Как уберечь волосы зимой после плавания

Содержание

Как уберечь волосы зимой после плавания

Как уберечь волосы зимой после плавания

В холодное время года нашим волосам и так приходится несладко. Погода и осадки, перепады температур между улицей и помещениями, слишком сухой из-за обогревателей воздух — всё это сказывается на волосах не самым лучшим образом.

Галина Терещенко

дерматовенеролог, к. м. н., Европейский медицинский центр

— Холод, как и перепад температур, может привести к сухости волос, особенно если изначально они были повреждены окрашиванием, химической завивкой и другими факторами.

Но наибольший вред низкие температуры наносят коже головы — вызывают сухость, повреждение, могут привести к различным воспалениям волосяных фолликулов (возникает фолликулит кожи головы например), появлению или обострению себорейного дерматита.

Кроме того, спазм сосудов во время низких температур вызывает нарушение кровообращения в волосяных луковицах. Всё это может привести к тому, что волосы будут расти тонкими и ослабленными, а также будут обильнее выпадать.

today.com

Всё это добавляется к тому стрессу, который волосы и так испытывают от регулярного контакта в бассейне с водой, прошедшей обработку средствами очистки. Плавать же с высоко поднятой головой,  чтобы не намочить волосы, очень вредно для вашей шеи: так позвоночник находится в неестественном положении и испытывает дополнительную и совершенно ненужную нагрузку.

Галина Терещенко

дерматовенеролог, к. м. н., Европейский медицинский центр — Даже самые современные и щадящие средства для очистки воды содержат химические составы и соединения, которые повреждают кутикулу волоса, вызывают её истончение и в результате — отламывание её фрагментов.

Кроме того, в мокром волосе «чешуйки» кутикулы более раскрытые или приподнятые, в связи с чем не только стержень волоса делается тонким и хрупким, но и корковое вещество волоса становится более уязвимым к различным химическим факторам (к хлорированной воде например).

Также химические соединения, содержащиеся в средствах для очистки воды, нарушают нормальный pH кожи головы, что может способствовать появлению дерматита. Который, в свою очередь, может затронуть и волосяные луковицы, что приведёт к выпадению волос.

Для минимизации ущерба необходимо регулярно и своевременно мыть волосы после посещения бассейна, а также надевать специальную плавательную шапочку. Она  должна быть достаточно плотной, чтобы не падать и хорошо держать волосы, но в то же время не сдавливать кожу головы.

Стянутые в тугой пучок волосы или длительное ношение тугой шапочки может привести к механическому повреждению волос. Если вы плаваете несколько раз в неделю, мыть голову придётся чаще, чем обычно. Поэтому рассказываем, как делать это правильно:

  1. Используйте средства для волос по их прямому назначению. Шампунь может быть хорошим или плохим, но в любом случае это в первую очередь средство очистки волос, какие бы волшебные функции ни приписывали ему производители. Наносите шампунь на кожу головы и в прикорневую зону и вспенивайте его, а затем распределяйте пену по всей длине. Если волосы не слишком сильно загрязнены, этой процедуры вполне хватит. Промывайте голову два раза только в том случае, если волосы очень грязные — чтобы не пересушить их очищающим средством.
  2. Кондиционер и маски, не предназначенные для кожи головы, старайтесь наносить на длину, а не на корни. Это же правило относится к большинству ухаживающих средств, которыми зимой не стоит пренебрегать ни в коем случае. Причём лучше не лениться и взять их с собой в бассейн.
  3. Что выбрать зимой для дополнительного ухода за волосами — народные средства (маски на основе масел и яиц), профессиональную косметику или аптечной марки, решать вам, ориентируйтесь на привычки и бюджет. Всё большую популярность в качестве универсального средства сегодня набирает масло для волос. Его можно использовать по тому же принципу, что и маску (нанесли, подержали, смыли) или в меньшем количестве как несмываемый уход.

1mhowto.com  

Галина Терещенко

дерматовенеролог, к. м. н., Европейский медицинский центр

— Как и весь организм, зимой волосы часто страдают от нехватки витаминов и питательных веществ. Поэтому рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы для волос, полноценно питаться.

В холодный период, как правило, уменьшается выработка естественного кожного сала, которое оказывает защитное действие на волосы. Кроме того, и низкие температуры, и высокие вызывают потерю влаги в волосах.

Поэтому желательно использовать различные средства для защиты волос (масла, спреи, бальзамы), которые бы обволакивали волосяной стержень, создавая дополнительную защиту.

Наталья Плотникова

стилист — Главные отрицательные факторы, от которых страдают наши волосы зимой: низкая температура на улице, слишком сухой воздух в помещениях и нехватка витаминов и микроэлементов. Согреть улицу мы не в состоянии, поэтому по первому пункту основная задача — надевать головной убор. Много красивых шапок — вариант лучших «подарков» для ваших волос.

Второй подарок — это приём витаминных комплексов для волос и кожи. Зима — во всех отношениях лучшее время для их приёма. Для того чтобы снизить воздействие сухого воздуха, нужно перейти на увлажняющие шампуни и бальзамы. Использование питательных масок следует увеличить до 2—3 раз в неделю.

Также стоит добавить к уходу несмываемые увлажняющие средства, которые снизят электризацию волос и будут поддерживать хороший уровень увлажнённости. Эти средства помогут и в том случае, если вы ходите в бассейн. И не забывайте тщательно мыть волосы после тренировки: «ущерб» от хлорки выше, чем вред от частого мытья.

Неизбежно после плавательной тренировки и использование фена. Выходить на улицу с мокрой или недосушенной головой — не выход. Зимой это чревато риском подхватить простуду. К тому же влажные волосы в принципе более чувствительны ко всем вредным воздействиям. А влага, замёрзшая на морозе, приводит к микровзрывам в тканях и повреждению волос и кожи.

Небольшой лайфхак: пользуясь феном, «расчёсывайтесь» руками — так волосы высохнут быстрее.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВОЛОСАМИ, КОГДА МЫ СУШИМ ИХ ФЕНОМ И ДЕЛАЕМ УКЛАДКУ

Запись Как уберечь волосы зимой после плавания впервые появилась The-Challenger.

Источник: http://wi-fi.ru/desktop/news/16/375060

Волосы и хлор: Как защитить волосы в бассейне?

Как уберечь волосы зимой после плавания

Сегодня многие из нас регулярно посещают бассейны. Кто-то таким образом расслабляется и отдыхает от трудовых будней, а кто-то занимается плаванием, чтобы сохранить фигуру и поддержать здоровье.

Ни для кого не секрет, что вода в бассейнах хлорируется: на сегодняшний день именно хлор является самым распространённым дезинфицирующим средством.

В данной статье мы рассмотрим: на самом ли деле хлор наносит вред волосам? как защитить волосы от действия хлора? какой необходим уход за поврежденными волосами?

Вредит ли хлор волосам?

Вряд ли кто-то из нас захотел бы купаться в грязной, заражённой воде. Чтобы избежать этого во многих бассейнах используют хлор. Хлор разрушает грязь, жир и бактерии. Непродолжительное и нечастое воздействие хлора не причиняет вреда волосам.

А вот регулярное воздействие хлорированной воды бассейна может привести к значительному их повреждению.

Разрушающее жир действие хлора может иссушить волосы, сделать их тусклыми и пористыми, а в некоторых случаях, если не принимать никаких мер по защите волос, нанести и белее значительный вред.

Какие волосы подвергаются риску повреждения хлором?

Каждый человек, чьи волосы регулярно контактируют с хлорированной водой, рискует нанести вред волосам. Но некоторые типы волос повреждаются быстрее и намного сильнее. Если ваши волосы отвечают одному из следующих критериев, то вам необходимо предпринимать дополнительные меры для их защиты:

— ваши волосы окрашены и особенно, если вы пользуетесь ненатуральными красителями;— ваши волосы подвергались химической обработке (химическая завивка, распрямление и т. д.);— у вас сухие волосы;— у вас тонкие волосы;

— ваши волосы уже повреждены (например, солнцем).

Как защитить волосы в бассейне?

Чтобы защитить волосы от повреждения хлорированной водой, вы можете предпринять несколько шагов непосредственно до и после посещения бассейна:

Как защитить волосы в бассейне?

1. Увлажните волосы. Прежде чем войти в бассейн, помойте волосы чистой водой. Наши волосы похожи на губку. А вы когда-нибудь замечали, что чем суше губка, тем больше воды она впитывает? С наполненной водой губки вода просто стекает. Также и наши волосы: если их заранее насытить чистой водой, они будут меньше поглощать хлорированную воду бассейна.

2. Пользуйтесь шапочкой. Она хорошо защищает волосы от контакта с хлорированной водой. Перед тем как надеть шапочку, насытьте ваши волосы чистой водой и нанесите на них кондиционер для волос.

3. После посещения бассейна хорошо промойте волосы чистой водой, чтобы удалить из них хлор.
Пользуйтесь шампунем (рекомендуем прочитать, как правильно выбрать шампунь).

Промывание волос чистой водой сразу после посещения бассейна является лучшим средством удаления большей части хлора и защиты от повреждения волос.

Если же вы плаваете в бассейне часто, использование шампуня поможет удалить остатки хлора и защитит от его накапливания в волосах.

5 советов по уходу за повреждёнными хлором волосами

Определить, что волосы повреждены хлором нетрудно. Если ваши волосы стали тусклыми, если они сухие, как солома, если они стали завиваться, особенно на кончиках, если волосы расслаиваются и секутся, знайте, ваши волосы повреждены. Эти советы помогут вам оживить поврежденные волосы:

Уход за повреждёнными хлором волосами

1. Хорошо питайтесь. Наши волосы на 90% состоят из такого белкового вещества, как кератин, поэтому чтобы укрепить волосы, пострадавшие от вредного воздействия хлора, употребляйте больше пищи, богатой белками — кисломолочные продукты, сыр, яйца, рыбу, мясо птицы.

2. Чтобы удалить из волос накопившийся в них хлор, полощите их после мытья яблочным уксусом.

3. Чтобы укрепить волосы и вернуть им и коже головы утраченную влагу, воспользуйтесь обычными яйцами. Они являются прекрасным натуральным шампунем и кондиционером для волос одновременно.

4. Для устранения расслаивания и секущихся кончиков волос, перед мытьем втирайте в кожу головы и волосы кокосовое масло. Делайте это хотя бы за час до мытья. Для усиления действия масла накрывайте голову полиэтиленовым мешочком и сверху заматывайте полотенцем.

5. Воспользуйтесь одним из рецептов увлажняющих масок для волос.

Если вашим волосам нанесён серьёзный ущерб, обратитесь к профессионалу. В клинике лечения волос вам не только оценят степень повреждённости волос, но и подскажут другие эффективные методы лечения.

И в заключение, будьте очень терпеливы. Уход за повреждёнными волосами – дело нелёгкое. Чтобы вернуть к жизни повреждённые волосы, нужно время. Так начните прямо сейчас!

Источник: https://allhairstyle.ru/volosy-i-xlor-kak-zashhitit-volosy-v-bassejne

Защищаем свои волосы при посещении бассейна

Как уберечь волосы зимой после плавания

Регулярное посещение бассейна – это одна из самых ценных и приятных привычек, которые только может привить себе человек. По крайней мере, именно такое заключение выдали ученые, проведя годы за исследованиями.

Врачи рекомендуют плавание людям разного возраста и состояния здоровья, так как физические нагрузки, выполняемые в воде, улучшают общий тонус всего организма.

ВНИМАНИЕ!

Для уходя за волосами наши читатели используют метод Даши Губановой, внимательно изучив его, мы решили предложить этот метод и вам… Читать дальше…

Плавание повышает иммунитет, улучшает кровоснабжение и становится своеобразным массажем для разных групп мышц. Оно тренирует выносливость и дает возможность значительно улучшить фигуру, избавившись от разных неприятностей в виде целлюлита и депрессии.

Однако, в бассейн спешит далеко не каждый. Многие люди стойко ассоциируют это место с едким и неприятным запахом хлорки, испорченными волосами и ломкими после купания ногтями. К сожалению, эти негативные проявления действительно существуют.

На протяжении многих лет большинство организаций дезинфицировали бассейны именно хлоркой, и даже сейчас, когда большая часть оздоровительных центров перешла на другие методы чистки, данный «антисептик» исчез далеко не везде.

Клиентов успокаивают одним: по уверениям медиков сама по себе хлорка не так уж страшна, как кажется. Но где правда?

Почему хлор опасен?

Такое дезинфицирующее средство, как хлор, очень эффективно и дешево, но для кожи и волос является самым настоящим врагом. Хлорированная вода содержит в своем составе определенную известь, которая очень быстро разрушает липидный барьер кожи, от чего возникают раздражения, покраснения и шелушения.

Механизмы старения запускают заблаговременно и покровы намного быстрее теряют свою эластичность. Еще опаснее хлор для волос. Он пагубно отражается на их состоянии, волосы тускнеют и слабеют.

Происходит это, конечно, не сразу, но при регулярном воздействии механизм истончения оказывается запущен.

Отдельное внимание хлорированной воде должны уделить девушки с окрашенными локонами.

Считается, что любая жидкость слегка «вымывает» нанесенный цвет, приглушая его насыщенность, но хлор в самом прямом смысле слова удаляет краску.

Он снимает верхний слой, а оставшиеся соединения заставляет разрушать структуру волос, воздействуя на белковые связи. Химическое воздействие – сильный процесс, поэтому волосы очень быстро становятся ломкими и хрупкими.

Кто в зоне риска?

Любой человек, который часто контактирует с хлором, подвержен его воздействию. Соответственно, любые волосы гипотетически могут оказаться в опасности. Тем не менее, существуют особые группы риска, среди которых выделяются:

  • люди, чьи локоны неоднократно были окрашены (особенно красителями, в чьем составе присутствовали химические компоненты);
  • люди с сухими и тонкими волосами;
  • женщины, часто подвергающие свои волосы химической обработке (к примеру, завивке или выпрямлению);

Также, следует знать, что заранее поврежденные волосы лишь ухудшат свои показатели после контакта с хлорированной водой.

Как правильно защитить локоны в бассейне?

Описанные выше негативные воздействия хлорированной воды – это далеко не повод вовсе отказываться от плавания в бассейне. На сегодняшний день известно, что обезопасить себя и свои волосы более чем реально.

Думая о том, как защитить волосы в бассейне, на ум сразу же приходит специальная резиновая шапочка. Однако ученые обнадеживают: она спасает лишь отчасти.

Стоит понимать, что даже самые надежные и качественные изделия пропускают воду, да и под резиной кожа головы потеет, что отражается на состоянии волос ничуть не лучше хлора. Тем не менее, остаются другие способы, такие как:

  1. Дополнительное увлажнение. Отправляясь в бассейн, не поленитесь и промойте голову чистой водой. Вспомните курс биологии: волосы по своей структуре очень похожи на губку – если они напитаются влагой, то лишняя вода будет попросту стекать по ним.
  2. Забота о волосах после плавания. Промыть голову с хорошим шампунем следует не только перед посещением бассейна, но и сразу после. Такой подход удалит большую часть хлора с головы.
  3. Принятие помощи со стороны косметической промышленности. На сегодняшний момент многие известные косметические бренды предлагают особые линейки средств по уходу за волосами до и после посещения бассейна.

Можно ли отрастить длинные и здоровые волосы?

  • Перепробовали все средства, но ничего не работает?
  • Хрупкие и ломкие волосы не прибавляют уверенности…
  • Да еще эти выпадение, сухость и нехватка витаминов…
  • А главное – если оставить все как есть, то скоро придется покупать парик…

Но эффективное средство для восстановления все-таки существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Даша Губанова ухаживает за волосами!

Узнать подробности

Источник: https://kosyvolosy.ru/uxod-i-vosstanovlenie/zashhishhaem-svoi-volosy-pri-poseshhenii-bassejna/

Спасаем волосы от ветра и мороза: 10 правил по уходу за волосами зимой

Как уберечь волосы зимой после плавания

Зима близко! А это значит, что пора подумать о том, как защитить волосы от пронизывающего ветра и беспощадного мороза. Если ты не хочешь, чтобы к весне твоя роскошная прическа утратила здоровый блеск, стала сухой и заметно поредевшей, возьми на заметку несколько правил о том, как ухаживать за волосами зимой.

Не забывай надевать головной убор

Считаешь себя взрослой девочкой, которая может обходиться без головного убора даже в самый лютый мороз? В таком случае, имей в виду, что интенсивное выпадение волос зимой в большей степени связано не с авитаминозом, а с воздействием низких температур. Даже при недолгом нахождении на улице без шапки в морозный день, появляется угроза повреждения волосяных фолликул, что приводит к нарушению питания волос и последующему выпадению.

Поэтому уже сейчас подумай о покупке стильного головного убора на зиму. К тому же это вовсе необязательно должна быть массивная шерстяная шапка. Вполне можно обойтись стильным шарфом, беретом или меховым капюшоном, которые ещё больше подчеркнут твою красоту и женственность.

Уход за волосами зимой: отложи эксперименты с волосами до весны

Зима – не время для модных причёсок, требующих ежедневной укладки. Во-первых, фен и плойка не самым лучшим образом влияют на волосы, а во-вторых, ношение головного убора и порывы сильного ветра явно не способствуют сохранению идеальной укладки. В зимний период лучше отдать предпочтение градуированным стрижкам средней длины, которые можно быстро привести в божеский вид.

Для мытья волос используй прохладную воду

Чтобы приучить волосы к новым погодным условиям, старайся использовать прохладную воду для мытья волос. Так они буду меньше электризоваться и не «растеряются» при минусовой температуре на улице.

Сушить волосы в зимний период лучше естественным способом. Ну а если без фена обойтись не удаётся, используй режим без подогрева воздуха.

Волосы зимой: чаще расчёсывай!

Расчёсывание волос – это своеобразный массаж кожи головы, с помощью которого усиливается питание волосяных фолликул. Главное, не превращать этот процесс в сеанс средневековых пыток, дёргая и вырывая с корнем запутанные пряди. Начинай расчёсывать волосы от кончиков, постепенно продвигаясь к корням и бережно распутывая узелки.

Регулярно делай питательные маски

Зима – тяжёлое время для волос. Чтобы помочь им пережить этот непростой период, старайся хотя бы раз в неделю делать питательные маски для своей шевелюры. Если у тебя сухие волосы, используй маски на основе кефира, картофеля или растительных масел (масло ши, кокосовое, манговое, какао, репейное). Для нормальных и жирных волос подойдут яичные и медовые маски с добавлением эфирных масел.

Уход за волосами зимой: не забывай о витаминах

Зимой витамины необходимы не только для поддержания иммунитета, но и для сохранения здоровья волос. Старайся ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, а в маски для волос добавляй витамины А, D и Е из ампул, которые продаются в аптеках. Так ты придашь своим волосам силу, природный блеск и шелковистость.

Пользуйся защитными средствами для волос

Если у тебя сухие волосы, старайся не выходить из дома без нанесения специальных защитных средств, в противном случае, надевай головной убор, который полностью скроет волосы от ветра и мороза.

Волосы зимой: своевременно мой голову

Миф о том, что чем реже моешь голову, тем лучше качество волос, давно опровергнут. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе кожное сало блокирует питание фолликул, что негативно сказывается на общем состоянии волос. Рекомендации экспертов, относительно частоты мытья волос в зимний период, сводятся к следующему:

  • сухие волосы нужно мыть не чаще, чем 1-2 раза в неделю;
  • жирные волосы – не реже, чем раз в 2 дня;
  • нормальные волосы – раз в 3-4 дня.

Воздержись от «тугих» причёсок

Тугие конские хвосты и гульки, от которых непроизвольно увеличиваются глаза и удивлённо поднимаются брови, не рекомендуется делать зимой. Такие причёски нарушают кровообращение кожи головы и способствуют быстрому выпадению волос.

Пользуйся ионизатором воздуха

Из-за воздействия отопительных приборов зимой в квартирах, как правило, воздух очень сухой. Естественно, что волосы, попадая в подобные условия, быстро теряют природную влагу и становятся похожими на безжизненную копну сена.

Кроме того, именно сухой воздух в квартирах является одной из основных причин частых респираторных заболеваний в осенний и зимний период, поскольку из-за него нарушается местный иммунитет слизистых оболочек носа и горла.

Решить эту проблему поможет ионизатор воздуха, который создаст необходимую влажность в помещении и обезопасит волосы (а также верхние дыхательные пути) от пересыхания.

©  Дарья Мазко

 Специально для сайта 24hair.ru

Источник: https://24hair.ru/spasaem-volosyi-ot-vetra-i-moroza-10-pravil-po-uhodu-za-volosami-zimoy/

Уход за волосами после бассейна

Как уберечь волосы зимой после плавания

Всем профессиональным пловцам и начинающим учиться плавать известны поджидающие их опасности – это не секрет. Бассейн не наполнен минеральной водой из источника – растворена в его воде почти вся таблица Менделеева.

Этот бульон из ионов хлора, кальция, меди, и прочих соединений сушит и травмирует кожные покровы, разрушительно воздействует на липидный покров волос и кожи головы, организм начинает бунтовать и терять здоровый внешний вид.

Часто можно заметить, что брюнетка, посещающая бассейн, обладает со временем более светлым оттенком волос, а блондинка вообще красуется слегка зелеными волосами. Хлорка обесцвечивает, а медь придает зеленый оттенок волосам.

Еще более печальная картина происходит с волосами, подвергавшимися окрашиванию. Хлорка завершает начатый процесс разрушения волоса и можно потерять основную часть волос.

Окрашенные или осветленные волосы и так пострадали, им нужен особый уход для восстановления, а хлорка агрессивна. Она нарушает белковые связи и ломает волос, делая его хрупким или вовсе мертвым.

Должен же быть выход? Искать бассейн, где используют морскую соль вместо смеси Ca(ClO)2 с CaCl2 и с Ca(OH)2?

Грамотный уход и защита волос

Не будем наивными и признаем, что резиновая шапочка, даже самая дорогая не спасет от попадания хлорки на волосы. Поэтому в понятие эффективного ухода входят правильный шампунь, маска для волос, кондиционер, бальзам и масла. Одни средства наносятся на волосы перед посещением бассейна, вторые сразу после него, третьи пару раз в неделю для подпитки и укрепления.

Первая группа средств, защитная, наносится на волосы с целью оградить их от вредного разрушительного воздействия хлорки. Итальянская марка Biopoint разработала линию «Спорт и плавание», в которую включила защитный крем, который нужно нанести на волосы перед посещением бассейна.

Он создаст пленку защиты на каждом волоске, даже нейтрализуя неприятный запах хлорки. С такой защитой можно смело плавать.
После занятий, в душе, нужно смыть остатки крема, хлорки, сполоснуть все тело. Шампунь подбирайте тоже с системой защиты от хлорки – можно той же фирмы, 2 в 1.

Шампунь этот разработан для бережного ухода и очистки волос от тяжелых металлов и хлора, с его помощью липидную пленку волосы восстанавливают с легкостью. Далее вы сушите волосы феном. И это не менее страшно для волос, чем хлорка. Оставьте волосам чуть влаги, не иссушая их совсем. Пусть они досохнут за некоторое время естественно.

Защита волос маслами

Любое масло для волос гидрофобно и не дает воде разрушать оболочку волоса.

Примером качественной защиты может служить кокосовое масло – за час до посещения бассейна нанесите на волосы несколько капель этого масла и вотрите масло, в каждый волос, массируя их.

Если бассейн далеко, вы не поедите в общественном транспорте с намасленной головой – соберите волосы в пучок или прикройте голову головным убором. Ваши волосы под защитой от потери белка и структура их не будет страдать.

При выборе масел не зацикливайтесь на одном, есть в продаже смеси масел нескольких известных марок – покупайте любое. Чаще в смеси вы встретите касторовое или морковное, кокосовое или миндальное масла.

Если ваши волосы сухие и ломкие – нанесите масло на всю голову, если жирные, то только кончики смажьте и этого будет вполне достаточно. Рекомендуем двухфазное масло фирмы Guam под названием Talasso.

Встряхните его перед нанесением на волосы, чтобы равномерно распределить по волосам масло облепихи, экстракт астры и водоросли порфиры красной.

Самыми удобными формами упаковки масел стали спреи – удобно дозировать и наносить на разные области волос. Спреи могут увлажнять и защищать одновременно и волосы и кожу. Именно так действует ультра легкий спрей компании Revlon. Он в добавок еще содержит и фильтр от солнечных лучей.

Нейтрализаторы и очистители

Если вы не желаете мыть волосы после бассейна – купите гель с повышенной отталкивающей силой от воды и ваша укладка будет безупречной. Но мыть волосы все же нужно, и мыть шампунями специальными.

Компании Revlon, Sun, Biolarge производят такие шампуни, включая в их названия слова «восстанавливающий» и «увлажняющий». Ими можно мыть волосы хоть каждый день и женщинам, и мужчинам.

Но отдельной категории пловцов, которые почти «живут» в бассейне можно рекомендовать шампунь для глубокого очищения волос Paul Mitchell – он на основе пшеничных белков и экстракта ореха кокоса.

Для защиты волос ярких, окрашенных подберите шампунь хелатообразующий с меланином и свободные радикалы не страшны вашим волосам, тем более, что пантенол повысит еще и их эластичность. Кроме шампуней прекрасно подойдут и гели с возможностями нейтрализации хлора.

Уход и восстановление

После интенсивных занятий в бассейне по три раза в неделю, сделайте маску на основе семян подсолнечника фирмы Biolage. После пары таких процедур вы восстановите и будете в дальнейшем поддерживать гидролипидный баланс волос. Структуру волос укрепит маска с маслом Арганы.
Берегите волосы, ухаживайте за ними и побед вам в спорте!

(Visited 1 894 times, 2 visits today)

Источник: https://for-skin.ru/uxod-za-volosami-posle-bassejna/

Какие средства взять с собой в бассейн

Как уберечь волосы зимой после плавания

Мария Тимошенко

Авторские списки косметики — одно из самых увлекательных чтений, особенно если автор разбирается в узкой категории средств. Мы попросили Марию Тимошенко, заядлого пловца, рассказать о необходимых, по ее мнению, средствах для тех, кто часто ходит в бассейн. 

Я хожу в бассейн два раза в неделю и плаваю не меньше часа, еще два раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале. Голову мне приходится мыть почти каждый день, однако, если нет тренировок, я могу спокойно делать это раз в три дня. У меня нормальные тонкие волосы и комбинированная кожа.

Самая большая проблема, с которой я столкнулась, когда начала активно заниматься, — очень сухие кожа и волосы и трудновымываемый запах хлорки после бассейна. Мне еще повезло, что я не блондинка — зеленеющие волосы обошли меня стороной.

У профессиональных пловцов, которые занимаются ежедневно, проблем может быть еще больше: потрескавшаяся кожа на пятках, экзема и вечно слоящиеся ногти еще не предел (последнее, кстати, затронуло и меня).

Огромная сумка для зала для меня необходимость — я не моюсь местным универсальным гелем для душа и шампунем и использую как минимум семь средств во время принятия душа после тренировки. У меня есть специальное средство для умывания от воспалений на спине и груди, крем для волос под шапочку, скраб для тела для вымывания хлорки и многое другое. 

Ниже — список из десяти средств для защиты кожи и волос от последствий тренировок, но перед ним — еще несколько полезных лайфхаков. Душ перед плаванием служит не только гигиене, но и помогает коже и волосам справиться с воздействием хлорки: мокрая кожа и волосы впитывают все намного хуже.

Если нет специального спортивного крема для волос, можно наносить кондиционер под шапочку, а потом его смывать. Если в каких-то местах на коже от сухости и зуда появляются ранки, стоит обратиться к дерматологу, он пропишет специальные препараты, например, гидрокортизон в мази.

И последнее: обезвоживание делает кожу еще более доступной для повреждения хлором, так что пить воду — важно.

Clark’s Botanicals
Skin Clearing Face & Body Wash

Это средство для очищения кожи лица и тела — незаменимая вещь для тех, кто тренируется в зале, бегает, носит обтягивающие спортивные топы и тем самым подвергает кожу испытанию потом, грязью и трением. И еще для тех, у кого есть склонность к воспалениям на груди и спине.

Гель подлечивает, если они уже есть, и предотвращает, если есть к ним предрасположенность. Я использую его как средство для умывания для лица и тела. Кстати, очень важно мыться под теплой, но не горячей водой, чтобы не распарить поры и не дать остаткам хлорки впитаться еще глубже.

Philip Kingsley
Swimcap Cream

Я прочитала об этом средстве в блоге Ани Заболотной Geekchick.ru и это действительно самое лучшее, что есть для защиты волос пловцов.

Оно защищает от иссушающего действия хлорки и соленой воды, при этом не плавает вокруг вас нефтяной пленкой, когда вы залезаете в воду. Средство разработано специально по просьбе американской сборной по плаванию.

Его можно использовать как защитное средство для окрашенных волос на море.

The Laundress
Sport Detergent 

Британская ассоциация пловцов советует стирать купальник сразу после плавания не только для того, чтобы продлить ему жизнь, но и чтобы предотвратить раздражение на коже, которое чаще всего появляется именно под костюмом.

Любые спортивные вещи, которые я ношу в зал, так же сложно отстирать от запаха, как и купальник. The Laundress — американская компания, которая специализируется исключительно на средствах для стирки.

Возможно, мне хочется верить, что я не зря так долго жду доставку и переплачиваю за нее и поэтому мне кажется, что пока нет более крутого средства, которое полностью избавляет от запаха.

Malin + Goetz Gentle
Neroli Shampoo

У меня короткие и тонкие волосы, резиновая обтягивающая шапка и бассейн, в котором больше ощущается привкус морской соли, нежели хлорки. Возможно, именно поэтому мне достаточно обычного шампуня. Если же от бассейна уже издалека пахнет хлоркой, стоит обратить внимание на набор для ухода за волосами Malibu, в который входят шампунь, кондиционер и пакетики для вымывания хлорки.

Dermaswim Pro
Pre-Swimming Lotion

Крем для тела, который используют профессиональные пловцы.

Лосьон нужно наносить перед тренировкой на всю поверхность тела: он защищает от воздействия хлорки даже самую чувствительную кожу, которая склонна к экземе от любого взаимодействия с водой.

Помогает справиться с растрескиванием на коже стоп и защитить кожу рук. К сожалению, в России он не продается и единственный вариант — заказ через посредника.

Sachajuan Hair Repair

Мне кажется, не грех напомнить, что кондиционер нужно использовать всегда. После мытья шампунем кутикула волоса раскрывается, подобно сосновой шишке, и кондиционер нужен, чтобы ее увлажнить и пригладить. Приглаженная кутикула хорошо отражает свет и именно поэтому волосы блестят.

Кудрявые волосы редко блестят как раз из-за того, что волос не прямой, в сильном изгибе и не отражает свет так, как прямой и гладкий. Средство можно использовать как кондиционер на кончики волос (кондиционер никогда не нужно наносить на волосы у поверхности головы) или как маску.

В качестве маски Hair Repair наносят на пять-десять минут.

Deborah Lippmann Umbrella Oxygen Raincoat

Top Coat

Это покрытие действительно работает и дает лаку продержаться дольше. Без него после тренировки в бассейне нужно перекрашивать половину ногтей, с ним — максимум два. А после свежего маникюра, когда все ногти отполированы и обработаны, ни один окрашенный ноготь не пострадает.

Qtica Natural
Nail Growth Stimulator

Я его использую как базовое покрытие, но им можно просто красить ногти без нанесения цветного лака.

После нанесения на ногте образуется дополнительный плотный слой, который и дает расти и крепнуть ногтю.

К сожалению, ногти от постоянного воздействия воды страдают у меня больше всего, поэтому нужно постоянно чем-то красить их и использовать дополнительные средства для питания и укрепления.

Clarisonic Aria

Если использовать его постоянно, кожа становится заметно лучше: меньше черных точек, гладкость и подтянутость. У меня не хватает терпения использовать его дома, поэтому я беру его с собой и пользуюсь в душе после тренировки. Кстати, фирменное средство для умывания пахнет как «Доместос», поэтому я использую свое.

The Laundress
Sport Spray

Баловство для придания приятного аромата коврику для йоги, полотенцу или содержимому сумки в целом. Заказываю вместе с шампунем и нисколечко не жалею денег — ароматное полотенце спасает, когда рядом на велосипеде оказывается спортсмен, который явно забыл дома дезодорант.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/199161-pool

Помощь волосам в зимний период

Как уберечь волосы зимой после плавания

Зима и отрицательные температуры не самым лучшим образом влияют на красоту и здоровье нашей шевелюры. Поэтому именно в это время года волосы нуждаются в полноценном и правильном уходе. Давайте поговорим о том, как нужно ухаживать за волосами зимой, когда на них оказывает влияние пересушенный воздух в помещении, холодный воздух на улице и недостаток витаминов.

Советы по зимнему уходу

Не каждая женщина может похвастаться красивыми волосами. Экология, неправильный уход, проблемы со здоровьем, а также окрашивание и другие воздействия – главные причины ухудшения их состояния. Все это вызывает массу неудобств и эстетическое неудовлетворение. Но придерживаясь простых правил, можно помочь им «перезимовать» без потерь.

Правильный подход к зимнему уходу за волосами: 

1. Зимой структура и жирность ваших волос может немного измениться: они становятся более сухими на кончиках и жирными у корней. Поэтому лучше замените обычные шампуни и бальзамы. В продаже имеются специальные «зимние» комплексы по уходу за волосами, которые помогут справиться с проблемой.

2. После мытья ополаскивайте волосы водой с лимонной кислотой в пропорции 0,5 чайной ложки на 1 литр воды. Это придаст мягкости и блеска. Делайте эту процедуру не чаще 1 раза в неделю.

3. Массаж головы. Следует учитывать, что с наступлением холодов происходит реакция кожи головы на холод. Сосуды сужаются, что уменьшает выделение естественного кожного жира.

В связи с этим волосы перестают получать достаточное увлажнение, может появиться ломкость, сухость и даже перхоть. Избежать проблем с волосами поможет массаж головы и шейного отдела позвоночника.

Он возобновит кровоснабжение луковиц, волосы начнут активней расти.

4. Начните борьбу с перхотью, если она у вас есть и укрепите иммунитет. Перепады температуры и длительное ношение шапок нередко являются предпосылкой возникновения перхоти. Отлично питают кожу головы естественные масла, а против перхоти подойдет масло чайного бревна, которое славится бактерицидным действием. 

5. Меньше пользуйтесь феном. Старайтесь, чтобы волосы высохли естественным путем.

6. Подпитывайте волосы сыворотками или другими средствами, которые не требуют смывания. Они содержат ингредиенты, восстанавливающие волосы, поддерживают их текстуру и влагу.

Не забывайте о правильном питании и витаминах. В зимние месяцы волосы нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке и других микроэлементах. Помимо витаминной подпитки, важно подкорректировать свое меню.

Одно из важных условий правильного ухода – не навреди. Если состояние волос и кожи головы значительно ухудшилось, лучше обратиться к специалисту трихологу. Он сможет объективно оценить ситуацию и дать дельный совет.

Правила окрашивания волос зимой

Не стоит забывать, что окрашивание также требует особого внимания и профессионального подхода. Существует множество отличных салонов красоты и квалифицированных специалистов, которые помогут вам правильно и безвредно провести эту процедуру.

На случай, если вы все же решили провести окрашивание самостоятельно, следует придерживаться определенных правил:

• подобрать хорошее средство, которое принесет минимум вреда и максимум пользы; 

• стоит обратить внимание на состав краски и приобрести ту, в которой не содержится аммиак, имеется достаточно витаминов, масел. Хорошую поддержку для волос окажут краски с растительными экстрактами;

• не мойте голову за несколько дней до окрашивания, так вы сохраните натуральные жиры, которые защитят волосы от воздействия реактивов;

• Перед использованием краски для волос сделайте тест на аллергию. Соответствующие инструкции вы найдете внутри упаковки.

Красивый цвет и ухоженные волосы придадут вам уверенности.

Зимние салонные процедуры для волос

Если у вас есть возможность и время, можно обратиться в салон для проведения процедур по уходу за волосами:

1. Экспресс-уход. Представляет собой экспресс-комплекс для питания волос с эффектом восстановления структуры волоса. Мастер наносит маску, оборачивает голову полотенцем. Время воздействия – 10 минут, после чего маску смывают.

2. Трехфазное возобновление. Помогает восстановить даже самые испорченные волосы. На волосы наносят специальное молоко, делающие их мягкими. Затем пряди обрабатывают глицериновым составом с добавлением специальной кислоты. Результат процедуры держится на протяжении месяца.

3. Применение протеинового красителя. Процедура усиливает насыщенность волос и покрывает их защитным слоем. Сначала волосы обрабатывают специальным коктейлем. Затем для укрепления результата – водянистым протеином. Это процедура позволяет защитить волосы от низких температур и неблагоприятного наружного воздействия на протяжении полутора месяцев.

4. Японский метод по уходу за волосами. Действует на волосы на клеточном уровне, обеспечивая глубочайшее питание. На волосы наносят калорийную сыворотку, а через какое-то время – маску, обладающую активным увлажняющим действием.

Питательная поддержка для волос зимой

Эффективное средство, которое способно позаботиться о ваших волосах – маски. Их легко можно сделать в домашних условиях. Они отлично помогают в качестве дополнительных средств по уходу и для самостоятельного решения проблемы.

Для начала необходимо определить, какие у вас волосы, так как все составы подобраны для определенного типа волос. Обладательницам сухих локонов следует использовать питательные средства, при этом уменьшить использование фена.

При волосах, склонных к жирности, в холодное время года следует снизить воздействие причин, усиливающих роботу сальных желез. Мыть голову необходимо прохладной водой, при укладке обходиться без средств, содержащих силикон и масла. И конечно же, определившись с типом волос, нужно регулярно делать маски. 

Однако следует учитывать, что ни одна маска не будет эффективной, если женщина не начнет правильно ухаживать за волосами, особенно зимой.

Основные правила ухода

Женщины, у которых волосы склонны к жирности, должны учесть следующее:

• жирный волос категорически нельзя омывать горячей водой;

• такие средства, как пена, лаки, муссы для укладки должны быть использованы по минимуму, а лучше всего полностью от них отказаться;

• постараться минимизировать контакт рук с кожей головы;

• использовать специальные маски, которые способны уменьшить количество жира на волосах и коже головы (их, кстати, можно легко приготовить дома);

• не нужно мыть голову очень часто, достаточно два три раза в неделю;

• пользоваться шампунями, которые разработаны для жирного типа волос.

Обладательницам сухих волос следует обратить внимание на такие правила:

• Обязательно хотя бы один раз в неделю накладывать маску, в которой будет содержаться много масел и питательных веществ;

• не забывать о регулярной стрижке кончиков. Благодаря этому волосы лучше дышат и имеют более привлекательный вид;

• сушить волос только слегка теплым воздухом, не пользоваться плойкой (только в самых необходимых случаях), а также стараться не затрагивать кончики;

• использовать специально предназначенные средства для сухих волос.

Приведем примеры наиболее эффективных масок, способных вернуть силу и красоту волосам.

Маска для жирных волос

Для приготовления необходимо выполнить несколько простых шагов. Чистим три картофеля и натираем их на очень мелкую терку, по возможности лучше использовать блендер, чтобы получилась кашица.

В смесь надо добавить белок от яйца (предварительно взбить его), по 1 ч.л. меда и лимонного сока, также немного поваренной соли. Все тщательно мешаем и наносим на волосы. Сначала на кожу и корни, а потом распределяем по всей длине.

Маска для сухих волос

Для приготовления берем 2 ст.л. касторового и оливкового масла (можно заменить подсолнечным или репейным) и смешиваем их с одним желтком. Тщательно промазываем волосы, а потом обматываем полотенцем и ходим так в течение одного часа. Затем тщательно смываем шампунем.

Рецепт маски для нормальных волос

Волосы обычного типа также нуждаются в уходе и восстановлении. В аптеке покупаем жидкий витамин А, В и Е. В подобранную емкость добавляем по 5 капель каждого. Затем прибавляем по 1 ст.л. топленого меда, касторового и репейного масла. Все перемешиваем с желтком яйца, наносим на волосы и держим полчаса. Маску смываем и тщательно вымываем волосы.

Какой бы уход вы не выбрали, главное, делать это регулярно, ведь только постоянно заботясь о своих волосах, вы поможете им легко «пережить» зиму, а весной они будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Источник: https://zhenskiy-otvet.ru/krasota/item/268-pomoshch-volosam-v-zimnij-period

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.