Галима Ахмадуллина: почему успешные люди занимаются спортом

Люди, увлекавшиеся спортом, становятся успешными управленцами

Галима Ахмадуллина: почему успешные люди занимаются спортом

Научились побеждать. 96%

женщин, которые находятся сегодня на управленческих позициях, в юности увлекались спортом, таковы данные опроса «Эрнст энд Янг»

Людям со спортивными достижениями в послужном списке бизнес начал выказывать особое доверие.

«С прошлого года мы разработали специальный банковский продукт – кредитные карты с предустановленным лимитом – для тех, кто увлекается триатлоном и преодолел всю или половину железной дистанции, а это 3,8 км плавания, 180 км велогонки и 42,2 км бега», – рассказывает Виктор Жидков, председатель правления инвестиционного банка «Веста», уже четыре года занимающийся триатлоном. Лимит для айронменов (преодолевших всю железную дистанцию) – 300 000 руб., для тех, кто преодолел половину дистанции, – 150 000 руб. «Мы посчитали, что людям, которые смогли подготовиться к таким соревнованиям и добиться результата, можно доверять, – говорит Жидков. – Лимит кредита для них не пересматривается. Иными словами, для нас уже не важно, где работает человек, какая у него зарплата и стаж».

Проверено полем

Доверие в спорте рождает доверие и в бизнесе, соглашается Екатерина Рясенцева, руководитель практики развития лидерства компании Ward Howell, которая девять последних лет играет в гольф. «Гольф как лакмусовая бумажка: за 18 лунок можно узнать человека, с которым играешь, досконально, – убеждена она.

– Отношение к собственным неудачам и чужим победам, уважение к сопернику, ценности, характер – все это как на ладони проявляется за пять часов раунда в гольф. Если человек мухлюет, то и в жизни он такой же. А если честно записывает себе штрафные удары, то всегда и везде придерживается высоких стандартов, требователен не только к другим, но и к себе.

Гольф – единственная игра, где за четкое соблюдение правил отвечает сам гольфист».

Не так давно Рясенцева разработала программу экспериментального обучения для топ-команд. В июле состоится дебют этой программы в бизнес-школе Insead.

«В бизнесе можно успешно применять те же принципы игры, что и в спорте, – рассуждает она. – В гольфе, например, важен план игры: ты должен прицеливаться в конкретное место, визуализировать полет мяча, а не просто бить по нему.

Это и есть фокус и осознанность, которой нам порой не хватает в бизнесе».

Незаменимый опыт

Почти все женщины, которые работают старшими менеджерами и директорами, в прошлом занимались спортом. К таким выводам пришли специалисты компании «Эрнст энд Янг», проведя в мае глобальный опрос 821 респондента крупных компаний (с годовым доходом выше $250 млн). 40% участников исследования – женщины. 90% из них пробовали заниматься спортом в школе или университете.

Наталья Бровина, руководитель департамента регионального развития кадровой корпорации ManpowerGroup, в школе активно занималась легкой атлетикой. В 1970-е гг. она стала кандидатом в мастера спорта. Студенткой она возглавляла спортивный сектор курса и участвовала в различных соревнованиях.

«Более 14 лет я руководила российским представительством немецкой компании, которая производит спортивные товары и сооружения, – вспоминает Бровина. – Мне приходилось часто общаться с людьми из спортивной среды, и мой собственный опыт помогал мне найти общий язык с потенциальными клиентами».

Опрошенные «Эрнст энд Янг» женщины-руководительницы согласились с тем, что спорт положительно сказывается на работе. 76% отметили, что люди, которые занимаются спортом или занимались им ранее, более эффективны в команде, нежели те, у которых такого опыта не было. Они также признались, что заимствуют из спорта техники поведения, которые могут улучшить работу команды.

Правила спортсменов

Татьяна Кузнецова, руководитель розничной сети «Детмарт», последние несколько лет занимается верховой ездой. «Конный спорт прежде всего учит преодолевать страх, – считает она.

– Когда лошадь тебя несет, ты находишься в состоянии стресса, так как не знаешь, что произойдет в следующую минуту. Очень часто похожие ситуации случаются и в бизнесе.

И в работе, и в спорте нужно учиться управлять собственными эмоциями».

В гольфе для хорошего результата важно сочетание концентрации и расслабленности, говорит Рясенцева: «Такое состояние трудно удержать все пять часов игры, поэтому надо уметь управлять им: если подменить концентрацию напряжением, хорошего удара не получится».

Ценное качество спортивных людей в том, что они умеют работать в высококонкурентных условиях, считает Рясенцева: в игре все находятся в равных условиях – для всех дует один ветер, одинаково подстрижена трава, всех одинаково поливает дождиком.

Игра учит не искать крайних, а быстро собираться после плохого удара, отбросив негатив и дурной настрой.

В спорте успех или неудача определяются объективно, рассуждает Евгений Куприянов, старший консультант консалтинговой компании Formatta: «Всегда есть место в таблице, голы, очки, секунды. Те, кто имеет опыт занятий спортом, привык к четким критериям результата (в бизнесе – KPI) и отслеживает свой прогресс относительно этих критериев».

Спорт – и командный, и индивидуальный – приучает к исполнительской дисциплине, продолжает Куприянов: «Любой спортсмен понимает, что успех невозможен без тренировок и выполнения определенной «обязательной программы»: этого понимания не хватает многим менеджерам, которые стремятся для любой проблемы найти нестандартное, творческое решение и не делают скучных, обязательных шагов, без которых невозможно добиться результата». В гольфе, как и в жизни, нельзя достичь совершенства: сегодня ты на пике формы, а завтра игра не клеится, поэтому обучаться нужно постоянно, соглашается Рясенцева: 10 000 ударов на рейндже (тренировочное поле) – основа любого выдающегося результата.

Источник: https://www.vedomosti.ru/career/news/13467881/vyigryvayut_sportivnye

В Международный день борьбы с бедностью, который отмечается 17 октября, в Москве открылся новый благотворительный магазин “Лавка радостей». В день открытия Агентство социальной информации объявило о запуске антикризисного просветительского проекта «Шаг вперед».

Первый лекторий на тему помощи в кризис себе и другим в рамках проекта «Шаг вперед» – совместная акция Агентства социальной информации, Благотворительного собрания «Все вместе» и международной организации «Оксфам». Он состоялся в новой – третьей по счету – «Лавке радостей», открывшейся на Валовой улице в Москве.

Благотворительный магазин как антикризисная мера

«Лавка радостей» – первый благотворительный магазин, появившийся в Москве. Он был открыт чуть более трех лет назад Благотворительным собранием «Все вместе», в которое сегодня входят порядка 40 благотворительных фондов.

Благотворительный магазин – это тоже один из способов борьбы с бедностью и экономии ресурсов, так как стимулирует вторичное потребление, подчеркивает устроитель «Лавки», директор Благотворительного фонда «Детские сердца» Екатерина Бермант.

«Мы не только даем людям возможность недорого одеться с ног до головы или купить какие-то предметы, но и позволяем дать вторую жизнь вещам, ставшим им ненужными, — говорит Бермант. — Ведь вещи не стареют, они устаревают морально, но хуже они от этого не становятся».

Екатерина Бермант

В новой «Лавке», которая включает в себя не только торговый зал, но и еще несколько залов, у благотворительного собрания впервые появилась возможность регулярно устраивать мастер-классы, лекции и выставки.

«Мы уже в течение двух лет проводим бесплатные мастер-классы, на которых учим людей делать какие-то поделки. Потом их можно продавать на благотворительных ярмарках, вроде «Душевного базара», — рассказывает Екатерина Бермант. – Здесь мы будем обучать многодетных мам и мам детей-инвалидов ремеслу, которое могло бы приносить какие-нибудь деньги».

Не перейти грань бедности

В Агентстве социальной информации (АСИ) давно задумывались о запуске проекта против бедности и неравенства, а в связи с экономическим кризисом тема стала только актуальнее.

«Мы решили сделать большой просветительский проект, в центре которого будет информационный ресурс.

Он позволит узнать, как собственными силами и используя ресурсы общества не впасть в бедность», — рассказывает руководитель проектов АСИ Ольга Дроздова.

Проект в первую очередь не для тех, кто уже беден и кому такими мерами уже не помочь, подчеркивает Дроздова: «Это для тех, кто сейчас балансирует на грани. Мы должны работать на профилактику, чтобы они эту грань не перешли».

Ольга Дроздова

Уже запущен сайт проекта «Шаг вперед», который должен стать агрегатором информации о том, как снизить риски финансового неблагополучия в кризис, как разумно тратить, как привлекать ресурсы, искать работу и защищать свои трудовые права.

Как правильно поставить финансовую цель и достичь ее

Как планировать свой личный бюджет и достигать своих финансовых целей, в своей лекции рассказала генеральный директор компании «Персональный советник», лучший персональный финансовый советник Европы по версии Американской ассоциации финансового планирования, Наталья Смирнова.

Финансовая грамотность начинается не с рассуждений на тему, в какой валюте хранить сбережения, брать или не брать кредит, а с постановки четкой финансовой цели, объясняет эксперт: куда, когда и с чем вы хотите прийти, какую сумму, к какому сроку и с какой целью вам нужно заработать.

«Вы определяете для себя список целей. К примеру, хочу через пять лет квартиру, которая стоит столько-то. Или: хочу с такого-то возраста доход в такой-то сумме.

Это первый шаг, из которого станет ясно, какая сумма, когда и в какой валюте вам будет нужна. Второй шаг – рассчитать, какую сумму ежемесячно вам надо откладывать, чтобы достичь своей цели.

Если окажется, что вам не по силу откладывать такую сумму, то надо провести анализ доходов и расходов», — советует финансовый консультант.

Наталья Смирнова

Смирнова подчеркивает, что для начала достаточно посмотреть всего на две составляющие расходов: налоги и расходы по кредитам. Не все знают, что с некоторых видов расходов можно получить налоговые вычеты, вернув до 13% потраченного.

Можно найти кредиты по ставке ниже той, что был взят ваш кредит.

Если у человека много мелких кредитов на небольшие сроки, то иногда ему бывает выгоднее взять один кредит большего размера на больший срок, снизив таким образом процент оплаты по кредиту в месяц.

Самый простой способ получить доход о сбережений, если таковые имеются – положить деньги в банк и получать проценты.

Тем, кто готов уделить этому больше времени, эксперт советует рассмотреть возможность покупки облигаций – как российских, так и иностранных компаний.

При инвестиции на срок свыше трех лет вы будете освобождены от налога на доход, полученный от ваших инвестиций, отмечает Смирнова.

Грамотное финансовое планирование включает также защиту от разного рода рисков, а проще говоря, страхование: жилья, жизни и здоровья, автомобиля, составление брачного контракта. Если на каждый из возможных крупных финансовых рисков, который вы сами себе можете вообразить, у вас есть ответ, вы, скорее всего, успешно достигнете своих финансовых целей, говорит эксперт.

Как использовать кризис для поиска работы мечты

Основатель Агентства поиска и развития талантов Galima HR Галима Ахмадуллина рассказала в своей лекции о том, как придумать и найти себе работу мечты.

Эксперт уверена, что кризис – это хороший повод оценить себя в профессии, возможность подумать о том, чем заниматься дальше. Недаром в японском языке иероглиф, обозначающий слово «кризис», составлен из двух понятий: «опасность» и «возможность».

Галима Ахмадуллина

Почему люди с блестящими резюме часто проигрывают, казалось бы, менее квалифицированным сотрудникам? В кризис работодатели предпочитают кандидатов, которые имеют «полевой опыт», отмечает HR специалист.

Это сотрудники, которые могут не иметь знаний по конкретным технологиям или предметам, но имеют опыт работы в определенных ситуациях, с людьми, в проектах, которые способны заявить: «Я не знаю, как это сделать сию минуту, но это не значит, что я не смогу сделать это через час и научить этому других», — говорит Ахмадуллина.

Для каждого работа мечты — это свое понятие, и только сам человек может сформулировать его для себя. Сформулировать – это задача первая, а вторая – искать работу, не быть пассивным подателем резюме, который ждет, когда его «купят», подчеркивает эксперт.

И именно в кризис люди часто начинают обращаться к своим хобби, которые, как показывает практика, могут стать основной для совершенно новой, ранее не типичной для человека работы. Менеджер-управленец может стать баристой, преподаватель – консультантом. Нужно использовать свой потенциал и свои интересы, чтобы самому создать «работу мечты», советует Ахмадуллина.

Как избежать незаконного увольнения

Юрист Центра социально-трудовых прав Ксения Михайличенко рассказала, как в кризис – время, когда возрастает риск увольнения, сокращения сотрудников — следует защищать свои трудовые права.

За последний кризисный год чаще всего встречаются два вида нарушений, говорит юрист – невыплата заработной платы и незаконное увольнение. Первый возможный шаг – это поговорить с работодателем, советует эксперт, и в половине случаев ситуация будет разрешена в вашу пользу.

Другой эффективный инструмент для защиты своих прав – профсоюз. Если же профсоюза нет, то его можно очень быстро создать и защищать свои права уже на другом уровне.

«Бывали случаи, когда вечером работодатель объявляет сотрудникам о сокращении, а на следующий день с утра ему приходится разговаривать уже с только что созданным собранием сотрудников профсоюзом», — рассказывает Михайличенко.

Ксения Михайличенко

При увольнении часто нарушают закон, и грамотный юрист всегда найдет, где нарушена процедура увольнения, отмечает эксперт. Это повод, чтобы обратиться в суд. Когда дело доходит до суда, работодатель часто сам выступает с инициативой заключить мировое соглашение.

Превентивная мера против незаконных увольнений: не подписывать заявления или соглашения об увольнении по собственному желанию, потому что такое увольнение потом практически невозможно оспорить в суде.

Для защиты трудовых прав существует государственная инспекция труда, куда можно подать жалобу в электронном виде.

Можно обращаться и в прокуратуру, особенно при нарушении прав беременных женщин и невыплате пособий по уходу за ребёнком.

Не надо бояться демонстрировать работодателю готовность защищать свои права, уже одно это может повернуть ситуацию в вашу сторону, советует Ксения Михайличенко.

Как собрать деньги на краудфандинговой платформе

Один из основателей первой в России краудфандинговой платформы Planeta.ru и руководитель отдела благотворительных проектов «Планеты» Алексей Чесноков рассказал, как правильно пользоваться таким инструментом, как краудфандинг.

За время существования «Планеты» на разные проекты было собрано более 300 млн рублей. Алексей Чесноков пошагово рассказал, что надо делать, если у вас возникла хорошая идея и нужны средства на её реализацию: как зарегистрироваться, правильно представить свой проект, привлечь пользователей – «акционеров».

Алексей Чесноков

Как обращаться в благотворительные фонды

Об этом рассказал президент Благотворительного фонда «Предание» Владимир Берхин. Фонд – это сервисная организация, подчеркивает Берхин, посредник между теми, кто жертвует деньги, и теми, кому они нужны.

Просить – это нормально и неунизительно, говорит эксперт, но надо иметь в виду, что фонд попросит от вас подтвердить документально наличие проблем (медицинские и иные справки – в зависимости от характера проблемы) и будет подходить к делу утилитарно, не на уровне эмоций.

Для сбора средств фонду необходимо проводить публичные кампании, обращает внимание Берхин, а это значит, что информация о тех, кому нужна помощь, будет обнародована. Для ряда просителей это является серьезным препятствием, рассказал эксперт – не все хотят, чтобы об их диагнозе или из ситуации узнали.

Владимир Берхин

Хотя благотворительных фондов, действующих в самых разных сферах, сейчас много, фонды помогают не во всех случаях, говорит Берхин.

К примеру, нет фондов, выплачивающих чужие кредиты, долги по ЖКХ, хотя многие обращаются в фонды именно с этой проблемой. Фонд не оплачивают затраты на нетрадиционную медицину.

Прежде чем обратиться в фонд, нужно изучить, с какими категориями нуждающихся он работает и на что предоставляет средства.

Предлагайте свои темы!

На лектории в «Лавке радостей» АСИ собирало от посетителей предложения об интересующих их темах для будущих лекториев в рамках антикризисного проекта «Шаг вперёд!» Вы также можете предложить свою тему, написав по адресу odrozdova@asi.org.ru

Вадим Кантор

Екатерина Бермант Ольга Дроздова Наталья Смирнова Ксения Михайличенко Алексей Чесноков Галима Ахмадуллина Владимир Берхин

Источник: https://www.ASI.org.ru/news/2015/10/21/shag-vpered-pervyj-antikrizisnyj-lektorij-v-novoj-lavke-radostej/

Художественная гимнастка Галима Шугурова

Галима Ахмадуллина: почему успешные люди занимаются спортом

Галима Шугурова появилась на свет 8 ноября 1953 года на территории Омска. Достигнув 20 лет, девушка стала обладательницей звания заслуженного мастера спорта Советского Союза в области художественной гимнастики. Заняла призовое место в самом первом чемпионате Европы по данному виду спорта.

Первые шаги в спортивной деятельности

Спортивной деятельностью Галима Шугурова начала заниматься относительно поздно, а именно в возрасте девяти лет.

Когда девочка достигла указанного возраста, родители приняли решение отвести её в секцию художественной гимнастики, которая существовала в одном из спортивных клубов Омска, который носил название «Красная звезда».

Первой преподавательницей девушки стала Галина Горенкова, которая была причислена к заслуженным тренерам СССР. Именно под предводительством Галины Горенковой девочка начала занимать первые места на чемпионатах Омска, а затем и по всей территории будущей Российской Федерации.

Изначально девочка серьёзно занималась фигурным катанием, мечтая стать известной фигуристкой.

Но в результате перелома ноги (во время игр с мальчиками неудачно прыгнула в сугроб) с мечтой о фигурном катании пришлось попрощаться.

Но однажды девочка зашла со своей подругой в спортивную школу, где преподавали художественную гимнастику, и настолько сильно заинтересовалась, что попросила родителей отдать её в этот кружок.

Несмотря на отсутствие данных (в 9 лет девочка не было достаточно гибкой для этого спорта), Горенкова всё равно решила принять девочку в группу. Как позже говорила Галина Горенкова, она заметила в девочке тягу и настроение, что гораздо важнее физических данных.

В одном из интервью, которые давала гимнастка, она назвала Горенкову единственным её тренером, поскольку она действительно вкладывала все силы и душу в формирование будущей чемпионки.

Усилия тренера и самой девушки поспособствовали тому, что достигнув 13-летнего возраста, Галима вошла в сборную юниоров страны.

Как позже отмечала девушка, она начала уделять большое количество внимания художественной гимнастике и попала в спортивную команду страны только благодаря тому, что её тренер смогла найти нужные слова, чтобы доказать, что этот вид спорта действительно достоин внимания.

Спортивные успехи

Первое значительное достижение в спортивной сфере у Шугуровой Галимы Ахметкареевны произошло в четырнадцатилетнем возрасте, когда она взяла участие в чемпионате РСФСР, где  получила 2-е место за многоборье и 1-е место при выполнении упражнений без использования предметов.

А в 1969 году о гимнастке узнали и в Болгарии. Девушка приняла участие в мировом чемпионате, являясь участницей сборной Советского Союза. Выступая в многоборье, спортсменке было предоставлено второе место, что с уверенностью можно считать победой, поскольку победительницей стала опытная гимнастка из Болгарии – Мария Гигова, на счету которой присутствовала не одна победа.

При этом, выступая в конкурсе с применением мяча и скакалки, Галима Шугурова и ещё несколько девочек из её команды получили 1-е места.

В следующем году девушка стала участницей чемпионата СССР, где получила первенство за многоборье. Несмотря на свою победу, эти соревнования для спортсменки очень тяжелыми, поскольку в соревнованиях принимало участие целых 17 команд, каждая из которых содержала в себе большое количество сильных спортсменок. В этом чемпионате Галима разделила первенство с Любовью Середой.

В 1971 году, спортсменка посетила чемпионат мира, где получила серебряную медаль за выступление с мячом и бронзовую медаль за выступление с применением ленты.

Эти соревнования получили название «спектакль красоты», поскольку там присутствовало больше 100 гимнасток, из 17 стран мира.

Несмотря на неабсолютную победу, девушке очень большое внимание уделили в спортивных колонках газет, отмечая её грациозность и волю к победе.

В 1972 году Шугурова стала участницей ещё одного чемпионата СССР, где получила 1-е место за многоборье.

Многим довольно сильно запомнилось выступление спортсменки в 1973 году на чемпионате мира, который проводился на территории Голландии. Подобное объясняется тем, что Шугурова вместе со своей бывшей конкуренткой Гиговой, разделили на двоих первое место в многоборье. К тому, же омская спортсменка получила золото за выступление с такими элементами, как лента, булава и мяч.

1973 год оказался для спортсменки очень плодотворным, поскольку она также приняла участие в чемпионате СССР, где снова заняла первое место в многоборье.

В этом же году девушка стала участницей Кубка Советского Союза, где получила золотую медаль. На соревновании, Галима бок о бок шла с Натальей Крашенинниковой, но в последнем туре просто вырвала у неё победу, получив за выступление с обручем 9,9 баллов.

Следующее достижение спортсменки пришлось на 1977 год, когда она стала участницей Чемпионата мира, на этих соревнованиях Галима Шугурова достигла следующих результатов:

  • третье место в многоборье;
  • первое место за выполнение упражнений с применением скакалки, обруча и мяча;
  • второе место за выполнение трюков с использованием ленты.

В 1978 году спортсменка стала участницей первого в мировой истории чемпионата Европы в сфере гимнастики, местом проведения, которого был выбран Мадрид, Испания. Галима Шугурова стала первой победительницей данных соревнований. К тому же девушка, заняла 1-е место, выполняя трюки с применением скакалки и ленты.

Этот же год стал для Галимы последним в спортивной карьере.

Жизнь после спорта

По прошествии 5 лет после окончания спортивной деятельности женщина стала работать в роли тренера юных художественных гимнасток. За 10 лет своей работы она подготовила такую известную художественную гимнастку, как Сания Бабий.

В 1992 году бывшую спортсменку выбрали заместителем президента Олимпийского комитета России.

На сегодняшний день выдающаяся спортсменка и тренер проживает в столице России и совсем недавно полностью покинула спортивную карьеру, теперь она даже не принимает участие в конкурсах в виде члена жюри.

Практически сразу после ухода со спорта Галима стала женой мастера спорта международного уровня, известного велогонщика, а также тренера Рената Шарафуллина. Родив ему двоих детей – дочь Дамиру и сына Рафаила, разница в возрасте у детей составляет 1 год и 2 месяца.

Сегодня Галима уже не занимается тренерской деятельностью и спортом, но всегда с улыбкой вспоминает свою деятельность.

Источник: http://gimnastikasport.ru/hudozhestvennaya/zal/shugurova-galima-akhmetkareevna.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.