоянии организма и предохраняет от перегрева;
  • Принятие солнечных ванн рекомендуется утром до 10 часов, и вечернее время – после 16 часов;
  • Необходимо загородить место на пляже навесом или пляжным зонтиком, от попадания прямых лучей солнца;
  • Продолжительность времени принятия процедуры не более 1 часа.

При сильно нагретом теле существует опасность появления маточного кровотечения!

А можно безопасно загорать в солярии во время месячных? При искусственном загаре в солярии степень излучения меньше по отношению к солнечному. Он является наиболее безвредным и мягким. Сократить риск негативных последствий при посещении солярия в критические дни можно, соблюдая следующие правила посещения:

  1. Воспользоваться тампоном;
  2. Для защиты интимного места трусики не рекомендуется снимать;
  3. Использовать крем для искусственного загара;
  4. После процедуры применить крем с увлажняющим и охлаждающим эффектом;
  5. Употреблять большое количество воды;
  6. Рекомендуется отдых на протяжении 2-х часов;
  7. Стараться избегать активного движения.

После процедуры необходимо сменить тампон на прокладку, так как во время солярия существует вероятность застоя крови с последующим воспалительным процессом, вследствие усиления выделений.

Противопоказания

Многие специалисты в области гинекологии рекомендуют в критический период отказаться от загара из-за воздействия ультрафиолета.

Но почему же нельзя ходить в солярий и загорать под естественными солнечными лучами при месячных? Во время таких дней у представительниц женского пола повышается температура тела и расширяются сосуды.

Длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами приводит к перегреву, и в итоге — к увеличению объема кровянистых выделений. Ухудшает общее самочувствие, способствует обострению хронических заболеваний.

Многочисленные медицинские исследования указывают что загар на солнце и солярий во время месячных противопоказаны при следующих симптомах:

  • гинекологические заболевания: эрозия шейки матки, киста, эндометриоз;
  • другие заболевания: болезни легких и мочеполовой системы, невроз, гипертония, сахарный диабет, патология щитовидной железы;
  • сбой менструального цикла;
  • плохое самочувствие: тошнота, головокружение, повышение артериального давления;
  • боль и спазмы внизу живота;
  • появление обильных выделений.

Здоровье требует тщательной заботы. Чтобы не навредить своему организму, ни в коем случае нельзя загорать в солярии и на солнце во время месячных при вышеперечисленных факторах.

В период менструации резко снижается продуцируемый меланин, который делает загар бронзовым и ровным, и защищает кожу от негативного действия лучей.

В какие дни месячных лучше загорать 

По мнению специалистов, загар при месячных приемлем в первый и последние дни. А вот почему:

  • В первый день начала месячных прилив крови не настолько сильный, и поэтому можно загорать.
  • Следующие два дня являются пиковыми по обильности выделений. При этом женщина, помимо болезненности нижнего отдела живота ощущает головную боль и слабость всего организма. Кроме этого, возможна тошнота и головокружение. Посещать солярий и загорать в эти критические дни не рекомендуется.
  • К 4-5 дню критические симптомы значительно уменьшаются, что позволяет принимать ультрафиолетовые лучи с ограничениями в утреннее или вечернее время. С каждым последующим днем состояние организма приходит в норму, и женщина может спокойно принимать солнечные процедуры.

В разгар второго и третьего дня месячных — самых обильных выделений, рекомендуется перенести принятие солнечных процедур на 4 или 5 день.

Получение ультрафиолетовых лучей всегда должно быть в меру, без злоупотребления, особенно в критические дни. При однократной процедуре невозможно получить ровный загорелый вид кожи. Небольшой перерыв, даже если он выпадает на особенные женские дни, в целом никак не влияет на качество загара.

Учитывая индивидуальные особенности организма женщин невозможно однозначно ответить на вопрос — можно ли с месячными ходить в солярий или загорать на солнце.

 В этом вопросе женщина сама должна учитывать состояние здоровья и самочувствия, и решить, стоит ли ей загорать или нет. Главное, выполнять меры предосторожности и не навредить себе самой.

А при беспокойстве или вопросах следует обратиться к врачу.

Источник: https://womanskincare.ru/zagar/mozhno-li-zagorat-vo-vremya-mesyachnyh-na-solntse-v-solyarii.html

Можно ли ходить в солярий во время месячных: все о загаре в критические дни

Можно ли загорать во время критических дней

Менструальные выделения заставляют женщину отказаться от ряда занятий. С приближением лета все больше пациенток интересует, можно ли ходить в солярий во время месячных или загорать под прямыми лучами. Специалисты советуют некоторым девушкам отказаться от воздействия ультрафиолета, а другим более серьезно подготовиться к солнечным ваннам.

Солярий или природный загар

Многие уверены, что загар в солярии менее опасен, чем принятие солнечных ванн под естественными лучами солнца из-за возможности подобрать необходимую дозу излучения.

Это миф, который не подкреплен никакими фактами. Нет разницы в посещении солярия или загорания возле моря.

Ведь вред от ультрафиолетовых лучей будет в обоих случаях и вероятность негативных последствий одинакова в период менструации.

Если на отдыхе не плановые кровотечения могут застать врасплох (резкая смена климата, стресс), то от процедур в солярии можно вовремя отказаться. Не сложно посетить салон в другие дни.

Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д.

Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС.

Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.

Любой врач, отвечая на вопрос, можно ли во время месячных посещать солярий, посоветует своей пациентке воздержаться от ультрафиолета.

Вам также будет интересно узнать, можно ли делать гель лак во время месячных. Переходите по ссылке, чтобы найти ответ на данный вопрос.

Месячные и воздействие солнца

Теперь нужно разобраться, почему нежелательно загорать, если пошли месячные:

Перегревание организма

Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.

Влияние на кровь

Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.

Кожа

Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.

Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.

Качество загара

Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.

Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.

Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни

Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:

  1. Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
  2. Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
  3. Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
  4. Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.

Противопоказания

Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:

  • любые новообразования, включая доброкачественные;
  • варикозное расширение вен;
  • крауроз;
  • миома матки;
  • полипы;
  • эрозия шейки матки;
  • гиперплазия эндометрия;
  • кисты на яичниках;
  • наличие инфекции;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • заболевания мочеполовой системы.

причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/solyarij-vo-vremya-mesyachnyh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.