Как принять то, что вы не в силах изменить

Содержание

Молитва дай силы изменить что я могу

Как принять то, что вы не в силах изменить

  • 1 Сохранили
    • 115Добавить в цитатник
    • 1Сохранить в ссылки

    ну как-то так, похоже на то что написано выше.

    Спасибо за интересную информацию- буду знать.

    Молитвы обращенные к Богу должны исходит из вашей души, пройти через ваше сердце и быть высказанными вашими словами.

    Тупо повторяя за кем-то, вы не добьетесь желаемого, так как это не вы сказали. И если для того молился такими словами и получил добро и записал для себя и потомков, то я уверен, его цель не была , что вы повторяли ее слово в слово.

    а это можно рассматривать как руководство к действию.

    ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.

    К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее»

    (перевод Риты Райт-Ковалевой).

    А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась.

    Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение».

    1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.

    То, чего изменить нельзя»

    чего ты не можешь исправить»

    («Письма к Луцилию», 108, 9).

    Вот еще несколько «неканонических» молитв:

    – так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.

    Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).

    «Господи, помоги мне стать тем, кем считает меня мой пес!» (Автор неизвестен).

    Целительная сила молитвы

    Верующие люди хорошо знают о том, что молитва поднимает настроение. Как сказали бы на современном языке, она «улучшает качество жизни».

    Данные многих научных исследований (которые проводили как специалисты-христиане, так и атеисты) показали, что люди, которые регулярно и сосредоточенно молятся, чувствуют себя лучше и физически, и душевно.

    Молитва – это наш разговор с Богом.

    Если общение с друзьями и с близкими людьми важно для нашего хорошего самочувствия, то общение с Богом – нашим самым лучшим, самым любящим Другом – неизмеримо важнее. Ведь его любовь к нам поистине безгранична.

    Молитва помогает нам справиться с чувством одиночества.

    На самом деле Бог всегда с нами (в Писании сказано: «Я с вами во все дни до скончания века»), то есть по сути мы никогда не бываем одни, без Его присутствия.

    Но нам свойственно забывать о присутствии Бога в нашей жизни. Молитва помогает нам «привести Бога к нам в дом». Она соединяет нас со Всемогущим Господом, который любит нас и хочет нам помочь.

    Молитва, в которой мы благодарим Бога за то, что он нам посылает, помогает нам увидеть хорошее вокруг нас, выработать оптимистичный взгляд на жизнь и победить уныние. Она развивает благодарное отношение к жизни, в противоположность вечно недовольному, требовательному отношению, которое и есть фундамент нашего несчастья.

    Молитва, в которой мы рассказываем Богу о наших нуждах, также несет важную функцию. Чтобы рассказать Богу о своих проблемах, нам приходится разобраться в них, рассортировать и прежде всего признаться себе в их существовании. Ведь мы можем молиться только о тех проблемах, которые мы признали существующими.

    Отрицание собственных проблем (или перекладывание их «с больной головы на здоровую») очень широко распространенный (и один из самых вредных и нерезультативных) способ «борьбы» с трудностями. Например, типичный алкоголик всегда отрицает, что пьянство превратилось в главную проблему его жизни.

    Он говорит: «Пустяки, я в любой момент могу бросить пить. Да и пью я не больше других» (как говорил пьяница в популярной оперетте, «я выпил всего чуть-чуть»). Отрицаются и гораздо менее серьезные проблемы, чем пьянство.

    Вы без труда найдете множество примеров отрицания проблемы в жизни своих знакомых и близких, а то и в собственной жизни.

    Когда мы приносим нашу проблему Богу, мы вынуждены ее признать, для того, чтобы рассказать о ней. А признание и определение проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Также это шаг к истине. Молитва дает нам надежду и успокаивает; мы признаем проблему и «отдаем» ее Господу.

    Во время молитвы мы являем Господу собственное «я», свою личность, как она есть. Перед другими людьми мы можем пытаться притвориться, выглядеть лучше или иначе; перед Богом нам нет нужды так вести себя, потому что Он видит нас насквозь.

    Притворство здесь абсолютно бесполезно: мы вступаем в откровенное общение с Богом как уникальная, единственная в своем роде личность, отбросив все уловки и условности и раскрыв себя.

    Здесь мы можем позволить себе «роскошь» полностью быть самим сосбой и таким образом обеспечиваем себе возможность духовного и личностного роста.

    Молитва придает нам уверенности, приносит чувство благополучия, ощущение силы, убирает страх, помогает справиться с паникой и тоской, поддерживает нас в горе.

    Антоний Сурожский предлагает начинающим молиться следующими короткими молитвами (в течение одной недели каждой):

    • Помоги мне, Боже, освободиться от всякого ложного Твоего образа, чего бы мне это не стоило.

    • Помоги мне, Боже, оставить все мои заботы и сосредоточить все мысли на Тебе одном.

    • Помоги мне, Боже, видеть мои собственные грехи, никогда не осуждать своего ближнего, и вся слава да будет Тебе!

    • В руки Твои предаю дух мой; не моя воля да будет, но Твоя.

    МОЛИТВА ПРЕПОДОБНЫХ СТАРЦЕВ И ОТЦОВ ОПТИНСКИХ

    Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст этот день.

    Господи, дай мне вполне предаться воле твоей.

    Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.

    Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих.

    Какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и с твердым убеждением, что на все святая воля твоя.

    Господи, Великий Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано тобой.

    Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая.

    Господи, дай мне силу перенести утомление сего дня и все события в течение его. Руководи моей волей и научи молиться и любить всех нелицемерно.

    МОЛИТВА ЕЖЕДНЕВНАЯ СВЯТИТЕЛЯ ФИЛАРЕТА

    Господи, не знаю, чего мне просить у Тебя. Ты один знаешь, что мне потребно. Ты любишь меня больше, чем я умею любить себя. Дай мне зреть нужды мои, которые сокрыты от меня. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстаю пред тобой. Сердце мое тебе открыто.

    Возлагаю всю надежду Зри нужды, которых я не знаю, зри и сотвори со мной по милости Твоей. Сокруши и подними меня. Порази и исцели меня. Благоговею и безмолствую перед святою Твоей волей, непостижимыми для меня Твоими судьбами. Нет у меня желания, кроме желания исполнить волю Твою.

    Научи меня молиться. Сам во мне молись. Аминь.

    МОЛИТВА О ДУШЕВНОМ ПОКОЕ

    (авторство приписывается Рейнольду Нибуру)

    Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

    Полный вариант этой молитвы:

    Помоги мне смиренно принять то, что я не в силах изменить,

    Даруй мне мужество изменить то, что могу,

    И мудрость, чтобы отличить одно от другого.

    Помоги мне жить заботами дня сегодняшнего,

    Радоваться каждой минуте, осознавая её быстротечность,

    В невзгодах видеть путь, ведущий к душевному равновесию и покою.

    Принимать, как Иисус, этот грешный мир таким, какой

    он есть, а не таким, каким бы я его хотел видеть.

    Верить, что моя жизнь преобразится во благо Твоей волей, если я перепоручу себя ей.

    Этим смогу я обрести пребывание с Тобой в вечности.

    Господи! Дай мне силы изменить то, что можно изменить, дай мне терпение принять то, что изменить нельзя, и дай мне разум

    Боже, возьми и прими мою свободу, мою память, моё понимание и волю, всё, что я есть и что есть у меня, дал мне Ты.

    Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить, дай мне силы изменить то, что возможно, и дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.

    Жить каждым днём, наслаждаясь каждым мгновением, принимая трудности как путь к миру, смотря, как Иисус, на этот грешный мир, как он есть, а не как я хотел бы его видеть.

    Доверять, что Ты всё устроишь к лучшему, если я приму Твою волю, чтобы я мог быть достаточно счастлив в этой жизни и невообразимо счастлив с Тобой в жизни грядущей.

    Дай Вам Бог здоровья и житейской мудрости.. . Спасибо

    А есть еще и “Материнская молитва” Е. Шустряковой

    Свечу мою задуть стремится ветер.. .

    Молю, Ты смерть не посылай за мной,

    Пока во мне нуждаться будут дети.

    Простишь меня и примешь покаянье.

    Лишь только Ты умеешь так любить

    И понимать телесные страданья.

    Господь, принявший облик человечий.. .

    Твоя непостижима доброта,

    Ты был и есть, и неизменно вечен!

    Не допусти угрозы смертной битвы!

    И верю я, от зла их сбережёт

    Моя слезой умытая молитва.. .

    Свечу мою задуть стремится ветер.

    Молю, Ты смерть не посылай за мной,

    Пока во мне нуждаться будут дети.

    Танцуй, будто никто не смотрит!! !

    Пой, будто никто не слышит!! !

    Люби, будто никто не причинял тебе боль!! !

    Молитвы, дающие силу

    Поддержи мою веру дабы руководстоваться, что лучше всего подходит к моей работе, отдыху и жизни.

    Ушёл в себя.) Вернусь не скоро.

    Ушёл в себя.) Вернусь не скоро.

    К Это му надо прийти сознательно и душой, написать на листке бумаги всё что мучает вас какой тяжкий грех, за что совесть грызёт тоесть всё что помните, 1- то то и так далее Зажигаете Свечу и — Господи помилуй мя Грешную 3 раза. И 40 раз Господи поилуй меня! Прочитав после сжечь от пламени свечи пепел можно в окно на ветер.

    Очень помогает ну просто освежает после прочтения. Канон покаянный ко Господу нашему Иисусу Христу. Продаётся в любой Православной Церкви и стоит не дорого, может и входить в сборник молитвослов! А так же там есть Исповедание грехов. А ещё лучше пойти на литургию и самим принять Таинства исповедатся и причастится.

    love:

    Все относительно – как аукнется так и откликнется!

    Re: Молитвы, дающие силу

    Похожи на аффирмации. Но покой и чувство защищенности дают! Я только добавляла, Отец наш Небесный!

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

    Молитва о душевном покое

    Кто написал эту “Молитву о душевном покое” (Serenity Prayer), исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы – немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.

    God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,

    ​The courage to change the things I can,

    ​And wisdom to know the difference.

    Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,

    дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,

    и дай мне мудрость отличить одно от другого.

    Варианты перевода:

    Господь дал мне три замечательных качества:

    Мужество – бороться там, где я могу что-то изменить,

    Терпение – принять то, с чем я справиться не в силах,

    ​и голову на плечах – отличать одно от другого.

    Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди. С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.

    К равину пришел еврей в расстроенных чувствах:

    – Ребе, у меня такие проблемы, такие проблемы, никак не могу их решить!

    – В твоих словах я вижу явное противоречие, – сказал ребе, – Всевышний создал каждого из нас и знает, что нам по силам. Если это твои проблемы – ты сможешь их решить. Если тебе это не по силам – стало быть, это не твои проблемы.

    А также молитва оптинских старцев

    Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.

    Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.

    Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

    Это фраза Марка Аврелия. Оригинал: “Требуется разум и душевный покой, чтобы принять то, что невозможно изменить, мужество, чтобы изменить то, что возможно, и мудрость отличить одно от другого.” Это мысль, озарение, но не молитва.

    Возможно, вы правы. Мы ссылались на данные Википедии.

    А вот еще молитва: “Дай, Господи, мне спокойствие принять то, что я не в силах изменить, решимость изменить то, что я могу, и удачу, чтобы не облажаться.”

    Аффирмация – это позитивно сформулированная фраза-утверждение, работающая как самовнушение с задачей.

    Волевой акт – это правильные действия тогда, когда неправильно действовать проще или привычнее. Дру.

    Есть философия развития, есть философия психологической защиты. Декларация принятия реальности — это.

    Господи, Как же так получается, Что мы путешествуем, Удивляясь и восхищаясь Высотой гор, Простора.

    В психологической практике психотерапевтическая, консультативная, обучающая и развивающая работа дос.

    Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

    Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

  • Источник: https://xn----8sbfxoeboc6b7i.xn--p1ai/molitva-daj-sily-izmenit-chto-ya-mogu/

    Как научиться принимать: 3 техники

    Как принять то, что вы не в силах изменить

    Это первая статья из серии о принятии и как научиться принимать себя и обстоятельства в жизни.

    «Ведь каждое обстоятельство —
    это дар и в каждом опыте заключено сокровище.»
    Нил Доналд Уолш

    Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

    Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

    Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

    Бонус читателям:

    В конце статьи вы можете скачать буклет “Как научиться Принимать” с текстовой версией этой статьи.

    Что такое принятие

    Принятие – это новый уровень понимания.

    Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.

    Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

    Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ.

    Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

    Принять – это:

    • Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
    • Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
    • Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

    #1 Принять себя

    Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой.

    Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками.  Согласиться, что человек существо несовершенное.

    Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным.

    И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать.

    См. также 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!
    Бесплатный вводный курс “Шаг к Себе”

    #2 Принять других людей

    Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли.

    Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

    Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

    Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

    Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

    При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

    Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

    Принятие — это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится.

    Об этом очень хорошо говорит Светлана Добровольская:

    #3 Принять ситуацию (обстоятельства)

    Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть.

    Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

    Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.

    Все эти качества наделяются, когда дается оценка. И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

    Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

    Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаетеэтот факт и не пытаетесь изменить погоду.

    И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

    Почему важно научиться принятию

    Не принимая, человек тем самым тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

    Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

    Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

    Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

    В первую очередь умение принимать нужно вам лично, а не участникам неприятных для вас событий.

    Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете

    Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку.

    То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

    Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

    Таким человеком сложно манипулировать.

    См. также Как использовать негативные качества личности себе во благо
    Важно научиться принимать не только свои достоинства, но и недостатки. Как это сделать, узнайте из статьи.

    Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»

    Не путайте данный пункт со смирением.

    Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться это подчиниться обстоятельствам.

    А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

    Осталось только найти этот выход.

    Шаг 2. Найдите причину «почему произошло»

    В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости”.

    Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

    Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

    Если вам важно научиться принимать ваше прошлое, читайте
    7 лучших практик, как перестать жить прошлым

    Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

    Двигайтесь дальше, не оглядываясь на «Я знаю, как не допускать подобного».

    Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

    Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

    Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

    Техника #1 Вдох Принятия

    Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

    Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

    • Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
    • Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
    • Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
    • Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

    #2 Аффирмации на принятие себя

    Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день?

    Вам помогут аффирмации для чакр. Это простые, и, в тоже время, уникальные практики, которые позволят вам «прокачать» важные личностные качества легко и быстро.

    Техника #3 Махните рукой на все

    На одном из вебинаров для клиентов Центра Обучения Ключей Мастерства, Алена предложила такую практику:

    «Есть один жест, который в трудную минуту вырывается у большинства людей.

    Когда вы поднимаете руку вверх и в сердцах произносите «Да пошло оно…»

    Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».

    Он означает, что вы передаете решение этой ситуации НАВЕРХ, например, своему высшему Я, своим наставникам, своим духовным учителям.

    Вместо того чтобы тыкаться в закрытые двери, войдите в полу медитативное состояние, поднимите руку и резко опустите ее вниз.

    Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»

    Многие написали после вебинара, что жест сработал в сложной ситуации. Поэкспериментируйте и вы.

    И не забывайте держать в фокусе, что для вас действительно важно.

    Доказывать несправедливость по отношению к вам или позаботиться о Себе?

    Источник: https://KluchiMasterstva.ru/kak-nauchitsya-prinimat-samorazvitie

    7 фраз, которые помогут вам отпустить и жить дальше

    Как принять то, что вы не в силах изменить

    Отпускать очень сложно. Не важно, о чем идет речь. Это может быть чувство вины или злости. Это может быть какая-то потеря или наша бывшая любовь. Меняться всегда сложно.

    Мы изо всех сил стараемся уцепиться за то, к чему привыкли. Нам приходится прикладывать иногда просто невероятные усилия, чтобы опустить. Но научившись это делать, вы сможете выкинуть из головы мысли о прошлом и начнете брать все, что предлагает вам жизнь в настоящем.

    Вам нужно обрести эмоциональную свободу. Только так вы перестанете жить тем, что уже не имеет никакого значения, причиняя себе огромную боль.

    Скажу снова – для того, чтобы научиться отпускать, требуются немалые усилия. Поверьте, оно того стоит. Все ваши старания окупятся с лихвой.

    Главное, что вам необходимо сделать для того, чтобы достичь успеха в этом деле…

    Найдите тот внутренний покой, который уже заложен в вас

    Древнегреческий философ Эпиктет говорил: «Людей мучают не те вещи, которые с ними происходят, а представления о них. Когда вы страдаете и тревожитесь, не ищите причину в окружающих. Во всем виноваты ваше собственное восприятие». Точнее и не скажешь!

    Американский психолог Альберт Эллис провел десятки исследований, посвященных этому вопросу. Результаты его работы доказывают, что реакция людей на те или иные события в их жизни определяется исключительно тем, как они воспринимают происходящее. Истинная природа в расчет не принимается.

    Глубоко внутри вас существует личность, которая находится в покое. Осознайте это. Ваше внутреннее состояние покоя не зависит от того, что происходит с вами в реальной жизни. Вы найдете внутренний покой тогда, когда успокоите эго.

    Вы желаете того, чтобы ваше настоящее было иным? Это эгоистичное желание. Подобные желания приводят к тому, что бродите кругами по замкнутому кругу.

    Покой можно обрести в любом месте и в любое время. Ваш разум успокоится в тот момент, когда вы осознаете и примиритесь с мыслями, крутящимися в вашей голове.

    Понимаю. Это проще сказать, чем сделать. Именно поэтому я решил рассказать вам о семи позитивных установках…

    Советы, которые помогут отпустить то, что нужно отпустить

    Знать и делать – это две разные вещи. Одно дело понимать, что вам нужно отпустить что-то. Совсем другое – сделать это. Иногда нам в этом нужна помощь.

    Я часто пользуюсь определенными установками. Каждый раз, когда ловлю себя на том, что опять мысленно возвращаюсь к прошлому, я читаю вслух 7 позитивных установок и делаю несколько глубоких вдохов. Итак, вот эти установки…

    1. Отпустить ситуацию зачастую означает просто изменить свое видение. Взгляните на ситуацию под другим углом. Взгляните на нее свежим взглядом и будьте максимально открыты всему, что приходит в голову. По правде говоря, обстоятельства не могут помешать вам совершать прогресс – крошечный осознанный шаг за раз.

    2. Для того, чтобы отпустить, не нужно быть храбрым. Не нужно забывать о прошлом. Стоит быть достаточно сильным и мудрым для того, чтобы принять настоящее таким, какое оно есть.

    Суть не в том, чтобы забыть прошлое. Вы можете помнить о нем, но не бояться его. Вы можете сбросить с себя оковы и сделать шаг вперед, думая исключительно о настоящем и помня тот урок, который вы выучили.

    3. Один из самых счастливых моментов жизни наступит тогда, когда вы наберетесь смелости и отпустите все то, что вы не в силах изменить. Как только вы перестанете думать о том, как все «должно» быть, у вас появится возможность определять то, как все будет с этого момента.

    Перестаньте думать о том, какой должна быть ваша жизнь в настоящий момент. Вы ощутите счастье тогда, когда начнете радоваться жизни такой, какая она есть сегодня, попутно стараясь сделать ее еще лучше.

    4. Вы отпустили какую-то ситуацию или человека? Это вовсе не значит, что вам больше нет дела до них. Вы просто осознали, что единственное, над чем вы имеете власть – это ваше следующее действие в настоящем. Вы не сможете все тучи разогнать руками. Не стоит даже пытаться этого делать. Вы можете лишь успокоиться и собраться с силами. Ливень скоро сам закончится.

    5. Отпустить – значит научиться быть благодарными за все хорошее и плохое. Это значит быть благодарными за опыт, который помог вам вырасти. Отпустить – это значит принять то, что у вас когда-то было и есть сейчас, но обратить внимание на возможности, которые ждут вас впереди.

    Вам нужно найти в себе силы и не противиться переменам. Доверяйте своей интуиции, учитесь новому по ходу дела. Осознайте, что в любой ситуации есть нечто хорошее. Продолжайте идти вперед.

    6. Для того, чтобы двигаться вперед, вам не обязательно четко знать, что и как делать. Просто старайтесь что-то делать так хорошо, как только можете. Со временем вы научитесь тому, что не умели.

    Совершенствуйтесь постепенно, но каждый день. Так вы будете постепенно менять свою жизнь. Сначала вам будет тяжело, но со временем станет легче. И вам уже не нужно будет так же сильно стараться, как в самом начале.

    7. Совершая один небольшой шаг за другим, вы становитесь сильнее. В конце концов, вы осознаете, что заложенная в вас способность контролировать собственные мысли – это ваша самая мощная защита против стресса, переживаний и страха неудачи. Помните об этом.

    Если вы будете искать причины, по которым вам стоит сдаться и отступить, вы легко их найдете. Не тратьте время и силы, вместо этого ищите причины для того, чтобы радоваться настоящему и просто продолжайте жить.

    Мысли напоследок…

    Научитесь ли вы отпускать или нет, в большей степени зависит от того, сможете ли вы вновь обрести веру в себя. Верить в себя – значит быть готовыми жить в неопределенности, постепенно прокладывать себе дорогу и доверять своей интуиции. Позвольте вашей интуиции быть светом, который будет освещать ваш путь в темноте.

    Вам нужно твердо стоять на своих двух ногах и отбросить костыли, за которые вы цеплялись до сих пор. Вы достаточно сильны!

    Итак… Как насчет того, чтобы уже сегодня поверить в себя и в то, что у вас есть все, что вам нужно? Как насчет того, чтобы уже сегодня поверить в то, что вы достаточно сильны, любимы, мудры и добры для того, чтобы двигаться вперед? Как насчет того, чтобы сегодня на заходе солнца поверить в то, что за этот день вы сделали достаточно? Как насчет того, чтобы продолжить верить во все это и завтра?

    Сделайте выбор. Примите решение, которое нужно принять.

    Отпустите все, что нужно отпустить. Сделайте выбор в пользу себя.

    Перевод статьи — 7 Quotes that Will Stop You from Holding On When You Should Let Go  via Клубер

    Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

    Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

    Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/12/7-fraz-kotoryie-pomogut-vam-otpustit-i-zhit-dalshe/

    То что мы не в силах изменить молитва

    Как принять то, что вы не в силах изменить

  • 1 Сохранили
    • 115Добавить в цитатник
    • 1Сохранить в ссылки

    ну как-то так, похоже на то что написано выше.

    Спасибо за интересную информацию- буду знать.

    Молитвы обращенные к Богу должны исходит из вашей души, пройти через ваше сердце и быть высказанными вашими словами.

    Тупо повторяя за кем-то, вы не добьетесь желаемого, так как это не вы сказали. И если для того молился такими словами и получил добро и записал для себя и потомков, то я уверен, его цель не была , что вы повторяли ее слово в слово.

    а это можно рассматривать как руководство к действию.

    ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.

    К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее»

    (перевод Риты Райт-Ковалевой).

    А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась.

    Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение».

    1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.

    То, чего изменить нельзя»

    чего ты не можешь исправить»

    («Письма к Луцилию», 108, 9).

    Вот еще несколько «неканонических» молитв:

    – так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.

    Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).

    «Господи, помоги мне стать тем, кем считает меня мой пес!» (Автор неизвестен).

    Боже! Дай мне разум

    Боже, дай мне разум и душевный покой

    принять то, что я не в силах изменить,

    мужество изменить то, что могу,

    и мудрость отличить одно от другого!

    Да исполнится воля Твоя, а не моя.

    To accept the things I cannot change

    Courage to change the things I can

    And wisdom to know the difference

    В английском варианте нет слов: “Да исполнится воля Твоя, а не моя”, поэтому можете её на своё усмотрение произносить.

    Произнося это слово, я признаю существование Высшей силы, которая обладает возможностями несравненно большими, чем я.

    В этом слове содержится признание того, что Высшая Сила способна даровать и приносить нечто мне и другим.

    Я обращаюсь с просьбой для себя. Писание yтверждает, что если просить искренне, то будет тебе дано. Нет ошибки в том, чтобы просить об улучшении своих внутренних качеств. Если улучшится мой характер, то и я сам, и окружающие меня близкие станут счастливее, а мои взаимоотношения с миром также улучшатся.

    Я прошу о спокойствии, сдержанности и душевном мире для моей жизни, благодаря чему я смогу раздвинуть границы собственного я, правильно рассуждать и управлять моими поступками должным образом.

    Я смиряюсь с теми условиями, которые существуют в моей жизни сейчас. Я живу настоящим, живу здесь в этом конкретном месте и в этот конкретный миг.

    Я признал, что любые трагедии, смерть, страдания, болезни и боль есть составляющая часть моей жизни, часть, которая ни плоха, ни хороша, как всякая стихия. Я принимаю свою ограниченность и подверженность ошибкам. Я принимаю мой жребий, как он мне выпал. Пока у меня нет смелости изменить ту часть жизни, что мне не нравится, я должен принять ее без всякого недовольства.

    Я не могу предотвратить эти события или

    условия, что приведут к тому, чтобы они произошли со мной или с другими людьми.

    Качество, которое позволит мне, сталкиваясь с проблемами и реальностью жизни, обходиться без алкоголя и наркотиков. Непреклонная решимость оставаться “без единого глотка, сталкиваясь со всеми событиями, что могут меня возвратить к пьянству. Сила моего духа, что позволяет выдержать столкновение с препятствием. Бесстрашие в деле освоения веры, скромности и честности.

    В столкновениях с негативными сторонами моей жизни, которые я оцениваю прямо и беспристрастно, я прошу, чтобы я сам и условия моей жизни стали иными. Я занимаю активную позицию в этих переменах.

    Я прошу помочь мне в принятии верного решения. Я хотел бы, чтобы все, что мешает мне, было удалено из моей жизни. Я постоянно должен находиться лицом к лицу с реальностью и постоянно добиваться собственного духовного роста.

    Я прошу дать мне силы подняться над своим “Я” и новым взглядом справедливо оценить себя и свою жизнь. А затем с помощью этого нового качества следовать далее по жизни находя общий язык с собой, другими и Высшей Силой.

    ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО

    я хочу всегда ясно понимать истинное положение дел. Я хочу уметь различать все, что ко мне относится, и лучше осознавать значение того, что происходит со мной и с другими людьми. Мне необходимо ощутить, насколько любить других более ценно, чем жить только собой.

    Произнося эту простую молитву, нам всякий раз удается совершать определенный духовный жест, который ведет нас к идее единства, защищенности, осмысленности бытия.

    Молитва эффективна, если она моральна, если мы обращаемся не с тем, чтобы Высшая Сила дала нам больше, а чтобы помогла стать лучше. Мы следуем стремлению не жить лучше, а быть лучше. Раньше мы всегда хотели жить лучше.

    Почувствовав, что алкоголь дает нам ощущение луч­шей жизни, мы стали потреблять его в таких количествах, что сама наша жизнь оказалась под угрозой. Поэтому сейчас у нас другое стремление. Оно выражается в готовности изме­ниться самому, изменить образ жизни.

    Однако сделать это самому без помощи свыше невозможно. О помощи мы про­сим, обращаясь к Высшей Силе и получаем ее.

    Молиться нужно уметь. Такие духовные упражнения, наверное, никому не удаются сразу. Особенно таким закоре­нелым скептикам и безбожникам какими были мы. Но све­дущие люди утверждают: ничто так не просветляет душу, как сосредоточенная Молитва. Обращению к Богу нужно учиться, и успех будет обеспечен, главным должен быть принцип

    “Да исполнится воля Твоя, а не моя”

    Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

    Целительная сила молитвы

    Верующие люди хорошо знают о том, что молитва поднимает настроение. Как сказали бы на современном языке, она «улучшает качество жизни».

    Данные многих научных исследований (которые проводили как специалисты-христиане, так и атеисты) показали, что люди, которые регулярно и сосредоточенно молятся, чувствуют себя лучше и физически, и душевно.

    Молитва – это наш разговор с Богом.

    Если общение с друзьями и с близкими людьми важно для нашего хорошего самочувствия, то общение с Богом – нашим самым лучшим, самым любящим Другом – неизмеримо важнее. Ведь его любовь к нам поистине безгранична.

    Молитва помогает нам справиться с чувством одиночества.

    На самом деле Бог всегда с нами (в Писании сказано: «Я с вами во все дни до скончания века»), то есть по сути мы никогда не бываем одни, без Его присутствия.

    Но нам свойственно забывать о присутствии Бога в нашей жизни. Молитва помогает нам «привести Бога к нам в дом». Она соединяет нас со Всемогущим Господом, который любит нас и хочет нам помочь.

    Молитва, в которой мы благодарим Бога за то, что он нам посылает, помогает нам увидеть хорошее вокруг нас, выработать оптимистичный взгляд на жизнь и победить уныние. Она развивает благодарное отношение к жизни, в противоположность вечно недовольному, требовательному отношению, которое и есть фундамент нашего несчастья.

    Молитва, в которой мы рассказываем Богу о наших нуждах, также несет важную функцию. Чтобы рассказать Богу о своих проблемах, нам приходится разобраться в них, рассортировать и прежде всего признаться себе в их существовании. Ведь мы можем молиться только о тех проблемах, которые мы признали существующими.

    Отрицание собственных проблем (или перекладывание их «с больной головы на здоровую») очень широко распространенный (и один из самых вредных и нерезультативных) способ «борьбы» с трудностями. Например, типичный алкоголик всегда отрицает, что пьянство превратилось в главную проблему его жизни.

    Он говорит: «Пустяки, я в любой момент могу бросить пить. Да и пью я не больше других» (как говорил пьяница в популярной оперетте, «я выпил всего чуть-чуть»). Отрицаются и гораздо менее серьезные проблемы, чем пьянство.

    Вы без труда найдете множество примеров отрицания проблемы в жизни своих знакомых и близких, а то и в собственной жизни.

    Когда мы приносим нашу проблему Богу, мы вынуждены ее признать, для того, чтобы рассказать о ней. А признание и определение проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Также это шаг к истине. Молитва дает нам надежду и успокаивает; мы признаем проблему и «отдаем» ее Господу.

    Во время молитвы мы являем Господу собственное «я», свою личность, как она есть. Перед другими людьми мы можем пытаться притвориться, выглядеть лучше или иначе; перед Богом нам нет нужды так вести себя, потому что Он видит нас насквозь.

    Притворство здесь абсолютно бесполезно: мы вступаем в откровенное общение с Богом как уникальная, единственная в своем роде личность, отбросив все уловки и условности и раскрыв себя.

    Здесь мы можем позволить себе «роскошь» полностью быть самим сосбой и таким образом обеспечиваем себе возможность духовного и личностного роста.

    Молитва придает нам уверенности, приносит чувство благополучия, ощущение силы, убирает страх, помогает справиться с паникой и тоской, поддерживает нас в горе.

    Антоний Сурожский предлагает начинающим молиться следующими короткими молитвами (в течение одной недели каждой):

    • Помоги мне, Боже, освободиться от всякого ложного Твоего образа, чего бы мне это не стоило.

    • Помоги мне, Боже, оставить все мои заботы и сосредоточить все мысли на Тебе одном.

    • Помоги мне, Боже, видеть мои собственные грехи, никогда не осуждать своего ближнего, и вся слава да будет Тебе!

    • В руки Твои предаю дух мой; не моя воля да будет, но Твоя.

    МОЛИТВА ПРЕПОДОБНЫХ СТАРЦЕВ И ОТЦОВ ОПТИНСКИХ

    Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст этот день.

    Господи, дай мне вполне предаться воле твоей.

    Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.

    Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих.

    Какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и с твердым убеждением, что на все святая воля твоя.

    Господи, Великий Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано тобой.

    Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая.

    Господи, дай мне силу перенести утомление сего дня и все события в течение его. Руководи моей волей и научи молиться и любить всех нелицемерно.

    МОЛИТВА ЕЖЕДНЕВНАЯ СВЯТИТЕЛЯ ФИЛАРЕТА

    Господи, не знаю, чего мне просить у Тебя. Ты один знаешь, что мне потребно. Ты любишь меня больше, чем я умею любить себя. Дай мне зреть нужды мои, которые сокрыты от меня. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстаю пред тобой. Сердце мое тебе открыто.

    Возлагаю всю надежду Зри нужды, которых я не знаю, зри и сотвори со мной по милости Твоей. Сокруши и подними меня. Порази и исцели меня. Благоговею и безмолствую перед святою Твоей волей, непостижимыми для меня Твоими судьбами. Нет у меня желания, кроме желания исполнить волю Твою.

    Научи меня молиться. Сам во мне молись. Аминь.

    МОЛИТВА О ДУШЕВНОМ ПОКОЕ

    (авторство приписывается Рейнольду Нибуру)

    Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

    Полный вариант этой молитвы:

    Помоги мне смиренно принять то, что я не в силах изменить,

    Даруй мне мужество изменить то, что могу,

    И мудрость, чтобы отличить одно от другого.

    Помоги мне жить заботами дня сегодняшнего,

    Радоваться каждой минуте, осознавая её быстротечность,

    В невзгодах видеть путь, ведущий к душевному равновесию и покою.

    Принимать, как Иисус, этот грешный мир таким, какой

    он есть, а не таким, каким бы я его хотел видеть.

    Верить, что моя жизнь преобразится во благо Твоей волей, если я перепоручу себя ей.

    Этим смогу я обрести пребывание с Тобой в вечности.

  • Источник: https://xn----7sbbfh0aufcu5bf.xn--p1ai/to-chto-my-ne-v-silah-izmenit-molitva/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.