Кто быстрее: человек или животное? 5 главных мифов о беге

Содержание

5 мифов о беге. Что вредно, а что – нет

Кто быстрее: человек или животное? 5 главных мифов о беге

Человек, единственное млекопитающее освоившее бег на двух ногах – сложную  биомеханическую форму движения, отличающуюся от ходьбы наличием фазы полета  и отсутствием фазы двойной опоры.  Миллион лет эволюции потребовалось ему, чтобы из существа, неуверенно передвигающегося двуногого существа,  превратиться в бегуна преодолевающего десятки километров.

погода Харьков
туризм и отдых

При правильном подходе к тренировкам навредить опорно-двигательному аппарату практически невозможно. Чтобы сохранить здоровье суставов, важно соблюдать следующие пункты:техника,упражнения ОФП (общая физическая подготовка),грамотное сочетания нагрузки и восстановления,

разминка и заминка (комплекс упражнений, в том числе на растяжку, после бега).

Миф о беге 2 | Нельзя бегать по асфальту

Да, если бегать неправильно: допускать ошибки в технике и не подобрать специальной обуви. Но не стоит забывать, что асфальт — самая легкодоступная беговая поверхность, к которой можно вполне приспособиться. Асфальт обладает средней жёсткостью: не такой травмоопасный, как бетон, но и не такой мягкий, как грунтовая дорожка.

Базовые правила таковы: кроссовки должны быть беговыми, а при беге нужно стремиться ставить стопу на носок. Преимущество такой техники в том, что за счет минимального времени контакта с поверхностью идет меньше потерь сил на отталкивание.

Правда, плотность асфальта зависит от времени года: зимой он отвердевает от мороза и становится жёстче.

Миф о беге 3 | Чем быстрее бежишь, тем лучше

В беге важна не столько скорость, сколько частота сердечных сокращений, то есть пульс.

Чем ниже показатель — тем меньше нужно сердцу сокращений, чтобы прокачать нужный объём крови и тем здоровее и крепче сердечно-сосудистая система.

Частота пульса — критерий интенсивности тренировки, а значит и нагрузки, которую ты получаешь. Поэтому прогресс от тренировок будет только если следить за этим показателем и вовремя корректировать его.

Миф о беге 4 | Во время бега нужно дышать носом

Организму необходим приток кислорода во время кардионагрузки (чем и является бег). И если мы будем затруднять попадание кислорода, организму будет тяжелее даваться нагрузка. Поэтому дышите, как вам удобнее.

В начале дистанции дыхание через нос в приоритете — дальше уже по дышите по ситуации. Существует методика «ритм дыхания».

Для бега в невысоком темпе используйте 3 шага на вдох и 3 на выдох, если скорость бега высокая ритм дыхания может быть 2 шага вдох, 2 выдох или по 1 на каждое движение.

Миф о беге 5 | Бегу не нужно учиться, просто переставляй ноги

Нужно, хотя бы для того, чтобы избежать вышеуказанных ошибок и начать бегать с удовольствием, а не с мучением.

Бегать правильно — значит безопасно и легко. Бег — не врождённый, но приобретаемый навык, и правильная техника — залог положительного результата. Делая всё верно, не будет лишней нагрузки на мышцы, связки и суставы, останется лишь чистая радость.

Польза бега для организма

  1. Во время пробежек учащается сердцебиение, что в свою очередь улучшает пульсирование крови в организме.
    От ускоренного кровообращения уровень обменных процессов повышается, и это способствует очищению организма.

  2. В состоянии покоя, у людей, которые регулярно совершают пробежки, уменьшается частота пульса, что говорит о повышении качества функционирования сердца.
  3. Бег способствует нормализации давления.

  4. Во время бега стимулируется работа пищеварительной системы: улучшается работа кишечника, очищается желчный пузырь, нормализуется работа печени, уменьшается нагрузка на почки.

  5. Положительное влияние бег имеет и на эндокринную систему: нормализуется гормональный фон, сокращается объем жировой ткани, а кожа тела становится гладкой и подтянутой.
  6. У бегунов уменьшается риск инфаркта, инсульта, диабета и рака легких.

  7. Регулярные пробежки – залог крепкого иммунитета и здоровых сосудов.
  8. Частые занятия бегом отлично развивают общую выносливость.
  9. Во время пробежки происходит улучшение циркуляции крови в малом тазу, что служит залогом долголетия «интимной» сферы жизни человека.

  10. Занятия бегом устраняют застойные явления в организме, ускоряют рост новых клеток, способствуют быстрому заживлению ран.
  11. Польза бега заключается еще и в том, что ускоряя кровообращение, он еще и влияет на продолжительность жизни человека.С возрастом скорость кровообращения уменьшается, что ведет за собой старение организма. А регулярные пробежки дадут возможность и в 50 лет выглядеть на 30.

    А значит бег – источник нашей молодости!

Психологическая польза от бега

Бег – это не только средство для поддержания своего тела в тонусе, а организма в здоровом и бодром состоянии. Это еще и замечательная психологическая помощь!

В чем же выражается эта польза бега?

А в том, что пробежка – это:

  • Источник счастья и радости.Во время занятий бегом вырабатывается так называемый «гормон счастья» — эндорфин, который положительно влияет на нервную систему и на эмоциональное состояние человека в целом.Бегуны не знают, что такое депрессия, они всегда в отличном настроении, а чувство победы и эйфории посещает их после каждой пробежки.Берите с них пример и будьте счастливы!
  • Успокоительное средство.В современном мире человек ежедневно сталкивается со множеством проблем и стрессов. А во время пробежки мозг отдыхает, тревога улетучивается, нервное напряжение исчезает.Бегуны редко страдают таким явлением, как бессонница.
  • Развитие силы воли.Человеку, который только недавно решил регулярно бегать, приходится бороться со своей ленью, чтобы заставить себя выйти на пробежку или стать на беговое полотно.А наличие силы воли положительно влияет на достижение успеха в любой сфере жизни.
  • Средство приобретения уверенности в себе и своих силах.Удовлетворение, которое приходит к человеку после пробежки, заставляет его поверить в себя и свои возможности.А иногда во время бега совсем и не хочется останавливаться. Возникает чувство, что тело способно на большее, еще на более длительные дистанции.Как тут не поверить в себя?

Польза бега для женщин

Кроме всех выше перечисленных фактов о пользе бега для физического и психического здоровья, пробежки имеют еще некоторые положительное моменты для человека, в зависимости от его пола.

Для женщин бег полезен по ряду следующих причин:

  1. Занятия бегом помогают скорректировать гормональный баланс, а значит – прощай целлюлит, дряблая кожа и изнурительные диеты!
    Ну и, конечно же, лишний жирок на бедрах и животе.
  2. Регулярный бег поможет избавиться от отеков, и вы будете всегда выглядеть свежо и легко!
  3. Пробежки способствуют нормализации работы женских органов за счет того, что кровь притекает к ним быстрее.В результате усиливается либидо, и мужчины будут провожать вас не только взглядом.

    Да и для тех, кто желает в скором времени стать мамочкой, занятия бегом поспособствуют зачатию здорового малыша.

Так что, девченки, доставайте свои кроссовки, и вперед на пробежку!

Польза бега для мужчин

Для представителей сильного пола бег будет полезен по причинам:

  1. Отменная физическая форма, поддержание тонуса мышц и, как приятный бонус, не только отличное самочувствие, но и восхищенные взгляды со стороны противоположного пола.
  2. Улучшается репродуктивная функция и повышается либидо.
    Тут уж комментарии излишни.
  3. И, как следствие из двух перечисленных пунктов, повышается самооценка и развивается настоящий мужской характер.

Ну что, мужчины, когда вы последний раз выходили на пробежку? Может, стоит возобновить занятия?

Дамы непременно оценят ваши старания!

Польза от бега по утрам

Многих мучает вопрос, в какое же время суток лучше всего совершать пробежки, чтобы получить максимальную пользу от бега?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Тут уж выбор за вами.

Ориентируйтесь на свои биологические ритмы и общее самочувствие.

И утренние, и вечерние пробежки имеют свои преимущества.

Вначале поговорим, чем полезен бег по утрам для мужчин и женщин:

  • Систематическое выполнение пробежек с утра поможет избавиться от проблемы тяжелого пробуждения после сна.Организм привыкает к утренним нагрузкам, будет быстро просыпаться и готовиться к очередной ранней пробежке. Полезная привычка, не так ли?
  • Если у вас с утра совсем нет аппетита, и вы буквально заставляете себя что-то есть, а то и до полудня ваш желудок остается пуст, то утренний бег поможет вам в решении этой проблемы.Бег запускает все обменные процессы в организме, в том числе и метаболизм, и уже через полчаса пробежки возникнет чувство голода, и вы без труда, а точнее с отменным аппетитом, скушаете свой завтрак.
  • Для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, не ограничивая себя в еде, бег с утра – отличное решение.После ночного сна запас углеводов в организме на нуле, поэтому он будет брать энергию из своих резервов – жировых клеток.
  • Польза утреннего бега еще и в том, что вы получаете заряд бодрости и хорошего настроения, как минимум на пол дня.А значит, и весь ваш день будет мега-продуктивным.
  • Совершая утренние пробежки, вы повышаете свою самооценку.Согласитесь, ведь далеко не каждый способен рано вставать с постели и сразу преступать к физическим нагрузкам. Возникает чувство превосходства над другими людьми, ведь вы смогли это сделать!Вы будете здоровее, выглядеть лучше и моложе других!

Утренние пробежки необходимо совершать на голодный желудок, можно только выпить пару стаканов воды. Также не забывайте о разминке.

Польза от бега по вечерам

Занятия бегом по вечерам приносят не меньшую пользу. Опять же, вечерние пробежки имеют свои особенности и преимущества.

Так чем полезен бег для женщин и мужчин вечером?

  • В первую очередь польза заключается в снятии стресса после нервного рабочего дня. Как говорилось выше, пробежки способны полностью освободить мозг от тревожных мыслей. Да и настроение улучшается! Помните про эндорфины?
  • Вечерние пробежки станут залогом для здорового и крепкого сна. Только их нужно совершать за 2-3 часа перед отбоем, чтобы организм успел за это время «успокоиться» от нагрузки.
  • Похудеть от бега по вечерам тоже получится, только нужно увеличить время пробежки и периодически менять его интенсивность, то есть чередовать скорость бега от медленного к быстрому и наоборот.

Какая польза бега для фигуры и похудения?

Уже было много сказано о том, что дает бег для фигуры, а именно: помогает сбросить лишние килограммы, привести мышцы в тонус, женщинам избавиться от целлюлита.

Кроме этого, бег – это лучший вид тренинга для получения рельефа, то есть «сушка» тела без специальных диет.

Во время пробежек основная нагрузка приходится на мышцы голени и бедер, также активно включаются в работу передняя брюшная стенка и плечевой пояс.

При других видах физической активности редко когда одновременно нагружаются все эти группы мышц.

Именно поэтому бег является одним из самых быстрых способов приобретения мышечного тонуса.

Быстрый бег хорошо развивает верхнюю часть корпуса, а неспешные пробежки на длинные дистанции больше оказывают влияние на ноги и ягодицы, делая их стройными и подтянутыми.

Бегуны не знают, что такое лишний вес и строгие диеты.

В этом вопросе, польза от бега для похудения заключается в том, что за один час занятий сжигаются 700-800 ккал. Мало что из физических упражнений может сравниться с таким количеством сожженных калорий за данный промежуток времени.

Так что, все худеющие, берите этот факт на заметку!

Как правильно бегать, чтобы извлечь пользу?

  1. Перед бегом обязательно нужно сделать небольшую разминку, к примеру, наклоны в стороны и к стопам, вращательные движения коленями, приседания, выпады.
    Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы перед основной нагрузкой и «смазать» суставы для их защиты.

  2. Чтобы не было дополнительной нагрузки на колени, тазобедренные суставы и позвоночник, правильно ставьте стопы, с пятки на носок, как мы обычно ходим.
  3. Во время бега корпус нужно держать прямо, руки согнуть в локтях на уровне талии, напрягать пресс.

  4. Рекомендуется бегать по мягким поверхностям: резиновому покрытию, тропинке в парке, траве.
    Это смягчит ударную нагрузку на коленные суставы.
  5. Выбирайте специальные кроссовки для бега и удобную, не стесняющую движений одежду по сезону.
  6. Полезным будет контроль своего пульса.

    Он не должен превышать 70% от вашего привычного.

  7. Заканчивайте занятие бегом быстрым шагом, постепенно уменьшая его скорость в течение 5 минут.
  8. Если вы новичок, то начинайте бегать с 10 минут, прибавляя через каждые 2-3 дня по 5 минут.

  9. Польза бега будет существенно ощутима при систематических занятиях.
    Бегайте как минимум 3 раза в неделю.

Предлагаю вам просмотреть видеосюжет с перечнем интересных фактов о беге.

Что нужно, чтобы начать бегать?

Прочитав все вышеперечисленное в данной статье, у вас уже должно было возникнуть желание найти свои запыленные кроссовки в дальнем углу шкафа и завтра (ну ладно с понедельника) выйти на пробежку!

И я считаю, что этого уже более чем достаточно!

А если таковое желание вас не посетило, рекомендую еще раз внимательно все перечитать.

На второй раз уж точно вы поймете, в чем заключается истинная польза от бега. Это источник здоровья, красоты, долголетия, счастья и жизнелюбия!

строительство заборов
городской портал Ялты

Источник: https://EtoLike.ru/interesnoe/item/632-5-mifov-o-bege-chto-vredno-a-chto-net

Развенчиваем самые популярные беговые мифы

Кто быстрее: человек или животное? 5 главных мифов о беге

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь!

Миф 1. Во время бега нужно дышать носом

Давным-давно, когда мир был юн и свеж, наш древний предок — учитель физкультуры — сказал своим ученикам: «дети мои, внемлите мне — на бегу нужно дышать только носом». И ученики вняли. Стали бегать, то краснея, то синея, задыхаясь и теряя сознание, но рта не открывали. Потом они выросли, чудом избежав асфиксии, и передали этот завет своим детям, а те — своим. Так родилась легенда.

Во время бега нужно дышать — это правда. А вот носом или ртом — давайте разбираться.

Согласно исследованию 2017 года, у обоих способов есть свои преимущества и недостатки. Не нужно быть гением, чтобы догадаться, что главное преимущество дыхания ртом — больший объем вдыхаемого воздуха. Так, во время длительных аэробных нагрузок дыхание ртом обеспечивает более эффективную вентиляцию и частоту дыхания.

С другой стороны, во время аэробных тренировок средней интенсивности дыхание носом лучше справляется с поглощением кислорода. Интересно, однако, что во время эксперимента двое участников, дышавших только носом, были вынуждены сойти с дистанции, так как почувствовали слабость и приближающуюся паническую атаку.

Исследование анаэробных нагрузок тоже не вносит особой ясности. Оно показывает, что носовое дыхание помогает избежать гипервентиляции, но в то же время повышает ЧСС.

Однако, есть один аргумент, способный склонить чащу весов в пользу ротового или смешанного дыхания. В своей статье об эволюции homo sapiens, Брэмбл и Либерман говорят, что склонность к ротовому дыханию во многом поспособствовала завоеванию человеком статуса лучшего бегуна на длинные дистанции.

В отличие от приматов, которые дышат только носом, мы можем совместить ротовое и носовое дыхание, а значит — получать больше кислорода, охлаждать себя и бежать дольше.

Миф 2. Бег по траве или мягкой почве минимизирует риск получения травмы

Давайте сразу начнем с главного — не существует исследований, которые бы неоспоримо доказывали преимущество той или иной беговой поверхности.

Теперь подробнее. По словам спортивного физиотерапевта Блеза Дюбуа, беговые травмы случаются не из-за асфальта, кроссовок или лунной фазы — они случаются потому, что уровень нашей физической подготовки не соответствует объему тренировок.

«Практика показывает, что 80% травм происходят, когда мышцы и суставы подвергаются нагрузкам, несоразмерным с их возможностями адаптации и восстановления в данный момент», — говорит Дюбуа.

И тут уж неважно, по асфальту вы набираете свой километраж, или по траве — если ваши мышцы недостаточно подготовлены, риск травмы одинаково высок.

Рассуждая о беговых поверхностях, Дюбуа говорит, что каждая из них имеет свои особенности. Так, например, при беге по твердой и ровной поверхности (как асфальт) активно работают мышцы, смягчающие приземление. При беге по мягкой, но неровной поверхности (как трава или песок) включаются мышцы-стабилизаторы.

Поэтому, монотонный, чрезмерный бег по асфальту увеличивает риск травмировать одну группу мышц, а по мягкой почве — другую. И даже бегая по прорезиненному стадиону, который, казалось бы, и ровный, и мягкий, можно схлопотать травму, из-за постоянного движения по кругу.

Конечно, в таком животрепещущем вопросе мнения одного специалиста может быть недостаточно. Поэтому приведем выдержку из бегового мануала на 185 страниц, собравшего в себе целую кучу спортивных исследований:

«С точки зрения биомеханики, разница между твердой и мягкой поверхностью для бегуна не существенна, так как эволюционно мы можем адаптироваться к разным поверхностям, изменяя жесткость постановки нижних конечностей».

Такие дела. Если и этого недостаточно, то есть еще одно исследование британских ученых, которые утверждают, что среди беговых факторов риска — возраст, предыдущие травмы, объемы тренировок — беговая поверхность роли не играет.

Что еще почитать об этом:

Краткий гид по покрытиям для бега

Миф 4. Бегать с носка неправильно. Правильно — с пятки

Монтекки и Капулетти, джедаи и ситхи, веганы и мясоеды. Их противостояния — ничто по сравнению с непримиримой борьбой между сторонниками бега с пятки и с носка.

Проблема заключается в том, что примирить их практически невозможно, потому что у научного сообщества нет единогласного ответа на вопрос «как бежать». Смотрите сами. Пятеро уважаемых немецких ученых поэкспериментировали и написали работу, что, дескать, бегуны, которые приземляются на переднюю часть стопы, травмируются чаще тех, кто ставит ногу на пятку.

И тут же им в ответ шестеро британских ученых такие говорят: ничего подобного! Те, кто приземляется на пятку, получают в 2.6 раза больше травм, чем те, кто приземляется на переднюю часть стопы.

А чтобы всех окончательно запутать, группа португальских ученых выяснила, что профессиональные спортсмены показывают лучшие результаты, приземляясь на переднюю часть стопы, а любители — бегая «с пятки». И кто же из них прав?

Скорее всего, правильного ответа попросту нет. По всей видимости, у каждого бегуна в силу определенных физиологических особенностей вырабатывается своя личная механика постановки стопы — и она-то как раз и является правильной для данного бегуна.

Эту мысль подтверждают результаты исследования, опубликованного в Journal of Sport and Health Science. Там ученые попробовали переучить бегунов, ставивших ногу на пятку, приземляться на переднюю часть стопы. Ничего хорошего из этого не вышло. Участники эксперимента стали более подвержены травмам и не продемонстрировали никаких улучшений в экономичности или скорости бега.

Что еще почитать об этом:

Что такое техника бега и как ее можно улучшить

Миф 5. Перед бегом нужно растянуться. И после тоже

«Вы когда-нибудь видели, чтобы лошадь или гепард растягивались перед бегом? — спрашивает физиотерапевт Джозеф Карп. И тем не менее, многие бегуны считают, что растяжка помогает подготовить мышцы к нагрузке, а после — снимает напряжение и расслабляет. Вполне возможно, что это убеждение ошибочно.

Лучший способ разобраться — провести эксперимент. Именно это и сделали немецкие ученые, которые выяснили, что предварительная растяжка негативно сказывается на результатах спринтеров.

«Ну и пусть, — подумали другие ученые, — результаты, может, и ухудшаются, зато растяжка наверняка минимизирует риск травмироваться». Провели свой эксперимент, в котором одна группа бегунов растягивалась перед тренировкой, а другая — нет. В итоге, процент травм в обеих группах был практически одинаковый.

«Да что они понимают, — закатила глаза третья группа ученых, — для бега на выносливость растяжка точно нужна». Организовали эксперимент, оказалось — не нужна.

В итоге, никому пока не удалось найти хоть какую-то пользу в растяжке перед бегом. Исследователи скорее советуют придерживаться старого-доброго разогрева мышц: походить, поприседать, помахать ногами.

Но, возможно, стоит потянуться после бега? Тут нам снова не обойтись без экспериментов.

Американские ученые собрали спортсменов, разбили их на три группы и предложили им разные виды восстановления: активное (легкая трусца, прогулки, и т. д.), пассивное (лежание на диване) и растяжка.

Лучшие показатели были у тех, кто восстанавливался активно. Результаты растянутых спортсменов и вылежанных на диване ничем не отличались.

Наше желание потянуться после тренировки — это, скорее, интуитивное стремление растянуть то, что зажалось во время бега. Но практической пользы у такой растяжки немного. Специалисты считают, что растяжка может оказывать положительный эффект на амплитуду бега только если она проводится регулярно, активно и в виде отдельной от бега полноценной тренировки.

Что еще почитать об этом:

Динамическая разминка перед бегом: как подготовить себя к тренировке

Миф 6. Перед любым забегом нужно «загружаться» углеводами

Это, пожалуй, самый любимый миф среди бегунов. Известны случаи, когда люди приходили в бег исключительно ради возможности загружаться аппетитными углеводами перед каждым стартом.

И это вовсе не плохо, потому что углеводная загрузка — полезная штука. Она позволяет увеличить запасы гликогена в мышцах и улучшить эффективность забега на 2–3%, а также замедлить наступление усталости на 20%.

Но есть одно «но». Углеводная загрузка не работает на коротких дистанциях. Некоторые исследователи предполагают, что «загружаться углеводами» нужно только на дистанции больше 30-ти километров; другие считают, что загрузка срабатывает при любых интенсивных нагрузках, длящихся больше 90 минут.

Но все единодушно сходятся на том, что перед забегом на 10 километров не имеет никакого смыла заправляться пастой болоньез.

Кроме того, у углеводной загрузки существует еще одна мифическая сторона. В шестидесятых, когда Бьёрн Альборг путем проведения биопсии мышц изучил механику беговой выносливости, был создан протокол гликогеновой суперкомпенсации.

Согласно нему, спортсмен должен был сначала три дня есть только белковую пищу, а потом три дня потреблять углеводы в гигантских количествах. Но уже в 1978 физиолог Дэвид Костил доказал, что такая практика довольно опасна. Предварительное углеводное истощение ведет к усталости, диарее и возможному гипогликемическому шоку.

Позже Фогельхольм сравнил спортсменов, которые «истощались», и тех, которые просто увеличили потребление углеводов, и выяснил, что разница между запасами гликогена у обеих групп не существенна.

Еще одна дилемма — время начала углеводной загрузки. «За пару недель», — говорят одни. «Нет, вечером перед стартом», — считают другие. Скорее всего, истина находится где-то посередине. При условии регулярного нормального питания, спортсменам следует увеличить потребление углеводов за 48 часов до старта — на этом сходится большинство исследований.

Что еще почитать об этом:

Специальная диета перед марафоном

Паста-пати: миф или это действительно работает?

Растущее количество беговых мифов еще раз доказывает популярность этого вида спорта — и это здорово. Конечно, не все мифы имеют под собой научную основу, но, может, это и не важно?

Пусть бег по лесным тропинкам, или предварительная растяжка, или даже паста-party перед пятью километрами не несут практической пользы, но все это помогает создать ритуалы и традиции.

А они имеют большое значение как для нашего психологического комфорта, так и для внутренней мотивации.

Поэтому, планируя очередную углеводную загрузку с друзьями перед Пробегом под каштанами, вы, конечно, вспомните, что толку от нее ноль, но покушать все-таки сходите.

Share on Share on Share on

Источник: https://nogibogi.com/mify-o-bege/

Самые быстрые животные в мире: Топ-10

Кто быстрее: человек или животное? 5 главных мифов о беге

Приветствуем всех читателей нашего сайта «Я и Мир». Кому из вас известно самое быстрое животное в мире? Ну конечно, вы скажете: гепард. И будете правы! Он самый быстрый из живущих на суше. Сегодня вы прочитаете о топ 10 самых быстробегающих животных суши и немного коснёмся тех, кто из представителей фауны быстро плавает и летает.

Открывает нашу десятку Леопард – 58 км/ч

Да, гепарда он точно не догонит, если они будут соревноваться. Когда Леопард преследует добычу, он не расходует энергию зря, а аккуратно заманивает в засаду. Охотится на антилоп, грызунов, бородавочников. Живут Леопарды в Африке и Азии по 10-15 лет, если раньше браконьеры не убьют их из-за красивого меха. В 20 веке эти большие кошки были внесены в Красную книгу.

Размеры лесных леопардов меньше тех, которые живут на открытых местах, видимо пробираться по зарослям сложнее и большой размер только мешает. Масса самых больших самцов достигает 75 кг. По окраске очень похож на гепарда и ягуара, и цвет варьируется от бледно-соломенного или серого до ржаво-бурого. На Юго-Востоке Азии встречаются абсолютно чёрные леопарды, называемые Пантерами.

На 9 месте – Койот – 65 км/ч

Они не только спринтеры, но и прекрасные пловцы – охотники за рыбой. Интересно передвигаются, подпрыгивая в длину от 2 до 4 метров. В массе значительно уступают настоящим волкам и весят до 21 кг, когда волки весят до 60 кг. Мех больше бурый, а вытянутая морда напоминает лисью. Может быть Койоты – это дети волков и лис, и почему-то породнившиеся в глубокой древности?

Койоты – жители равнин и в лесах стараются не появляться. А вот на окраинах крупных городов их периодически замечают, где они любят порыться в мусоре. Охотятся в основном в сумерках на зайцев, сурков, сусликов и других мелких животных. Осенью любят полакомиться ягодами и орехами.

До 8 места добежала Гиеновая собака – 70 км/ч

Её название переводится, как «расписной волк». Но встречаются и чёрные собаки. Когда то были очень распространены в Африканских степях и саваннах, но сейчас встречаются в основном в национальных парках. И хоть является родственницей волка, но очень похожа на гиену.

Невысокие, поджарые, в массе достигают 36 кг. Охотятся днём и всегда стаями до 15 особей на копытных животных: антилоп, старых зебр, гну, тростниковых крыс. Падалью не питаются. Все в стае живут дружно, подкармливают и заботятся о старых и больных.

7 место – Лось – 75 км/ч

Трудно поверить, что этот статный и довольно тяжёлый (до 600 кг) лесной красавец способен развивать такую большую скорость.

Но это так! На равнине Лоси бегают быстро, может быть поэтому хищникам не всегда они «по зубам».

Обороняются ударами передних ног, и даже медведи опасаются нападать на Лосей на открытой местности – только среди деревьев или кустарников, где Лоси ограничены в движении.

Обитают в лесах Северного полушария, реже в лесотундре и лесостепи. Всего на земле живёт около полутора млн. особей, только в одной России 730 000. Лоси довольно высокие, а сильно вытянутые ноги не позволяют легко пить воду.

Им приходится поглубже заходить в водоём или вставать на колени, чтобы напиться. У самцов вырастают большие рога, в размахе до 180 см и весе до 30 кг. Летом из-за жары ведут ночной образ жизни.

Питаются растительной пищей, лишайниками и грибами, а зимой обкусывают веточки деревьев.

На 6 месте – Газель Томсона – до 80 км/ч

Газель самая вкусная добыча быстрых гепардов, но они редко могут её догнать из-за высоких прыжков во время бега. Хотя через 4-6 км постоянного бега, Газель сильно устаёт и в это время гепарды всё-таки легко нападают. Обитают Газели в степях Кении и Танзании.

Живут стадами по несколько сотен или тысяч особей, состоящими или только из самок, или только из самцов. Но встречаются и самцы-одиночки. Питаются в основном травами, но могут поедать и побеги деревьев. Масса крупных самцов достигает всего 35 кг.

5 место достаётся Льву – 80 км/ч

Эти сильные цари природы очень подвижные животные и на расстоянии уже 20 метров развивают самую большую скорость. Масса некоторых самцов достигает 250 кг. В неволе Львы достигают больших размеров, т.к. бегать за добычей в клетке не нужно. В природе живут до 14 лет, а рядом с человеком до 20.

В национальных парках встречаются белые львы. Это не альбиносы, просто такой подвид Львов. Отличаясь от других кошачьих, живут не по одиночке, а семьями – прайдами. Питаются, конечно, животной пищей. Охотятся ночью, подкрадываясь к добыче на расстояние до 30 метров, окружают и нападают. Иногда нападают на человека и тогда становятся людоедами, стараясь чаще убить человека.

4 место – Газель Гранта – 85 км/ч

С постоянной скоростью могут бежать довольно долгое время, не уставая, при весе до 65 кг. Живут на открытых равнинах Восточной Африки, избегая высокой растительности, где не смогут вовремя увидеть хищников.

Легко выживают там, где почти нет воды, только на одной, даже скудной растительности. Передвигаются стадами, а вот некоторые самцы предпочитают постоянную территорию. В некоторых областях Газель полностью уничтожена, но в других – довольно распространена.

Третье место присваивается Вилорогу – 89 км/ч

Хотя обычная скорость этой Вилорогой антилопы колеблется от 60 до 70 км/ч, но максимальная скорость была зафиксирована на уровне 89. Поэтому легко может убежать от любого хищника, потому что не нуждаются в отдыхе. Красивое, стройное животное достигает в массе 60 кг. Обитают в степях Северной Америки от Канады до Мексики.

Осенью и зимой собираются в стада с вожаком, а летом делятся на пары до следующей зимы. Старые самцы обычно живут по одиночке. Питаются травянистой пищей: обычными и ядовитыми растениями, кактусами. Пьют мало, поэтому, если становится мало воды, выживают на травах.

2 место принадлежит Ягуару – 93 км/ч

Красивая, пятнистая кошка выносливостью похвастаться не может, а такую большую скорость может развивать только на малых расстояниях. Если жертва замечает Ягуара на большом расстоянии и убегает, то хищник даже не старается поймать, потому что через несколько минут выдохнется.

Нападает только тогда, ели сумеет подойти очень близко. Обитает в Северной и Южной Америки. В массе Ягуар достигает 113 кг. Живут по одиночке на своей территории до 50 кв. км. Охотятся в сумерках на небольших животных, могут съесть змею, черепаху, ловят рыбу. На копытных предпочитают не нападать.

И первое место мы по праву отдаём Гепарду – 120 км/ч

Самое быстрое наземное животное — Гепард, развивает обычно скорость до 98 км/ч и может пробежать до 400 м по ровной местности. Но догоняя добычу может развить за 3 сек. максимальную скорость до 120 км/ч, это почти в 2 раза больше скорости своих жертв. Но на большие расстояния бегать не способен.

Масса взрослого самца достигает 65 кг. Охотятся днём на копытных среднего размера: газелей, телят гну, а также на зайцев или страусов.  Догоняют добычу прыжками по 6-8 метров. Нападают не из засады, потому что там, где они обитают просто нет мест, где можно спрятаться. Обитает в Африке и на Ближнем Востоке.

Хотелось бы остановиться на самых быстрых животных в воде и в воздухе. Какое место они занимают среди своих? Конечно первое!

Самое быстрое морское животное – меч-рыба, развивает скорость до 130 км/ч

Исследования показали, что в челюсти рыбы есть масло, которое она выпускает в воду. Растекаясь вокруг головы, масло снижает трение о воду.

Есть ещё одно быстрое морское животное с такой же скоростью – Чёрный марлин.

Кто самый быстрый из птиц? Красавец Сапсан, разгоняясь за добычей и пикируя, способен разгоняться до 390 км/ч

При ударе когтями с такой скоростью может оторвать добыче голову.

Источник: https://worldi.ru/top-10-samyh-bystryh-zhivotnyh-v-mire/

Какое самое быстрое животное в мире?

Кто быстрее: человек или животное? 5 главных мифов о беге

Животные — одни из самых удивительных и прекрасных созданий, живущих на нашей планете.

Грациозные и опасные хищники, нежные и пугливые травоядные — очень часто вечный и непримиримый спор между ними о том, кто выживет сегодня, решает не сила и величина, а именно скорость.

А знаете ли Вы, какое самое быстрое животное в мире? Ответ на этот вопрос Вы и узнаете из нашей статьи, а также ознакомитесь с именами и повадками других самых быстрых в мире зверей, которые легко могут соперничать в скорости с царём природы — человеком.

Хотите узнать, какая может быть самая большая скорость бега человека? Тогда обязательно прочтите другую нашу статью, находящуюся также на этом сайте.

Гепард — самое быстрое животное в мире

Наш рекордсмен среди зверей это, вне всякого сомнения, самое быстрое животное в мире — гепард.

Он по праву может считаться чемпионом, ведь скорость самого быстрого животного в мире может достигать 140 км/ч! Она помогает ему добывать себе и детёнышам пропитание, ведь в тех местностях Африки, где живут самые быстрые животные в мире, нет кустов, высокой травы и других укрытий.

Поэтому у них нет возможности поджидать свою жертву в укрытии. Гну, зайцы и газели, которыми эти животные питаются, достаются им лишь в том случае, если гепарды смогут их догнать.

Гепарды — невероятно красивые и грациозные животные. Их окрас обычно песочно-жёлтого цвета с небольшими чёрными вкраплениями в виде пятен и полос, а также иногда можно встретить и чёрного гепарда.

Все они не слишком крупны — вес взрослой особи составляет от сорока до шестидесяти пяти килограммов, так что среди африканских кошачьих самых быстрых животных в мире принято считать самыми мелкими.

Гепарды с давних пор были приручаемы людьми и даже использовались для охоты восточными князьями. Правда, цена хорошо обученного гепарда была чрезвычайно высока — ведь самые быстрые животные в мире очень редко размножаются в неволе, так что для того, чтобы воспитать хорошего охотника, его нужно было поймать ещё котёнком.

О том, как научиться быстро бегать на короткие дистанции вы можете прочесть в статье на нашем сайте.

Топ-10 самых быстрых животных в мире: рекордсмены мира зверей

Мы уже знаем, кто стоит на первом месте среди зверей по показателям скорости и заслуженно считается самым быстрым животным в мире. Но, есть ли у гепарда соперники, которые могут потягаться с ним в стремительности? Сейчас мы это узнаем.

Вилорогая антилопа

Вилорогая антилопа или просто вилорог заслуженно занимает второе место в нашем списке самых быстрых в мире животных, ведь её скорость может достигать 100 км/ч! Так она спасается от многочисленных хищников. Сам вилорог питается различными растениями, иногда и ядовитыми, а также молодой порослью кустарников.

Внешне вилорог выглядит как косуля, только тоньше и грациознее. Своё имя эта антилопа получила за необычную форму рогов — их острия направлены друг к другу и немного вовнутрь. Кстати, рога есть как у самцов, так и у самок этого вида, правда, у последних они довольно маленькие и редко вырастают больше ушей.

Антилопа гну

Антилопа гну внешне совсем не похожа на свою предшественницу — вилорогую антилопу.

Вес гну может достигать двухсот килограммов, а её морда больше похоже морду яка или коровы, да ещё имеет гриву и бороду.

Правда, на быстроту это ничуть не влияет — убегая от хищников, стада этих животных могут бежать около 80 км/ч, так что может уверенно занимать третье место в списке самых быстрых в мире животных!

Различают два подвида этой антилопы — голубой и белохвостый. Звуки, которые издаёт гну, напоминают низкое гнусавое хрюканье.

Лев

А вот и царь зверей, самый быстрый из кошачьих после гепарда, ведь в погоне за добычей он легко развивает скорость до 80 км/ч. Внешний вид и повадки льва известны, наверное, всем, а вот его способность спариваться с другими кошачьими и давать потомство может стать сюрпризом для многих.

Лев удачно скрещиваются с тигром (в этом случае потомство называют лиграми или тигрольвами), ягуаром (детей называют ягульвы) и леопардом (потомство от такого союза называют леопонами). В мире есть множество зоопарков, где содержат этих удивительных животных.

Газель Томсона

Эта газель очень миниатюрна — её вес находится в пределах двадцати восьми килограммов. Своё имя она получила в честь известного в мире шотландца, исследователя Африки Джозефа Томсона. Несмотря на небольшой вес, по скорости она не отстаёт от льва и может бежать до 80 км/ч.

Кулан

Кулан переводится как «непобедимый» или » быстрый». И он вполне оправдывает оба эти определения — скорость кулана может достигать 70 км/ч. А непобедимым его можно считать из-за того, что ещё не было случая, чтобы кулан был приручен человеком.

Внешне это животное напоминает обычного осла, цвет имеет желтоватый, а по спине проходит чёрная полоса. Куланы относятся к семейству лошадей.

Лось

Наконец, настал черёд и северного представителя быстроногих — лося! Он вполне может гордиться своей скоростью — 72 км/ч достигает далеко не каждый зверь в мире! Неоднократно люди пытались приручить лосей и сделать из них ездовых или молочных животных, но почти всегда отступали, так как лоси очень требовательны и трудны в содержании.

Между прочим, в настоящее время в мире существует две известных лосефермы, одна в Костромской области, а другая — в Печоро-Илычском заповеднике. Молоко лосих считается лечебным и по вкусу напоминает коровье.

Койот

Койот — обитатель северной Америки и даже считался у коренных её жителей божеством, носившим имя Трикстер и отличающемся проказливым характером. В беге койот легко достигает 65 км/ч, что позволяет ему охотиться на енотов, барсуков и прочую не крупную живность.

Сам койот также не отличается крупным телосложением — его рост в холке всего пятьдесят сантиметров, а вес — около двадцати килограмм. Обычно эти звери живут парами, хотя нередко встречаются и одиночки.

Серая лисица

Серая лисица — очень красивое и грациозное животное. От своей рыжей родственницы она отличается более короткими лапками и серой шерстью с добавлением рыжего и чёрного цветов. Мордочка серой лисицы украшена чёрными полосами, что делает её ещё более привлекательной.

Скорость бега этого животного достигает 65 км/ч. Серые лисы заводят только одного партнёра и живут с ним парой, каждый год приносят приплод из четырёх-десяти лисят. Мех её считается очень ценным из-за своей чрезвычайной мягкости.

Гиена

Гиены — хищники, поэтому быстрота ног им просто необходима. Скорость их бега часто достигает 60 км/ч. Цвет шкуры варьируется от серого до песчано-жёлтого, по всему телу имеются некрупные тёмные пятна. Этих зверей можно встретить как в Африке, так и в Евразии.

Как зовут человека, установившего абсолютный мировой рекорд по бегу Вы узнаете, если ознакомьтесь с нашей статьёй на этом же сайте.

Итак, теперь для Вас не являются секретом имена самых быстрых животных в мире. Мы надеемся, что наша статья поможет Вам стать более эрудированным и сподвигнет к стремлению узнавать новое!

Источник: http://GTOnorm.ru/samoe-bystroe-zhivotnoe/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.