Адаптогены: что это такое и как они работают

Содержание

Что такое адаптогены и зачем они нужны?

Адаптогены: что это такое и как они работают

Обилие стрессов снижают нашу способность сопротивляться негативным факторам. Мы становимся более восприимчивыми к болезням, теряем способность к концентрации и физический потенциал. Адаптогены – это группа препаратов, помогающих организму адаптироваться к различным условиям. Они полезны не только атлетам, но и «обычным» людям.

Что нужно знать про адаптогены?

Происхождением термин обязан советскому специалисту Н. Лазареву. В 1947 г. учёный проводил исследования, касающиеся повышения устойчивости организма к негативному воздействию внешних факторов. По своему действию адаптогены напоминают иммуностимуляторы, но путать то и другое не нужно.

Суть препаратов – в способности помогать адаптироваться к различным типам стресса – биологическим (вирусы, бактерии), химическим (тяжёлые металлы, токсины), физическим (физнагрузка, холод и тепло).

Адаптогены классифицируют, в зависимости от происхождения:

  • растительные – женьшень и др.;
  • животные – панты северного оленя и др.;
  • минеральные – мумиё;
  • синтетические – трекрезан и др.;
  • полезные ископаемые – гуминовые вещества.

Как работают адаптогены?

Препараты многогранны – работают на разных уровнях. Они:

  1. Стимулируют образование белков и иных элементов, «реставрирующих» повреждённые ткани. В случае с атлетами и мышечной тканью этот эффект выражен не ярко, но всё же имеет место.
  2. Повышают уровень креатинфосфата и АТФ, ответственной за количество энергии.
  3. Улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и увеличивают насыщение организма кислородом.
  4. Содержат мощные антиоксиданты, защищающие ДНК, мембраны клеток и митохондрии от повреждений.

Совокупность особенностей веществ повышает интеллектуальную и физическую устойчивость к нагрузкам. В контексте спорта основное преимущество приёма адаптогенов – понижение эмоционального сопротивления физическим нагрузкам.

В этом смысле препараты действуют подобно допингу – уходит ощущение неподъёмных снарядов, появляется желание идти на тренировку. Улучшается нейромышечная связь – атлет лучше чувствует вес и в результате способен поднять больше.

Кроме силы, повышается выносливость и скорость реакции.

Спортсмены оценят и другие эффекты препаратов:

  • профилактику перетреннированности;
  • улучшение настроения;
  • улучшение аппетита;
  • активизацию фосфорилирования глюкозы и, как следствие, улучшение обмена белков, углеводов и жиров;
  • увеличение способности организма накапливать гликоген;
  • улучшение микроциркуляции.

Список популярных препаратов

Наибольшей популярностью пользуются растительные адаптогены. За ними следуют искусственные препараты. Перед употреблением веществ рекомендуется посоветоваться со специалистом.

Корень женьшеня

Из китайской медицины перекочевал в современную. Один из самых эффективных вариантов. Сотни исследований доказали результативность женьшеня и других аналогичных адаптогенов. Регулярный приём настойки корня этого растения облегчает приспособление к физическим и умственным нагрузкам.

Элеутерококк

Это кустарник, растущий в горах северо-восточной Азии. Традиционное лечебное средство России и Китая – с его помощью боролись с простудными заболеваниями. Растение способно помочь повысить мышечную силу, увеличить выносливость, улучшить иммунитет, побороть хроническую усталость.

Ашваганда

Аюрведическая медицина успешно использует корень ашваганды уже более двух тысяч лет. За последние десятилетия множество спортсменов и не только оценили эффект растения. Настойка корня характеризуется мягким седативным действием. Показана людям с нервным истощением, апатией, повышенным давлением, проблемами с щитовидной железой.

Родиола розовая

В СССР тщательно подошли к исследованию родиолы. Учёные выяснили, что приём растения способствует сбалансированному уровню кортизола в организме. В зависимости от исходного уровня, гормон стресса или повышается, или понижается. Поэтому этот вариант считают не только адаптогеном, но и антидепрессантом.

Родиола повышает уровень дофамина, норадреналина и серотонина – нейротрансмиттеров. Этим и объясняется адаптационный эффект – увеличение работоспособности, в том числе и в стрессовых ситуациях.

Кордицепс

Это гриб, паразитирующий на различных китайских и тибетских членистоногих и насекомых. В кордицепсе много кордицепина, аденозина и прочих аналогичных веществ, устраняющих проблему истощения надпочечников. Бета-глюканы, содержащиеся в грибе, усиливают иммунитет. За способность помогать адаптироваться к условиям высокогорья гриб ценят спортсмены, тренирующиеся в горах.

В таблице растительные адаптогены классифицированы, исходя из наибольшего эффекта:

ПроблемаЛекарственное средство
Слабый иммунитетЭлеутерококк, ашваганда, чага, мака
Хроническая усталостьЖеньшеь, кордицепс, элеутерококк
ДепрессияРодиола розовая, ашваганда
СтрессРодиола, корень солодки
Ломкие ногти и волосыКордицепс, чага, левзея
Расстройства ЖКТКорень солодки, базилик священный

Среди синтетических препаратов наиболее популярны:

  • Цитруллин. Активный компонент – аминокислота, участвующая в обменном цикле мочевины и помогающая нормализовать метаболизм.
  • Трекрезан – иммуномодулятор и адаптоген нового поколения. Усиливает антиопухолевую активность фагоцитов.

Современная фармацевтика выпускает препараты, помогающие приспосабливаться к окружающим негативным факторам, в различных формах – в таблетках, экстрактах, порошках, спиртовых настойках.

Побочные эффекты использования адаптогенов

Адаптогены – это безопасные средства. Но иногда и у них могут быть побочные эффекты. Например:

  • Провоцирование бессонницы. Препараты рекомендуют принимать в первой половине дня.
  • Небольшое повышение температуры тела. Средства нежелательно принимать в сильную жару.
  • В случае индивидуальной непереносимости – понижение аппетита, головные боли, аллергия.

Как принимать препараты?

Адаптогены нельзя принимать постоянно. Максимальная продолжительность курса – 1-1,5 месяца. Больший срок чреват приспособлением организма к препаратам и снижением эффекта.

Подобные вещества обладают рядом общих особенностей. Но немало и отличий. Поэтому полезно принимать одновременно два препарата, исходя из индивидуальных потребностей организма и целей. После курса можно и нужно чередовать лекарственные средства – это позволит избежать привыкания и продемонстрирует потенциал аналогов.

В силовых видах спорта адаптогены требуют особых дозировок. Обычно атлеты самостоятельно разрабатывают стратегии приёма – в зависимости от индивидуальных особенностей и рекомендованных дозировок, которые прилагаются к препаратам. Чаще всего спортсмены увеличивают «порции» на 20-30%. Но нельзя забывать о консультации специалиста.

Для наибольшего эффекта желательно принимать адаптогены дважды в день, равными дозами. Какой бы ни была форма препарата, в период его использования нужно обязательно пить много воды.

В следующей таблице – список адаптогенов препаратов (для спортсменов и не только) и рекомендуемые дозировки:

СредствоКак принимать?
Экстракт элеутерококка30-40 капель за полчаса до еды 1-2 раза в сутки, срок – 2 недели
Настойка женьшеня10-15 капель за полчаса до еды 2-3 раза в сутки, срок – 2 недели
Экстракт родиолы7-10 капель за 20 мин до еды 2-3 раза в сутки, срок – 3 недели
Экстракт левзеи20-25 капель за полчаса до еды в первой половине дня, срок – 3-4 недели
Пантокрин жидкий25-35 капель за полчаса до еды 2-3 раза в сутки, срок – 2-4 недели

Противопоказания

Адаптогены нельзя принимать:

  • при повышенной температуре;
  • при бессоннице;
  • в период беременности и кормления грудью;
  • при острых инфекционных заболеваниях;
  • детям;
  • при повышенном давлении.

Источник: https://cross.expert/zdorovye-atleta/adaptogeny.html

Природные и синтетические адаптогены, что это и зачем они

Адаптогены: что это такое и как они работают

Жизнь современного человека постоянно подвергается нападкам со стороны всевозможных негативных факторов. Стрессы на работе и дома, синдром хронической усталости, психическое перенапряжение не придают ему жизненных сил. К тому же, неблагоприятная экология, вредные для организма пищевые продукты быстрого приготовления вносят свою негативную лепту.

В конце концов, организм перестает сопротивляться внешним и внутренним обстоятельствам, что приводит к физическим заболеваниям, душевным расстройствам.

Усталость, бессонница, раздражительность еще не самые отрицательные последствия. Повысить жизненный тонус, снять напряжение, нормализовать сон помогут так называемые адаптогены.

Многие могут тут же задать вопрос, что это такое и с чем его едят?

Еще древние китайцы и индийцы заметили, что употребление некоторых трав, корней растений придает силу, бодрость, улучшает настроение. Их теория нашла свое отражение в научных работах советских ученых середины прошлого века.

Целебные свойства природных, а позже синтетических форм помогают улучшить работоспособность, поднять жизненный тонус, настроение, нормализовать ночной сон.

Конечно, эти средства не являются тонизирующими энергетиками промышленного производства и не оказывают какого-либо негативного влияния на организм. Итак, адаптогены что представляют собой?

Характеристика

Упомянутые средства относятся к группе фармакологических препаратов, которые укрепляют сопротивляемость к заболеваниям, вредным внешним факторам. Они не являются вредным временным стимулятором, поэтому разрешены к применению своеобразными лекарственными добавками для повышения жизненного тонуса.

Обладают общеукрепляющим, нейрорегуляторным эффектом, активируют метаболические процессы, как то:

  1. Фабрикатам присуще укрепление иммунитета, повышение апологических свойств до такой степени, что они без употребления лекарственных форм предупреждают многие заболевания. Возможен прием даже в профилактическом плане.
  2. Малые концентрации препарата снижают интенсивно протекающие нервные процессы, ординарные – наоборот, стимулируют их, выводят из заторможенности. Большие порционы являются стимулятором мобилизации жизненных сил человека.
  3. Повышенная проницаемость биологических или клеточных мембран способствует поддержанию состава клетки, всасыванию ей полезных веществ и выходу из нее продуктов распада метаболизма. Клетки накапливают запас аминокислот, который будет использоваться в случае необходимости повысить физическую, умственную работоспособность.

Выпускаются адаптогены препараты различными лекарственными формами: выжимки, таблетированные средства, порошки.

Повышение проницаемости биологических мембран сказывается на динамичном проникновении энергетических ферментов вглубь клетки.

Это качество способствует прохождению метаболизма, репликации молекул ДНК, активизирует иммунную систему, положительно отзывается на сердечно-сосудистой системе.

Категория

Все формы, повышающие сопротивляемость нашего организма, можно условно разделить на 4 категории, в соотношении от своего генезиса, как то:

  • растительные;
  • минеральные;
  • животные;
  • синтетические.

В адаптогены растительного происхождения входят такие растения, как золотой корень или родиола розовая, женьшень из семейства аралиевых, дикий перец или свободноягодник, алоэ, травы семейства имбирных, маньчжурская аралия, китайский лимонник.

Вторая группа характеризуется смолоподобным биологическим продуктом мумие, альгвриты.

Категория животных включает цыгапан, пантокрин изготовляемых из неокостеневших рогов марала, пятнистого оленя, продуктов жизнедеятельности перепончатокрылых – прополиса.

Трекрезан, цитруллин, циклоферон, настойка эхинацеи относятся к синтетическим средствам последнего поколения.

Фармакологические формы благоприятно влияют на физические, умственные способности, повышают сопротивляемость токсинам, кислородному голоданию, резкому перепаду температуры окружающей среды.

Последние качества незаменимы в условиях высокогорий, во время тренировок перед соревнованиями.

Растительные и другие природные адаптогены включают биологические функциональные фенольные соединения как лейкоантоцианы, флаванолы, продукты сахаридов, стероидные спирты, кислородосодержащие органические комбинации, оксипальмитат, пептиды, включающие углеводные части. Обладают тонизирующим, регенерационным, болеутоляющим и антибактериальным эффектом.

Синтетические средства показаны для лечения острых, простудных заболеваний, воспалительных процессах, активированных патогенными бактериями.

Механизм действия

Упомянутые фармакологические средства работают в различных плоскостях. Увеличение аденозинтрифосфорной кислоты, ответственной за клеточное превращение энергии, креатинфосфорной, принимающей участие в энергетическом обмене.

Кроме того, растительные адаптогены являются мощными антиокислителями, задерживающими окисление органики, стабилизируют жировые вещества, защищают внутриклеточные структуры, их мембраны. Не осталось в стороне улучшение снабжения кислородом сердечно-сосудистой системы, синтеза белков.

Сочетание перечисленных качеств служит оптимальным средством приумножить физическую силу, выносливость, быстроту реакции.

При сравнении с алкалоидом пуринового ряда – кофеином, упомянутые формы дает ощущение природного повышения силы, а не данного стимулятора. На психологическом уровне отражается уверенностью в собственных силах, эмоциональной устойчивостью, отсутствуют моральное сопротивление нагрузкам, многие задачи становятся «по плечу».

Лучшие добавки

Среди фармакологических стимулирующих средств лучшими признаны растительные адаптогены, хотя это совсем не значит, что упомянутые медикаментозные формы можно применять самостоятельно без рекомендации врача.

Самые лучшие адаптогены это:

  1. Корень китайского женьшеня. Обладает тонизирующим, антиоксидантным, антивоспалительным эффектом. Предупреждающие спазмы бронхов, увеличивающие сократимость сердечной мышцы, иммуно-стимулирующие свойства корня было известно еще древней китайской медицине. Тинктура женьшеня способствует перенесению неблагоприятных погодных, окружающих условий, умножению умственной, физической мощности.
  2. Дикий перец или свободноягодник, произрастающий на Дальнем Востоке, центральной Азии, используемый в лечении простудных, острых вирусных заболеваний, воспалении верхних дыхательных путей. Фармакологические препараты на его основе повышают выносливость, физическую силу, улучшают память, активизируют иммунную систему. В некоторых странах мира некоторые травы адаптогены введены в ранг официальных лекарственных фабрикатов в лечении недомогания, утомляемости, постоянной слабости.
  3. Ашваганда, билката или зимняя черешня равна аюрведическому действию в Индии, как корень женьшеня в Китае, основными компонентами которого считаются алкалоиды, стероидные витанолиды. Рекомендуется гипертоникам, усиливает защитные свойства, улучшает память, уменьшает последствия стресса. Отлично зарекомендовал себя как биологическая добавка спортивного питания, восстанавливающее средство после химиотерапии.
  4. Золотой корень или родиола розовая стабилизирует работу сердечных мышц, повышает давление кровяного столба, облегчает выделение желчи, восстанавливает силы, тонизирует. Ко всему прочему активизирует метаболизм, локализует воспалительные процессы, регенерирует поврежденные участки кожи, улучшает зрение и слух, помогает лечению дерматозов, срастанию переломов.
  5. Кордицепс или волшебный талисман, лекарственный гриб, собирается в китайских Гималаях на высоте 4 км, произрастает на телах некоторых гусениц, комаров, издавна используется народными целителями, знахарями. Противовоспалительные результаты гриба проявляются его возможностью стимулировать иммунную систему, препятствовать окислительным реакциям, предотвращать рост злокачественных опухолей. Альпинисты используют кордицепс для улучшения передачи кислорода организмом в высокогорных условиях.

В группу лекарственных стимулирующих продуктов входят также клетки пыльников тычинок, левзея, секрет желез пчел, трутневое молочко, перга. Что- то похожее есть в таблетках для улучшения мозговой деятельности.

Вместе с многочисленными позитивными качествами, травы адаптогены имеют и отрицательные эффекты. Большие дозы лекарственных средств вызывают тахикардию, отсутствие сна, расстройство желудка. Не рекомендуется принимать беременным женщинам, кормящим матерям, больным с локальным дефектом слизистой оболочки желудка.

Кому же тогда нужно принимать адаптогены растительного происхождения, какой категории? В такую группу входят люди подверженные частым стрессам, частичном отвращении к пище, нарушении метаболизма, пенсионного возраста. Расстройство памяти, хроническая усталость, снижение сексуальной функции, угнетение роста опухолевых, раковых клеток, проходящим процесс адаптации, акклиматизации так же входят в их компетенцию.

Противопоказания

Перечень противопоказаний лекарственных препаратов не столь обилен, как количество положительных факторов. Нельзя принимать травы адаптогены больным с повышенным кровяным давлением, хроническом отсутствии сна, беременным женщинам, кормящим матерям.

Спорт

Многие адаптогены в спорте нашли широкое применение. Принимая две недели дикий перец, некоторые спортсмены улучшили свои силовые качества, скорость реакции, двигательные результаты по сравнению с обычной командой. Спортивные врачи провели несколько сотен исследований, которые подтверждают эффективность препаратов. Так-же почитайте: аптечные препараты для бодибилдинга.

Женьшень, дикий перец, лимонник китайский, золотой корень – лучшие адаптогены для спортсменов, которые имеют свободное употребление и не причислены к допингу.

Результаты

Упомянутые адаптогены в спорте показали высокую эффективность. Они увеличивают физическую работоспособность, выносливость, аккумулируют основной углевод – гликогена в тканях мышц и печени, устранении последствий изменения кислотно-щелочного баланса.

Вместе с этим:

  • улучшается метаболизм углеводов;
  • повышается умственная способность;
  • активируются клеточные обменные процессы;
  • повышается аппетит;
  • происходит адаптирование к негативным окружающим факторам.

Главное отличие лекарственных фабрикатов от энергетиков в том, что первые не привносят в организм каких-либо аномалий.

В список лекарственных препаратов входят следующие фабрикаты, что это:

  • алоэ мазь;
  • алоэ выжимка;
  • алоэ для инъекций;
  • бальзам Золотой дракон;
  • тинктура бересты;
  • бетулаир;
  • бетулайн.

Результаты действия начинают наблюдаться через 3-4 часа спустя первого применения.

Рекомендации

Тинктуры следует применять утром, несоблюдение этого правила может обернуться бессонницей ночное время суток. Нежелателен их прием в жару, т. к. они сами по себе немного повышают температуру тела. Так же следует помнить, что данные фабрикаты не являются идеальной панацеей от всех болезней, нужно учитывать характер патологии, соблюдать правильный распорядок дня.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: http://bodytrain.ru/stroim-svoe-telo/prirodnye-i-sinteticheskie-adaptogeny-chto-eto-i-zachem-oni.html

Адаптоген – это общетонизирующее средство природного или искусственного происхождения. Прием адаптагенов, описание препаратов

Адаптогены: что это такое и как они работают

Адаптоген – это лекарственное средство, преимущественно растительного происхождения, проявляющее общетонизирующие свойства, влияющие на деятельность основных органов и систем.

Они способствуют общему укреплению организма при неблагоприятных условиях и в стрессовых ситуациях, способствуют скорейшему восстановлению после переутомления и тяжелых физических нагрузок.

Давайте рассмотрим основные растения-адаптогены, материалы животного происхождения, а также лекарственные средства, производимые на их основе.

Наиболее распространенные растения, из которых получают препараты-адаптогены

Наиболее типичным представителем растений данной группы является лимонник – адаптоген, из которого готовят настойки и жидкие экстракты, а также женьшень и родиола розовая, элеутерококк, левзея. Кроме этих растений, особого внимания заслуживает эхинацея, которая с давних времен используется в качестве лекарственного средства данной группы.

Большинство вышеупомянутых растений произрастает в Европе, однако такое растение, как аралия высокая, или экстракт из рогов пятнистого оленя или марала также являются отличным сырьем для того, чтобы изготовить адаптоген. Список наиболее популярных препаратов:

  • «Апилак».
  • «Мумие».
  • «Настойка женьшеня».
  • «Экстракт элеутерококка».
  • «Пантокрин».
  • «Настойка родиолы розовой».

Механизм действия адаптогенов

Сложно выделить какой-либо специфический механизм действия для адаптогена ввиду многокомпонентности настоек и экстрактов. Однако основными механизмами их действия являются:

  • активация процессов синтеза рибонуклеиновых кислот и белков, что способствует развитию репаративных процессов (это способствует скорейшему заживлению ран и восстановлению массы тела);
  • антиоксидантное действие, направленное на снижение количества свободных радикалов и уменьшение процессов перекисного окисления (что способствует повышенной стойкости при воздействии отравляющих веществ или ионизирующего излучения);
  • уменьшение биохимических расстройств при воздействии стресса;
  • нормализация функции гипоталамо-адреналовой и иммунной систем.

Указанные механизмы действия носят обобщающий характер, так как сложно изучить и описать действие каждого из компонентов адаптогенов на целостный организм.

После приема адаптогены способствуют увеличению физической и умственной работоспособности, переносимости нагрузок, уменьшают утомляемость и способствуют снижению ощущения усталости, устраняют нарушения аппетита и способствуют восстановлению циркадных ритмов организма. Они способствуют увеличению стойкости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (высокие и низкие температуры, воздействие различных ядов и токсических или отравляющих веществ).

На фоне приема подобных средств наблюдается повышение специфического и неспецифического иммунитета, улучшается кровообращение, дыхание и восприятие информации при помощи слухового и зрительного анализаторов. Препараты-адаптогены способствуют улучшению гемопоэза, оказывают защитное действие на печень и сердце.

Формы выпуска адаптогенов

За счет того, что такие средства чаще всего изготавливаются из материалов растительного происхождения, их основной лекарственной формой является настойка. Также часто препараты данной лекарственной группы встречаются в форме жидких экстрактов. Довольно редко можно встретить адаптогены в таблетках.

Общие показания к применению

Прием адаптогенов показан в случае физического переутомления, для повышения общей резистентности организма, для лечения астенического синдрома, в период восстановления после инфекционных заболеваний.

За счет противовоспалительного эффекта они широко используются в стоматологической практике для лечения воспалительных заболеваний ротовой полости.

Однако каждый отдельно взятый препарат имеет свой спектр показаний к применению.

Побочные эффекты

При приеме адаптогенов может наблюдаться повышение уровня артериального давления, нервно-психическое возбуждение, повышение уровня калия в крови. Не следует назначать прием таких препаратов в вечернее время и перед сном.

«Апилак»

Данное лекарственное средство представляет собой биогенный стимулятор. Сухое вещество нативного маточного молочка является основным действующим веществом препарата «Апилак». Цена данного лекарственного средства колеблется от 200 до 350 рублей и зависит от аптечной сети.

«Апилак» достаточно широко применяется в педиатрической практике для лечения нарушений питания, невротических расстройств.

Препарат также эффективен для восстановления нормального режима лактации во время грудного вскармливания, а также в послеродовом периоде для становления лактации.

В дерматологической практике для лечения себореи также используется «Апилак». Цена препарата является доступной, что обусловливает его широкое применение.

«Мумие»

Адаптоген – это лекарственное средство не только растительного происхождения. Мумие представляет адаптоген животного происхождения. По сути это экскременты летучих мышей, которые впитали в себя минеральные вещества горных пород. На вид мумие представляет вязкую смолянистую массу темно-коричневого или черного цвета, твердеющую со временем.

Оно является биогенным стимулятором широкого спектра действия. Мумие в таблетках, растворе или аппликациях оказывает сильное биостимулирующее действие с угнетением мутационных процессов.

Препарат показан при повреждениях опорно-двигательного аппарата, язвах кишечного тракта, гнойных и воспалительных заболеваниях, при воспалительных и аллергических процессах, пародонтозе и других заболеваниях.

«Мумие» рекомендовано в качестве профилактического средства для повышения общей резистентности организма во время эпидемий гриппа.

Кроме высокой эффективности, уникальность лекарственного средства обусловлена отсутствием побочных эффектов (за исключением случаев индивидуальной непереносимости) и возможностью применения у беременных и во время грудного вскармливания.

Во время назначения и приема препарата «Мумие» необходимо учитывать лекарственные взаимодействия, так как он взаимодействует практически со всеми лекарственными средствами. Отравления и передозировка наблюдаются редко, сопровождаются нарушениями со стороны кишечника.

Препарат выпускается в форме мази, аппликаций или раствора, кроме этого доступно мумие в таблетках. Применяют «Мумие» два раза в день: за полчаса до еды утром и за два часа перед сном.

“Элеутерококк”

Среди стимуляторов деятельности центральной нервной системы и адаптогенов особое место занимает «Элеутерококк». Показания к назначению данного лекарственного средства включают ситуации, когда необходимо увеличить умственную и физическую работоспособность, а также его принимают в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства.

Выпускается «Элеутерококк» в виде спиртового экстракта. Принимают средство по 20-30 капель за 30 минут до еды на протяжении 25-30 дней.

Кроме этого, для препарата «Элеутерококк» показания к назначению включают астенический синдром, переутомление, синдром хронической усталости.

Успешно препарат используется для лечения сахарного диабета, профилактики онкологических заболеваний и улучшения зрения.

Настойка родиолы розовой

Еще один представитель растительных адаптогенов – настойка родиолы розовой. Цена на данное лекарственное средство колеблется от 150 до 200 рублей. Спиртовая настойка за счет содержания большого количества активных веществ обладает выраженным тонизирующим и адаптогенным действием.

Родиола розовая повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, перепадам температур, стрессовым факторам. Лекарственное средство увеличивает физическую работоспособность, снижает психическую нагрузку, улучшает состояние пациентов с вегетососудистой дистонией.

Кроме этого, отмечен антиаритмический эффект на фоне приема настойки родиолы.

Применяют настойку перорально, предварительно растворяя необходимое количество лекарственного средства в небольшом объеме воды.

Для максимального терапевтического эффекта следует пить настойку за 10-15 минут до приема пищи, при этом прием препарата следует проводить в первой половине дня.

Если пить лекарство второй половине дня, за счет стимуляции деятельности нервной системы могут возникать побочные эффекты – бессонница, повышение артериального давления, головные боли.

Препарат противопоказан к применению у пациентов с повышенной чувствительностью к нему, а также у лиц с высоким артериальным давлением. С целью лечения астенического синдрома у детей лекарственное средство стоит назначать только после двенадцатилетнего возраста.

“Пантокрин”

Адаптоген – это незаменимое средство для повышения ежедневной работоспособности. «Пантокрин» изготавливается при помощи экстрагирования биологически активных веществ из рогов (пантов) пятнистого оленя, марала или изюбра.

Активные вещества лекарственного средства оказывают выраженное стимулирующие воздействие на деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы.

«Пантокрин» в своем составе содержит большое количество микроэлементов в тех пропорциях, которые необходимы человеку, а аминокислоты и фосфолипиды принимают активное участие в восстановлении клеточных мембран и нормализации обмена веществ.

«Пантокрин» широко применяется для лечения неврастении и неврозов, переутомления, астенических состояний после перенесенных воспалительных или инфекционных заболеваний, артериальной гипертензии, нарушения обмена веществ и расстройств пищеварения. Кроме этого, препарат успешно используется для восстановления нарушенной сексуальной функции у мужчин.

Применяют «Пантокрин» внутрь по 20-40 капель, предварительно растворив в небольшом количестве воды. Кратность приема зависит от состояния пациента и в среднем составляет 2-3 раза в сутки. Как и большинство других адаптогенов, с целью профилактики возникновения побочных эффектов «Пантокрин» следует принимать в первой половине дня (максимум – за 4 часа до сна).

Настойка женьшеня

Настойка корня женьшеня относится к группе адаптогенных и тонизирующих средств. Действующими веществами настойки являются эфирные масла и гликозиды, пектины и сапонины, экстрагированные из корня растения.

Препарат эффективен для лечения астенических состояний, переутомлений во время усиленной умственной и физической нагрузки, в восстановительном периоде после тяжелых заболеваний, а также как средство для комплексного лечения психогенного нарушения половой функции.

Как и остальные адаптогены, настойку женьшеня следует принимать в первой половине дня по 30-40 капель, разводя небольшим количеством воды.

Заключение

Адаптоген – это лекарственное средство, основной эффект которого направлен на повышение умственной и физической работоспособности человека.

Если чувство усталости и разбитости в последнее время является постоянным спутником – самое время начинать принимать эти лекарства.

Безрецептурный отпуск, повсеместное наличие в аптечной сети и невысокая стоимость данной группы стимулирующих средств делают их незаменимыми при лечении астенического синдрома. Важно помнить одно – прием должен быть длительным и обязательно систематическим.

Источник: http://fb.ru/article/244174/adaptogen---eto-obschetoniziruyuschee-sredstvo-prirodnogo-ili-iskusstvennogo-proishojdeniya-priem-adaptagenov-opisanie-preparatov

Что такое адаптогены

Адаптогены: что это такое и как они работают

Что такое адаптогены, возможно, некоторые не знают. Хотя многие хорошо знакомы с ними.

Адаптогены – это препараты, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий, в том числе стрессу и усталости.

К этим препаратам относится целая группа фармакологических средств, которая имеет искусственное или природное происхождение. Фармакология таких препаратов направлена на поддержание естественных защитных сил человека.  

Адаптогены что это такое

Учитывая реалии современной жизни, никто из нас не застрахован от стресса и усталости. Все эти проблемы могут оказывать влияние не только на личную жизнь, но и на здоровье. К тому же мы ежедневно подвергаемся различному воздействию со стороны окружающей среды. Это и экология, бытовая химия, вредные вещества в продуктах. Безусловно все эти факторы отражаются на нашем здоровье.

Рано или поздно наступает точка, когда организм перестает сопротивляться. Не замедлить появиться бессонница, мы более резко реагируем на стресс, появляется раздражительность, усталость, депрессия. А за ними не так далеко остается до хронических заболеваний.

Адаптогены могут помочь нашему организму чувствовать себя лучше и спокойнее, нормализовать основные функции организма, снять усталость и нормализовать сон.

Термин адаптогены впервые был введен в обращение российским советским ученым фармакологом Николаем Лазаревым после изучения им свойств элеутерококка в 1947 году.

Он выделил группу растительных препаратов, которые помогают организму противостоять каким-либо неблагоприятным физическим, химическим или биологическим воздействиям путем создания неспецифической резистентности (невосприимчивости) организма.

Изучения в этом направлении велись и продолжают вестись учеными всего мира. Многие исследования, проведенные в этой области, показали, что адаптогены способны:

Повысить физическую и умственную выносливость;

Защитить от воздействия радиации;

Уменьшить побочные эффекты химиотерапевтических препаратов;

Снизить частоту инфекций;

Повысить устойчивость к химическим канцерогенным веществам.

Классификация адаптогенов

В зависимости от происхождения препаратов, адаптогены подразделяют на:

Растительные;

Животные;

Минеральные;

Природные;

Синтетические.

Синтетические адаптогены – это аптечные препараты, выпускаемые фармакологической промышленностью.

Первые четыре класса адаптогенов были хорошо известны еще тысячи лет назад. Есть достаточно много трав, которые обладают адаптогенными свойствами. Наиболее известные – это элеутерококк, родиола розовая, астрагал, женьшень и много еще других трав. К растительным адаптогенам можно отнести и ряд продуктов: чеснок, облепиха, имбирь и другие.

Читайте по теме: Адаптогены растительного происхождения

К минеральным адаптогенам относится мумие.

К природным или, как их еще называют, гуминовые вещества, относятся торф, сапропели, угли и другие органические соединения, которые образуются под воздействием микроорганизмов при определенных условиях окружающей среды на разлагающиеся животные и растительные остатки.

Класс адаптогенов животного происхождения, как и растительного, весьма большой. К нему можно отнести продукты пчеловодства, панты оленя, акулий жир, продукты переработки молок лососевых рыб.

Формы выпуска адаптогенов различны. Растительные адаптогены можно купить в виде чая, спиртовой настойки, экстракта или травы. Минеральные и животного происхождения чаще всего выпускают в виде таблеток, порошка или капсул.

Механизм действия адаптогенов

Проведенные исследования показывают, что адаптогены помогают избежать той критической точки, когда организм не способен справиться с «навалившимися» проблемами.

Суть действия их заключается в помощи организму справиться со стрессом, усталостью, неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Они увеличивают порог устойчивости за счет высвобождения гормона стресса надпочечниками, воздействуя на функции гипофиза. Раньше такие препараты назывались тониками или тонизирующими средствами.

Как объясняют ученые, адаптогены работают следующим образом. Когда мозг воспринимает опасность, он передает сигнал в гипоталамус, чтобы тот высвободил гормон стресса – кортизол. Этот сигнал передается в гипофиз и далее через кровоток к коре надпочечников, где стимулируется выделение кортизола и других гормонов глюкокортикоидов. Проще говоря, адаптогены подавляют выделение гормонов стресса.

Это означает, что ежедневные стрессовые ситуации будут с меньшей силой влиять на организм, не выбивая нас из привычного ритма жизни. Это позволит решать все проблемы с меньшими потерями здоровья, оставляя больше жизненной энергии и сохраняя спокойствие.

Как принимать адаптогены

Каждый класс адаптогенов обладает присущими только ему полезными и лечебными свойствами. Но все же, можно выделить несколько общих действий, которые характерны для каждого вида адаптогенов. Это:

Благоприятное воздействие на нервную систему;

Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода;

Улучшение проницаемости клеточных мембран и улучшение их питания;

Активация обменных процессов.

При приеме препаратов адаптогенов, как показали исследования, при переутомлении и больших умственных и физических нагрузках работоспособность увеличивается в полтора, два раза. Такой эффект наступает в минимальные сроки, буквально в течение одного часа после приема препаратов и действие может продолжаться до нескольких часов.

Стойкий положительный эффект от приема адаптогенов наступает постепенно, в течение от 15 до 30 дней при ежедневном приеме.

Все адаптогены обладают тонизирующими свойствами. Поэтому, их прием должен быть в первой половине дня. Как правило, принимают такие препараты один или два раза в день. Пьют их курсом и повторяют в зависимости от сложившейся ситуации.

Обычно их пропивают перед наступлением сезона простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ. Студентам полезно пропивать до начала сессии, чтобы организм лучше справлялся с большими умственными и психологическими нагрузками.

Врачи рекомендуют пропивать препараты из аптеки. В них больше извлекается и сохраняется полезных веществ при производстве на фармакологических предприятиях, нежели приготовленных в домашних условиях. Но готовить дома их не возбраняется.

Готовые лечебные безалкогольные бальзамы с адаптагенными своствами можно купить вот тут.

Сколько принимать препарата, зависит от конкретного препарата. Как правило, при покупке в аптеке на упаковке стоит допустимая доза приема. Но каждый организм индивидуален. Поэтому дозировку лучше подобрать опытным путем или проконсультировавшись с врачом.

Побочные эффекты от приема адаптогенов

Одни и те же препараты адаптогены подходят не всем людям. Разные люди могут по разному реагировать на одни и те же препараты. Поэтому все зависит от индивидуальных особенностей.

Воздержаться от приема таких препаратов следует во время беременности и кормления грудью.

При приеме каких-либо лекарств нужно проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности приема адаптогенов. Возможно их прием будет не совместим.

Адаптогены лучше все же использовать в виде краткосрочной поддержки организма, а не на постоянной основе. Их свойства оказывают благоприятное воздействие на организм, но нужно помнить и о другой, отрицательной стороне. Ваш организм – вот лучший советчик, как и сколько принимать адаптогены.

Что такое адаптогены и как они действуют на организм узнайте больше из этого видео

Источник: http://ekolekar.com/chto-takoe-adaptogeny.html

Что такое адаптогены и как их принимать?

Адаптогены: что это такое и как они работают

Адаптогены – это препараты, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий, в том числе стрессу и усталости. К этим препаратам относится целая группа фармакологических средств, которая имеет искусственное или природное происхождение. Фармакология таких препаратов направлена на поддержание естественных защитных сил человека.

Адаптогены что это такое?

Учитывая реалии современной жизни, никто из нас не застрахован от стресса и усталости. Все эти проблемы могут оказывать влияние не только на личную жизнь, но и на здоровье. К тому же мы ежедневно подвергаемся различному воздействию со стороны окружающей среды. Это и экология, бытовая химия, вредные вещества в продуктах. Безусловно все эти факторы отражаются на нашем здоровье.

Рано или поздно наступает точка, когда организм перестает сопротивляться. Не замедлить появиться бессонница, мы более резко реагируем на стресс, появляется раздражительность, усталость, депрессия. А за ними не так далеко остается до хронических заболеваний.

Адаптогены могут помочь нашему организму чувствовать себя лучше и спокойнее, нормализовать основные функции организма, снять усталость и нормализовать сон.

Многие исследования, проведенные в этой области, показали, что адаптогены способны:

  • Повысить физическую и умственную выносливость;
  •  Защитить от воздействия радиации;
  • Уменьшить побочные эффекты химиотерапевтических препаратов;
  • Снизить частоту инфекций;
  • Повысить устойчивость к химическим канцерогенным веществам.

Классификация адаптогенов:

В зависимости от происхождения препаратов, адаптогены подразделяют на:

  • Растительные;
  • Животные;
  • Минеральные;
  • Природные;
  • Синтетические.

Синтетические адаптогены – это аптечные препараты, выпускаемые фармакологической промышленностью.

  1. Первые четыре класса адаптогенов были хорошо известны еще тысячи лет назад. Есть достаточно много трав, которые обладают адаптогенными свойствами. Наиболее известные – это элеутерококк, родиола розовая, астрагал, женьшень и много еще других трав. К растительным адаптогенам можно отнести и ряд продуктов: чеснок, облепиха, имбирь и другие.
  2. К минеральным адаптогенам относится мумие.
  3. К природным или, как их еще называют, гуминовые вещества, относятся торф, сапропели, угли и другие органические соединения, которые образуются под воздействием микроорганизмов при определенных условиях окружающей среды на разлагающиеся животные и растительные остатки.
  4. Класс адаптогенов животного происхождения, как и растительного, весьма большой. К нему можно отнести продукты пчеловодства, панты оленя, акулий жир, продукты переработки молок лососевых рыб.
  5. Формы выпуска адаптогенов различны. Растительные адаптогены можно купить в виде чая, спиртовой настойки, экстракта или травы. Минеральные и животного происхождения чаще всего выпускают в виде таблеток, порошка или капсул.

Механизм действия адаптогенов

Проведенные исследования показывают, что адаптогены помогают избежать той критической точки, когда организм не способен справиться с «навалившимися» проблемами.

Суть действия их заключается в помощи организму справиться со стрессом, усталостью, неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Они увеличивают порог устойчивости за счет высвобождения гормона стресса надпочечниками, воздействуя на функции гипофиза. Раньше такие препараты назывались тониками или тонизирующими средствами.

Как объясняют ученые, адаптогены работают следующим образом. Когда мозг воспринимает опасность, он передает сигнал в гипоталамус, чтобы тот высвободил гормон стресса – кортизол. Этот сигнал передается в гипофиз и далее через кровоток к коре надпочечников, где стимулируется выделение кортизола и других гормонов глюкокортикоидов. Проще говоря, адаптогены подавляют выделение гормонов стресса.

Это означает, что ежедневные стрессовые ситуации будут с меньшей силой влиять на организм, не выбивая нас из привычного ритма жизни. Это позволит решать все проблемы с меньшими потерями здоровья, оставляя больше жизненной энергии и сохраняя спокойствие.

Как принимать адаптогены?

Каждый класс адаптогенов обладает присущими только ему полезными и лечебными свойствами. Но все же, можно выделить несколько общих действий, которые характерны для каждого вида адаптогенов. Это:

  • Благоприятное воздействие на нервную систему;
  • Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода;
  • Улучшение проницаемости клеточных мембран и улучшение их питания;
  • Активация обменных процессов.

При приеме препаратов адаптогенов, как показали исследования, при переутомлении и больших умственных и физических нагрузках работоспособность увеличивается в полтора, два раза. Такой эффект наступает в минимальные сроки, буквально в течение одного часа после приема препаратов и действие может продолжаться до нескольких часов.

Стойкий положительный эффект от приема адаптогенов наступает постепенно, в течение от 15 до 30 дней при ежедневном приеме!!!

Все адаптогены обладают тонизирующими свойствами. Поэтому, их прием должен быть в первой половине дня. Как правило, принимают такие препараты один или два раза в день. Пьют их курсом и повторяют в зависимости от сложившейся ситуации.

Обычно их пропивают перед наступлением сезона простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ. Студентам полезно пропивать до начала сессии, чтобы организм лучше справлялся с большими умственными и психологическими нагрузками.

Врачи рекомендуют пропивать препараты из аптеки. В них больше извлекается и сохраняется полезных веществ при производстве на фармакологических предприятиях, нежели приготовленных в домашних условиях. Но готовить дома их не возбраняется.

Сколько принимать препарата, зависит от конкретного препарата. Как правило, при покупке в аптеке на упаковке стоит допустимая доза приема. Но каждый организм индивидуален. Поэтому дозировку лучше подобрать опытным путем или проконсультировавшись с врачом.

Побочные эффекты от приема адаптогенов

Одни и те же препараты адаптогены подходят не всем людям. Разные люди могут по разному реагировать на одни и те же препараты. Поэтому все зависит от индивидуальных особенностей.

Воздержаться от приема таких препаратов следует во время беременности и кормления грудью.

При приеме каких-либо лекарств нужно проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности приема адаптогенов. Возможно их прием будет не совместим.

Примечание: эта информация предоставляется только для ознакомительных целей и не предназначена в качестве руководства к действию или замены профессиональной медицинской консультации. Не используйте эту информацию для самостоятельной диагностики и лечения. При любых вопросах о состоянии вашего здоровья и проблемах со здоровьем, всегда обращайтесь к врачам.

 http://ekolekar.com/chto-takoe-adaptogeny.html

Источник: http://www.healthandsoul.ru/2017/09/chto_takoe_adaptogeny_i_kak_ih_prinimat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.