Александр Багдасаров: спортивная шиза и Байкальский марафон

10 звёзд, которые пробежали марафон

Александр Багдасаров: спортивная шиза и Байкальский марафон

hellomagazine.com usmagazine.com В 2014-м сестра Кейт Миддлтон Пиппа стала послом Британского фонда сердца. После этого о её любви к бегу узнал весь мир.

В июне 2015-го девушка участвовала в сложнейшем марафоне Safaricom в Кении — он проходит в дикой саванне при 30-градусной жаре. В 2016-м Пиппа бежала марафон по Великой Китайской стене и финишировала 13-й среди женщин.

Спортивные интересы девушки не ограничиваются бегом: Пиппа Миддлтон принимала участие в 47-мильном двоеборье (нужно проплыть 6 миль и пробежать 41 милю) и в велозаезде на 300 миль вокруг США.

Кристи Тарлингтон

.com runningmagazine.ca Супермодель известна своей любовью к бегу и благотворительности. В 2010-м Кристи Тарлингтон основала благотворительный фонд Every Woman Counts — он занимается проблемами здоровья беременных женщин в странах третьего мира.

В 2015-м в поддержку своего фонда модель пробежала Лондонский марафон, уже четвёртый в своей беговой карьере. Тарлингтон финишировала с результатом 3 часа 46 минут. Статьи по теме «Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик».

История самой красивой женщины в мире

Райан Рейнольдс

gazettereview.com nydailynews.com Звезда фильмов «Люди Икс: Начало. Росомаха», «Зелёный фонарь» и «Дэдпул» пробежал Нью-Йоркский марафон в 2008-м за 3 часа 50 минут. Актёр собрал деньги в пользу людей, страдающих болезнью Паркинсона. Среди них был и его отец.

Натали Дормер

hollywoodreporter.com independent.co.uk Актриса «Голодных игр» и «Игры престолов» давно участвует в забегах на длинные дистанции. В 2016-м на Лондонском марафоне Дормер показала результат 3 часа 51 минута 21 секунда, что оказалось на 24 секунды больше её лучшего результата — тоже в Лондоне, в 2014-м. «Меня немного бесит этот разрыв, всего лишь 24 секунды», — призналась актриса.

Эдвард Нортон

forbes.com upandhumming.com «Когда вы пробегаете первые 20 километров и начинаете уставать, нужен ещё какой-нибудь стимул, чтобы не сойти с дистанции и добежать.

Бег в команде, когда ты чувствуешь причастность к общему делу, — тот самый стимул», — так Эдвард Нортон рассуждает о марафоне.

Каждый год актёр участвует в благотворительных забегах, с помощью которых собирает деньги на защиту природы, традиций и территории африканского племени Maasai. В 2009-м актёр пробежал Нью-Йоркский марафон за 3 часа 48 минут.

Харуки Мураками

muzul.com mobiefit.com Японский писатель Харуки Мураками известен не только своими произведениями, но и любовью к бегу. Его книга «О чём я говорю, когда говорю о беге» — одна из самых вдохновляющих книг для бегунов.

Мураками начал заниматься бегом в 33, а в 42 пробежал свой самый быстрый марафон — за 3 часа 31 минуту. В 1996-м писатель покорил первый ультрамарафон — 100 км вокруг озёра Сарома в Японии.

Мураками старается бегать марафоны 1-2 раза в год — ему 68, на секундочку — и регулярно участвует в триатлонах. Статьи по теме Почему самые известные писатели выбирают бег

Агнесс Дейн

fashionmodeldirectory.com racked.com «Я обожаю быть наедине с собой. Марафон — это отличная возможность насладиться одиночеством.

Для меня главное — не скорость, а постоянство темпа на всей дистанции и финиш без травм», — прокомментировала британская модель Агнесс Дейн свои 42 километра.

Девушка финишировала на Лондонском марафоне в 2011-м за 4 часа 45 минут и осталась довольна результатом.

Алиша Киз

dazed.com telemundo.com Певица Алиша Киз пробежала марафон в 2015-м в поддержку своего благотворительного фонда Keep a Child Alive. Этот фонд помогает детям, больным ВИЧ. Марафон дался певице нелегко — она финишировала с результатом 5 часов 51 минута. «Было трудно, но оно того стоило», — призналась певица. Статьи по теме Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)

Кэти Холмс

ultimategaga.com shape.com Чтобы преодолеть 42 километра на Нью-Йоркском марафоне в 2007-м, актрисе потребовалось 5 часов 29 минут. Холмс готовилась к марафону три месяца и получила удовольствие от неспешного бега. До этого в одном из своих интервью она рассказала, что бег помог ей избавиться от лишнего веса после рождения дочки.

Памела Андерсон

fashiongonerogue.com popsugar.com.au В 2013-м Памела Андерсон первый раз участвовала в Нью-Йоркском марафоне. Актриса не скрывала, что вышла на старт неподготовленной. Её главная цель была в другом — она хотела привлечь внимание к благотворительному фонду помощи жертвам землетрясения на Гаити в 2010-м.

Из-за недостаточной подготовки Андерсон получила травму ноги на середине дистанции, но всё равно добежала до финиша. Её результат — 5 часов 41 минута.

Статьи по теме 5 советов, как бегать быстрее, от чемпиона мира Сергея Шубенкова Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть Как с помощью бега похудеть на 45 килограммов Как начать бегать с нуля: рассказывают настоящие профи

Запись Райан Рейнольдс, Эдвард Нортон, Памела Андерсон: 10 звёзд, которые пробежали марафон впервые появилась The-Challenger.ru.

Источник: http://wi-fi.ru/desktop/news/21/1792891

Байкальский марафон — официальный сайт, регистрация и положение

Александр Багдасаров: спортивная шиза и Байкальский марафон

16.04.2018

В Иркутской области уже в четырнадцатый раз прошел Байкальский ледовый марафон под слоганом «За сохранение чистых вод», который признан одним из самых впечатляющих и экстремальных марафонов во всем мире.

В этом году на старт вышли 200 человек из тридцати двух стран мира: Гонконг, Япония, Польша, Китай, Южная Африка, Индия и так далее.
Дистанции у забега всего две – марафонская и полумарафонская.

Спортсмены бегут по льду самого глубокого озера мира с одного берега на противоположный! Количество участников строго ограничено – до двухсот человек. Несмотря на суровый климат и непростую трассу, количество желающих с каждым годом лишь увеличивается.

Где и когда проходит соревнование

Байкальский ледовый марафон 2018 прошел 7 марта этого года на озере Байкал. Бежать участники будут либо с восточного берега Байкала за западный, либо наоборот в зависимости от погодных условий.

Участвовать могут лица старше восемнадцати лет, которые прошли регистрацию, внесли регистрационный взнос и имеют опыт в прохождении выбранной дистанции.

КилометражВремя
42,2 кмНе более 04 ч 05 мин
21,1 кмНе более 02ч 10 мин

Регистрация на Байкальский марафон 2018 проходит в несколько этапов

  • Заполнение анкеты-заявки на участие с указанием и подтверждением бегового опыта
  • После отправления анкеты вы в течение десяти дней получите уведомление о прохождении или отклонении вашей заявки
  • В случае прохождения регистрации, вам будет отправлено письмо с указанием счета для оплаты
  • После успешного внесения средств вы официально становитесь участником забега
  • Копии либо сканы медицинской справки спортсмены обязаны предоставить за два месяца до старта, а непосредственно оригинал документа нужно будет показать по прибытию на Байкальский марафон

Стоимость участия

Организаторы полностью несут расходы по транспортному обслуживанию, подготовке трассы, медицинской помощи в случае необходимости, питанию на дистанции, награждению на финише.

  • Базовый, обязательный для всех пакет участника стоит 40500 р. (Сюда входит регистрация, 2 ночи проживания в отеле, праздничный ужин после марафона, трансферы участников на трассу и обратно, медицинская страховка и атрибутика соревнования)
  • Также существует пакет участника сроком на четыре дня с целью акклиматизации перед забегом. Стоимость 49840 (включает в себя услуги из базового пакета, проживание в отеле г. Иркутска и экскурсию с питанием)
  • Пакет, рассчитанный на семь дней акклиматизации обойдется вам в 98850 р.

Программа турнира

Мы рассмотрим все варианты независимо от того, какой пакет участника вы выберете.

Базовый (три дня)

  • 6 марта – прибытие в город Иркутск, трансферт в гостиницу, встреча перед стартом и выдача пакета участника
  • 7 марта – Трансфер спортсменов к месту старта, прохождение дистанции, награждение победителей и праздничный ужин
  • 8 марта – трансфер участников в аэропорт

Дополнительный (4 дня)

  • 5 марта – встреча в аэропорту города Иркутска, трансфер в отель Мариотт, экскурсия по городу с обедом, встреча участников перед стартом
  • 6 марта – путь в Байкальск, размещение в отеле, свободное время
  • 7 марта – трансфер участников к старту и прохождение дистанции 42,2 или 21,1 км., награждение победителей и ужин
  • 8 марта – дорога в аэропорт

Подготовительный (7 дней)

  • 2 марта – прибытие в г. Иркутск, размещение в отеле Мариотт, обзорная экскурсия по городу с питанием, вечером встреча с тренером-куратором
  • С 3 по 6 марта – тренировки под руководством тренеров, забеги, лыжные спуски, а по вечерам тематические презентации
  • 7 марта – трансфер к месту старта, прохождение выбранной дистанции, вечером ужин и награждение лучших бегунов
  • 8 марта – дорога в аэропорт

Пункты питания на трассе

На протяжении всего маршрута марафонцам встретятся 6 пунктов питания. Спортсмены смогут выпить горячий чай, воду и перекусить сухофруктами, орехами, сыром и шоколадом. Финишируют спортсмены около поселка Танхой в Бурятии.

Особенности экипировки

В данных погодных условиях подходящая одежда и обувь смогут уберечь вас от пронизывающего ветра и сильного мороза. Организаторы советуют одеваться по принципу трех слоев одежды:

  1. Влаговыводящий, то есть термобелье или белье с эластаном
  2. Теплоизолирующий (это может быть свитер, толстовка или флисовая кофта)
  3. Ветрозащитный непродуваемый (к примеру, вертовка)

Спортсменам необходимо по — максимуму защищать лицо кинезиотейпами, надевать балаклаву –антитуманку и закрытые очки по типу горнолыжных масок. Обувь должна быть с шипами. На руки надевайте теплые варежки или перчатки.

Отзывы участников прошлых лет

  • Иван Серебряков рассказал о том, что озеро Байкал буквально разговаривает и понимает все твои мысли, и, конечно же, помогает при необходимости. На протяжении всего маршрута Иван чувствовал себя частью всемогущей природы, ощущал всю силу и мощь Самого Великого озера нашей планеты.
  • Дмитрий Дмитриев поделился своими впечатлениями и рассказал, что в процессе бега ветер буквально пронизывал насквозь, попадал в любое незащищенное место. Дмитрий только к шестому километру вместо сопротивления решил подружиться с ним.
  • Дмитрий Иванов вынес вердикт, что Байкальский марафон – событие из серии «must». Пробежав дистанцию, Дмитрий получил массу сил, заряда и положительных впечатлений. Мужчина выражает огромную благодарность организаторам, участникам и болельщикам.
  • Татьяна Постникова рассказала, что главными соперниками на дистанции были не люди, а снег, ветер и лед. Этот марафон – проверка себя на прочность.
  • Сергей Хазов ни разу не пожалел об участии в данном мероприятии. Трасса очень красивая, организация отличная, — так написал Сергей. Мужчина остался доволен своим результатом, погодой и самочувствием.

Этот марафон действительно тяжелый, необычный, его даже можно назвать отчаянным. Но именно Байкальский марафон способен закалить характер, расширить сознание, вселить веру в себя.

Байкальский марафон — официальный сайт, регистрация и положение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://vsebegom.ru/vse-o-bege/vse-o-marafonskom-bege/bajkalskij-marafon

Покорить Байкал: как одессит пробежал 42 км

Александр Багдасаров: спортивная шиза и Байкальский марафон

Часто бег называют источником вечной молодости. Этот вид спорта популярен, во всем мире проводятся тысячи забегов, фестивалей. Как же обрести этот источник, с чего начать тренировки? Об этом и многом другом поделился с ForshMag Александр Бажин. Он стал первым одесситом, освоившим полную марафонскую дистанцию на Байкальском ледовом марафоне, пробежав 42,2 км.

Самый экстремальный забег

Я непрофессиональный бегун и целенаправленно начал готовиться к забегам 4 года назад. Впервые поучаствовал в Киевском марафоне. В то же время мне попала в руки книжка с перечнем самых известных беговых соревнований мира. Так я впервые и узнал о Байкальском ледовом марафоне и начал подумывать о забеге.

Александр Бажин.

В этом соревновании лимитированное количество участников. Из 1000 человек, подавших заявки, побежали только 202. Чтобы пройти отбор, нужно приложить результаты своих забегов за последние 5 лет.

Старт происходил в поселке Танхой (восточный берег Байкала), а финиш — в Листвянке (западный берег Байкала). Одна часть бегунов жила в Байкальске, а вторая — в Листвянке. Перед самим забегом проводится брифинг, судьи зачитывают погодные условия, состояние трассы.

Все собираются и ждут выступления организаторов.

Другие участники забега

В соревнованиях впервые за всю историю Байкальского марафона участвовал слепой бегун. Он и его поводырь прибыли из Великобритании. Они бежали полумарафон. В мире практикуются подобные команды, даже на киевском марафоне (Wizz Air Kyiv City Marathon — прим.) можно встретить слепых бегунов.

Он и его поводырь прибыли из Великобритании. Они бежали полумарафон. В мире практикуются подобные команды, даже на киевском марафоне можно встретить слепых бегунов.

Александр Бажин.

Еще один любопытный участник — Эмджей Ким, которому 74 года. Он покорил все семитысячники, а в возрасте 62 лет одержал верх над Эверестом. Также он пробежал марафоны на Северном и Южном полюсе.

Один из бегунов из Малайзии записался на полумарафон, но одолел весь Байкал. При награждении его отдельно отметили.

Как столько пробежать?

Если хочешь участвовать в состязании, запишись на старт, ведь ты начинаешь фокусироваться на цели и думаешь, что тебе нужно: какой режим, график, тренировки.

Подготовка проходила скрупулезно, ведь все были научены ошибками участников прошлогодних соревнований. Многие боялись ветра, потому что в Листвянке начинается гора Ангара, бег по которой равносилен пребыванию в трубе.

Также бегуны закрывали лицо, мазали его защитными кремами, чтобы оно не пострадало от мороза.

Бежать нужно обязательно в лыжных очках, чтобы не надуло под них. Один участник забега был в спортивных очках, и у него замерз хрусталик глаза. К финишу у него заметно упало зрение, хотя оттаяв, хрусталик восстановился, и зрение вместе с ним. Без очков невозможно бежать, так как солнце и снег слепят и также негативно влияют на зрение.

Один участник забега был в спортивных очках, и у него замерз хрусталик глаза. К финишу у него заметно упало зрение.

Питание особо не отличалось от нашего ежедневного рациона. Но перед забегом была традиционная «Паста-пати». На завтрак готовили овсянку, а во время забега ели пасту. Стоянки с чаем и едой были на 7-м, 15-м, 21-м, 30-м, 35-м и 39-м километрах. Лимитов по остановкам на пунктах питания не было.

Прежде всего безопасность

Во время марафона на снегоходах курсирует команда спасателей и проверяет самочувствие бегунов.

Если участник во время соревнования не подает никаких жестов, снегоход останавливается, и медработник измеряет пульс, давление. Если что-то вызывает опасения, бегуна могут снять с забега.

Также участник сам может показать, что он устал, тем самым закончив соревнования заблаговременно.

В этом году случилась трагедия, и один участник во время забега умер: у него не выдержало сердце. Как оказалось позже, это был не первый проблемный забег для бегуна, он уже терял сознание ранее.

Желание вернуться

Я хочу вернуться на Байкал и пробежать снова, но чтобы болезнь не мешала (во время забега у Александра была ангина — прим.), горю желанием узнать бег в суровую зиму, ведь в этом году погода нас пожалела и показала приветливость сибирских краев.

Источник: http://forshmag.me/2017/05/13/pokorit-bajkal-kak-odessit-probezhal-42-km/

42 км по льду «живого» озера: почему нужно участвовать в Байкальском марафоне

Александр Багдасаров: спортивная шиза и Байкальский марафон

Подвиг во имя спорта, здоровья, развития байкальского края и «за сохранение чистых вод Байкала» – именно так звучит официальный слоган международного Байкальского Ледового Марафона (БЛМ).

За десять лет своего существования он получил немалую поддержку в сообществе бегунов и в 2007 году был включен в 24 самых впечатляющих и экстремальных забегов планеты (по версии Pavillon Books). В нем принимали участие всемирно известные спортивные экстремалы, журналисты и ученые.

Рекорд марафона принадлежит Сергею Калашникову из Иркутска (02:55:51), пока его никто не побил.

Каждый год марафон собирает удивительных людей. В забеге участвуют иркутчане и сибиряки, приезжают из Москвы и Питера, традиционно до половины участников марафона – иностранцы, забег недаром носит статус международного. Есть и свои «хранители традиций»:

  • Аркадий Калихман – 67-летний ученый из Иркутска – дважды финишировал первым. Приезжает каждый год, чтобы снова испытать свои силы и изучать великое озеро в прямом смысле подошвами ног.
  • Дед Василий, тоже пенсионер. Целый год копит на билеты и прилетает из города Мирный вот уже пять лет подряд. Два года назад у него прямо во время марафона произошел инсульт, увезли прямо с трассы.
  • Для Кристофера, бизнесмена из Германии, БЛМ стал третьим марафоном в России – за его плечами уже питерские «Белые ночи» и Московский марафон. Он приехал с русской спутницей и с видимым удовольствием разговаривал на русском языке.
  • Японцы, которые в этом году пробежали токийский марафон, рванули на Байкал за новыми впечатлениями и не переставали щелкать все вокруг на фотоаппараты (бежали они тоже с фотоаппаратами наперевес).
  • Полька, которой в этот день стукнуло 45 и которая пережила потерю отца месяц назад, в качестве дополнительного аксессуара взяла на забег смешную клоунскую шапку с десятью плюшевыми свечками…и тоже оказалась в рядах этих сильных духом безумцев. Так и бежала в шапке со свечками все 42 км.

Советы будущим марафонцам

1) Какой будет трасса и как ее опробовать заранее?

Никак. Маршрут становится понятен только за пару дней до дня марафона. Из-за сильных ветров и быстрого изменения ситуации на льду, забег может начинаться как с восточного, так и с западного побережья.

При низком атмосферном давлении может задуть местный «хиус» – не очень сильный, но резкий, пронзительный, колючий и при температуре -14 обмораживающий лицо зимний ветер, на льду Байкала проникающий к телу через мельчайшие одежные щели.

2) Как не выйти за пределы трассы на сплошном льду?

Через каждые 30-50 м трассы прямо в лед воткнуты красные флажки, которые позволяют не сбиться с пути, и служат направляющими для потока бегунов.

3) Откуда начинается забег и как добраться до места старта?

В 2014 году забег начался с противоположного берега Байкала, около двадцати метров от береговой линии, куда участников привезли прямо по льду судна-амфибии «Хивус».

На старте все участники самостоятельно разминаются и после совершения ритуала почтения начинают забег.

Финишеров полумарафона, который заканчивается ровно посередине трассы, доставляют к берегу также на «Хивусе», пока везут – они могут смотреть сквозь окно, как марафонцы добегают финальные километры по льду.

4) Как происходит чипирование?

Никак. Марафонцы бегут без чипов, время засекается вручную на финише и половине дистанции. Чипы плохо считываются в данной геолокации, да и расходы на хронометраж – непозволительная роскошь в этих условиях.

5) Как организованы точки питания?

Точек питания три: на 10-м км, 15-м и 21-м. Бегунам предлагается самый полезный и необходимый при такой температуре рацион: сложноуглеводистые сухофрукты (курага, чернослив), орехи, хлеб. На каждом пункте питания обязательно предлагается горячий сладкий чай и вода.

6) Как организованы туалетные комнаты?

На протяжении трассы туалетов нет. Естественные потребности можно справить перед стартом, на 21-ом километре и на финише в гостинице. Напомним, марафон проходит «За чистоту вод Байкала», поэтому никакие технические новшества в виде навороченных биотуалетов не планируются, а естественные дела – не поощряются.

7) Как одеваться?

Одеваться нужно как для обычной зимней пробежки в Москве. Может быть, чуть легче: бежать нужно долго, а оставить одежду будет негде.

Миф о холоде сильно преувеличен, он исчезает, как только наступает естественная акклиматизация после пятого километра.

Что важно и что обязательно нужно надевать, так это любой вид защиты для лица (балаклаву, шарф – все, что защитит нос и губы), перчатки и при сильном ветре – горнолыжные очки с защитными стеклами.

8) Питание до и после

С питанием в Листвянке, местном поселке прямо на берегу озера, в котором поселили организаторы, было все отлично: омуль на завтрак, омуль на обед, омуль на ужин. Почти не шутка. Правильной каши перед стартом в гостинице на найдете – берите овсянку и макароны с собой. Все остальное необыкновенно вкусно, жирно и калорийно, и от этого ничуть не теряет своей привлекательности.

9) А будет ли медаль?

Медаль будет. Да непростая, а золотая. Медаль в 2014 году была настоящая, литая, тяжелая. На медали гравировка: «Миллион лет Байкал ждал тебя!» – трактовать по собственному усмотрению. К медали прилагается сертификат об участии с отметкой времени и футболка.

10) Что с культурной программой?

Организаторы действительно заботятся о впечатлениях гостей: по прилете вас встречает удобный трансфер, затем несколько часов на изучение окрестностей и сон после долгого перелета. Ближе к вечеру – экскурсия в музей Байкала с просмотром фильма о здешней живности, причем на английским языке для иностранных гостей.

Вечером – паста-пати с инструктажем Алексея Петровича. Затем наступает день марафона, перед забегом не до развлечений, все четко: погрузились в «Хивусы», отбыли на место старта, ритуал – и вперед. А вот вечером финишного дня – удивительно теплый гала-ужин с вручением медалей и скатертью-самобранкой на столе.

Ешь, пей, веселись, отмечай – все по-русски, по-байкальски.

Ironman вместо алко-тимбилдинга

Алексей Ческидов, бизнесмен из подмосковных Бронниц, основатель и управляющий ГК «Эвэн» (установка и продажа гидравлического оборудования), два года занимается триатлоном. Четыре года назад все было не так. «У нас в компании была традиция: отмечать пятницы совместным походом в бар. Я брал свой топ-менеджмент и выводил на такой вот алко-тимбилдинг, – рассказывает он.

– А потом для меня все резко изменилось: я прошел бизнес-тренинг «Контекст» у Владимира Герасичева и решил начать изменение мира с себя. Начал заниматься спортом, бросил курить, и скоро первые цели по похудению, наращиванию мышц и развитию выносливости, были выполнены.

Тут-то я начал задумываться о новой цели, которая бы мотивировала заниматься дальше, а не забросить все и не вернуться в один прекрасный момент к тем «пятницам».

Новой целью для Алексея стал Ironman – одно из самых тяжелых соревнований по триатлону, в котором профессионалы соревнуются наравне с любителями и в конце которого финишеру публика скандирует: «You are an Ironman! Ты – железный человек!». На дистанции нужно проплыть 4 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать 42 км – все без остановки, лимит по времени менее 14 ч.

Ческидов уже стал “железным”, но на этом он не останавливается. «Решил менять мир, изменил себя – измени свое окружение», – сказал он себе и оплатил тренировки, путевки и регистрацию на соревнование Ironman для 10 своих топ-менеджеров.

Теперь высшее руководство компании «Эвэн» начинает каждый день с тренировки: бассейн по 1,5 – 3 км, либо велотренажер по 1-2 часа, чередуется с часовой пробежкой. И так пять раз в неделю. Каждый день фотоотчет с тренировки выкладывается в Фейсбук. Так за тренировками «эвэновцев» следит все бизнес-сообщество Москвы.

«Я вижу, как команда стала более сбалансированной, – рассказывает Ческидов. – Они учатся ставить цели и достигать их, понимая что для этого надо выкладываться, правильно рассчитывать силы и отвечать за свои слова.

Все это потом конвертируется и в бизнесе: за семь лет моей компании последние полтора, которые я сам и мои топ-менеджеры занимаются триатлоном, показывают самые эффективные результаты».

А сам Ческидов ставит себе новые личные цели, одной из них стал Байкальский марафон.

Дмитрий Юрченко тоже готовится стать Ironman’ом этим летом. А пока он испытывает себя в самых экстремальных условиях, проверяя на выносливость не только тело и дух, но и волю: «Спорт во многом как бизнес: тебе нужно поставить цель и четко распланировать маршрут на пути к ее достижению.

Нет четкости в цели – нет результата. Нет инструмента по достижению – нет и победы. Сейчас я тренируюсь каждый день, до основного соревнования у меня как минимум пять промежуточных забегов.

Байкальский марафон – возможность испытать себя на прочность, и каждый раз, когда тело говорит «не могу», я повторяю себе слова моего тренера о том, что возможности тела безграничны, и если можешь дышать – можешь бежать. Те же правила действуют в бизнесе: дыши, беги, мечтай, ставь цели и достигай.

И наоборот: все принципы личной эффективности, о которых пишет Стивен Кови, Ричард Брэнсон и другие гуру бизнеса, находят отражение в спорте».

Живой Байкал

Участников марафона отличает не только желание попробовать свои силы, но и уважение к «великому озеру» – так его называют местные. Или говорят проще: «Море».

В брошюре участника написано, что перед стартом каждому бегуну необходимо совершить древний ритуал почтения Байкалу: окунув безымянный палец левой руки в молоко или бурятский напиток «тарасун», разлитый по стаканчикам, надо четыре раза побрызгать по сторонам света и затем допить остаток.

Если молоко невозможно выпить по диетическим соображениям, марафонцу нужно поднести к губам стаканчик, а затем плавно, не резко вылить оставшееся молоко на лед. Мораль ритуала такова: Байкал – живой, с ним надо разговаривать, его нельзя преодолевать или покорять, с ним можно только договориться.

И потом, уже после окончания забега, я слышала от многих ребят, что во время забега в особо тяжелые моменты они с Байкалом разговаривали, прося сил и поддержки.

К этому можно относиться как угодно, можно списывать на временное умопомрачение от тяжелой физической нагрузки, однако побывав там сама и увидев все это своими глазами, охотно верю, что Байкал отвечает. Во время бега многие услышали характерный грохот вдалеке позади себя.

Как оказалось, сразу после того, как нога последнего финишировавшего коснулась линии, Байкал пошел трещинами.

И на месте трассы образовалась шестиметровая трещина – это передали «молнией» все региональные новости, когда у 150 «сумасшедших» уже шла церемония награждения памятными медалями и сертификатами о прохождении трассы.

И напоследок три причины, почему я советую каждому пробежать Байкальский марафон своими ногами:

Впечатления на всю жизнь

Никогда ни на одном другом старте мира вы не увидите такой красоты, не почувствуете такого холода и не ощутите такого первозданного восторга, как на Байкале зимой

Удивительные люди

Организаторы – святые, соучастники – сумасшедшие, ваш спутник – любимый (иначе не получится)

Марафон с открытым сердцем и чистыми руками

Если слова “за спасение байкальской нерпы, во имя естественного размножения голомянки и за сохранение чистоты вод” отзываются в вас положительным кивком, то вам однозначно сюда.

Каждый год марафон обеспечивает до 50 рабочих мест, а местный туризм делает квартальную выручку от встречи 150 гостей со всех уголков мира.

Для байкальского региона, находящегося сейчас в не самом выгодном положении, это отличная прибавка к дефицитной пенсии.

Источник: http://www.forbes.ru/forbeslife/sport/252243-baikalskii-marafon-kak-probezhat-42-km-po-ldu-zhivogo-ozera

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.