Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Содержание

10 советов, как выглядеть моложе на 10 лет за 10 минут

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Быть в возрасте около сорока или более, не так плохо для вашей внешности, как вы себе можете представлять. Есть способы, благодаря которым вы можете выглядеть на десять лет моложе всего за десять минут.

Они включают в себя некоторые хитрости макияжа и другие полезные советы. Выглядеть свежо и молодо не так уж и сложно, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

Одна из распространенных ошибок, которую многие женщины делают, желая выглядеть моложе – нанесение большого количества косметики. Но это действительно имеет обратный эффект и только прибавляет возраста. Если вам предстоит светское мероприятие или вечеринка, а вы хотите мгновенно выглядеть моложе, используйте основу под макияж или как его еще называют визажисты, праймер.

Нанесите слой основы на щеки и лоб, таким образом, дряблая кожа становится подтянутой, а цвет лица выравнивается. Это секретное оружие должно присутствовать в арсенале каждой женщины.

перейти наверх

2. Наносите консилер под глаза

Главной причиной, почему женщины в среднем возрасте выглядеть старше, чем они есть, является уставшая кожа под глазами и темные круги.

Используйте консилер, чтобы скрыть мелкие морщинки и темные круги. Убедитесь, что вы применяете только один слой консилера, иначе ваше лицо будет выглядеть неестественно.

Даже если вы не делаете макияж глаз, вы не должны забывать наносить консилер. Это одна из основ.

перейти наверх

3. Нанесите тушь и подчеркните ваши глаза

Подчеркивание глаз является одной из самых простых вещей, которую вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе на десять лет всего за десять минут. Подведите глаза с помощью подводки и нанесите тушь на ресницы. Для более выразительного эффекта, подкрутите ресницы щипцами, выщиплите брови и подкрасьте их твердым карандашом. Взгляд будет более распахнутым

перейти наверх

4. Подберите платье в зависимости от типа фигуры

Чтобы выглядеть моложе нужно взять во внимание не только секреты макияжа, но то, что вы носите. Многие женщины прекращают обращать внимание на свою одежду после определенного возраста, и это заставляет их выглядеть старше.

Выбирайте одежду в зависимости от формы тела. Еще одна распространённая ошибка в стремлении выглядеть моложе, — одеваться в молодежную или подростковую одежду.

Забудьте об этом, благодаря таким экспериментам вы будете выглядеть неуместно и смешно.

перейти наверх

5. Удалите волосы на лице

Если вы знакомы с отбеливанием, восковой эпиляцией или выщипыванием – примените эти техники для удаления волос на лице, чтобы выглядеть молодо в считанные минуты. Удаление волос сделает лицо аккуратнее, а кожу свежее. Кроме того, макияж будет ложиться ровнее. Так что смело приступайте к оформлению бровей, удалению волос с верхней губы, лба, щек и подбородка.

перейти наверх

6. Измените прическу

Иногда молодой вид является иллюзией. Вы можете создать эту иллюзию, изменив прическу и попробовав что-то новое. Вы можете сделать модную стрижку, новую укладку или что-то другое, чего никогда раньше не делали. С другой стороны, освежить внешний вид можно и с помощью нового цвета волос. Прическа будет создавать иллюзию новизны и мгновенно поможет вам выглядеть моложе.

перейти наверх

7. Используйте утягивающее белье

Женщинами в среднем возрасте очень важно носить утягивающее белье, поскольку оно выигрышно подчеркивает достоинства фигуры и скрывает ее недостатки. С утягивающим бельем ваше тело не будет выпирать в самых разных местах.

Если вы поклонница коротких футболок и джинсов с низкой посадкой, ваша талия может выглядеть в таком образе не совсем привлекательно. Но именно благодаря корректирующему белью, вы сможете без страха носить подобные комплекты. Ваша фигура может выглядеть практически безупречно, главное, правильно подобрать этот вид белья.

перейти наверх

8. Делайте маски

Если вы хотите сбросить около десятка лет, не прибегая к радикальным методам, вы должны делать маски. Сначала нужно отшелушить кожу с помощью скраба, так чтобы ваши поры открылись, и маска могла проникнуть более глубоко. Затем, нанесите фруктовую маску, чтобы поры стянулись, а лицо стало свежим и гладким.

перейти наверх

9. Пользуйтесь светлой помадой

Темный цвет губ, как известно, подчеркивает пятна, прыщики и другие проблемные области на вашем лице. Вы можете противостоять этому эффекту, и мгновенно омолодится, если будете пользоваться светлыми помадами и блесками. Они должны быть пастельных оттенков и не сильно отличатся от естественного цвета ваших губ.

перейти наверх

10. Улыбка

Последняя, но не менее важная рекомендация, — улыбайтесь! Власть улыбки явно недооценивается многими женщинами. Улыбающееся лицо выглядит радостным, ярким и более радушным, чем непроницаемое лицо с маской равнодушия. Украсьте свое лицо лучистой улыбкой, и вы действительно будете выглядеть на десять лет моложе менее чем за десять минут.

Источник: http://PrettySecrets.ru/10-sovetov-kak-vyglyadet-molozhe-na-10-let-za-10-minut

Как выглядеть на 10 лет моложе женщине: советы по уходу за собой

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Каждая девушка и женщина мечтает выглядеть красиво и привлекательно, будь ей 20 лет или 40. Хотя молодым особо и не нужно стараться, они и так молодо выглядеть, ну а вот леди старшего возраста должны следить за состоянием своего здоровья, кожей и телом.

Знаменитости и богатые люди могут позволить сделать себе пластику лица и всего тела. А что же делать, если нет лишних средств? Как выглядеть моложе на 10 лет? Об этом и пойдет речь далее.

Борьба с морщинами

Борьба с морщинами должна начинаться, как только появятся их первые признаки. Сейчас в магазинах можно купить разного вида средства. Они есть для разных возрастов и типов кожи. Кроме кремов можно покупать сыворотку, в составе которой есть пептиды, что не дадут морщинам углубляться и расширятся.

Загару – нет

Общеизвестный факт — загар очень вреден для кожи. Хотя каждому хочется иметь шоколадный оттенок кожи, но он также очень вреден. На загорелом лице больше проступают морщины, ведь кожа пересушена.

Если выбирать между солярием и солнцем, то лучше уж естественный загар. Так как при первом вредные UVA-лучи больше проникают в кожу. Лучше всего пользоваться автозагаром, а при выходе на улицу летом пользоваться солнцезащитным кремом.

Не трите глаза

У многих есть привычка тереть глаза, но этого делать нельзя. Так при таком трении кожа вокруг глаз более растягивается и можно повредить кровеносные сосуды. А вот крем для лица обязателен, лучше два раза в день. Наносить его нужно круговыми и похлопывающими движениями. Лучше выбирать крем, в состав которого входят пептиды или цинк.

Выбор редакции:   Маска для лица с оливковым маслом – вечная молодость

Шея и зона декольте

При нанесении крема на лицо не забывайте про шею и зону декольте. Этим участкам тоже необходим тщательный уход, нужно пользоваться кремом и защищать от солнца. Также можно делать легкие упражнения с наклоном головы. Спать нужно, желательно на спине и ортопедической подушке. В таком положении голова будет лежать ровно и меньшая вероятность появления морщин на шее.

Здоровый образ жизни

Как известно, нужно вести здоровый образ жизни. Не курить и не пить алкоголь. При курении никотин приводит организм к обезвоживанию и пересушиванию кожи. А алкоголь способствует ее провисанию. Лучше заниматься спортом. Благодаря ему улучшается кровообращение, и кожа выглядит более здоровой.

Правильное питание — секрет молодости

Реально ли в 40 выглядеть на 30 лет? Да! Кроме ухода за кожей и занятий спортом, нужно еще обратить свое внимание на питание. Ведь от еды организм получаем все витамины и минералы, что позволяет выглядеть моложе. Постарайтесь избегать сладкого и мучного, также лучше не употреблять в пищу слишком сладкие фрукты.

Помимо поддержания внутреннего здоровья, необходимо следить и за своей внешностью. Ведь банальная прическа, цвет волос и макияж очень сильно могут вас состарить. Нужно знать, как правильно все подобрать под свой типаж.

Брови должны выглядеть естественно

Брови – это один из главных элементов лица, они должны быть аккуратны и красивы. Темные и четко нарисованные брови делают их хозяйку визуально старше. При выборе карандаша лучше взять оттенок, на тон светлее волос. Если же не получается красиво и ровно нарисовать брови, то подойдут тени.

Ровный тон лица

Перед нанесением макияжа, кожу лица нужно обязательно увлажнить. Для более зрелой кожи подойдут теплые оттенки в тональных средствах, примером золотой или персиковый. Если взять более холодные оттенки, то визуально можно выглядеть старше.

Правильно подобранная косметика

Лучше не наносить черные тени и подводку на глаза. Такой оттенок придаст своей хозяйке визуально пару лет. Лучше выбрать на тон светлее, примером темно-шоколадный. Такой цвет тоже будет выразительным, но не таким броским.

Стоит избегать перламутра, лучше выбрать матовые тени и помаду. Отлично на губках будет смотреться блеск, который придаст губам легкую припухлость. В завершении образа, нужно нанести на скулы немного румян. Только они должны быть более натурального цвета и не яркими.

Стрижки, с которыми можно выглядеть старше:

  • Слишком короткая стрижка. Это относится к очень густым и непослушным волосам.
  • Длинные распущенные волосы. Для женщин в зрелом возрасте – это очень плохая идея, особенно с ровным пробором посредине. С такой прической видны все недостатки на лице. Лучше выбрать более короткую стрижку, примером удлиненное каре и использовать ассиметричный пробор.
  • Черный цвет старит. И это действительно так. Если хочется темный оттенок, то можно взять темно-коричневый или шоколадный.
  • Контраст между лицом и волосами. Если девушка со светлой кожей, то лучше не красить волосы в слишком светлый цвет, нужно подобрать контрастность между ними.

Выбор редакции:   Депиляционный крем, его плюсы и минусы

Прически, с которыми можно выглядеть моложе на 10 лет:

  • Для густых волос можно выбрать прическу средней длины. Также можно носить более длинные волосы.
  • Для прямых волос подойдет прическа удлиненный боб. Она придаст большего объема корням.
  • Для тонких волос нужно подбирать длину чуть ниже подбородка. Такой вариант сделает их визуально более густыми.
  • Для волос, что быстро жирнею можно подобрать ассиметричную стрижку, она поможет прическе выглядеть более объемно.
  • Вьющиеся волосы лучше подстригать не очень коротко, но и не слишком отпускать. Средняя длина именно тот вариант, который им подойдет.

Звезды, что выглядят моложе своих лет

Можно ли выглядеть моложе своих лет? Конечно да! Главное – это любить себя, держать свое тело в форме, кожу в чистоте, носить правильные прически и делать естественный макияж.

Источник: http://womee.ru/kak-vyglyadet-na-10-let-molozhe/

Как выглядеть моложе [ 9 способов выглядеть моложе на 10 лет ]

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Как выглядеть моложе

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются женщины по всему свету вне зависимости от уровня образования, дохода и семейного положения.

Среди причин, вызывающих ускоренное старение кожи, есть целая группа, которая зависит исключительно от самого человека. Что именно заставляет нашу кожу стариться раньше времени. Давайте разберемся в этом, чтобы продлить молодость лица и тела.

Сбросить лишний вес

сбросте лишний вес

Вот простой совет, как выглядеть моложе своих лет – избавьтесь от лишнего веса, если он у Вас есть с помощью правильного питания и физических упражнений. Каждые лишние 5 кг. визуально прибавляют примерно 5 лет, так что, сбросив 10 кг., можно выглядеть моложе лет на 10.

Найти время для занятий спортом в плотном графике работа – семья зачастую очень непросто, но элементарные нагрузки и изменения в рационе питания помогут Вам похудеть и прийти в тонус.

Работаете в высотном здании? Поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на лифте.

Офис на первом этаже? Паркуйте машину подальше от офиса, выходите из автобуса на остановку раньше или обедайте в кафе, расположенном не в Вашем бизнес – центре.

Воздержание от сладостей

отказ от сладкого

Еще одно опасное удовольствие – сладости. При распаде сахара образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения.

В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с “глюкозными” и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой.

Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он “разрешает” себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что Вы молоды.

Мало сна – много морщин

Мало сна – много морщин

При недостатке сна мы лишаемся самых мощных природных омолаживающих средств.

Доказано, что в период ночного сна “работают” наши стволовые клетки: они “выходят” из своих стволовых ниш, и направляются в те органы и ткани, которым требуется “починка”.

За счет этого происходит восстановление всего организма, что особенно ярко отражается на коже. Именно ночной сон “лечит” наше лицо, убирая наметившиеся морщины.

На заметку:  Как заставить работать свой мозг продуктивнее ?

И еще один факт: на период с 12 ночи до 4 утра приходится пик выработки мелатонина.

Его называют гормоном молодости, поскольку мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, включая выработку половых гормонов, от которых сильно зависит состояние кожи.

Спите не меньше 7 – 8 часов – за такой срок стволовые клетки нашего организма успевают “подремонтировать” кожу и разгладить морщины.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой Вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

При стрессе нарушается выработка коллагена – белка, обеспечивающего прочность и эластичность кожи. Со временем это ведет к образованию морщин, обвисает кожа щек, образуются возрастные складки на шее.

Поскольку стресс ослабляет общий иммунитет организма, при сильных переживаниях также обостряются любые болезни кожи. Появляются сыпь, покраснения, раздражения и прочие неприятности. В довершение всего приходят в гипертонус мышцы – депрессоры. Они тянут вниз уголки рта, нарушают овал лица, “рисуют” морщины над переносицей.

Борьба со стрессом: занимайтесь аутотренингом, старайтесь изменить свое отношение к жизни. Сбросить нервное напряжение после скандала или другого источника стресса помогает ходьба быстрым шагом.

Очень полезен массаж стоп. Для этого необходимо воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и Вам удастся справиться с напряжением.

Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Статью о правильном массаже стоп (ДЕЛАЯ МАССАЖ СТОП, ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ [КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП]) читайте на нашем сайте.

Здоровая окружающая среда

Старайтесь почаще выбираться на природу. Доказано, что в тишине у человека быстро налаживаются внутренние биологические часы, позволяющие нашему организму поддерживать хорошее самочувствие и молодо выглядеть.

На заметку:  Желатин для суставов [ Рецепт ]

Займитесь ходьбой в быстром темпе. Совершайте пешие прогулки по 5 км. ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или в городском транспорте. Через месяц Вы увеличите свои запасы энергии вдвое.

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о его возрасте.

Следите за своей осанкой

Опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина – все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Избавление от курения

Исследования показали, что сигаретный дым ускоряет старение кожи в несколько раз. Запускается распад коллагена, нарушается кровообращение.

Из – за этого даже эффект косметических процедур (пилинги, омолаживающие сыворотки и проч.) держится гораздо меньше, чем у некурящих.

Прием крепких спиртных напитков, а также злоупотребление любым алкоголем (больше двух бокалов сухого вина для мужчин и одного бокала для женщин) тоже ускоряет старение.

Чащезанимайсясексом

Чаще занимайся сексом

Исследования британских ученых показали, что люди, которые регулярно занимаются сексом, выглядят на 5 – 7 лет младше, чем те, кто этого не делает. Так что есть смысл задуматься и совместить приятное с полезным.

Считается, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен уменьшить биологический возраст.

Вооружись этими советами, Вы будете выглядеть моложе на 10 лет. Такие небольшие новшества могут существенно изменить Ваш внешний вид за короткое время. Нужно всего лишь следовать этим 10 советам, и Ваше преображение не останется незамеченным!

И наконец, главный совет – улыбайтесь чаще. Улыбчивые люди располагают к себе вне зависимости от возраста.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Дополнение:

Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-vyglyadet-molozhe-9-sposobov-vyglyadet-molozhe-na-10-let

Как выглядеть моложе своих лет женщине: 10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Ежедневно каждый из нас замечает все новые признаки старения. К сожалению, это абсолютно естественный процесс, который невозможно остановить. Поэтому остается лишь искать способы, как замедлить этот процесс и сделать его менее заметным. Как выглядеть моложе своих лет женщине? Придерживаясь некоторых правил, можно визуально подчеркнуть свои молодые черты и визуально сделать себя моложе.

Правило 1: Здоровый сон

Наверняка, вы не раз слышали от многих врачей о том, что здоровый сон поможет укрепить организм, улучшить иммунитет, привести ваш организм в тонус и тому подобное. Безусловно, данная теория уже давно доказана и с каждым днем набирает все больше и больше подтверждений.

В среднем человеческому организму необходимо не менее 8 часов, чтобы выспаться.

Однако, как доказали ученые, время сна также играет немаловажную роль. Чтобы взбодрить себя, сделать красивее и улучшить состояние здоровья, необходимо ложиться спать в промежутке с 21.30 до 23.00. Научно доказано, что именно в это время человек может по-настоящему отдохнуть.

Что касается недосыпа, то из-за него могут появиться круги под глазами, а кожа начнет изнашиваться с молниеносной скоростью.

Правило 2: Вода – ключ к красоте

Ну, кто не слышал о том, что в день нужно выпивать в среднем около двух литров воды? Как ни крути, но данная теория уже тоже проверена временем и многими учеными и, действительно, человеческому организму для здорового функционирования и для красоты необходим определенный объем жидкости.

Ежедневно в человеческом организме происходит процесс восстановления водного баланса. И для этого необходима именно вода, а не какая-либо другая жидкость.

Поэтому в день, помимо чая, компота, соков и других напитков, необходимо употреблять хотя бы 1-1,5 литра обыкновенной воды без газа.

Если вы забываете ее пить, то установите себе приложение на телефон, которое будет напоминать пить воду каждый час.

Что касается кожи, то благодаря достаточному количеству жидкости она становится более упругой, нежной, эластичной. Пропадают шелушения и сильная сухость кожи, ее баланс нормализуется.

 «Мастер-класс: как выглядеть моложе?»

Мастер-класс, который поможет выглядеть моложе своего возраста, благодаря простым советам.

Правило 3: Подбирайте косметику с умом

Многие молодые девушки, заранее задумываясь о проблемах старения кожи, используют тяжелую косметику на основе коллагена и других довольно тяжелых компонентов. Однако, как утверждает множество дерматологов и косметологов, в возрасте до 25 лет молодая дерма сама в состоянии вырабатывать достаточное количество питательных веществ. Поэтому она не нуждается в дополнительной подпитке.

Другой разговор, если речь идет об увлажнении. Ведь именно увлажнения требует любой тип кожи и даже жирный, причем в любом возрасте. Поэтому, выбирая уходовую косметику, придерживайтесь правила: используйте косметику только соответствующую возрасту и требованиям кожи.

То же самое касается и различных кремов, которые предназначены для разного времени суток. Ночной крем лучше не использовать в качестве основы под макияж, а тональные кремы не стоит мазать под глаза в качестве увлажняющих, даже если там и имеются питательные ингредиенты.

Каждое косметическое средство имеет определенные правила использование, время суток и область, для которой оно должно применяться. И не стоит здесь изобретать что-то новое. Если косметику трудно подобрать самостоятельно, то лучше обратитесь за помощью к специалисту.

Еще один проверенный способ омоложения — выбирать помаду и маскирующие кремы на 1-2 тона светлее, чем есть на самом деле. То же самое касается и волос. Не рекомендуется краситься в слишком темные цвета, ведь светлый оттенок придаст вашему облику свежести и скроет пару лет.

Что касается упругости и свежести кожи лица, то ее рекомендуется протирать с помощью кубиков льда на основе травяных экстрактов. Их можно приобрести в магазинах или же сделать самостоятельно.

Обратившись за помощью к различным видео-урокам, многие дерматологи рекомендуют делать массаж лица. Однако если нет навыков или же просто не получается, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Массаж лица по определенным линиям поможет уменьшить морщины, благодаря улучшенному кровообращению.

Правило 4: Не ложитесь спать с косметикой!

Это правило уже далеко не новое, однако, как показывает практика, уставшие представительницы прекрасного пола не всегда предпочитают его выполнять, а очень зря.

Специальное средство для снятия макияжа должны в обязательном порядке присутствовать в косметичке каждой девушки. Неважно, что вы выберете — молочко, лосьон или мицеллярную воду. Что бы не произошло: бурная встреча с друзьями, насыщенный рабочий день или землетрясение, прежде чем лечь спать, вы должны в обязательном порядке смыть макияж.

Это связано с тем, что ночью, когда организм отдыхает, сальные железы на лице работают в усиленном режиме. Часто, когда вы просыпаетесь утром, вы замечаете, что лицо слишком жирное и бежите как можно быстрее умываться.

А теперь представьте, если помимо кожного сала в ваши поры попадет тонна косметики, да еще и грязь, которая накопилась поверх нее за целый день.

Это приведет не только к ухудшению состояния дермы, но и может вызвать серьезные дерматологические проблемы, например, дерматит.

Правило 5: Спорт и здоровое питание – залог красоты

К сожалению, ввиду современного ритма жизни, далеко не у каждого человека имеется возможность питаться 3-4 раза в сутки, причем натуральными продуктами. Поэтому большинство людей предпочитают быстрые перекусы, различного рода фаст-фуд и так далее.

Подобного рода питание приводит не только к нарушениям в работе органов ЖКТ, но и к жировым складкам на вашей фигуре.

Более того, ученые доказали, что те люди, которые предпочитают здоровое питание, реже жалуются на проблемы с кожей, соответственно, выглядят они моложе.

Подберите наиболее подходящую для себя диету и старайтесь придерживаться ее хотя бы один месяц. Спустя 20-30 дней вы заметите, что кожа начинает преображаться в лучшую сторону, а ваше состояние становится более сбалансированным, как и фигура.

Кстати, о фигуре. Не забывайте и о физических нагрузках, которые необходимы не только для красивого внешнего вида, но и для здоровья. В целом, достаточно будет ежедневной прогулки на свежем воздухе не менее одного часа и комплекса самых простых упражнений:

  • приседания;
  • упражнения для пресса;
  • прыжки со скакалкой;
  • наклоны и так далее.

Также для более стройного живота можно крутить обруч, который также отлично укрепит мышцы спины. Помните главное, если вы будете чувствовать себя молодой и здоровой, то и выглядеть будете соответственно.

Правило 6: Сократите время перед компьютером или телевизором

Как доказали ученые, по последним исследованиям, длительное времяпрепровождение у компьютера или же телевизора негативным образом отражается на человеческом организме. Помимо стандартного набора (уставшие красные глаза, синяки под глазами, общая слабость и замученный внешний вид), можно стать обладателем серой, увядающей и дряблой кожи.

Как многие слышали, мониторы способны излучать определенный синий свет коротковолнового спектра, проникающий в глубокие слои дермы, и вызывающий в результате различные кожные заболевания. Как результат, можно стать обладателем преждевременных морщин, а также сосудистой сетки.

Правило 7: Загар должен быть умеренным

На счет загара ведется множество различных споров среди всевозможных специалистов и ученых. Если загорать с умом, то негативное воздействие вам не страшно.

Парадокс, но одновременно солнце является отличным источником энергии и губителем для человеческой кожи.

Однако, при неправильном загаре, из-за воздействия УФ может начаться процесс омертвления нескольких слоев дермы. Как результат, кожа может потерять былую эластичность, может провиснуть и, конечно же, появятся ранние морщины.

Поэтому, если вы являетесь любителем принимать солнечные ванны или же постоянно находитесь под солнцем из-за условий работы, то в обязательном порядке необходимо использовать солнцезащитный крем.

Также стоит придерживаться основных правил: загорать не более двух часов, в благоприятное для этого время (утром и вечером).

Правило 8: Стрессы пагубно влияют на внешность

Частые нервные срывы, перенапряжение, стрессы и депрессивные состояния негативно сказываются не вашей внешности. Стрессы негативно влияют как на психику человека, так и на состояние всего организма. Если вы страдаете постоянными стрессами, то стоит обратиться за помощью к специалисту или же пропить курс успокоительных препаратов.

Не забывайте о том, что все, происходящее внутри вас, отражается на вашей внешности.

Правило 9: Дарите миру улыбку

Позитивный настрой необходим каждому человеку, чтобы бороться с трудностями, которые предоставляет ему жизнь. Окружив себя позитивными людьми, и чаще улыбаясь, можно заметить, что мир становится намного светлее, а жизнь — проще.

Врачи утверждают, что позитивный настрой необходим для здоровья нервов, а также для здоровья в целом. Стоит отметить, что ученые доказали тот факт, что улыбка способна продлевать молодость. Возьмите себе на заметку, что женщина с улыбкой всегда будет выглядеть моложе и красивее.

Правило 10: В женщине должна быть загадка

Эту фразу мы слышим уже не первый год. Не забывайте о том, что женщина должна всегда оставаться женщиной, в ней должна обязательно присутствовать изюминка, отличающая ее от других. Оставайтесь всегда слегка влюбленной. Часто это чувство спасает человеческие жизни и возвращает молодость.

И помните главное, биологический возраст напрямую зависит от психологического. Поэтому чем моложе вы будете себя чувствовать, тем красивее и моложе будете выглядеть!

 «10 советов, как выглядеть моложе?»

Информационное видео с практическими рекомендациями, которые помогут обмануть время и выглядеть моложе своего возраста.

Источник: https://wkrasote.ru/zdorovie/poleznyie-sovetyi/kak-vyiglyadet-molozhe-svoih-let-zhenshhine.html

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

Давайте не будем лукавить – мы все хотим выглядеть моложе своих лет. К нашим услугам чудодейственные крема, косметические хирурги или, на худой конец, – фотошоп.

Источник: https://starshaya-podruga.com/beauty/kak-vyglyadet-molozhe-svoix-let-sekrety-gejsh.html

Как выглядеть моложе?

Как выглядеть моложе: 10 простых способов

С каждым годом женщины теряют свою красоту, появляются морщины и меняется лицо, и даже несмотря на то, что каждая хочет вернуть себе молодость, далеко не все готовы к хирургической операции.

Пластическая хирургия стоит дорого, и вызывает много страха и стресса перед процедурой, но почему бы не попробовать обычные косметические приемы? Есть много приемов, способных вернуть молодость.

Далее мы подробно разберем эти самые эффективные и популярные методы и приёмы, но помните, что во всем важна мера, вы должны заранее определиться, на сколько лет вы хотите выглядеть. Иначе может возникнуть дисбаланс, и внутреннее состояние не будет сочетаться с внешним.

Что мы рассмотрим:

7 советов чтобы выглядеть моложе своих лет

1. Замедлите процесс старения организма

С каждым годом наша кожа теряет свою эластичность и упругость, и здесь нужен тщательный уход.

Если проконсультироваться в салоне красоты, можно получить список косметических средств по уходу за кожей лица и тела, это уменьшит количество морщин и даже избавит вас от их дальнейшего появления.

Необязательно использовать самые дорогие косметические средства, можно воспользоваться также и домашними масками для лица и тела.

Солнце сушит кожу, поэтому нужно ограничить количество времени проводимого под ультрафиолетом, или пользоваться солнцезащитными кремами. Но во всем нужна мера, если избегать солнца – остановится выработка важнейшего витамина D.

2. Поймите, почему кожа стареет

Наша кожа занимает всю поверхность тела, примерно полтора или два квадратных метра, а ее вес более 15% от всей массы тела. Можно сказать, что кожа – один из самых больших человеческих органов, поэтому нужно знать механизмы ее старения.

Как только вы поймете, что происходит с кожей при вашем образе жизни, вы сможете улучшить ее состояние и уберечь кожный покров от преждевременного старения. Если кожа не удерживает и не получает достаточное количество влаги извне и изнутри, она высушится и потеряет здоровый вид. На сухой коже появляются морщины, поэтому нужно позаботиться об её увлажнении.

В молодости наш организм хорошо удерживает влагу, но со временем он ослабевает, и влаги в тканях становится все меньше и меньше.

3. Загар вызывает старение кожи

Если вы любите ходить в солярий или лежать на пляже по несколько часов, вам нужно избавиться от данной привычки. Слишком долго находиться на солнце нельзя, могут появиться пигментные пятна, кожа высушится, и начнут появляться морщины.

Из-за сильного загара снижается эластичность и прочность кожи, но если загорать в меру – можно улучшить ее состояние и сделать кожу гладкой.

Но если вас пугает мысль о том, что придется избегать отдыха на пляже, вы можете воспользоваться солнцезащитным кремом до загара, и увлажняющим — после него. Так вы защитите кожу от пересыхания.

4. Употребляйте витаминные комплексы для кожи

Чтобы улучшить выработку коллагена — нужен витамин C, благодаря ему вы снизите количество морщин. Для регуляции влаги и жиров в коже нужен витамин E, он улучшает строение кожи и подтягивает ее.

К тому же витамин E защищает кожу от солнечных лучей, что также очень важно.

Перестройте свой рацион питания, или приобретите витаминный комплекс в аптеке, это очень положительно скажется на вашей внешности.

5. Розы омолаживают организм

Вода с лепестками роз или добавлением эфирного масла розы очень полезна для кожи, она увлажняет и тонизирует её, а также омолаживает и разглаживает морщины. Розы способствуют повышению общего тонуса организма и его восстановлению. Очень часто в средства для ухода за кожей добавляют масло шиповника, оно увеличивает количество эластина и коллагена в клетках и замедляет старение.

6. Занятия спортом

Всегда нужно заниматься спортом, а особенно – фитнесом. Чем раньше начать заниматься, тем лучше, фитнес улучшает не только внешний вид вашего тела, но и очищает организм от накопленных шлаков и жировых отложений. Вы всегда будете поддерживать активность своего организма и натренируете мышцы, это положительно отразится на внешнем виде.

7. Сбросьте лишний вес

Если избавиться от жировых отложений и лишнего веса, тело перестроится, и внешний вид сильно изменится, вы станете намного моложе.

К тому же лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья, появляются заболевания внутренних органов, и ухудшается обмен веществ.

Избавившись от лишнего веса, вам станет намного легче, вы будете с радостью просыпаться по утрам, потому что шлаки перестанут отравлять организм. Но не нужно доводить себя до плачевного состояния и оставлять лишь кожу и кости, во всем важна мера.

Используем правильный макияж

Сначала разберемся, от чего следует избавиться:

  • От матового цвета кожи, который у большинства ассоциируется с усталостью.
  • От слишком светлого или темного тонального крема.
  • От плотного тонального крема, он делает лицо неестественным.

А сейчас мы подробно расскажем, как наносить косметику.

Рисуем брови

Многие визажисты считают, что брови – это самая главная составляющая лица, от которой зависит мимика и привлекательность. Чтобы выглядеть моложе, нужно подводить брови тенями, а не карандашом. Брови должны быть широкими, выглядеть естественно, благодаря этому вы слегка омолодитесь.

Очень темные брови делают лицо грозным, поэтому нужно использовать более светлые тени. Желательно использовать натуральный макияж, и уделить должное внимание своим глазам. Ваши глаза должны блестеть и быть достаточно выразительными. Проще всего просто подвести глаза.

Будет гораздо лучше, если вы воспользуетесь коричневым или серым карандашом и растушуете полученную линию. Для того чтобы придать лицу сияние – используйте светлые тени, имеющие легкий блеск.

Омолаживающий макияж исключает слишком темные оттенки и черный цвет, забудьте о жидкой черной подводке.

Красим ресницы

Конечно, лучшим вариантом будет черная тушь, но если у вас бледная кожа и голубые глаза – используйте серую или коричневую тушь. Нужно чтобы тушь закругляла ресницы, а не только придавала им объем и удлиняла. Взгляд станет открытым и естественным. Но если вы старше 30 лет, то должны сделать упор на удлиняющей туши, потому что ресницы становятся редкими и короткими.

Омолаживаем губы

Прежде всего необходимо придать губам ухоженности и бархатистости. Используйте скраб для губ, чтобы удалить остатки отмершего эпителия. После так называемого пилинга губ можно приступать к нанесению помады.

Помаду нужно использовать натуральных оттенков. Чтобы выглядеть моложе, добавьте в центр нижней губы маленькую каплю блеска, а затем растушуйте ее.

Не стоит делать губы слишком выразительными и резко очерченными, это огромная ошибка.

Необходимо отказаться от стандартного карандаша для губ, но если вы не хотите его заменять, можете тщательно растушевать помаду на губах, чтобы снизить яркую выразительность губ.

Наносим румяна

Самое главное – подобрать правильный цвет. От цвета румян будет зависеть внешний вид лица, поэтому используйте персиковые или ярко-розовые тона. Помните, что наносить румяна нужно на яблоки щек, и делать это слишком интенсивно, так как процедура может привести к обратному эффекту

Выглядеть моложе можно и без макияжа

Большинство женщин совершенно забывают, что годы идут и кожа теряет свою былую красоту, поэтому они наносят макияж так же, как наносили его в 20 лет.  Женщины пользуются темными тональными кремами и часто ходят загорать под интенсивные солнечные лучи, но это придает коже землистый и нездоровый оттенок. Так вы никогда не добьетесь желаемого результата.

Косметология отлично решает данную проблему, на сегодняшний день есть множество способов стать моложе и улучшить состояние кожи. Самый простой способ – покупка косметического средства, способного освежить кожу и подтянуть ее.

Использование «иллюминаторов» для кожи помогает придать красивый румянец розового или персикового цвета. Вам даже не понадобится использование тонального крема, и что очень важно – румянец прозрачен и незаметен для окружающих.

Как казаться моложе с помощью масок и массажей?

Сейчас есть много масок для лица, но не все они обладают эффективностью. Любой косметолог вам скажет, что лучше, чем занятия спортом на чистом воздухе – нет ничего. Во время занятий организм получает нагрузку, и кислород поступает в мышечные ткани, ваша кожа моментально подтягивается и питается кислородом, это разглаживает морщины и делает кожу здоровой и подтянутой.

Очень хорошее влияние на кожу оказывает контрастный душ, он доступен всем женщинам без исключения, но нужно перебороть себя и решиться на данную процедуру. Сначала вы просто моетесь душе, а в конце споласкиваете пену горячей водой.

Далее вы стоите под горячим душем и распариваете свою кожу, а затем резко включаете холодную воду и обливаете ей все тело. Нужно чередовать горячую и холодную воду примерно 4-5 раз, перерыв между переключением воды примерно 1 минута.

Контрастный душ улучшает кровоснабжение и подтягивает кожу, она становится намного чище, а ее цвет становится естественным и здоровым.

Можно регулярно ходить в баню и распаривать кожу, это очень хорошо очищает поры и восстанавливает естественную структуру кожи. Также очень положительно сказывается протирание лица кубиками льда, но протирать лицо нужно после витаминной питающей маски. Вы можете приобрести маску в магазине, или изготовить ее самостоятельно, есть множество рецептов, где упор делается на витамин A и витамин E.

Молодость и поведение

Каждая женщина знает, что есть возраст физический, а есть психологический. Если женщина очень грустная и у нее много проблем, то она теряет возможность радоваться и возможность улыбаться.

Девушка всем своим видом дает понять, что все плохо и нет ничего хорошего в жизни, но разве это поведение молодой заинтересованной в жизни девушки? Разумеется – нет.

Ваше внутреннее состояние влияет на внешнее, вы не улыбаетесь, хмурите брови и сдерживаете эмоции, это неправильно.

Нужно смотреть на мир позитивнее, учиться радоваться мелочам и не сопротивляться трудностям, их нужно принимать, и только потом бороться с ними.

Если вы будете ежедневно смотреть комедии или просто радоваться мелочам, тому, как растут ваши цветы, как ярко светит солнце – вы сильно изменитесь.

Вы будете искренне улыбаться, и радоваться жизни, и это положительно скажется на вашем внешнем виде, вы начнете выглядеть гораздо моложе своих лет.

Вот собственно и всё. Рекомендуем также прочитать статью о том как ухаживать за кожей и советы по очищению кожи лица. Желаем удачи и всегда оставаться молодой телом и духом!

Источник: https://luckyfamilyman.ru/kak-vyglyadet-molozhe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.