Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

Содержание

13 идей для новогоднего подарка бегуну

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

Хотя до Нового года еще три недели, самое время подумать над подарками для ваших быстроногих друзей и близких. Часть товаров из списка можно приобрести достаточно оперативно, некоторые же позиции придется заказывать из-за границы, а это займет время.

Прошлогодний список «плюшек» мы решили не повторять, так как за последнее время появилось много нового.

Налобный фонарь Black Diamond Storm

Популярная среди трейл-раннеров модель фонарей. Последнее поколение стало ещё мощнее, в режиме Night Vision теперь красный, голубой и зеленый цвет (был только красный), а доступ к батарейному отсеку стал проще без ущерба для герметичности.

Предыдущие поколения также встречаются и заслуживают внимания хотя бы потому, что они значительно дешевле.

Стоимость: $50 за новую модель, а за $28 можно найти позапрошлую.

Беговой пояс Naked Sports Innovations

Удобный беговой пояс для всякой всячины. Широкий, вместительный и очень эластичный. В нем ничего не болтается, есть крепление для номера и выбор из 12 размеров.

Стоимость: $46.

Клипса на обувь Nathan LightSpur RX LED Foot Light

Специальная клипса на кроссовок, светится одним из трех цветов на выбор и делает бегуна еще заметнее в темноте. Совместима с большинством кроссовок, крепится к пятке. Имеет разные режимы работы и USB-порт для зарядки.

Подозреваем, что выражение «бежит так, что пятки сверкают» как раз будет уместно для владельца этой штуковины.

Стоимость: $30.

Трейловые носки X-Socks Trail Running Energy

Швейцарский бренд технологичных термоносков дополнил беговую линейку моделью, заточенной под трейл. Плотно сидят, есть усиления в необходимых зонах, отводят влагу и не дают стопе перегреваться. Неоднократно проверены в боях на украинских трейлах в разную погоду и при жестких условиях.

Стоимость: $23.

Крем для рук Avene Cold Cream

Французский крем, в состав которого входит термальная вода. Подойдет для защиты, а также восстановления кожи рук после повреждений.

Стоимость: $6.

Датчик на кроссовок Milestone foot pod

Функциональный футпод по привлекательной цене — отличное решение для беговой дорожки или манежа. Большое количество измеряемых показателей. Есть отдельное мобильное приложение, а также совместимость со многими спортивными часами через протокол Bluetooth Smart.

Стоимость: $30.

Полотенце для спортзала Towell+

Незаменимый атрибут для тех, кто не прочь потягать железо и при этом ценит комфорт. Полотенце фиксируется на тренажерах и скамьях, а карман с молнией вместит все нужное для зала или душа.

Стоимость: $27 (есть со скидкой — $22)

Браслет Road ID

Популярное на Западе средство пассивной безопасности, которое экономит драгоценное время или даже спасает жизни.

Необходимая в экстренной ситуации информация находится на руке. Есть варианты браслетов на щиколотку, жетонов на шею, брелков для домашних питомцев. Большой выбор цветов и материалов браслетов.

Цена: от $20 за браслет с жетоном и гравировкой.

Дорожная ручная стиралка Scrubba

Необычное решение для людей, предпочитающих путешествия налегке — портативный стиральный мешок. Закидываете внутрь вещи, наливаете моющее средство, затем нужно аккуратно помять и потрясти содержимое. Вся внутренняя часть сумки имеет специальные капсулы, которые трутся о ткань и отделяют от нее все загрязнения.

По заявлениям производителя, чтобы освежить в дороге вещи, хватит 30 сек, а для полноценного цикла нужно 3 мин. Занимает минимум места в сложенном виде, инструкция по использованию нанесена на самом мешке.

Стоимость: от $55 на сайте производителя, но здесь мы нашли дешевле.

Подборка из 11-ти книг о спорте и здоровье в кратком изложении

Подборка саммари из 11 самых важных книг о спорте и здоровье подготовлена библиотекой Smart Reading. Идея такого проекта проста: 208 страниц, прочитав которые, вы можете освоить главные идеи из наиболее значимых и ценных книг о спорте.

Все эти книги в кратком изложении можно скачать на сайте Smart Reading — всего $9 за 208 страниц концентрированной пользы:

  • Майкл Грегер «Как не умереть…от болезни. Научно обоснованный способ питания»
  • Кристофер Уокер, Али Куоппала «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона»
  • Мэтт Фитцджеральд «Новые правила питания для марафона и полумарафона»
  • Тим Ноукс «Библия бега»
  • Джо Фрил «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости»
  • Майкл Мэтьюс «Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела»
  • Пит Фитзингер и Скотт Дуглас «Бег по шоссе для серьезных бегунов»
  • Джим Гурли «Как стать быстрее. Триатлон с точки зрения физики»
  • Хантер Аллен и Эндрю Когган «Тренировки по мощности»
  • Алексей Фалеев «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений»
  • Бретт Стюарт «50 подтягиваний через 7 недель: укрепи свои руки, плечи, спину и пресс»

Сборник продается в форматах PDF, ePub и Mobi

Футболка или лонгслив Ногибоги

Стильная футболка и лонгслив Nogibogi выделят из разноцветной толпы и прекрасно дополнят беговой гардероб любого человека, для которого «бег» — не пустой звук.

Стоимость: $23 за футболку и $30 за лонгслив

Годовая подписка на Strava Summit

Если дорогой вам человек проводит в социальной сети Strava по несколько часов в неделю, он обязательно оценит столь щедрый подарок.

Strava Summit открывает для пользователя множество опций. Например, передавать свое местонахождение (правда, это работает только с телефоном), смотреть детализированную статистику, а главное — это выделит его из множества других юзеров Strava, ведь на его аватарке будет специальный значок! (вот вы сейчас смеетесь, а это добавляет как минимум 25% kudos внутри соцсети!)

Стоимость: $60.

Если ни одна из идей не пришлась вам по душе, можем порекомендовать наши предыдущие подборки — раз, два.

Share on Share on Share on

Источник: https://nogibogi.com/new-year-gifts-2017/

12 идей недорогих подарков для бегунов

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом оплаченной поездки) на нью-йоркский марафон. Но если ваш бюджет немного скромнее, а приятный подарок бегуну сделать хочется, то есть варианты. 

Собрала несколько идей полезных или, как минимум, забавных беговых штук стоимостью до 20 долларов. Все это можно смело покупать без примерки и не вникая в интимные подробности типа пронации и размеров разных частей тела.

.

1. Нарукавники

На первый взгляд фигня-фигней, а на практике – удобнейшая штука. Например, весной и осенью, когда большая разница между ночной и дневной температурой, или на соревнованиях с ранним стартом по прохладе. Можно сразу надеть футболку и мерзнуть первые километры. Или выбрать лонгслив и потеть, когда разогреешься/поднимется солнце.

Простое решение – нарукавники. В них комфортно пока прохладно, а как только становится теплее, легким движением брюки превращаются лонгслив превращается в футболку, а нарукавники спускаются на запястья. Дует холодный ветер – снова хоп! и утеплились.

Поэтому имеет смысл брать не компрессионные нарукавники, а обычные из эластичной синтетики, которые легко снимаются и надеваются прямо на бегу. Обладатели мерзнущих кистей рук (привет!) оценят удлиненные модели с прорезью для большого пальца – такие нарукавники вполне заменяют перчатки, если спрятать пальцы внутрь.

К тому же, это красиво: вспомните Кипчоге на Breaking2

Источник: http://run-and-travel.com/nedorogie-podarki-dlya-begunov/

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

Совсем немного осталось до самого долгожданного праздника года, который все мы так любим с детства. В углу стоит пушистая елка, украшенная яркими игрушками, на окне мерцают гирлянды, дети вырезают из бумаги снежинки, холодильник забит мандаринами.

Все носятся по торговым центрам в поисках новогодних подарков. Если в числе ваших друзей есть бегуны, то поиск подарков для них превращается для вас в легкую пробежку по спортивным магазинам.

 В преддверии Нового года мы решили предложить вам несколько идей подарка для бегуна.

Подарок для любителя бега должен быть не только приятным, но и функциональным. Каждый раз, используя эту вещь, человек будет вспоминать того, кто ее подарил. Поэтому имеет смысл внимательно отнестись к выбору подарка заядлому любителю накручивать километры.

1. Кроссовки

Раз уж главная вещь для бегуна — кроссовки, то с них и начнем. Подобрать их самостоятельно, не зная размера, может быть тяжело. Помимо стандартного «российского» полезно узнать размеры по US, UK, EU и размер стопы в сантиметрах. Абсолютно все производители профессиональной беговой обуви указывают эти цифры на язычке кроссовка.

Будьте оригинальны – подарите своему близкому человеку не просто беговые кроссовки, а что-нибудь из серии limited edition. Для многих лидеров рынка выпуск лимитированной версии своей продукции уже стал привычным делом.

Такие серии приурочены к стартам крупнейших марафонов мира (например, марафоны серии World Marathon Majors, проводимые в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке).

Как правило, лимитированная версия отличается внешним видом — большой надписью с названием марафона или тематическим дизайном. Такие кроссовки не только высокотехнологичные, но и очень приметные.

2. Держатель для медалей

В последнее время на всех любительских стартах каждый, кто преодолел дистанцию, независимо от показанного времени, получает на финише памятную медаль. Приходит день, и их становится негде хранить.

Если человек хочет отметить свои достижения, повесив медали на видное место, отличным подарком может стать металлический или деревянный держатель для медалей.

Он удобно крепится к стене, на него можно повесить все свои медали и каждый день гордиться собой.

3. Зимние аксессуары

Раз уж праздник у нас зимний, то логично будет предположить, что и подарки у нас должны быть зимние.

Спортивные шапки, перчатки и баффы из специальных теплых синтетических материалов, позволяющие чувствовать себя на тренировке комфортно в холод — необходимые вещи для бегуна.

Каждый сезон производители спортивных товаров представляют новые аксессуары с  оригинальным дизайном. Это не только нужный подарок в зимний период, но и своего рода проявление заботы о дорогом вам человеке.

4. Комплект термобелья

Продолжая список зимней экипировки, мы не можем не предложить в качестве подарка бегуну комплект термобелья.  Функциональное термобелье лучше других видов спортивного белья отводит влагу от тела.

Оставаясь влажным (но не мокрым) термобелье сохраняет тепло тела, не создавая парникового эффекта. Это снижает теплопотери в холодную погоду и защищает организм от переохлаждения.

Отличная альтернатива новогоднему свитеру с оленем.

5. Поясная сумка-карман

Компактный и удобный пояс с водоотталкивающим карманом, держателями для гелей и номера. С виду выглядит узким, но стрейч-материал очень эластичный.

Поэтому как только вы начнете набивать ее всем необходимым, вы подумаете, что у вас в руках волшебная бездонная сумка Гермионы Грейнджер.

Отправляясь на тренировку, в нее можно положить ключи, телефон, спортивный гель, энергетический батончик и даже фотографию любимого тренера. К тому же она не болтается на поясе во время бега.

6. Складная сумка

Спортивной сумкой никого не удивишь. Если только это не складная сумка-трансформер. Это очень удобная вещь для тех, кто много путешествует и не хочет возить с собой много лишних сумок на все случаи жизни.

Складную спортивную сумку очень удобно стирать, не боясь, что она испортится или деформируется.

Чаще всего такие сумки изготовлены из крепкой болоньевой ткани, поэтому даже огромная сумка вместимостью 50 литров с легкостью превращается в маленький конверт и помещается в карман куртки.

7. Именная беговая футболка

Спортивная футболка в качестве подарка — это хорошо. А если она еще и с именем на спине, то это уже круто. Такие вещи предназначены для тех, кто любит выделиться в коллективе.

В качестве надписи можно указать не только имя, фамилию, спортивный клуб, но и жизненный девиз или мотивационный слоган. Согласитесь, фраза «Готовлюсь к IRONMAN. Я это сделаю!» вызовет уважение.

 Заказать футболку с персональной надписью сейчас можно практически у каждой небольшой российской фирмы-производителя спортивной одежды, или же элементарно воспользоваться одним из множества предложений в интернете.

8. Часы

Часы всегда считались универсальным подарком. А про любителей бега можно с уверенностью сказать, что спортивные часы известной марки – это объект вожделения.

 Они станут помощником, который проложит маршрут и укажет направление, обозначит координаты и высоту, подсчитает пройденное расстояние и затраченные килокалории, обеспечит контроль темпа бега, подскажет, сколько времени необходимо для восстановления после тренировки.

Производители часов каждый год выпускают все новые и новые модели, добавляя очередные полезные функции. Несмотря на большое количество брендов, можно выделить трех лидеров рынка спортивных часов: Garmin, Suunto, Polar.

Вам также может быть интересно: Какие бывают спортивные часы, и как их правильно выбрать

9. Набор спортивного питания

В одной из наших предыдущих статей мы подробно раскрыли тему питания во время полумарафона и марафона. Если человек, которому вы ищете подарок, – марафонец, полумарафонец или только планирует им стать, то набор спортивного питания придется ему по душе.

10. Слот на забег

Если вы любите делать сюрпризы, а тот, кому вы собираетесь сделать интересный новогодний подарок, — марафонец, мечтающий выступить на каком-нибудь крутом международном любительском старте, то отличным подарком будет слот на соревнования. Шанс услышать крики восторга, когда человек получит слот на участие в одном из крупнейших забегов мира, невероятно высок!

11. Книга про бег

Книга – лучший подарок. Так до сих пор считают многие, несмотря на то, что мы живем в век высоких технологий. На тему тренировочного процесса написано много работ: одни чисто информативные, другие отчасти философские.

12. Плеер или наушники

Любители бега очень уважают всяческие гаджеты, позволяющие слушать музыку во время занятий спортом. Поэтому хорошим подарком спортсмену будут наушники, плееры и т.д. Для тех, кто не любит тратить полдня, разматывая запутавшийся провод наушников, лучше подойдут беспроводные модификации.

И помните самое важное: подарок — не главное. Главное – это внимание.

Источник: https://marathonec.ru/12_new_year_presents_for_runners/

Что подарить спортсмену — подарки спорта

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

Если вас знакомый или близкий вам человек увлекается или серьезно занимается спортом, то перед любым праздником возникает логичный вопрос — что же ему подарить?

Выбор подарка – всегда нелегкое занятие, и в канун любых праздников эта проблема возникает с новой силой.

Конечно, можно обойтись традиционными презентами, вроде цветов и конфет, или одарить человеками деньгами, но все же хочется преподнести хороший подарок, со смыслом и пользой.

Для людей, в жизни которых спорт занимает далеко не последнее место, существует особый ряд подарков – те, что определенно вызовут у них интерес.

Футболистам

У каждого футболиста вне зависимости от того, любитель он или профессионал, есть любимая футбольная команда или отдельный игрок. Можно подарить любую вещь с атрибутикой любимого клуба: футболку, майку, шарф, кружку, ручку, даже просто плакат.

Мяч никогда не будет лишним в арсенале футболиста. Идеально было бы подарить мяч с автографом знаменитого футболиста, но такой подарок достать нелегко, поэтому можно преподнести какой-нибудь оригинальный мяч, например, разноцветный.

Гетры – также неотъемлемая часть экипировки футболиста, которой много не бывает. Гетры разного цвета, с разными рисунками и эмблемами – на рынке спортивных товаров выбор необычайно велик, поэтому несложно выбрать необычный аксессуар.

Борцам и боксерам

Людям, выбравшим столь жесткий спорт, подойдут подарки, напоминающие о силе и власти. Это боксерские перчатки, груша для битья, гантели, нунчаки и так далее.

Также такие спортсмены оценят удобные толстовки и футболки, боксерские бинты, бутылочки для питья, игрушки или забавные фигурки, облаченные в кимоно или бойцовские перчатки.

Также можно подарить спортивную сумку с интересной эмблемой или объемный рюкзак.

Бегунам

Конечно, первое, в чем постоянно нуждаются занимающиеся бегом на различные дистанции люди, так это в новых кроссовках – была бы их воля, так эти люди меняли бы обувь для бега каждый день. Ведь так приятно выбегать из дома в новых кроссовках!

Какая пробежка без хорошей музыки? Поэтому для бегунов хорошим подарком станут атрибуты для прослушивания музыки при активном движении – наушники разнообразной формы и цвета, например, беспроводные наушники, MP3-плееры, а также держатель для плеера или телефона.

Лыжникам

Любителям зимнего спорта можно подарить красивые или забавные перчатки и шапки, теплые наушники, шарфы, термокружки и термосы, приспособления для лепки снежков. Хотя совсем не обязательно, что подарок для лыжника должен быть связан с зимой или спортом вообще – это может быть светильник-будильник или сертификат в магазин на покупку вещей.

Подарки спортсмену на День Рождения

День рождения – это важный праздник, который бывает раз в году, поэтому и подарок на это торжество должен быть соответствующим.

  • Фитнес-браслетТакие браслеты отслеживают активность человека (его пульс, шаги, нагрузки, время сна) во время дня и ночи. Браслеты носят, не снимая, потому что он сделан из водонепроницаемого и эластичного материала. Фитнес-браслеты все больше набирают популярность среди людей разных интересов и профессий, которые никак не относятся к спорту. Такой гаджет может стоить около 2000-3000 рублей.
  • КнигаОтбросьте нелепые стереотипы, что все спортсмены – не самые умные люди. Совсем наоборот – эти люди часто и охотно читают. Для подарка можно подобрать как биографии знаменитых спортсменов и упражнения для укрепления мышц, так и современная и классическая литература. Стоимость одной книги – в среднем 500 рублей.
  • Светильник–будильникДля спортивного образа жизни очень важно соблюдение режима. А для этого нужно рано просыпаться, чтобы не пропустить свои тренировки. Для этого спортсмену просто необходим необычный будильник, который еще и является мини-светильником. Приобрести такой подарок можно за 1500-2000 рублей.
  • Сертификат на мастер-классСпортсмены – это люди, которые любят проверять свой дух и тело на прочность. Поэтому хорошим подарком для них станет сертификат на прыжок с парашютом или на пару уроков в школе скалолазания. Выйдет такой подарок на 3000-5000 рублей, а одаряемый попробует что-нибудь новое, не связанное с его основной деятельностью.

Подарки спортсмену на Новый год

Новый год – волшебный праздник, в канун которого принято дарить чудесные подарки, получив которые человек ощутит магию праздника.

  • НапульсникиНапульсники или эластичные бинты для коленных суставов и кистей стоят около 200-500 рублей, и никогда не будут лишними в доме спортсмена. Кроме напульсников можно приобрести также кожаные или плетенные браслеты, которые может носить как мужчина, так и женщина.
  • МассажерКарманный массажер подойдет для любого вида мышц и любой части тела: для спины, рук, кистей, шею и так далее. Конечно, такой массажер не так разминает мышцы, как серьезный массажер или профессиональный массажист, но он все-таки расслабляет тело и всегда оказывает под рукой. Стоимость такого массажера – около 1000 рублей.
  • Настольная играСпортсмены азартны по своей сути, и игры в любой виде очень интересны для них. Настольная игра – хороший подарок, который развлечет компанию в Новый год и в любой другой праздник и не даст заскучать зимними вечерами. Стоимость одной игры порядка 600-800 рублей.
  • ШейкерМногие спортсмены соблюдают диету или употребляют специальные напитки. Шейкер – это специальная фляжка, в которой можно перемешивать и взбалтывать витаминные и белковые напитки. Шейкер плотно закрывается и абсолютно герметичен, а главное, его можно всегда носить с собой в сумке или даже в кармане куртки. Стоимость такого удовольствия от 300 до 1500 рублей.

Кто преподносит подарки спортсменам?

В зависимости от того, кто преподносит подарок спортсмену, зависит посыл и тематика самого подарка. Поэтому важно соблюсти нюансы в выборе подарка именно тому, кто дарит.

Коллеги могут подарить предмет, который символизирует принадлежность человека к спорту: статуэтку клюшки для хоккеиста, мяч, спортивные очки для защиты от ветра, полотенце с вышитыми инициалами или прикольной надписью и так далее.

Спортсмены, занимающиеся вместе с одаряемым человеком, осведомлены о нюансах того или иного вида спорта и могут подарить что-то из экипировки или что-то традиционное, связанное со спортом.

Родственники точно знают размер одежды и обуви спортсмена, поэтому могут преподнести что-то из спортивной или повседневной одежды. Также от семьи будет уместно презентование какого-нибудь модного гаджета или аксессуара к уже имеющемуся.

: Что подарить мужчине? Множество вариантов на выбор

От второй половинки ожидают подарка, связанного не столько со спортом, сколько романтикой, чем-то личной. Можно устроить сюрприз-вечеринку ил поездку в необычное место.

Друзья могут преподнести спортсмену что-то веселое, забавное, но при этом полезное: толстовка с вашей общей фотографией, фальшивые медали и кубки с выгравированным именем и надписью «Лучшему в мире спортсмену», айпод и так далее.

Кому преподносить подарки?

Выбор подарка также зависит не только от того, кто дарит, и от того, кому дарят.

  • ДевушкеДевушка, занимающая спортом и даже достигшая в этой сфере определенных результатов, в первую очередь является девушкой. Поэтому и дарить лучше драгоценные украшения и бижутерию, например, сережки в виде боксерских перчаток или браслет с шармами.Букет цветов для подарка девушке – это тривиально, а вот топиарий – оригинальная имитация цветочного дерева из бумаги и ткани, — будет красивым и приятным подарком.
  • ПарнюВ отличие от девушек молодые люди не столь сентиментальны и предпочитают практичные подарки.Это и ланч-бокс для соблюдения режима пищи, и шагометр, и термосумки, и наручные часы. Неплохим вариантом является и презенты, не связанные со спортом: кожаный ремень, настольный футбол и теннис, коллекционные или антикварные предметы.
  • Молодому спортсменуМолодой спортсмен постоянно желает покорять новые вершины. Для этого его могут понадобится тренажеры, эспандеры, электронные весы, спортивная одежда, наколенники или нарукавники, сертификаты на массаж и другое. Также молодые спортсмены не откажутся и от нового фотоаппарата или айпада.
  • Спортсмены в летахХорошим подарком для зрелых людей, занимающихся спортом, является поздравительная грамота, оформленная в стиле газеты «Советский мир», косметические принадлежности для занятия спортом, шоколадный олимпийский кубок, шкатулка в виде «Энциклопедии спорта», теплый плед.
  • Бывшему спортсменуЛучшим подарком для человека, который когда-то занимался спортом, а затем по каким-то причинам перестал, станет спортивный инвентарь или одежда с автографом знаменитого спортсмена, коллекционная продукция модных спортивных брендов. Например, шайбу или борцовскую перчатку с автографом знаменитости можно свободно купить на различных сайтах.

Интересные подарки:

  • кружка, размешивающая жидкость;
  • флешка в виде футбольного мяча или военного жетона;
  • «бешеный» будильник, который можно кидать в стену каждое утро, а он не сломается;
  • многофункциональный беспроводной зарядник;
  • настольная борцовская груша.

Оригинальные подарки:

  • гантеля-будильник;
  • постельное белье с интересным рисунком: с боксерским рингом, футбольным полем и так далее;
  • тапочки для массажа;
  • приспособление, которое выдавливает зубную пасту.

Недорогие подарки:

  • футболка с простым принтом или интересной надписью;
  • запись музыки для тренировки обойдется вообще бесплатно;
  • диск с мотивирующим фильмом;
  • кружка или термокружка интересной формы.

Чего не стоит дарить спортсмену?

  • еду и алкоголь – многие спортсмены соблюдают режим и диету, поэтому они исключают из своего рациона некоторые продукты и алкоголь;
  • спортивную экипировку, одежду и обувь в том, случае если вы не знаете или не уверены в размере;
  • биологические добавки и протеиновые напитки.

Выбирая подарок спортсмену, обращайте внимание не только на спортивный инвентарь. Наверняка, человек, для которого предназначен подарок, увлекается и многими другими вещами – например, коллекционированием, кулинарией, автомобильной ездой. Из этих хобби тоже могут получиться хорошие подарки.

Дек 17, 2016Екатерина

Источник: http://style-gift.ru/povody-dlya-podarkov/professionalnye-prazdniki/chto-podarit-sportsmenu-podarki-sporta.html

Подарок для бегуна: как подобрать спортивный подарок

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год

В преддверии новогодних праздников немало людей испытывает затруднения в выборе подарков для своих близких.

Чтобы порадовать человека, лучше подобрать презент, который будет связан с его хобби, профессией, и если вы хотите поздравить близкого, коллегу или друга, который увлекается бегом, выбор может быть весьма обширен.

Вы можете подарить как декоративные предметы, так и более полезные вещи, и решение будет зависеть только от ваших вкусов и бюджета.

Современные спортсмены используют гаджеты для контроля своего состояния во время бега, подсчета результатов, отслеживания расхода калорий, а также для того, чтобы сделать тренировку более интересной и нескучной. Наиболее популярные подарки в сфере техники:

  • Компактный MP3-плеер. Такое устройство должно быть максимально легким, крепиться на одежду или элементы экипировки, быть ярким, не мешать при активных телодвижениях. Сегодня на рынке представлены как устройства со встроенной памятью (размер начинается от 2 Гб), так и модели, которые работают только с картой памяти. При выборе техники обратите внимание на емкость аккумулятора: необходимо, чтобы его хватало минимум на час прослушивания.
  • Если у того, кого вы желаете поздравить, плеер уже есть, можно подобрать качественные наушники. Вы можете купить качественные устройства с тонким проводом или беспроводную модель, которая более удобна при активных занятиях спортом. Если вы собираетесь покупать беспроводную модель, позаботьтесь о том, чтобы она была совместима с конкретным плеером.
  • Смарт-браслеты, либо спортивные часы. Такие устройства надеваются на запястье, как классические часы, и позволяют учитывать калории, отслеживать пройденную дистанцию, контролировать сердечные ритмы, пульс. Многие модели оснащены таймером, такой браслет особенно оценит человек, занимающийся бегом на скорость.
  • Налобный фонарик – отличный подарок для тех, кто предпочитает заниматься спортом на улице в вечернее время. Следует выбирать легкое устройство, выдающее хороший световой поток и способное проработать долго.

Спортивная экипировка как подарок для бега

Если вы не хотите дарить технику, хорошей альтернативой станет подбор экипировки. Наиболее популярные решения:

  • Сумка. Многим спортсменам приходится решать проблему с расположением личных вещей: во время бега их просто некуда положить, а носить обычную сумку очень неудобно. Отличным решением становятся специальные сумки на пояс, бедро или предплечье: в них можно положить все нужные вещи (ключи, документы, смартфон, деньги), при этом изделия весьма компактны и не мешают при активных телодвижениях. Еще один вариант – жилет-рюкзак, который не только позволяет удобно сложить мелочи и личные вещи, но и анатомически правильно распределяет нагрузку на спину.
  • Компрессионные гольфы или гетры. Эти изделия позволяют комфортнее чувствовать себя и уменьшить давление на икры, улучшая кровообращение. В них тренировки становятся более эффективными, продолжительными, и спортсмен меньше устает.

При выборе необходимо точно знать размеры того, кому предназначен подарок.

  • Термобелье. Если спортсмен бегает не только летом или весной, такой подарок позволит ему комфортно чувствовать себя на пробежке в холодные месяцы, при этом не бояться простудиться.
  • Напульсники, которые позволяют улучшить кровообращение в области запястий, а при интенсивной тренировке подходят для того, чтобы убрать пот.
  • Термос, специальные стаканы для воды с закрытой структурой. Во время пробежки крайне важно поддерживать солевой баланс и не допускать обезвоживания, поэтому такой подарок будет очень полезен и важен. Емкость варьируется от 0,2 л, при выборе стоит обратить внимание на компактные и максимально герметичные модели. При желании поверхность можно украсить гравировкой.

Другие полезные подарки на Новый год для спортсмена

Нередко на новогодние и рождественские праздники в подарок бегунам преподносят следующие вещи:

  • Набор полотенец: в комплект, как правило, входит от 2 до 3 изделий, и выбирать следует те, которые хорошо впитывают влагу и имеют приятную, не раздражающую кожу текстуру.
  • Весы. Если вы хотите поздравить близкого, который усиленно следит за своим весом и для этого начал бегать, такой презент будет весьма полезен в его начинании. Стоит отметить, что перед таким выбором лучше посоветоваться с тем, кого вы будете поздравлять, чтобы вас не поняли неправильно.
  • Массажные приспособления, позволяющие провести сеанс релаксации для мышц после бега.
  • Шарф, перчатки, иные теплые вещи, полезные при зимних пробежках.

Выбирая подарок для близкого человека или друга, обязательно учтите его предпочтения касательно дизайна, цвета, формы и других моментов, и ваши усилия будут вознаграждены искренней благодарностью и положительными эмоциями виновника торжества!

Источник: http://beginogi.ru/podarok-dlya-beguna-kak-podobrat-sportivnyiy-podarok/

Как правильно встретить Новый год

Что подарить бегуну или бегунье на Новый год
ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД БЕГУНУ ИЛИ БЕГУНЬЕ 

«Спортивные наушники JBL Venture Talk YB были созданы специально для любителей бегать на свежем воздухе.

Технологии комфортного прослушивания изначально были придуманы настоящими участниками IRON MAN.

Наушники надёжно фиксируются в ушах и не натирают кожу, защищены от влаги и пота, а специальное строение позволяет слышать окружающий шум, чтобы контролировать ситуацию во время тренировки. Стоимость — 3 990 рублей».

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД СНОУБОРДИСТУ

«Если ваши друзья-сноубордисты не зависают в парке с трамплинами, а ходят за пухляком сами, они определённо обрадуются снегоступам. Снегоступы похожи на короткие и широкие лыжи.

В этих штуках намного проще двигаться по свежему снегу — ноги не проваливаются, а ещё снегоступы не скользят. Единственный минус стандартных моделей — вес и размер, они поместятся не в каждый рюкзак.

Так что если вы очень хотите обрадовать своего друга, обратите внимание на более компактные снегоступы — надувные».

10 КНИГ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШИЙ ПОДАРОК 

«Автобиография Андре Агасси написана им через несколько лет после завершения карьеры. В результате он был избавлен от необходимости соблюдать политес как действующий член теннисной корпорации и мог говорить свободнее, чем позволяют себе порой действующие спортсмены.

И это делает книгу особенно интересной всем, кто любит заглядывать за кулисы. Чтобы обойтись без спойлеров и не портить вам чтение, скажем для затравки, что The New York Times назвал автобиографию Агасси «самой антиспортивной книгой, написанной спортсменом-суперзвездой».

Что приготовить

ПОЛЕЗНЫЙ ОЛИВЬЕ 

«Надо признать — отказаться от оливье в новогоднюю ночь сможет не каждый (мы уж точно не собираемся). Вот только готовить этот салат мы будем по-новому. Как? Заменяя не очень полезные ингредиенты другими, менее калорийными, не такими жирными и более здоровыми».

СОУСЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ ПОКУПНОЙ МАЙОНЕЗ В ОЛИВЬЕ

«Традиционно тартар готовят из растительного масла, варёного желтка и зелёного лука. Мы же предлагаем майонез (а именно в него превратится смесь масла и желтка) заменить натуральным йогуртом. Это снизит количество жиров в соусе в несколько десятков раз».

ЗАПЕЧЁННАЯ УТКА

«Так как эта птица довольно жирная, не делайте никаких маринадов, тем более из сметаны, майонеза или масла. Для того чтобы утка получилась ароматной и очень вкусной, используйте большое количество трав и специй. Тмин, розмарин, мускатный орех, апельсин сочетаются с белым мясом идеально».

СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ

«Как и в оливье, в обычной селёдке под шубой мы заменим неполезные продукты полезными. Причём среди неполезных в этом блюде только майонез. Остальные продукты — морковь, картофель, лук, свёкла, яйца — не вызывают нареканий. Чего нельзя сказать о сельди, ведь любая рыба промышленного производства готовится с добавлением большого количества соли.

 Если вы молоды, здоровы и у вас нет лишнего веса, соль можно себе позволять. Если же имеется пара лишних килограммов (и даже больше, чем пара), вы отекаете или у вас ПМС, количество солёной рыбы лучше ограничить. Ещё лучше есть её в сочетании с продуктами, обладающими мочегонным свойством. К таким продуктам, кстати, относится и картофель». depositphotos.

com 5 НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ С МАНДАРИНАМИ

«Мандарины, как и любые другие цитрусовые, богаты антиоксидантами, витаминами и другими веществами, укрепляющими иммунную систему. Мы вам про это уже много рассказывали (можно почитать здесь и здесь), поэтому давайте лучше поговорим, как в магазине выбрать самые вкусные мандарины. Спелый мандарин, как правило, ярко-оранжевого цвета без тёмных пятен на боках.

Обязательно понюхайте цитрус — если он невероятно ароматный, значит, спелый и сочный. И помните: самые ароматные и сладкие мандарины растут в Израиле и Марокко. Фрукты из Абхазии, Турции и Китая не приторные и на вкус с кислинкой. Большое количество косточек может попасться в мандаринах из Марокко, Турции и в сорте «Хам».

Если вы не любите косточки, смело берите сорт «Клементина».

ПЕЧЕНЬЕ С ПРЕДСКАЗАНИЯМИ 

«Самый интригующий десерт на свете. Для его приготовления вам понадобятся: стакан, форма для маффинов или парочка кружек, а также сами бумажки с предсказаниями и ещё несколько продуктов».

ВАРЬЕНЬЕ БЕЗ САХАРА

«Варенье из имбиря и ананаса, моркови и апельсинов, розмарина и слив — звучит классно и очень аппетитно. Приготовьте несколько баночек джема по нашим рецептам и угостите своих друзей и родных — они точно будут в восторге». livestrong.com

Что пить

ПОЛЕЗНАЯ ФАНТА

«Если вы хотите быть сильным, здоровым и красивым, вам стоит забыть о некоторых продуктах. Среди них есть и сладкая газировка. Не станем спорить, она очень вкусная, да и продаётся почти в каждом магазине. Вот только она действительно может быть опасна: в 330 мл такого напитка содержится шесть чайных ложек сахара.

А так как любители газировки вряд ли могут обойтись небольшим стаканчиком и, как правило, выпивают намного больше, организм превращает неиспользованные углеводы в жир. К тому же большое количество сахара вредит зубам, увеличивает риск диабета и заболеваний сердца. Если вам очень хочется фанты, не стоит бежать за ней в магазин — лучше приготовьте её у себя дома.

В ней есть апельсиновый сок — и нет ничего лишнего».

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ ВМЕСТО ШАМПАНСКОГО

«Решили встречать Новый год без шампанского или любого другого алкоголя? Специально для вас мы придумали эти рецепты коктейлей, в основе которых — минеральная газированная вода. Кислые, сладкие, пряные — выбирайте на свой вкус».

ЗИМНИЕ СМУЗИ

«Фруктово-ягодные смузи, бодрящие, с освежающей кислинкой — отличный напиток для летней жары, да? Зимой же хочется других вкусов — более мягких или, наоборот, пряных, чтобы согреться. Так, например, смузи с грушей и имбирём обладает насыщенным и терпким вкусом, а пить его можно и холодным, и тёплым». lynseylovesfood.com

Куда поехать

10 НЕДОРОГИХ МЕСТ ДЛЯ АКТИВНОГО ЗИМНЕГО ОТДЫХА

«Небольшая деревня Гудаури на южном склоне Кавказского хребта в период новогодних праздников встречает легионы горнолыжников и сноубордистов из стран ближнего зарубежья.

Альпийского сервиса ждать не стоит, что, впрочем, с лихвой компенсируется радушием и гостеприимством местных жителей. В качестве бонуса спортсменам предлагается сравнительно недорогой ски-пасс и потрясающий вид на Казбеги».

ЛУЧШИЕ РОССИЙСКИЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ

«В «Красной Поляне» есть всё для комфортного катания: 36 трасс любого уровня сложности и экстрим-парк для сноубордистов и любителей фристайла, спроектированный лучшими мировыми экспертами, 18 новых высокоскоростных подъёмников иностранного производства, горнолыжная школа и прокат снаряжения. Температура в зимнее время варьируется от -5°C до +5°C. Снег, благодаря мягкому горно-морскому климату, пушистый и воздушный. Современные системы искусственного оснежения продлевают горнолыжный сезон до 140 дней в году».

САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ В МИРЕ

«Это одно из самых красивых мест для катания во Французских Альпах. Их массивы сжимают Валь д’Изер по бокам, из-за чего городок вытягивается в узкой долине, которая ведёт к живописному озеру Тинь — со склонов открывается отличный вид на него.

На нижних трассах здесь катаются с ноября по апрель, чуть дольше, до мая — на ледниках.

В распоряжении лыжников — около 90 спусков, большая часть имеет повышенный уровень сложности; это не значит, однако, что новичкам здесь делать нечего — в Валь д’Изер есть целых 15 горнолыжных школ, где учат катанию с нуля». valdinet.com

Лайфхаки, без которых не обойтись в Новый год

КАК В НОВЫЙ ГОД НЕ ОТРАВИТЬСЯ АЛКОГОЛЕМ

«Главное правило, которое поможет спастись от алкогольного опьянения и отравления — знать свою индивидуальную дозу алкоголя.

Один бокал вина может вызвать эйфорию и повысить настроение, а вот уже третий и четвёртый поспособствуют потере контроля и ухудшению самочувствия. Ещё один фактор, который может влиять на степень опьянения — усталость.

Если присутствует физическая утомлённость, от алкоголя лучше отказаться, так как даже от одного бокала шампанского может быть опьяняющий эффект, как от десяти».

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ: 5 СОВЕТОВ ДИЕТОЛОГА

«Составьте список того, чем вы хотели бы полакомиться в новогоднюю ночь. Затем запишите свои любимые полезные блюда. Теперь составьте третий список, финальный, в который вы можете вписать 80% полезных блюд и 20% не очень полезных. Именно по такому плану и готовьтесь к Новому году. Таким образом, вы сможете порадовать себя оливье или селёдкой под шубой, при этом не сильно нарушите диету».

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ 

«Может быть, это банальный способ окунуться в новогоднюю атмосферу, но всё же самый действенный.

Вспомните ваши любимые новогодние фильмы: классические — «Один дома», «Ирония судьбы», «Карнавальная ночь» или что-то из современного — «Ёлки», «Отпуск по обмену», а может, вообще, те, которые никак не связаны с Новым годом, но у вас они ассоциируются именно с ним. Запаситесь тёплым одеялом и вкусным чаем — волшебное настроение гарантировано».

tumblr.com КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЁТА

«Врачи давно нас уверили — всё, что мы едим, отражается на нашем лице в виде малоприятных прыщиков и других последствий.

Любой уход за кожей лица необходимо начинать с правильного питания, поэтому если через пару дней планируется перелёт, лучше свести потребление соли к минимуму и добавить побольше овощей и фруктов в рацион.

Также стоит отказаться от еды, которую предлагают в самолёте — это позволит прилететь без тяжести в желудке и с хорошим самочувствием».

КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СНОГСШИБАТЕЛЬНО В НОВЫЙ ГОД

«При создании домашних масок, в принципе, подойдёт практически любой продукт на вашей кухне, единственное, что нужно знать — это наличие пищевой аллергии на тот или иной компонент. В дальнейшем нужно разобраться, какие цели вы преследуете.

Исходя из этого, вы сможете подобрать подходящие для той или иной маски или косметического натурального средства компоненты. Например, банан и авокадо станут прекрасной основой для питательных масок, а яйца — незаменимый компонент для антивозрастных масок, так как они богаты витамином А и ретинолом.

В натуральные домашние маски можно добавлять эфирные масла, выжимки из растений, витамины в жидкой форме, которые продаются в аптеке, а также оливковое масло, так как оно богато мононенасыщенными жирными кислотами — основными компонентами липидной плёнки на поверхности кожи.

Этот защитный барьер предохраняет дерму от воздействия токсичных веществ и микробов, препятствует потере влаги». awomensclub.com

Запись Как правильно встретить Новый год впервые появилась The-Challenger.ru.

Источник: https://wi-fi.ru/desktop/news/17/454468

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.