Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

Содержание

Модель и диджей Карина Истомина

Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

Двадцатидвухлетняя модель и ди-джей Карина Истомина, «инстаграм» которой ныне насчитывает почти 130 тысяч подписчиков, уверена, что в этой жизни везет только стройным и привлекательным девушкам.

Журналист по образованию, Карина всегда опровергала мнения о легкой красоте, данной природой, безо всяких усилий. Она щедро делится со своими многочисленными фолловерами практическими советами о том, как ухаживать за собой.

Эта барышня знает не только, как привлечь к себе внимание, но и как удерживать его на протяжении длительного периода времени. Карина утверждает, что не может позволить себе, быть неуверенной. Она не забывает о своих многочисленных конкурентках, которые, буквально, наступают на пятки, поэтому всегда старается быть не на шаг, а на два – впереди них.

Карина Истомина признается, что вдохновляется фильмами и книгами о людях, стремящихся изменить этот мир к лучшему, и добивается своего любыми способами.

Модель Карина Истомина. Биография

Карина Истомина. Фото.

Несмотря на то, что Карина Истомина, довольно публичный и общительный человек, постоянно общается со своими подписчиками и с удовольствием дает интервью, её личная жизнь, покрыта завесой тайны.

Модель отмечает, что примером для подражания у нее всегда была мама, которой сейчас 48 лет, женщина родила троих детей, но выглядит всегда, просто, великолепно, она строго следит за собой и абсолютно довольна своей жизнью.

Еще в подростковом возрасте Карина Истомина, биография которой только начиналась, любовалась моделями на обложках глянцевых изданий и мечтала, однажды, пополнить их ряды. После окончания средней школы девушка поступила во НИУ ВШЭ на факультет медиакоммуниаций, желая освоить профессию журналиста.

В модельный бизнес привлекательная девушка попала в шестнадцатилетнем возрасте. Все началось с того, что у её близкой подруги появился профессиональный фотоаппарат и они постоянно фотографировали друг друга.

В то время, в российской столице, была невероятно популярна Маша Кузьменкова – молодой и неординарный фотограф, особым почерком которой считались нежнейшие «ванильные» фотосессии.

Однажды, она заметила фотографии девочек в сети и позвала их пофотографироваться вдвоем. Та съемка, моментально, облетела весь российский интернет. Фотографии попали во все блоги и паблики.

Карину Истомину заметили представители многих столичных модельных агентств.

 Первое время, девушка работала по фрилансу, но в восемнадцатилетнем возрасте пришла в агентство «AvantMode Management».

Карина Истомина. Фото.

У Карины Истоминой, с юности, было весьма необычное прозвище – diamond baby, так её называли друзья. Со временем она сделала себе такую татуировку, так что это имя уже стало неотъемлемой частью неё. Ныне же она часто снимается под именем «diamond_april», такой ник она объясняет просто – она родилась в апреле.

Для Карины Истоминой было настоящей неожиданностью, когда на её аккаунт в «инстаграме» начали подписываться тысячи людей. Её одногруппники тогда шутили, что у неё там уже целый поселок городского типа собрался, теперь же он вырос в настоящий мегаполис.

За время своей модельной биографии Карине Истоминой довелось несколько месяцев работать в Японии по контракту.

Хотя она и признается, что путешествовала по работе, сравнительно мало, потому как, на заре своей карьеры еще училась в школе, а после были первые курсы университета и ей не хотелось пропустить что-то важное.

Карина Истомина. Фото.

Несмотря на оглушительный успех и огромную популярность, в возрасте двадцати двух лет девушка решает покинуть модельную карьеру. Её новой страстью стала музыка, теперь девушка колесит по всей стране, выступая со своими ди-джей сетами.

Карина Истомина признается, что у неё есть одна заветная мечта – поступить учиться в престижный Нью-йоркский университет, на факультет музыкального бизнеса, но с грустью добавляет, что не сможет заработать, в ближайшее время, двести тысяч долларов, на обучение в заветном вузе. Будущего в модельной карьере Истомина больше не видит и признается, что не нравится, когда её называют «моделью». Не в том смысле, что ей не нравится её работа: Карина Истомина считает, что в жизни есть и другие, более важные занятия. В биографии Карины Истоминой начинается новый период.

Карина Истомина и Андрей Севидов

Карина Истомина и Антон Севидов. Фото.

Что касается личной жизни: длительное время, в прессе, имена Карина Истомина и Антон Севидов упоминаются вместе. Для справки, Антон Олегович Севидов – наследник громкой фамилии и выходец из семьи известных футболистов, ему недавно исполнилось 37 лет.

Он является одним из самых стильных мужчин России и мира, по версии авторитетного издания «GQ». Ныне он является популярным российским музыкантом, ди-джеем, композитором и основателем электропоп коллективов «Неонавт», и «Tesla Boy».

Кстати, Карина являлась PR-менеджером «Tesla Boy» и, естественно, заняла эту должность не без содействия своего влиятельного бойфренда.

Однако, в последнее время, в прессе все чаще появляются слухи о том, что Карина Истоминаи Антон Севидоврасстались. Сами молодые люди не спешат комментировать подобную информацию.

По словам девушки, вопреки всем жизненным трудностям и неурядицам, она ежедневно просыпается с одним единственным вопросом: что бы ей сделать, чтобы стало еще круче? Модель и ди-джей также бескомпромиссна в вопросах ухода за собой, потому что считает привлекательную внешность неотъемлемой частью успешной карьеры, при чем, не только в модельном бизнесе.

Источник: http://znamenitosti.info/model-i-didzhej-karina-istomina/

«Кaрина Иcтомина» Тoп-мoдель и ди-джeй с «идeальной фигуpой»

Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

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

Везет стройным и привлекательным

, – завидуем мы топ-моделям, которых природа щедро одарила всем тем, чем обделила нас.

Журналист, модель и ди-джей Карина Истомина опровергает мысль о легкой красоте и делится практическими рекомендациями в области ухода за собой.

Вы по-прежнему уверены, что выглядеть хорошо можно «просто так»? К сожалению или к счастью, это невозможно, уверена Карина.

A photo posted by Karina Istomina (@diamond_april) on Nov 20, 2014 at 7:47am PST

Карина Истомина и мотивация: женщина должна чувствовать себя красивой

Приводить себя в порядок – чистить перышки, красить губы, перебирать платья или футболки в шкафу – это нормально. В этом – вся женщина.

Я верю в маникюр, в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать прическу и наносить губную помаду

, – рассуждала легендарная Одри Хепберн о женственности.

Эталоном успешной, ухоженной и раскрепощенной женщины для Карины стала мама:

Ей 48 лет, она родила троих детей и прекрасно выглядит, строго за собой следит и довольна своей жизнью.

Наблюдая за фабрикой красоты со стороны, девушка определила ключевые моменты формулы привлекательности – время, силы и деньги. И на этих ресурсах 22-летняя топ-модель предпочитает не экономить.

О том, что природа – дама капризная, девушка узнала в подростковом возрасте. Знакомство с акне и целлюлитом приятным не назовешь, но Карина сумела сделать правильный вывод: природная привлекательность и худоба ровным счетом ничего не значат.

При весе в 48 кг можно стесняться купальников и коротких юбок, а плохая кожа испортит любую красивую мордашку.

A photo posted by Karina Istomina (@diamond_april) on Dec 12, 2015 at 3:48am PST

Карина Истомина и диета: когда поправляюсь – ем салатики

48 кг при росте 174 см – вес, в котором Карина чувствует себя комфортно и безопасно:

Поправляться нельзя. Твое тело – это твои деньги.

Даже модели с хорошим метаболизмом сидят на диетах. Как минимум не едят на ночь и сидят на салатах, когда прибавляют в весе. Конкретной диеты Истомина не придерживается и рекомендует просто не объедаться, а чувствовать легкий голод.

Это простая формула, но ей тяжело следовать

, – замечает модель, аппетиту которой можно позавидовать.

Под тегом #апрелюшкины перекусы в ее Instagram:

  • бургеры,
  • жареный картофель,
  • хачапури, шаурма,
  • пицца, десерты.

И это все в тебя влезет?

, – комментируют подписчики фуд-фото красотки.

A photo posted by Karina Istomina (@diamond_april) on Oct 17, 2015 at 3:34am PDT

Хрупкая грация Истомина может сколько угодно говорить про «хожу полуголодная». Фотоблог свидетельствует против нее – голодом, как, впрочем, и здоровым питанием там и не пахнет.

И только скромное упоминание о детокс-днях, подкрепленное соответствующей фотографией, говорит о революции вкуса:

Все в жизни меняется и даже #апрелюшкины перекусы превращаются из грильчизов с беконом в свежевыжатые соки.

Правильным курсом идете, товарищ Карина!

Карина Истомина и тренировки: четыре, а лучше шесть раз в неделю

Погрешности в питании Истомина с лихвой компенсирует тренировками. В спортзал Карина ходит как на работу:

Четыре раза в неделю, в лучшем случае – шесть.

A photo posted by Karina Istomina (@diamond_april) on Apr 7, 2016 at 5:23am PDT

На тренировке модель особое внимание уделяет спине (часто болит) и ягодицам (тело – деньги). Услуги личного фитнес-тренера начинающей топ-модели пока не по карману, но класс фитнес-клуба – неизменно VIP:

Мне важен комфорт. И я готова за него платить.

Бьюти-сет Истоминой:

  • час тренинга в фитнес-клубе;
  • финская баня, бассейн, хамам;
  • душ, укладка волос и макияж.

На все – 2 часа. Чтобы все успеть, приходится рано вставать. Ее «сове» такой режим категорически не нравится, но что поделаешь.

Стресс от напряженного ритма жизни модель снимает в кабинете психотерапевта. С проблемами нужно разбираться и, безусловно, за это приходится платить. Платить приходится и за косметолога, парикмахера, специалиста по педикюру и маникюру, эндокринолога.

Кому-то покажется безумием тратить столько времени и денег на себя

, – предвосхищает девушка критику, но оставляет за собой право делать то, что нравится.

Вопрос с деньгами решает просто – не экономить, а находить возможность зарабатывать больше.

A photo posted by Karina Istomina (@diamond_april) on Apr 17, 2016 at 7:00am PDT

Ухоженными и успешными не рождаются, а становятся. Дряблые ягодицы и складки на животе – не матушка-природа, а матушка-лень. Упорство, дисциплина и труд – формула успеха в любом начинании. И везение в этом перечне занимает скромное последнее место.

Перейти к содержимому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

Источник: https://slimim.diet/29039/karina-istomina/

Молодые & успешные. карина истомина

Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

«Это о том, что нельзя бояться мечтать. Это нормально делать то, что ты хочешь.»

Авторская колонка Олеси Сокуренко, где самые яркие представители креативных индустрий, те, которые вдохновляют и ведут за собой, люди Y: промоутеры, маркетологи, арт-директора, сценаристы, рестораторы, дизайнеры, актеры, модели, букеры, музыканты, Dj и не только – делятся своим опытом, раскрывают секреты и правила, по которым работает медиа-индустрия.

Быть неуверенной в себе я просто не могу себе позволить

Олеся: Карин, поделись, каково быть такой нежной внешне и сильной, уверенной в себе в таком юном возрасте? Что тебя вдохновляет и дает силы?

Карина: Я не считаю, что 21 – это юный возраст. Мы живем в эпоху, когда информация поступает в таких необъятных количествах, что приходится всегда быть максимально включенным, чтобы переварить хоть малую ее часть.

Поэтому к 25-ти человек нарабатывает колоссальный опыт, чтобы к 30-ти иметь амбициозную карьеру. И нельзя забывать об огромной конкуренции. Поэтому быть неуверенной в себе я просто не могу себе позволить.

В моей профессиональной деятельности самое главное – быть всегда вдохновленным, что порой бывает сложно достичь. Я вдохновляюсь лекциями TED, книгами и фильмами про людей, которые хотели и меняли мир.

Я очень люблю читать книги и смотреть документальное кино про музыкантов и социальные явления. Например, фильм про зарождение хип-хопа «Something From Nothing» вдохновляет меня каждый раз, а еще автобиография Майлза Дэвиса.

Завоевать Нью-Йорк – означает завоевать мир

Олеся: Какие уроки ты вынесла в Нью-Йорке и Москве? В чем основное отличие и схожесть этих мегаполисов? Что пленит больше всех?

Карина: вещь, которую стоить усвоить перед тем как переезжать в Нью-Йорк, – это то, что вас здесь абсолютно никто не ждет.

Если вы спросите всех, кто переехал сюда и начал строить карьеру, они ответят вам, что первые два года в Нью-Йорке были полны депрессии, одиночества и не совсем четкого понимания, что они тут делают. Завоевать Нью-Йорк – означает завоевать мир.

А завоевывать мир довольно кропотливое занятие. Но в этом и есть самая пленительная причина сюда переехать.
Безусловно, Москва для меня мягче, потому что я там родилась. Это мой дом. Я знаю, как там все устроено. И если что, меня всегда ждет родительский дом.

А здесь я абсолютно принадлежу самой себе. Но если держать себя в руках и думать о своих целях постепенно жизнь в Нью-Йорке становится веселой и полной приключений. Ведь Нью-Йорк – это город чудес.

Хип-хоп – это мое внутреннее я, альтер-эго, King K

Олеся: Расскажи о “своей” музыке? О чем она? Что ей движет?

Карина: Я росла на классике рока. Поэтому строчки песен Queen, AC/DC или Def Leppard я напою без проблем. Но ближе к пубертатному периоду я открыла для себя хип-хоп и эта любовь оказалась надолго. С детства я хожу в наушниках и бесконечно слушаю музыку. Она – моя жизнь. Без нее мне плохо. Хип-хоп – это мое внутреннее я, альтер-эго, King K.

Это музыка о том, что никогда нельзя сдаваться, что нужно всегда идти вперед, бороться. Это о том, что нельзя бояться мечтать, что это нормально делать то, что ты хочешь. С хип-хопом улицы обретают другой вид. Они начинают жить в своих процессах, за которыми так приятно наблюдать.

Поэтому если вы увидите девочку, которая притопывает ногой на светофоре, шевелит губами и немного машет руками, то это скорее всего я слушаю очередной хип-хоп шедевр.

Олеся: Где тебе доставляет большее удовольствие играть? Есть любимый трек, который особенно близок твоему слушателю и всегда заходит?

Карина: Я очень люблю играть у своего друга Андрея Ходорченкова в баре «Редакция» в Москве. Там бывает очень весело. Еще мне нравится Strelka и Simachev. На самом деле, московская ночная жизнь просто потрясающая. Столько интересных, красивых людей, вечеринок и классной музыки.

В этом плане в Нью-Йорке большие проблемы. Я играла в Up&Down, который считается лучшим клубом в городе, но там ставят такие пошлые ремиксы на коммерческие хип-хоп композиции, что мне сложно там находиться. А на моих сетах классно заходит диско.

Ведь это песни о радости, любви и сексе.

Олеся: Чей музыкальный вкус тебя привлекает?

Карина: Я вращаюсь в музыкальных кругах и вокруг меня постоянно обсуждают какие-то новые альбомы, треки, ремиксы и клипы. Конечно же, музыкальный вкус Антона Севидова меня значительно «прокачал». Я начала слушать музыку, которую раньше не замечала. Например, мне стали близки Tama Impala, Metronomy, Phoenix, Breakbot и много джазовых музыкантов. Но с клавесином так и не срослось.

У канье я бы спросила, как быть самым уверенным на свете человеком и слушать только себя и свое сердце

Олеся: Насколько сложно быть пиар-агентом в музыкальном бизнесе?
Карина: В данный момент я сталкиваюсь с трудностями организации.

Но это все из-за не совсем большого количества опыта, что благодаря усердной работе, скоро пройдет.

Нужно быть со всеми на связи, всех знать и самое главное – жить проектом, с которым ты работаешь, представлять и четко понимать его концепцию и что ему нужно.

Олеся: Если бы у тебя была возможность пообщаться с любым музыкантом в мире, кто бы это был? О чем бы ты его спросила, что тебя волнует?

Карина: Я упомяну и нынешних и тех, кого с нами уже нет. Как бы банально это не звучало, я бы поговорила с Канье, Кендриком и Майлзом Девисом. У Майлза я бы спросила, как он нашел свой звук. Потому что его кумирами были Диззи Гиллеспи и Чарли Паркер.

В молодости Майлз звучал на подобие Диззи, но в конечном итоге он нашел свой звук, что превратило его в величайшего трубача 20-ого века.У Кендрика я бы спросила, как он научился любить то, что он делает. Как он научился любить мир и как он научился дарить эту любовь.

А у Канье я бы спросила, как быть самым уверенным на свете человеком и слушать только себя и свое сердце.

Если бы не было самолетов, то нам бы пришлось плыть на другой материк месяцами.

Олеся: Какие три важных изобретения человечества ты бы выделила? Что повлияло лично на тебя?

Карина: Это сложно. Конечно, почти каждый из нас уже не может существовать без айфонов и макбуков. И я пользуюсь техникой Apple, потому что это правда очень удобно и там прекрасный интерфейс.

Но множество вещей придумано человечеством, о которых мы не задумываемся. Например, инновации в медицине, химии, физике и в космосе. А если бы не было самолетов, то нам бы пришлось плыть на другой материк месяцами.

Так что я не могу назвать какие-то конкретные вещи.

Будущее за искренностью и смехом

Олеся: С какими трудностями в медиа-бизнесе ты ежедневно сталкиваешься и как их преодолеваешь?

Карина: В мире к сожалению очень много злых людей. Приходится не обращать на это внимание. Либо, можно нанять человека, который будет расчищать все плохое, что написали о вас в интернете, как в последнем сезоне Южного парка. Но это я, конечно, шучу.

Олеся: Как можешь охарактеризовать то, что сейчас происходит в медиа-пространстве? Кто и что на пике своей популярности? За чем будущее, на твой взгляд?

Карина: Будущее за искренностью и смехом. Людям очень нравится смотреть смешные 15-секундные видео. Это их разряжает. Искренность тоже цепляет людей, потому что каждый человек информацию преподносит под определенным углом. Загляните даже в свой Instagram. А искренность говорит людям о том, что мир не идеален, как многие думают. От этого легче.

Олеся: Еще о медиа. С кем из изданий тебе понравилось сотрудничать? Чей подход близок по духу? Возможно, хотела писать для него?

Карина: Недавно я поняла, что в плане работы я не хочу никому принадлежать. Я хочу писать не для одного конкретного издания, хочу много проектов, заточенных под музыку, и много статей.

Никогда не знаешь откуда и где выстрелит

Олеся: За кем с особым трепетом следишь в Instagram? Чем тебя цепляют люди?

Карина: Трепет и Instagram – это параллельные вещи. Трепет – это жизнь, а instagram всего лишь приложение. Но я, если честно, не фанат красивых раскладок, ногтей и текстов о том, как прекрасна жизнь. Я люблю следить за аккаунтами Paper Magazine, Milk, Complex и Buzzfeed Food. Обожаю смотреть 15-секундные кулинарные видео. Они меня успокаивают.

Олеся: Какие тенденции несет 2016 в мире моды и музыки на твой взгляд?

Карина: Все настолько непредсказуемо. Это как в книге «Переломный момент», никогда не знаешь откуда и где выстрелит.

Олеся: А какие ты еще предпочитаешь?

Карина: Моя настольная книга, это «Евгений Онегин», потому что я – «московский молодой повеса». Я заметила, что те книги, которые нам задавали читать в средней школе, имеют огромный смысл уже потом, когда ты вырастаешь.

Например, «Над пропастью во ржи» – это книга именно про мои 20 лет, хотя когда я читала ее в 14, я подумала что это несусветная глупость. А сейчас я понимаю, что это именно то ощущение, которые ты испытываешь, когда взрослеешь.

Почему то никто не предупреждал, что взрослеть – это не совсем весело.

4 минуты красивой картинки и музыки и я оживаю.

Олеся: Что тебя мотивирует?

Карина: Меня мотивирует поддержка со стороны близких. Интервью моих любимых музыкантов и клипы. 4 минуты красивой картинки и музыки и я оживаю.

Олеся: Если о картинке. Есть любимые фотографы?

Карина: Да, Хельмут Ньютон, Антон Корбан и Энни Лейбовиц.
Из моих друзей – Юра Тресков и Ник Сушкевич.

Олеся: А кто из личностей является для тебя примером?

Карина: Я ни на кого не равняюсь. Я беру лучшие качества лучших людей, лучшие их достижения и по-тихоньку изучаю каждое.

Олеся: Какой вопрос ты сама себе задаешь ежедневно?

Карина: Что нужно сделать для того, чтобы было еще круче.

Олеся: Возможно, через несколько лет твое лицо будет на обложке Esquire, в разделе “правила жизни” будет много мудрых мыслей. А какая цитата будет на обложке? Что увидят миллионы, глядя на твой портрет?

Карина: Они увидят мою ухмылку с фразой: «Я же вам говорила.»

Вопросы: Олеся Сокуренко
Instagram Карина Истомина.

Источник: https://geometria.ru/places/olesyasokurenko/blog/133519

Как пережить разрыв отношений

Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

Как пережить разрыв отношений, если расставание стало неизбежностью, и само собой возник тревожащий вопрос: как жить дальше? Разлука практически знакома каждому индивиду. Психология расставание рассматривает как один из видов утрат. Когда человек переживает разрыв отношений, он неминуемо проходит через определенные стадии.

Первое, это отрицание. Человек не может поверить, что с ним расстались, и произошло что-то непоправимое. Он строит планы, лелеет надежду и тешит себя, что разрыв отношений неокончательный, и вторая половинка обязательно позвонит, придет и все будет как прежде.

Второе, это гнев. Осознание разрыва отношений ведет за собой проявление злости. Человек негодует внутри себя или открыто. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии и пассивности относительно сохранения отношений.

Третье, это торг. Человек начинает торговаться с самим собой или с бывшим партнером, пытаясь тем самым возобновить отношения. Переживая разрыв отношений, человек устанавливает какие-то себе сроки, определяя тем самым временной интервал, в течение которого он может вернуть себе возлюбленного. Таким образом, психика человека старается справиться с расставанием и привыкнуть к этому состоянию.

Четвертое, это депрессия. В определенный момент наступает осознание, что бессмысленно отрицать расставание. И вот тогда одолевает отчаяние, грусть, апатия.

Все выше перечисленные проявления относят к вполне закономерным, и каждый человек переживает их в ситуации расставания.

Новая жизнь. Этот этап отмечается самостоятельной жизнью. У человека появляются новые планы, силы и желание их осуществить.

Как пережить разрыв отношений? Психологи заявляют, что процесс переживания разрыва отношений растягивается от 3-х месяцев до 3-х лет. Продолжительность переживаний зависит от многих причин и факторов.

Помимо этого, эти переживания отмечаются таким свойством, как обратимостью. Это значит, что в любой момент после начала новой жизни память может услужливо откинуть человека в воспоминания.

И снова одолеет отчаяние, грусть, злость.

Как пережить разрыв отношений с любимым? Разлука невыносима тем, что она вносит коррективы в привычный уклад жизни. Если разрыв отношений инициирован любимым партером, то в дополнение страдает чувство собственного достоинства покинутого человека. Осознание, что нами пренебрег любимый (-ая), выбивает из колеи.

Как же пережить разрыв отношений и найти выход из этой стрессовой ситуации? Этот вопрос волнует многих покинутых людей. Самое трудное после разрыва – это перестать страдать и поставить точку в прошлых отношениях, начав при этом счастливую, новую жизнь.

Чтобы разрыв не был болезненным – не надо удерживать своего любимого. Психологи, наоборот, советуют отпустить без сожаления своего бывшего партнера и строить свою отдельную, самостоятельную жизнь.

Перелистнув очередную страницу судьбы, шагайте смело по жизни. Только освободившись от груза прошлого, наступит желанное облегчение.

Гоня навязчивые мысли, давайте себе мысленную установку на запрет думать о прошлом. Очень важно и довольно трудно принять разрыв отношений. Однако это является самым правильным.

Гоните прочь отчаянье и тоску. Проанализировав отношения и сделав выводы, забудьте о них.

Как пережить разрыв отношений и стать счастливым? Если бывший любимый не желает больше поддерживать общение, значит, сильная обида не позволяет ему вести себя по-другому. Подумайте, что было не так в отношениях. Проанализируйте свои ошибки, для того чтобы в будущем их не повторять и начните жить позитивными мыслями.

Как пережить разрыв отношений с мужчиной

Когда будет совсем не по себе — наденьте маску успешной женщины, а войдя в этот образ, испытайте положительные эмоции и все возможные ощущения, связанные с этим состоянием. Действиями, как и словами можно душу излечить, восстановить свое душевное равновесие.

Не переставайте себя хвалить пусть даже за самые маленькие мелочи. Перед зеркалом восхищайтесь собой, одаривайте себя комплиментами. Довольно трудно полюбить себя, переживая разрыв отношений, но это очень важно.

Не переставайте себя любить, поскольку это необходимо, чтобы в дальнейшем наладить свою личную жизнь.

Следующим важным моментом является прощение бывшего. Осознайте, что другой человек также имеет право на личную жизнь. Избегайте негативных воспоминаний, обсуждений с подругами бывшего, поскольку накопление упреков, гнева, ненависти разрушает женскую личность изнутри.

Как быстро пережить разрыв отношений? Прежде всего, отпустите мысленно своего бывшего партнера, не стройте планы мести, не взращивайте в себе негатив, не выпрашивайте жалости. Отпустите обиду и простите своего партнера. Не сделав этого, человек не сможет радоваться жизни, с легкостью вступить в новые отношения, и самосовершенствоваться.

Пережить разрыв длительных отношений гораздо сложнее. В этом случае психологи советуют взглянуть на эту ситуацию под другим углом зрения.

Разрыв длительных отношений может позволить осуществить давние мечтания, которые откладывались на лучшие времена, связанные с нехваткой времени. Запишите все свои возможности, перспективы, которые появились в связи с разрывом отношений.

Обязательно обнаружатся преимущества расставания, просто необходимо подумать, а осуществив перечисленные преимущества, жизнь заиграет новыми красками.

Как пережить разрыв после длительных отношений? Некоторые личности ударяются с головой в работу. В непростой период после разрыва отношений – это может послужить выходом из сложившейся ситуации.

Пережить разрыв после длительных отношений осложняет борьба с одиночеством и это несмотря на пребывание человека в социуме. Общение с людьми не может восполнить переживания за любимым человеком, даже если эта коммуникация ранее приносила удовольствие.

Никакие люди не смогут занять место того, кого больше нет с покинутым человеком.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Зачастую у мужчин наступает ощущение вселенской пустоты. Остро эти эмоции проявляются, когда отношения рушатся неожиданно, беспочвенно, буквально на пустом месте и если покинутый мужчина был эмоционально зависим от женщины.

В этом случае мужчины подвергаются огромному стрессу, а одной из причин такого реагирования является мужской скрытный характер. Представители сильного пола все эмоции держат в себе и не выплескивают их наружу.

Если же адреналин в крови зашкаливает, то реакция будет такая:

  •  раны и обиды зальются принятием спиртных напитков;
  • походы в спортзал и разбивание кулаков в кровь;
  • катание на автомобиле на большой скорости и т.д.

Исследования психологов установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях, и их психика в данной ситуации слабее женской.

Психологи подметили, что зачастую тяжелее всего переживают разрыв отношений зависимые от партнеров люди. Зависимость не является проявлением любви, скорее напротив она развивается от нелюбви к себе.

Зависимый человек не любит себя и ищет эту любовь в другом человеке. Ему кажется, что только в паре он будет защищен и счастлив.

Однако жизнь доказывает, что это далеко не так и если любовь отсутствует внутри, то и снаружи ее нет.

Покинутый человек должен осознать, что до тех пор, пока он будет относиться к себе без уважения, любви, то точно также партнеры будут относиться к нему. Полюбив себя, человек позволит к себе относиться также и сможет любовь дарить любящему человеку, который неотменно встретится.

Только со временем человек начинает понимать, что в его жизни расставание с партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Но сейчас, кажется, что жизнь утратила краски, нет в ней смысла, поскольку ушла радость из привычных жизненных моментов.

Советы психолога как пережить разрыв отношений включают следующее:

— помните, что жизнь коротка, и она продолжается, спешите наполнить ее новыми, интересными событиями;

— расставание — это тяжелый период, через который проходит почти каждый в жизни, зная это, просто перетерпите и он обязательно закончится;

— прекратите сознательно причинять себе боль;

— не пишите бывшему (-ей) письма, не преследуйте его (-ее) – это продлевает страдания;

— постоянное наблюдение за страницей в социальной сети бывшего (-ей) только вызывает ощущение разочарования и пустоты, поскольку сложно дистанцироваться от объекта привязанности и начать заново жить без него (-нее);

— не поддавайтесь соблазну написать печальное письмо;

— желая излечиться душевно, отдаляйтесь от бывшего (-ей);

— не оставайтесь наедине – посещайте с друзьями караоке и т.д.;

— запишитесь в спортклуб, бассейн;

— освойте что-то новое, ранее неизведанное для себя;

— не отказывайтесь от знакомств, свиданий;

— проводите максимально свое время весело и с интересом, радуйтесь жизни;

— обновите гардероб, парфюм, свой образ, а от старого избавьтесь;

— удалите номер мобильного бывшего партнера, чтобы не было соблазна в ненужных звонках в минуты отчаяния;

— не стоит избегать мест, где бывали вместе с бывшим любимым (-ой), а напротив, проведите с друзьями в этих местах весело время, для осознания, что без него (-нее) жизнь не остановилась на месте.

Данные советы, являясь простыми, на самом деле очень действенные.

Как пережить разрыв отношений — форумы дают интересные советы женщинам насчет данной проблемы. Можно взять на вооружение следующее:

— улыбка вместо слез при встрече с бывшим, а также кислого вида зачастую дает интересные результаты;

— если разрыв неизбежен, то расстаньтесь с бывшим любимым первой;

— голову выше, ни о чем, не сожалея уверенно шагать, чтобы сомнение поселилось в душе бывшего;

— следует избавляться от психологии жертвы, иначе подобные отношения повторятся;

— необходимо понять, что выздоровление зачастую бывает очень болезненным и чтобы оно началось — требуется услышать правду о своих отношениях со стороны;

— не жалеть себя, поскольку это медвежья услуга;

— делать соответствующие выводы относительно своей жизни, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок.

Источник: http://psihomed.com/kak-perezhit-razryiv-otnosheniy/

Как пережить расставание?

Карина Истомина: как пережить тяжелый разрыв и вернуться к нормальной жизни

Подросткам, еще не имеющим никакого опыта общения с противоположным полом, очень трудно пережить разочарование в первой любви, разрыв отношений и боль, когда осознаешь, что тебя бросили. В большинстве своем подростковая любовь непостоянна. Юные ищут в ней разнообразия, сменяя партнеров и партнерш.

Это и своеобразная школа общения, где «набиваются шишки» и таким образом приобретается опыт.

Через разочарования и страдания тинейджеры осознают, что нет смысла тратить время на бесконечные поиски новых партнеров для испытания ярких ощущений, а следует строить прочные отношения с одним человеком. Ранняя любовь непрочна, т.

к. не имеет финансового основания. Молодые пары не могут пожениться потому, что они не самостоятельны, не могут без помощи родителей содержать семью.

Подростковая любовь редко заканчивается браком. А если и случается, часто такой брак ждет развод.

Подростковая любовь не имеет продолжения, т.к. молодые еще не имеют представления о том, чего они хотят от себя и каким видят своего спутника жизни. У них нет еще большинства необходимых качеств для семейной жизни: сострадания, терпения, благоразумия, умения распоряжаться деньгами, самопожертвования и т.п.

Почему потеря первой любви так болезненна?

Разрыв взаимоотношений с другом (подругой) подростками переживается по-разному. Это зависит от его характера, темперамента, пола.

Юноши стремятся не подать вида, переживая все в себе, но становясь замкнутыми, неразговорчивыми.

Девочки подвержены более сильным эмоциям, свое горе они выражают безутешными слезами, часто слушая при этом печальную музыку. Многие из них делятся переживаниями с подругой.

Очень часто разрыв отношений вызывает у тинейджера сильную душевную боль, отчаяние, смятение. Причины этого кроются в том, что характер ребенка находится в стадии формирования. Идет бурная гормональная перестройка его организма, что проявляется частыми перепадами настроений. А расставание с любимым потрясает и без того неустойчивую психику.

Подростки в таких ситуациях склонны копаться в себе, ища причину разрыва отношений в своих недостатках. На самом деле, инициатор разрыва и сам толком не знает, почему это произошло, не может понять, куда делись его чувства к партнеру. Ведь в этом возрасте они подвержены частой и резкой смене, как и настроения.

После разрыва подросткам приходится пройти ряд периодов переживания его:

  • отрицание — обвинение партнера, себя, неверие в безвозвратность расставания;
  • гнев и беспокойство. Чтобы снять напряжение, лучше всего перенести злость ребенка на подушки. Можно бить их руками либо скалкой, выговаривая при этом все, что накипело на душе. Хороший эффект приносит также стрельба в тире, битье спортивного снаряда-груши;
  •  депрессия — уход в себя, потеря интереса к жизни, чувство беспомощности и т.п. На этой стадии нужна помощь близких, психолога, чтобы сократить ее до минимума и избежать попытки суицида. Известно, что половина самоубийств тинейджеров происходит из-за несчастной любви;
  • диалог — попытки анализа произошедшего, желание пожаловаться кому-то из близких на происшедшее. Это уже переломная стадия переживания, когда полезен разговор с близкими о предмете любви с целью объективной его оценки. Пусть ребенок выговориться, как может, не сдерживая слез, гнева и т.п.;
  • принятие ситуации – «отпустить ее от себя». Пессимизм во взгляде на будущее сменяется надеждой;
  • возврат к жизни — повышение самооценки, поиск новых занятий и увлечений.

Самая важная стадия процесса — принятие. Но наступает она после всех других эмоций. Временные рамки ее прихода отсутствуют. Этот процесс сугубо индивидуален. Во многом ускорение его наступления зависит от помощи более опытных в жизненных ситуациях родителей либо друзей.

Вопросы для самопроверки

  1. Возможно ли, что ты сама подала повод для разрыва отношений?
  2. Что ты сделала не так?
  3. Что бы ты изменила, будь это возможно?
  4. Чему тебя научили эти отношения?
  5. Что ты изменишь в своем поведении, когда начнешь с кем-то встречаться?

Жизнь продолжается

Вот несколько полезных советов тем, кто уже «отпустил от себя» своего бывшего партнера, сменил пессимистическое видение жизненных перспектив на реалистическое и надеется на новые отношения. Так как девочки переносят расставание очень болезненно, то эти советы именно для них:

  • Убери в квартире и приведи в порядок себя. То, что тебя бросил парень, не означает, что ты никому не нужна. Но если ты перестанешь заботиться о своей внешности, станешь причесываться и одеваться как попало, то не рассчитывай на то, что кто-то обратит на тебя внимание.
  • Купи себе что-нибудь, что поднимет настроение. Ты заслуживаешь подарка.
  • Посмотри забавную комедию, посмотри смешные фотографии или почитай что-то веселое. Просто улыбнись. Настроение поднимется, и ты станешь намного симпатичнее.
  •  Гуляй с подругами, развлекись, сходи на дискотеку, общайся и кокетничай с молодыми людьми, не раздавая им каких-либо авансов. Но делай это исключительно для себя, а не на зло бывшему парню. Иначе ты усугубишь свои страдания.
  • Не спеши заводить новые отношения. Сначала разберись в себе, подумай об ошибках, которые были допущены в прежних отношениях обеими сторонами. Это нужно, чтобы впредь не повторять их, ведь у тебя уже появился некоторый жизненный опыт.
  • Посмотри на себя со стороны. Оценивающе огляди себя в зеркале. Вспомни, что ты умная, веселая и обаятельная. И это заметишь не только ты.
  •  Не думай, что такого парня ты уже никогда не встретишь. Ты встретишь человека намного лучше предыдущего. Ведь ты научишься разбираться в людях и повстречаешь того, кто будет любить и уважать тебя.
  • Заводи новых друзей, узнавай каждого из них лучше, чтобы сделать правильный выбор.
  • Займись интересным делом, найди себе новое хобби, чтобы меньше времени оставалось на тягостные воспоминания. Часто в таких ситуациях помогает музыка.
  •  Радуйся даже мелочам, своим победам над собой, наполненному делами дню, погоде, окружающей природе. И ты почувствуешь, что впереди тебя ждет интересная жизнь, тебя наполнит энергия, энтузиазм, жажда жизни и надежда на новую любовь.

Отношения и разрыв в подростковом возрасте — полезный опыт

Часто разрыв отношений, несмотря на боль, которую он причиняет, необходим. Понимание того, что если уже на стадии ухаживания кто-то из партнеров испытывает разочарование, то браком они не завершатся, а значит текущие отношения не имеют перспектив, — начало закладки жизненного опыта.

 Любые отношения и их разрыв пополняет этот, так необходимый двум юным созданиям опыт. Каждый случай нуждается в анализе допущенных ошибок, чтобы не делать их в будущем.

Нужно время, чтобы эмоции не мешали рациональному «разбору полетов», чтобы узнать новое о себе, об отношениях с противоположным полом.

Юная душа должна пережить страдания и боль, чтобы научиться радоваться и любить. Претерпев однажды неудачу и разочарования, ребенок перед новыми отношениями будет стараться осознать, зачем они ему нужны, уяснить, какой партнер ему нужен. Он поймет, что у них должна быть цель. И создание семьи — достойная цель для построения длительных и счастливых отношений.

План действий

  • Чтобы вернуться к нормальной жизни, мне нужно сделать следующее…
  • Над чем мне следует поработать, чтобы следующие отношения стали более успешными, эти качества…

Вопросы для самопроверки

  1. Как разрыв отношений помог тебе лучше разобраться в себе?
  2. Что нового ты узнал(а) о взаимоотношениях с противоположным полом?

Источник: https://familyexpert.ru/podrostki/preodolet-rasstoyanie

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.