Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Содержание

10 верных признаков того, что дружба закончилась

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Речь вовсе не о тех случаях, когда человек поделился своим горем и вы, сопереживая ему, утратили свое настроение.

Рассматриваются ситуации, когда негативное настроение становится постоянным спутником вашего общения.

Например, вы вдруг стали замечать, что после общения с подругой, у вас постепенно начинает падать самооценка — ведь она постоянно говорит о том, что у всех, в отличие от вас, дела идут «в гору».

Для своего друга вы являетесь «ухом», которому постоянно хвастаются

аким поведением человек с вашей помощью удовлетворяет собственные потребности в нарциссизме, и особенно ярко такое поведение выражено в женской дружбе. Но на самом деле, несмотря на видимую «идеальность» жизни подруги, такими разговорами она пытается загипнотизировать саму себя.

Возможно, она не уверена в отношениях со своим мужчиной, а может он женат или уже длительное время не делает ей предложения — причин может быть много.

В любом случае, человек, так яро демонстрирующий только положительные стороны своей жизни всеми силами пытаются скрыть свое душевное расстройство.

Друг регулярно дает категоричные, агрессивные и жесткие советы

Зачастую такое поведение характерно для людей, не состоящих в отношениях. Так, например, при встрече подруга регулярно выдает категоричное: «И как ты можешь находиться радом с ним? Шли его на все четыре стороны!». Подобные подруги чуть ли не насильно выдергивают из отношений и семьи, и ни к чему хорошему такая дружба точно не приведет.

Для друга вы играете роль психотерапевта

Если каждая ваша встреча или разговор по телефону больше походит на сеанс психотерапии — это еще один признак, что дружба себя исчерпала. Вам постоянно приходится поддерживать подругу, утешать ее и успокаивать? Это не есть хорошо. Кто-то может возразить: «А разве дружба нужна не для этого?». Во всех отношениях нужен баланс — соблюдение гармонии между «брать и отдавать».

Если на ваши рассказы о неприятностях, со стороны постоянно страдающей подруги поступает короткое: «Да не переживай, у меня тоже так было», это может говорить только об одном — весь фокус внимания она переключила на себя. Ей все равно, что случается с вами, а вас она использует в качестве жилетки. Поэтому, грамотно расставляйте приоритеты, цените себя, свое время и тщательно выбирайте себе друзей.

Друг желает, чтобы все свободное время вы проводили с ним

Такое поведение в дружбе очень ярко выражено среди подростков, но и взрослые люди сталкиваются с этим нередко. Здесь имеет место быть явное нарушение личных границ — друг пытается контролировать каждый ваш шаг: «Куда ты идешь? А когда? А с кем? Зачем ты туда идешь? А почему меня с собой не позвала?» — это гиперконтроль, но точно не дружба.

Дружба, которая тянет ко дну

У каждого человека имеются вредные привычки, просто не все они настолько опасные, чтобы заострять на них внимание.

Но если друг явно ведет нездоровый образ жизни, не стремится развиваться и жить как нормальный человек, а вы, находясь в его обществе чувствуете, что рядом с ним в вас активизируется нехорошая сторона — бегите от такой дружбы. Пока осознанность еще имеется и не поздно все наладить.

Ваша дружба больше ничем не подкреплена, а ценности и взгляды у вас разные

Это один из немногих случаев, когда дружбу не стоит прекращать резко — достаточно просто того, что постепенно свести общение и встречи к самому минимуму.

Не нужно намеренно игнорировать человека, прятаться от него — просто во время разговоров давайте ответы коротко и по делу, не задавайте вопросов сами, чтобы не втягиваться в длительные диалоги.

Процесс болезненный, но настоящей дружбы между людьми, которые слишком разные, никогда не получится.

Друг предал вас и ведет себя нечестно

Классическая ситуация в женской дружбе — подруга то и дело пытается доказать, что она более привлекательная, очаровательная, умная и вообще лучше вас во всем.

А чтобы эти доказательства были максимально выражены, она постоянно пытается привлечь внимание вашего парня/мужа.

И если ее поведение настолько откровенно в вашем присутствии, то совсем несложно представить, что будет за вашей спиной.

Друг является косвенным провокатором ссор в семье

Зачуяв, что в вашей семье разлад, такая подруга регулярно встает на сторону мужа и начинает проявлять активную заботу о нем. Например: «Да почему ты на него так кричишь? Он же у тебя такой хороший!». В этом случае подруга ведет скрытую враждебность — своим поведением и разговорами она пытается показать свое превосходство, что совсем не свойственно настоящей дружбе.

Друг отказывает всякий раз, как вы обращаетесь за помощью

Когда подруга регулярно помогает, но временами у нее действительно нет возможности на помощь — это нормально. Но если под видом друга имеется человек, который постоянно «занят», никогда не приходит на выручку, зато в свою сторону требует прямо противоположного — это самое примитивное использование с его стороны.

Источник: https://pics.ru/10-vernyh-priznakov-togo-chto-druzhba-zakonchilas

Как понять, что вашу дружбу пора прекратить

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Общение с близкими людьми может быть разрушающим, даже если вы знаете человека с самого детского сада. Главное – вовремя распознать токсичные отношения с подругой. Представленные ниже признаки сигнализируют вам, что пора собраться с мыслями и поставить точку!

Вы – инициатор этих отношений

Именно вы, а не ваша приятельница, предлагаете встретиться, звоните и интересуетесь в социальных сетях как она поживает. Если у вас и случается встреча по ее просьбе, то обязательно с целью получения от вас какой-либо выгоды. А если сложная ситуация случается у вас, то подруга всегда найдет множество отговорок, чтобы не помогать.

Еще одним признаком, что ей не нужна эта дружба является наплевательское отношение к вашим трудностям. Например, вы рассказываете подруге о трудностях на работе, а в ответ слышите что-то бессмысленное и дежурное, например: «Это пустяки, не расстраивайся, все будет хорошо!».

Дружба – это не соревнование

Если вы привыкли делиться своими успехами с подругой и получать на это положительный эмоциональный отклик – это нормально. Но если каждая встреча начинает напоминать ярмарку тщеславия, необходимо что-то менять. Задача приятельницы – поддержка, а не самоутверждение за чужой счет. Побочным эффектом такого общения может стать заниженная самооценка одной из участниц дружеских отношений.

Ревность со стороны подруги

Изречение «Или я, или он» может выглядеть адекватно только в детском саду или в школе. Но если вы слышите такое от взрослого человека, это, как минимум, странно.

Если ваша подруга не понимает, что у вас должно быть личное пространство и в вашу личную жизнь она не имеет права лезть подобным образом, нарушая ее ультиматумами, ревностью и попытками контроля, то безопаснее ограничить, а то и вовсе прекратить общение с таким человеком.

Каждая ваша встреча заканчивается похмельем

Иногда с подругой можно неплохо повеселиться и устроить рейд по барам – в этом нет ничего плохого.

Но если каждая ваша встреча не обходится без алкоголя, а на утро вы чувствуете себя отвратительно, то это тревожный звоночек. У друзей должны быть общие интересы, но спиртное к ним не относится.

И другие зависимости тоже. Общение с приятельницей должно заряжать вас бодростью, а не тянуть на и дно дарить вам лишь головную боль.

У вас нет права голоса

Продуктивность дружеских отношений заключается в полноправном партнерстве. Вы не только отдаете, но и получаете. И ваша подруга, соответственно, тоже. Но если все разговоры ведутся только на темы, интересные лишь вашей собеседнице, а вы вынуждены кивать и не успеваете даже высказать свое мнение по поводу обсуждаемого, то это также является признаком нездоровой дружбы.

Сюда же можно отнести и ситуации, когда подруга бесконечно хвастается своими достижениями, а вы должны в ответ восхищаться какая она умница. О вас же ей совсем не интересно знать. Скорее всего, таким образом она удовлетворяет свой нарциссизм.

Вы рассказываете друг другу только плохие новости

Если во время общения вы получаете только негативную информацию, то и это является признаком того, что пора разрывать дружеские связи. Возможно, вашей подруге нравится просто выливать на вас негатив, а может быть она не хочет рассказывать положительные новости, так как боится вашей критики или соревнования, о чем мы писали выше.

Стеснение рассказывать о хорошем может быть вызвано и чувством вины за собственные успехи. Такого быть не должно. Ответьте себе честно: это вы обладаете таким огромным чувством такта или ваша подруга слишком завистливая?

Подруга любит собирать сплетни

Между обсуждением и осуждением имеется огромная разница. Задумайтесь, можете ли вы всецело доверять вашей приятельнице, если она так любит раскрывать чужие секреты? Имеется вероятность, что и ваши тайны знает весь город, благодаря такому сарафанному радио.

Предстоящая встреча навевает негативные мысли

Если в вашей жизни есть время на прогулку с подругой, но вы найдете тысячу отговорок чтобы этого не делать, а мысль о случайной встрече вас пугает, то это означает лишь одно: вам пора прекращать такую дружбу. На это же может указывать и то, что вы обязательно приглашаете на встречу еще кого-то, лишь бы не находиться наедине с неприятным человеком.

Просьбы подруги наносят вам ущерб

Как же много сложено песен, стихов и легенд о настоящей дружбе и взаимовыручке! Приходить на помощь в трудную минуту к приятельнице – это нормально, конечно, до тех пор, пока она не начинает паразитировать, используя вас.

Если подруга просит помощи сию минуту именно когда у вас важная встреча, а потом еще и обижается на то, что вы не помогли – это как раз один из признаков того самого паразитизма.

Подруга плохо отзывается о ваших близких

Если вы знаете, что ваше мнение может задеть близкого человека, лучше держать его при себе. Но многие любят выступать именно в роли этаких «доброжелателей», бросаясь фразами по типу: «Твоему мужу пора в спортзал!», «Твоей сестре необходимо сменить гардероб!», «Твоим родителям нужно прекратить смотреть эти глупые сериалы!».

И вы никогда не знаете, в какой момент ваша приятельница в очередной раз решит высказать свое «экспертное мнение». Но каждый раз оно приносит вам только лишь расстройство. Если в вашей дружбе всегда прав только один человек и это не вы, то подумайте, а дружба ли это?

Пессимистичность подруги навевает на вас тоску

Как только вы видитесь или начинаете телефонный разговор, она приступает к своему любимому занятию – нытью. Подруга жалуется на все: на погоду, мужчин, коллег… список можно продолжать бесконечно! И вы начинаете замечать за собой, что тоже ищете негативное в каждой мелочи и жаловаться в ответ, хотя всего несколько минут назад у вас бы и в мыслях не возникло поныть.

Вы часто думаете о ее неправоте

Дружба должна делать нас лучше и сильнее, но если вместо этого вы конфликтуете со своей подругой, а за спиной с удовольствием готовы обсудить ее, то такую дружбу пора остановить. Лучше, чтобы пути разошлись. Ведь вы пробуждаете друг в друге только отрицательные черты характера.

Вы испытываете на себе давление со стороны подруги

Если у вас с приятельницей вкусы хоть в чем-то различаются, то ваши мнения и желания активно подавляются. Например, вы предпочитаете европейскую кухню, а она – азиатскую.

Но вместо того, чтобы ходить в каждый из этих ресторанов по очереди, вы каждый раз идете именно в азиатский, ведь ваша подруга напрочь отказывается найти компромисс в этой ситуации.

В первую очередь дружба – это взаимность, ну а игру в одни ворота лучше прекратить.

Вы потеряли уверенность в своей подруге

Вы очень давно знаете друг друга и не раз попадали в смешные и стыдные ситуации, делились секретами, но именно сейчас вам стало крайне некомфортно рассказывать о важном своей приятельнице. Все дело в том, что подруга потеряла доверие или однажды отнеслась с сарказмом к вашей проблеме или ответила грубо. Это значит, что ваши пути начинают расходиться.

Опустошение после встречи

В дружбе, как и в любых других отношениях, бывают негативные периоды, но если один из таких периодов слишком затянулся, и вы, преодолевая себя, держитесь за такую дружбу только из-за ностальгических чувств, то пора с этим завязывать.

Подводя итоги, хочется сказать, что у большинства взрослых людей в общении с друзьями возникают проблемы. Да, вы знакомы чуть ли не с пеленок и многое пережили вместе, но почему-то общаться становится все тяжелее и тяжелее. В какой-то момент такая «дружба» начинает угнетать. Поэтому, если отношения зашли в тупик, пора ставить точку. Ведь так будет лучше для всех, в том числе и для вас!

Источник: https://www.about-you.ru/otnosheniya/15-priznakov-togo-chto-druzhbu-pora-zakanchivat/

Друг отказался вдруг. 10 признаков того, что пора заканчивать дружбу

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

  • У меня есть подруга – мы очень давно знакомы, как говорят, многое вместе пережили. Но сейчас мне все тяжелее и тяжелее с ней общаться. Она меня угнетает. Не могу понять, почему так… Что мне делать? Читала интервью психолога, где он категорично сказал: «Если отношения зашли в тупик – надо ставить точку!» Разве так можно? А. Бурая, Могилев

ПсихологАнеттаОРЛОВА рассказала, как понять, что дружба подошла к концу.

1. Общаясь с человеком, вы постоянно ощущаете, как ухудшается ваше настроение. Я ни в коем случае не говорю о том, что, если у друга проблемы (или у вас трудности), надо расходиться. Речь идет о ситуации, когда плохое настроение становится фоном, контекстом отношений двух людей.

Например, каждый раз, когда вы общаетесь со своим товарищем, у вас снижается самооценка, поскольку он с завидным постоянством и нескрываемым удовольствием рассказывает, как прекрасно у него идут дела, «не то что у вас». Если друг оказался вдруг.

Как распознать и защититься от «вампиров»?

Работа «ухом»

2. Друг постоянно хвастается, а вам каждый раз приходится работать «ухом» и лишь восхищаться его достижениями. С вашей помощью человек удовлетворяет свои нарциссические потребности.

Особенно часто такое поведение можно встретить у женщин: «Я недавно прилетела из Ниццы, так чудесно отдохнула в роскошном президентском номере. Представляешь,  мне такое кольцо с бриллиантом подарили…» На самом деле подобными рассказами подруга сама себя гипнотизирует.

Скорее всего, есть сфера в отношениях, которая её не устраивает: любимый мужчина женат или просто не делает предложения, у нее нет стабильности и т. д. Однако таким особам безумно хочется быть звездами, и они показывают окружающим только ту часть жизни, которой восхищаются сами.

После подобного общения вам кажется, что отношения с мужем не нужны или неинтересны, ведь он-то вам таких подарков не делает, в отпуск на Мальдивы не возит. Хотя на самом деле у него может быть много других положительных качеств.

3. Человек дает вам агрессивные, жёсткие и категоричные советы. Обычно это свойственно холостым людям. Например, разведенная подруга говорит каждый раз при встрече: «Как ты можешь это терпеть? Выгоняй его вон!» Такие люди буквально «выгрызают» своих друзей из семьи, во-первых, потому что им самим нужна компания, во-вторых, потому что это их успокаивает.

Вас используют

4. Друг использует вас исключительно как психотерапевта. Вы все время вынуждены его поддерживать и успокаивать. Конечно, кто-то скажет: «А разве не для этого нужна дружба?» На самом деле здесь очень важен баланс: в отношениях нужно не только отдавать, но и брать.

Допустим, вы начинаете рассказывать вечно страдающему другу о своих проблемах, а в ответ слышите: «Да! У меня тоже так было». Подобная ситуация повторяется не раз, не два, а постоянно. Это свидетельствует о том, что человек переводит фокус внимания на себя.

Ему безразлично, что происходит в вашей жизни. В подобной ситуации нужно уметь сказать: «Мне важно, чтобы ты меня тоже выслушал и поддержал» или «Мне тяжело всё время говорить только о негативе. Давай попробуем сфокусироваться на чём-то хорошем».

Нужно четко установить свои границы.

5. Друг постоянно пытается вас контролировать, устраивает сцены ревности, хочет, чтобы вы проводили время только с ним. Подобные вещи особенно ярко выражены у подростков, однако со взрослыми людьми такое тоже случается. По сути, это нарушение ваших личных границ: «Ты с кем идёшь в кино? Нужно идти только со мной. А почему ты пошёл туда? А почему без меня?» Это не дружба, а гиперконтроль.

На дне

6. Друг тянет вас на дно, общение с ним плохо влияет на ваш характер. Допустим, у близкого человека есть определённые зависимости, он ведет нездоровый образ жизни. Когда вы оказываетесь рядом с ним, ваши негативные черты начинают активизироваться. Хорошо, если вы это осознаете и можете вовремя принять меры.

7. Вас уже ничто не связывает с человеком, вам не о чем говорить, ваши интересы и ценности сильно различаются. В данном случае не нужно резко прерывать общение. Самый простой способ выйти из ситуации – это минимизировать контакты. Не надо игнорировать человека. Просто давайте лаконичные ответы, реже встречайтесь. В какой-то момент он сам все поймет.

8. Отношения должны прерваться, если друг вас предал или ведет себя нечестно по отношению к вам. Стандартная ситуация: «лучшая подруга» пытается доказать, что она более красивая, интересная и привлекательная.

Для этого она провоцирует вашего партнёра (мужа, молодого человека), пытаясь добиться от него знаков внимания.

Если она так вызывающе ведет себя в вашем присутствии, то что она делает, когда вас нет рядом? Как помочь ребенку найти друзей?

Провокатор

9. Друг косвенно провоцирует конфликты в вашей семье. Чувствуя, что у вас что-то не ладится на личном фронте, он тут же начинает поддерживать вашего партнёра, проявлять излишнюю заботу о нем.

Например: «Почему ты так плохо кормишь своего мужа?» или «Почему ты его ругаешь? Он же такой замечательный!». Здесь речь идет о скрытой враждебности, желании доказать свое превосходство.

Зачем тратить время на псевдодруга?

10. Если вы обращаетесь к человеку за помощью, а он не готов для вас ничего делать, постоянно занят, то это не дружба. Конечно, ситуации бывают разные. Но это касается стандартной реакции на ваши проблемы.

Любые отношения – это ноша, которую вы готовы с кем-то разделить.

Если вы готовы помогать, согласны менять план своих действий, инвестировать физически и морально, а вашего друга и так все устраивает, зачем он вам? Да, вы можете поддерживать с ним контакт, просто не тратьте на него много времени и сил.

Оксана МОРОЗОВА, Ольга ИВАШКО

Источник: http://www.AiF.by/health/psihologiya_otnosheniya/drug_otkazalsya_vdrug_10_priznakov_togo_chto_pora_zakanchivat_druzhbu

Как прекратить токсичную дружбу | БезОбид.org

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать.

Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы.

В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает.

В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны.

Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Почему токсичную дружбу трудно прекратить?

Очень легко порвать с другом, если он вас подтавил. Очень легко порвать с ним, если обстоятельства вынудили вас прекратить общение (например, он уехал за границу). Но куда сложнее порвать с другом, когда вроде бы отношения с ним и нормальные, но с другой стороны, подташнивает.

Противоречащие намерения

Проблема токсичной дружбы в том, что в ней вы до самого конца разрываетесь между намерением сохранить ее и отбросить ее. Поэтому, чтобы ее прекратить, от вас потребуется максимальная осознанность и решительность, чтобы сделать правильный выбор.

Чем обусловлено намерение сохранить ее? На этот вопрос вам придется ответить самому (к слову о повышенной осознанности). Но, например, возможно так, что те качества в человеке, которые вас изначально привлекли к нему, все еще в нем.

Возможно с этим другом вам и весело, но у него, к примеру, дурной характер. Когда вы проходите через плохие моменты в общении, связанные с его характером, вы все равно помните в основном приятные вещи, и от этого только тяжелее прекратить эти отношения.

Нехватка осознания

Другая причина, по которой токсичные дружеские связи тянутся настолько долго – дольше, чем следует – это потому что их не всегда легко заметить.

Тот факт, что вы от чего-то “потеряли волну” в дружеских отношениях, еще не означает, что все, эта дружба токсичная, больше видеть этого человека нельзя.

Иногда дружба проходит через взлеты и падения, иногда оба друга ведут себя неважно. Это еще не повод обрывать связь.

Как же понять, что дружба токсичная? Попробуйте задать себе следующие вопросы и неторопясь поразмышляйте над появившимися ответами.

  • Меняюсь ли я в отрицательную сторону в связи с этой дружбой?
  • Эта ситуация временная или она всегда такой и была?
  • Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих неудач?
  • Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Повторюсь, не торопитесь отвечать на эти вопросы. По-хорошему, их стоит задавать себе, когда вы некоторое время провели вдали от своего “друга”, позволили своим эмоциям устаканиться, если необходимо, и мыслите трезво.

Если в ровном эмоциональном состоянии вы ответили “да” на эти вопросы, тогда необходимо набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое вы все же иногда получаете от общения с ним.

Как прекратить токсичную дружбу без драмы

Решительность вам потребуется еще и потому, что прекращение токсичных связей часто сопряжено с драмами и конфликтами.

Если даже упоминание о прекращении дружбы вызывает у вас тревожные чувства, тщательно поразмыслите о том, как вы собираетесь это осуществлять на деле.

Если вы осознанно подойдете к этому вопросу, коммуникация с человеком будет спокойнее. А чем спокойнее и здоровее вы это сделаете, тем проще вам будет идти дальше по жизни.

Здесь у вас есть несколько вариантов – вы можете “выходить на чистую воду” и говорить, что все, дружба закончена, а можете просто взять и прекратить общение в одностороннем порядке.

Какой из вариантов лучше? Что ж, опять же, зависит от вас, вашего друга, ваших обстоятельств и пр. Но парочку общих слов сказать можно.

Прекращение контакта с токсичным другом

Если вы иногда видитесь со своим другом, вы всегда можете избегать контакта настолько, насколько это возможно, изредка давая ответ здесь и там, если он с вами связывается. Вы можете продолжать говорить, что заняты, до тех пор, пока до него не дойдет, и он не оставит вас в покое.

Будет ли друг вас доканывать? Не исключено. Люди часто бывают настырны, назойливы и надоедливы – особенно, если ваше поведение в прошлом им это позволяло.

Что ж, проявите упорство, а если в связи с своим поведением вы испытываете какие-либо угрызения совести, предлагаю вам копнуть в причину возникновения этих чувств.

Наверняка за этим кроется всего лишь кучка страхов и попытка избежать неодобрения. Тут уже остается просто взять и проработать это.

Словесное прекращение дружбы

Не всегда безмолвное прекращение контакта возможно по ряду обстоятельств. Если вас вывели на разговор и спрашивают, в чем дело, будьте честны, но не стремитесь нанести обиду.

Может быть очень заманчивым сказать “все дело в тебе”, но вместо этого стоит сосредоточиться на конкретных примерах, поясняющих, почему вы хотите прекратить отношения и подчеркнуть, что эта дружба вам не подходит.

Никогда не употребляйте слова “токсичный” и не заявляйте, что ваш друг – плохой. Между этими формулировка есть тонкое, но существенное отличие.

Скажите ему о тех моментах, когда вы себя неважно чувствовали из-за его поведения, но сделайте это спокойно, и ставьте акцент на фактах. Будьте максимально хладнокровны и, если угодно, слегка жестокими в своем безэмоциональном и вежливом тоне.

Ваша эмоциональность может лишь вызвать ненужный резонанс в вашем друге, распалив конфликт.

Но если будете выражаться холодно, человек просто осознает, что его поставили перед фактом, и устраивать из этого конфликт бесполезно – ведь решение вами уже принятно.

И еще. Всегда выбирайте личную встречу или хотя бы разговор по телефону, а не переписку. Заканчивать дружбу в текстовом сообщении очень трудно. Начнется текстовая баталия, которая вам совсем не нужна.

Будьте последовательны в своем решении

Токсичные дружбы часто заканчиваются и возобновляются вновь, потому что, в силу своей природы, они приводят к тому, что, как вам кажется, в сущности, эти отношения хорошие. Это подкрепляется привычкой людей идеализировать свое прошлое – вам будет казаться, что вам было весело, так почему бы не возобновить контакт?

Откуда берется вдруг после прекращения связи ощущение, что эта дружба была хорошая, и что надо бы ее восстановить? Здесь мы возвращаемся к доводу о нехватки осознанности. Чтобы понять, нужно внимательно следить за своими мыслями, и возможно вы отследите среди них такие:

  • Если бы мой друг просто контролировал свое поведение, мы могли бы быть хорошими друзьями.
  • Если бы мой друг не был постоянно в дурном настроении, мы могли бы быть отличными друзьями.
  • Я не понимаю, почему моя подруга иногда ведет себя так, будто она меня ненавидит.
  • Мой друг ведет себя спокойно в какой-то момент, а потом вдруг начинает задираться или стебаться.

В то время, как дружба может быть токсичной, обратите внимание, что у дружба – это двусторонняя связь.

Одной причиной, почему не стоит нацеплять на него такой ярлык – это потому что вы сами постоянно возвращаетесь к другу, который вас обижает.

Вы хозяин своих действий и своей жизни, и если вы сами своим поведением создаете ситуации, в которых ваш друг вызывает в вас негативное поведение, возьмите ответственность на себя и прекратите дружбу раз и навсегда.

Вместо того, чтобы то ссориться, то мириться, хорошенько поразмыслите над тем, хотите ли вы прекращать дружбу, и если примете решение – будьте последовательны в нем.

Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Никогда не рассматривайте прекращенную дружбу как неудачу, даже если она была токсичной. Всегда есть полезный опыт, который вы для себя выносите. Поразмыслите над ним, не отбрасывайте его.

Каждая дружба, даже негативная, должна учить нас чему-то, что поможет нам улучшить коммуникацию в новых отношениях.

Возможно эта токсичная дружба помогла вам осознать, какие проблемы нажимают на ваши “кнопочки”, или насколько вы нетерпеливы по отношению к определенному поведению.

Возможно вы осознали, что вы изначально подружились с этим другом из чувства отчаяния и одиночества, и в будущем вы будьте лучше отдавать себе отчет.

Каким бы ни был урок, цените его за то, какой он есть и затем простите себя в связи с дружбой, которую прекратили.

Не держитесь за свой гнев или отвержение, которые спровоцировали расставание, так как это только помешает вам заводить новых друзей.

А если у вас еще остались какие-то обиды или гнев или, может быть, угрызения совести в связи с тем, что вы, такой нехороший злой человек взяли и прекратили дружбу, советую все эти эмоции взять и проработать.

Успехов в расставании! 🙂

Источник: http://bezobid.org/kak-prekratit-toksichnuyu-druzhbu/

11 признаков того, что дружбу пора заканчивать

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Делиться своими достижениями и радоваться успехам друг друга нормально. Но традиционные пятничные посиделки не должны превращаться в ярмарку тщеславия.

Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, возможно, что-то пошло не так. В случае неудачи друг должен поддерживать, а не самоутверждаться за ваш счёт.

Иначе это негативно влияет на вашу самооценку и мироощущение, а разве этого вы хотите?

2. Друг вас ревнует

Позиция «Или я, или он» выглядит более-менее адекватно в средней группе детского сада. Когда и школьные годы давно позади, подобные ультиматумы, ревность и попытки контролировать выглядят как минимум странно. Вы имеете право вступать в любовные и дружеские отношения на стороне, и, если товарищ этого не понимает, безопаснее прекратить общение.

3. Все ваши тусовки заканчиваются похмельем

Возможно, у вас есть друг, с которым можно как следует повеселиться, устроить рейд по барам, пропустить по рюмочке. Но если каждая ваша встреча сопровождается алкогольными возлияниями, а утром вы плохо себя чувствуете от выпитого накануне и стыдитесь вспоминать вчерашний вечер, это тревожный звоночек.

Друзья должны иметь общие интересы, но спиртное не может быть единственным катализатором отношений. Здесь речь идёт уже о других зависимостях. К тому же общение должно заряжать вас бодростью, а не укладывать на сутки в постель с головной болью и мокрым полотенцем на лбу.

4. Вас заставляют играть в молчанку

Дружеские и любовные отношения хороши и продуктивны, когда являются полноправным партнёрством. При этом вы примерно в равных долях отдаёте и получаете, и речь не только о материальных вещах.

Если во всех разговорах собеседник почти всё время говорит о том, что интересно ему, а вы только киваете и не успеваете слова вставить, это нормально только в одном случае: на вашей двери висит табличка «психолог» и собеседник вам не друг, а клиент.

5. Вы делитесь только плохими новостями

Дружба, как и брак, рассчитана на то, что вы вместе и в горе, и в радости.

Когда вы начинаете выливать друг на друга только негатив, приберегая хорошие новости для кого-то другого, эти отношения работают не совсем нормально.

Возможно, вы боитесь делиться счастливыми моментами, потому что за этим последует критика, обесценивание, попытка соревнования. И это очень прозрачный намёк, что в дружбе пора ставить точку.

6. Ваш друг много сплетничает

Между обсуждением общих знакомых и их осуждением лежит глубокая пропасть. Если друг любит перемыть кому-то косточки, рассказать о неприятных секретах, найти несуществующие недостатки, стоит задуматься, а можно ли ему доверять. Велик риск, что и ваши тайны расходятся по городу, причём в искажённом виде.

7. Предвкушение встречи пугает, а не радует

Вы больше не включаете посиделки с товарищем в свои планы, а мысль о случайной встрече скорее пугает, чем радует.

И это не просто тревожный звонок, а сигнальная сирена, которая оповещает о необходимости эвакуироваться из этой дружбы.

На то, что вас больше ничего не связывает, намекает также нежелание проводить время вдвоём: на тусовку вы обязательно приглашаете кого-то третьего-четвёртого, чтобы они выступили буфером между вами и заполнили неловкие паузы в беседе.

8. Друг требует от вас действий, которые наносят вам ущерб

Фольклор состоит из тысяч пословиц и песен о настоящей дружбе и особенно помощи, по которой определяется истинность отношений. Выручить товарища в трудную минуту нормально, но есть маркеры, которые помогут определить, что человек превращается из друга в паразита, которого интересуют только ваши услуги.

Например, если человек просит вас встать пораньше, чтобы помочь ему прикурить аккумулятор на машине, это нормально. Если он требует того же в момент, когда у вас важное совещание на работе, а потом обижается, что вы не помогли, стоит задуматься.

9. Друг всегда продавливает свою позицию

У вас наверняка есть не только общие интересы, но и различающиеся. Например, вы любите мексиканскую кухню, друг — японскую.

Но вместо того, чтобы чередовать рестораны, вы раз за разом с тоской едите суши и роллы, а ваш товарищ при этом наотрез отказывается даже взглянуть на гуакамоле.

Во время посиделок вы слушаете только джаз, хотя сами любите рок, смотрите шедевры Иньярриту, хотя с удовольствием бы пересмотрели «Очень страшное кино». Игру в одни ворота стоит прекратить, дружба работает на принципах взаимности.

10. Вы боитесь быть уязвимым рядом с другом

Вы давно общаетесь, много друг о друге знаете, вместе попадали в смешные и стыдные ситуации, но теперь вам некомфортно делиться с товарищем. Особенно если речь идёт о важном.

Возможно, однажды он вас не поддержал, был саркастичен или груб.

В любом случае, даже если друг вёл себя безукоризненно, но вам не хочется с ним делиться сокровенным, это намёк на то, что ваши пути начинают расходиться.

11. После встреч с другом вы чувствуете себя не воодушевлённым, а опустошённым

В отношениях бывает всякое, но в целом они скорее должны мотивировать и поддерживать вас. Если дружба превратилась в преодоление и вы держитесь за неё только из-за ностальгических чувств, пора с этим завязывать.

Источник: https://lifehacker.ru/druzhbu-pora-zakanchivat/

Когда друг уже не друг: как понять, что с дружбой стоит заканчивать

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Дружеские отношения могут стать, как великим благословением, так и принести разрушение в жизнь. Как понять, что с дружбой нужно заканчивать, и по каким причинам это допустимо? Читайте мнения.

Эдди Кауфхольц, писатель, подкастер, консультант, директор по мобилизации церкви для International Justice Mission, (Орландо Флорида):

Решение прекратить дружбу на самом деле в меньшей мере касается того человека и больше связано с границами, которые вы установили вокруг себя.

Как правило, когда мы думаем прекратить дружбу, это потому, что мы позволили человеку преступить наши границы. Или, может быть, мы старались и укрепляли стену, но они сделали все возможное, чтобы ее разрушить. В любом случае, похоже, что мы теряем контроль над нашими приоритетами и нашей жизнью.

Ситуацию можно рассмотреть с нескольких точек зрения: возможно, друг слишком требовательный, возможно друг недобрый, и ваши эмоции постоянно подвергаются атаке. Или, возможно, друг чудесный, но он влияет на вас так, как бы вам не хотелось и ваши моральные границы подвергаются испытаниям. В чем бы ни было дело, ясно, что эти отношения токсичны, и мы знаем, что нужно что-то изменить.

На вопрос – могу ли я завершить дружба? Нормально ли это воспримет Иисус?

Да, ты можешь прекратить дружеские отношения. Некоторые могут сказать, что Иисус никогда так не делал, но это не так (Мф.16:23). Дружба в этом примере завершилась исправлением. Но в этом случае Иисус поставил жесткую границу, которая доказала его внутреннему окружению и нам, что если что-то мешает Ему выполнять работу, которую Он призван делать, Он не будет молчать.

И нам следует поступать также. Потому что, в конце концов, мы не должны быть всем для всех, мы должны любить людей. И иногда любить, значит отпустить и позволить им увидеть, что Бог приготовил для них нечто лучшее, чем токсическая ситуация, частью которой они стали.

Алексей Коломийцев, пастор-учитель библейской церкви «Слово Благодати», (Бетл-Граунд, Вашингтон, США)

Розилинд Джукич, миссионер и писатель, (Тихоокеанский Северо-Запад, Северная Америка), привела 9 признаков токсичной дружбы:

  1. Ваш друг требует вашего доверия.

Проще говоря, доверие нельзя требовать, несмотря на должность или звание. Доверие нужно заслужить.

Кто-то может уважительно относиться к должности, не уважая человека, занимающего эту должность, но это уважение не предусматривает наличие доверия.

Доверие зарабатывается, основываясь на способности человека быть надёжным, и друг, требующий вашего доверия, не является надёжным. Здоровый друг никогда не будет требовать от вас доверия.

  1. Вы не чувствуете поддержки или вдохновения.

Вызывают ли встречи с друзьями у вас такие чувства как депрессия, пессимизм, чувство унижения или неполноценности, понимания того, что вас используют и вам необходимо обороняться? Как часто вы замечаете, что в этом окружении к вам относятся как к ребёнку? Здоровые дружеские отношения должны нас вдохновлять и созидать. Тип поведения, который оставляет вас с негативными чувствами, должен быть показателем необходимости ввести определённые ограничения, и этот человек не должен быть допущен в круг общения.

  1. Ваш друг часто высмеивает других людей.

Насмешки это явный знак токсичности. Человек, который высмеивает других — далеко не лучший кандидат в друзья. Иногда насмешки не всегда легко распознать, так что обращайте внимание на то, как ваш друг отзывается о других людях. С уважение, с почитанием, или пытаясь принизить человека небольшими замечаниями, неуважением, насмешками? Если это так, то этот человек не тот, кому можно доверять.

Помните, что уже было сказано по этому поводу? Тот, кто сплетничает с вами, со временем начинает сплетничать про вас. Остерегайтесь дружбы, которая питается сплетнями, в конечном итоге она разрушится сама. Кроме того, Библия называет сплетни мерзостью.

Если ваш друг по-предательски относится к доверительным разговорам или делится с вами информацией, которая, как вы понимаете, не подлежит разглашению, вы на 100% можете быть уверены, что перед вами токсичный друг.

Здравомыслящий человек является яростным защитником всех своих друзей… и вас!

  1. Ваш друг ревнивец и контролёр.

Есть такая категория людей, которые хотят направить вашу дружбу только на себя, потому что они боятся, что если у вас будут другие друзья, вы непременно отвергнете их. Обычно такие страхи приводят их к ревности и стремлению держать под контролем время, проведённое вами с другими людьми.

Даже если кому-то сначала ревность может показаться лестной,  она будет расцветать до тех пор, пока не задушит вас своими исключительными правами. Остерегайтесь человека, который хочет чтобы вы стали его эксклюзивным другом.

Здравый человек будет поощрять вас строить дружеские отношения с окружающими.

  1. Ваш друг занимает оборонительную позицию.

Библия говорит, что истинная дружба похожа на то, как железо точит железо. Это конечно не значит, что дружба должна быть основана на противостоянии. Это нездоровые отношения. Но в каждой дружбе со временем будут возникать противоречия, потому что мы несовершенны.

Благословения дружеских конфликтов проявляются в том, что здоровый друг выступает против вас с любовью, в его сердце всегда желание самого лучшего для вас.

Если «правда, сказанная с любовью» встречается с оборонительной позицией, причём постоянно, значит это нездоровая дружба.

Здравый человек — это тот, кто способен принять то, что ему противостоит, и пройти через это, потому что в нём есть достаточно смирения, чтобы признать своё несовершенство. Ядовитый человек не желает честно признавать свои ошибки, когда ему об этом говорят.

Здесь есть двойственное отношение, оно заключается в том, что зачастую токсичные люди как бы отвергают себя, они будут отпускать шуточки по поводу собственных ошибок, потому что они готовы сделать из себя мишень для своих шуток, но их ядовитость становится очевидной тогда, когда кто-то другой указывает им на ошибки, и наталкивается на позицию самозащиты.

  1. Ваш друг должен всегда быть прав.

Если ваш друг не оставляет ни малейшего шанса на ошибку, это не тот человек, в окружении которого вы хотите проводить много времени.

Мы все знаем, что никто не может быть  всегда на 100% прав, но ядовитый человек не оставляет места для ошибки в своей жизни, потому что признание собственной неправоты потребует от него признания, что кто-то другой может быть лучше, чем он сам. Это неприемлемо, потому что токсичный человек должен всегда быть самым лучшим.

Очевидно, вы не можете доверять тому, кто обманывает. И если ваш друг обманывает, он не заслуживает доверия. Ядовитый человек будет часто обманывать так, чтобы не проявить  несовершенство — как уже говорилось ранее, он всегда должен быть самым лучшим. Поэтому он будет частенько покрывать свои ошибки ложью. Этому человеку нет места в вашем ближнем окружении.

Если ваш друг не проявляет в разговорах интереса о вас или не старается получше вас узнать, это не тот человек, в которого вам стоит вкладываться.

Токсичный человек всегда готов к тем, кто вкладывается в него, в его мечты, видение, амбиции, но когда наступает время для ответного действия, он внезапно самоустраняется.

Если ваш друг или пренебрегает вашими интересами, или  подозрительно исчезает, когда приходит время вложиться в вас, ваши мечты, видение и амбиции, пора пересмотреть такую дружбу.

Андрей Вовк, пастор независимой ростовской церкви «Слово истины». 

Анна Лянна-Монье, общественный деятель, психолог-консультант, мотивационный спикер в сфере развития личности, отношений, психологии, (Лозанна, Швейцария):

Что делать? Не стоит уговаривать себя: мол, что-то изменится само собой. Да, это может случится, как чудо или инсайт, снизошедший на вашу токсичную подругу, но это будет исключением из правил.

Более того, как бы ни была сильна ваша надежда, что все как-то «перемелиться», вы, как взрослый человек, несете свою часть ответственности в этой дружбе и, скорее всего, вы можете повлиять на то, чтобы ситуация изменилась.

И, в конце концов, именно вам решать: позволять ли дальше токсичным отношениям проникать в вашу жизнь.

Итак, выберите время и обязательно поговорите с подругой, подойдя к разговору со всей возможной чистосердечностью и смелостью с вашей стороны.
  1. Скажите честно и открыто ей о том, как вы себя чувствуете в этих отношениях. Говорите именно о своих чувствах и сделайте все, чтобы она вас услышала.
  2. Чтобы подруге было легче понять вас и ваши чувства, приведите 1-2 конкретных примера из ситуаций, где она так или иначе проявляла токсичность. Не приводите примеров слишком много, чтобы это не выглядело будто вы обрушиваете на нее гору обвинений, от которых она естественным образом начнет защищаться.
  3. Скажите, что отношения с ней вам дороги и вы готовы сохранить их, но лишь при условии, если она готова предпринять конкретные шаги к изменению своего поведения в ваших взаимоотношениях.

Последний и важный момент. Помните: ее реакция, ее решение относительно ваших отношений и выбор ее дальнейших действий – это не ваша ответственность. Вполне возможно, вашей подруге не хватит зрелости признать свои деструктивные манеры и пойти навстречу изменениям. Более того, она может оскорблять вас и говорить, что именно вы причина такого ее поведения.

Такие ее реакции очень огорчат вас, но они, опять таки, – данность, а не ваша ответственность. Ваше обязательство – сказать о том, как вы себя чувствуете в этих отношениях и показать то, что терпеть их разрушительное влияние вы больше не намерены. Остальное – выбор другого человека.

Это нужно принять как реальность жизни, понимая, что при негативном сценарии отношения, возможно, нужно будет прекратить полностью.

Максим Максимов, пастор церкви «Новая жизнь» и президент христианского телеканала CNL, (Алматы, Казахстан).

Источник: https://www.invictory.org/articles/spirituality/2388-kogda-drug-uzhe-ne-drug-kak-ponyat-chto-s-druzhboj-stoit-zakanchivat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.