7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Содержание

Вечно молодые. 10 женщин, которые словно остановили время и выглядят на 20 лет моложе

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Все-таки это несправедливо: одни тратят сотни тысяч на пластические операции и едва-едва обгоняют свой возраст на два-три года, а другие намазались кокосовым маслом — и сбросили лет 15. Казалось бы, все просто, но получается почему-то не у всех. Мы собрали секреты молодости от самых известных женщин, которым как-то удалось договориться со временем.  

Кристи Бринкли, 63 года

Что бы там ни говорили завистницы, а экс-модель и актриса Кристи Бринкли выглядит сногсшибательно и с фотошопом, и без. Очевидно, устав от постоянных расспросов о секретах молодости, Кристи решила рассказать обо всем в книге, которая получила название «Красота вне времени» («Timeless Beauty»).

  В ней около ста советов. В частности, Кристи рассказывает о том, что отказалась от мясных продуктов еще в 13 лет, активно пользуется скрабами и является сторонницей естественности в макияже. Бринкли категорически отрицает, что делала пластические операции, но не исключает, что прибегнет к ним в будущем.

Бай Лин, 50 лет

Американскую актрису тайского происхождения Бай Лин называют женщиной, остановившей время. Сама же она признается, что не сидит на диетах и редко тренируется в спортзале. Зато обожает поваляться в джакузи, сходить в сауну, на массаж и потанцевать.

Ясмина Росси, 61 год

В модельный бизнес Ясмина пришла после 40 и до сих пор снимается в рекламных роликах и устраивает смелые фотосессии. Росси не стесняется своих морщин и седины, доказывая, что дело вовсе не в пластике и фотошопе.

 Ясмина охотно делится секретом молодости: главное — это делать то, что ты хочешь. Ну, и конечно же,  важны правильное питание, спорт и уход за кожей и волосами. В рацион модели обязательно входят мясо, рыба и авокадо.

А для ухода за кожей она активно использует масла — оливковое и рапсовое.

Бьюти-блогер Мелисса, 62 года

Бьюти-блогер Мелисса не была особо популярна до тех пор, пока подписчики не узнали ее возраст. Дважды мать и 7 раз бабушка утверждает, что не использует никакие суперувлажняющие кремы и никогда не делала себе инъекции ботокса. Вместо этого она выбирает продукты, которые содержат ретинол, и фанатеет от фитнеса.

Аннет Ларкинс, 75 лет

Многие родственники Аннет страдали от онкозаболеваний, и это заставило ее серьезно пересмотреть систему питания. Больше 30 лет назад Ларкинс перешла на сыроедение, и теперь ее рацион состоит из фруктов, овощей, орехов, бобов, зерен и трав. Все это она выращивает сама безо использования удобрений. Мужа Аннет, с которым они уж отметили золотую свадьбу, часто принимают за ее отца.

Эллен Эктор, 63 года

Новая звезда Интернета когда-то была обычным соцработником, но потом решила изменить свою жизнь и всерьез занялась фитнесом. Сейчас мать пятерых детей и бабушка четырех внуков владеет сетью бюджетных клубов в Атланте, а также компанией по производству смузи и свежевыжатых соков. Эллен призывает всех правильно питаться и не делать «свалку» из своего тела.

Синди Джозеф, 63 года

s-media-cache-ak0.pinimg.com s-media-cache-ak0.pinimg.com

Синди долгое время работала гримером и визажистом, а после 40, подобно Ясмине Росси, стала моделью. Она рано ложится спать и рано встает, занимается йогой, танцами и много гуляет. Синди ест преимущественно вегетарианскую пищу, а лучшей косметикой считает положительные эмоции.

Рита Русич, 56 лет

Рита родилась в Хорватии, но, будучи совсем юной, переехала в Италию. Там она сначала занималась пением, потом снялась в нескольких фильмах и в конце концов основала свою продюсерскую компанию.  Сейчас у Риты двое детей и двое внуков.

Кармен Делль’Орефайс

85-летняя Кармен не пытается выглядеть моложе, чем она есть, но, тем не менее, у нее это прекрасно получается. Более того, корона белых волос давно стала чем-то вроде фирменного знака модели. Конечно, ее невозможно назвать 30-летней, но и истинного возраста тоже никто не даст. Кстати, Кармен попала в Книгу рекордов Гиннесса как модель с самой долгой карьерой.

Памела Джейкобс, 54 года

Памела — обыкновенная женщина, которая стала звездой Интернета благодаря тому, что выглядит лет на 30 моложе своего возраста.

Систему питания англичанка разработала самостоятельно — она базируется на принципе 80/20, то есть, 80% составляет все полезное и правильное, а 20 — вкусное и вредное.

Кроме того, Джейкобс — настоящая фанатка кокосового масла. Она использует его для ухода и обязательно добавляет в пищу.

Источник: https://gubdaily.ru/blog/lifestyle/obzor/vechno-molodye-10-zhenshhin-kotorye-slovno-ostanovili-vremya-i-vyglyadyat-na-20-let-molozhe/

Звезды

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Некоторые звезды упорно отказываются меняться со временем, и в свои 40 с небольшим продолжают выглядеть так, будто им по-прежнему 20, максимум 30. Голливудские красавицы – настоящие эксперты во всем, что касается сохранения молодости, и точно знают, как остановить время.

Сандра Буллок обладает идеальной спортивной фигурой, но актриса от природы склонна к полноте, поэтому ей приходится тяжело трудиться.

“По конституции я склонна к набору веса в нижней части тела, поэтому основной упор во всех комплексах делается именно на нижнюю часть – бедра, живот, ноги, ягодицы.

Основные упражнения, которые я выполняю, – приседания и выпады с гантелями в руках”, – рассказывает Сандра. 

В макияже Буллок отдает предпочтение естественным образам, а в повседневной жизни актриса и вовсе не перегружает кожу косметикой. Процедура, которую звезда делает регулярно, – очищение кожи. Для умывания лица Сандра использует мочалку из фланелевой ткани. Она помогает снять ороговевший слой кожи, а значит, борется с ее преждевременным старением. 

«Никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду.» Салаты из овощей, рис на пару, свежевыжатые соки – привычная пища для актрисы.

 44 года

” мотивация для занятий фитнесом – это ощущение того, что, имея прекрасную физическую форму, я держу свою жизнь под контролем.”

Звезда «Влюбленного Шекспира» часто экспериментирует с детокс-диетами, в обычном режиме питания исключает из рациона сыр и другие молочные продукты, продукты с растительным белком глютеном, а также сахар и красное мясо. Фитнес-программа Гвинет Пэлтроу – это полтора часа тренировок пять дней в неделю.

Первую половину занятия звезда посвящает кардионагрузкам, вторую – силовым упражнениям.

“Пунктик” актрисы – органическая косметика и омолаживающие салонные косметические процедуры, стимулирующие выработку коллагена.

О пластике, по словам актрисы, она, возможно, задумается после 50, а вот ботоксу говорит решительное «нет». Она делала однажды эти инъекции и пришла в ужас от лица, ставшего неподвижным, как маска.

“Сохраняйте свою внутреннюю жизнь, полюбите и балуйте себя. Отсутствие маленьких радостей для себя, любимой, и жизнь по принципу «должна и обязана» не способствуют сохранению молодости и здоровья.”

50 лет

“Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас.”

Своим главным секретом молодости модель считает тщательный уход за лицом: уже более 20 лет Кроуфорд начинает утро с питательного крема и не ложится спать без ночной сыворотки. Она наносит SPF средство перед выходом из дома — и неважно, какая погода за окном.

Для упругости кожи лица и зоны декольте Синди проходит курсы мезотерапии и практикует витаминные и коллагеновые инъекции.

Кроме того, у звезды есть несколько «народных» методов ухода за собой: три раза в неделю Кроуфорд умывается молоком — по легенде, именно этот бьюти-прием помогал Клеопатре сохранять молодость.

Фигуре 49-летней модели могут позавидовать миллионы молодых девушек. Она уже много лет придерживается средиземноморской диеты – рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты, оливковое масло. Кроуфорд регулярно занимается в тренажерном зале по собственной авторской программе. 

«Как правило, я стараюсь выполнять тренировки два раза в неделю — 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантелей прорабатываю отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи.»

51 год

“Я уверена, что… главный секрет красоты – быть счастливой, а уж потом – здоровый сон и правильный крем. Свой день я начинаю с большого стакана воды. Иногда стакан кажется кастрюлей, но, поверьте, для организма это отличный подарок”, – делится Херли.

В рационе английской актрисы нет хлеба, макаронных изделий, сыра и чипсов. Она не ест жареного и не пьет газированные напитки, зато всегда есть место рыбе, овощам и коричневому рису.

Элизабет обожает пилатес и йогу и использует каждую свободную минуту с пользой для своего тела: “Пока ванна наполняется водой, я напрягаю и расслабляю мышцы живота – это укрепляет пресс”.

“Конечно, у меня есть свои слабости. Я жить не могу без зефира. Но его себе я позволяю крайне редко.”

44 года

Секрет красоты актрисы раскрыла ее близкая подруга и визажист Ким Колли: “Вайнона очень трепетно относится к тому, что она ест. Никогда не позволяет себе питаться фастфудом или другой вредной пищей. Она ест много овощей и фруктов и никогда не пьет газированные напитки, из жидкостей в рационе – только вода. В этом и заключается ее рецепт отличной фигуры и идеальной кожи». 

Как-то актриса призналась, что, как и у любой нормальной женщины ее возраста, у нее есть морщины, но они ее совершенно не смущают.

«Я не собираюсь делать никаких пластических операций ни сейчас, ни в будущем.

Когда люди видят меня на страницах журнала с ярким макияжем, они шушукаются, что, мол, она сделала три подтяжки лица и двадцать уколов ботокса. Это не так. Я выгляжу так только на съемках.

При этом я не наслаждаюсь старением и не пытаюсь его ускорить, но на лбу у меня есть возрастные морщины, и я ими очень горжусь.»

42 года

Своей прекрасной фигурой Пенелопа обязана классическому балету, которым она занималась в течение 17 лет. Также актрису часто можно увидеть на занятиях йогой и пилатесом.

 Пенелопа старается придерживаться средиземноморской диеты, хотя периодически позволяет себе «разные вольности» – начос, пиццу, пасту, жареные тосты.

Если Пенелопа чувствует, что набрала лишние килограммы, она отправляется к фитнес-тренеру, который составляет для нее индивидуальную программу, и одновременно уменьшает калорийность рациона, переходит на шестиразовое питание (три основных блюда и три «здоровых» перекуса, основа диеты – 50% «правильных» углеводов, 25% белков и 25% жиров). Именно такого рациона она придерживалась, чтобы быстрее прийти в форму после рождения ребенка. Под запрет тогда также попали все мучные продукты, масло, сладкие фрукты.

“Красота – это комплексное понятие, она не может быть помещена в определенные рамки. Я считаю, красота не имеет правил. Это может быть лицо 90-летней женщины, в чертах которого скрыто много тайн. Красота – это то, о чем говорят глаза.”

44 года

Звезда сериала «Американская семейка» София Вергара ненавидит ограничения в еде, обожает сладкое. Однако ради роскошной фигуры актриса пошла на некоторые ограничения: из ее рациона исключены десерты, кроме клубники со взбитыми сливками и соевого мороженого.

Чтобы повысить самодисциплину, София ежедневно занимается спортом, на занятиях чередуются силовые нагрузки и кардиоупражнения на тренажерах. Вергара – большая поклонница омолаживающих спа-процедур. 

“Я не верю в естественность. Макияж нужен каждой женщине, и для меня это настолько же естественная процедура, как душ, чистка зубов или эпиляция. Помада в любом случае сделает вас ярче и эффектнее, даже если вы Жизель Бундхен или вам всего 19.”

50 лет

Сальма Хайек никогда не прибегала к пластическим операциям, ее кожа находится в идеальном состоянии. Самое главное в уходе за кожей – это придерживаться простых правил гигиены и не мудрить.

Например, очищать лицо, по мнению актрисы, нужно один раз в сутки – вечером, а вот утром достаточно просто умыться прохладной водой.

Также Хайек наносит крем для лица тонким слоем, особенно это касается ночного средства. 

«Ваша кожа должна дышать, она должна восстанавливаться сама, а не с помощью косметических продуктов. Вот в чем секрет молодости и красоты.»

“Сейчас я против ботокса. Потому что считаю, пока рано его делать, ведь если начинать в 30 и 40 лет, то это дает только обездвиженное лицо, а в будущем дозы придется увеличивать и вовсе парализовать лицо. Я хочу делать ботокс только в 50 и 60 лет, когда это действительно нужно и принесет результаты.”

43 года

Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. Айшвария – вегетарианка, лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, почти не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. 

Одна из красивых женщин планеты склонна к полноте, впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит:

«Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем».

Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. Через полгода после рождения дочери Айшвария начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.

43 года

“Быть красивой – значит быть счастливой! Каждое утро дети приходят ко мне в постель, и каждое утро я ощущаю себя самой счастливой мамой, самой любимой и привлекательной женщиной на свете.”

Любимые продукты и напитки супермодели и телеведущей Хайди Клум – молоко и творог, квашеная капуста, зеленый чай. Первое – источник легко усваиваемых кальция и белка, важных для красоты кожи, волос, ногтей и не только.

Капуста помогает комфортно худеть: она надолго создает чувство сытости, стимулирует процесс пищеварения и богата клетчаткой, выводящей шлаки и токсины. А чай тонизирует, улучшает обмен веществ и опять же способствует детоксу организма.

Ограничения в меню красавицы наложены на хлеб, выпечку, белый рис, картофель, алкоголь, очень сладкие фрукты, конфеты. 

Час аэробики в день с элементами хореографии – та физическая нагрузка, которую предпочитает Клум. Еще она советует не упускать любую возможность пройтись пешком, будь то поход в магазин, подъем по лестнице, прогулка с ребенком или с домашним питомцем.

 Преступлениями против красоты топ-модель называет любовь к загару, курение, жесткие диеты, недосып и перебор с алкоголем. Самые частые косметические процедуры Хайди Клум – массаж, пилинг и различные обертывания, приводящие кожу в тонус. Любимый домашний рецепт звезды – оливковая маска для волос.

Хайди просто наносит масло на локоны, стараясь не перегружать корни, а через 20-30 минут смывает его.

Источник: http://comode.kz/post/zvezdnyj-stil/zvezdy-bez-vozrasta-sekrety-molodosti-i-krasoty/

Секреты молодости и красоты от знаменитых женщин, которые не выглядят на свой возраст

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Певице Ирине Аллегровой уже за 60, но так сразу и не скажешь, правда?

Артистка признается, что активно следит за собой и своим рационом — ест только овощи,фрукты и морепродукты. Она уверена, что мясо совсем не способствует омоложению.

Но главный принцип звезды — никакого стресса и побольше позитивных эмоций! Использование качественной косметики и проведение косметических процедур также не помешает. Аллегрова уверена, что сияющие отдохнувшие глаза и жизнерадостная улыбка гораздо важнее подтяжек и силикона.

Важным пунктом в уходе за собой певица считает массаж — 2−3 раза в неделю. «Именно массаж помогает мне сохранять упругость тела», — признается артистка. К слову, из занятий спортом Ирина Аллегрова, как и Мерил Стрип,предпочитает бассейн.

Не менее важным атрибутом своей бьюти-жизни поп-певица считает сауну, где она регулярно проводит свое свободное время. Помните правило «никакого стресса»? Так вот, сауна — это отличный метод для релаксации!

Лайма Вайкуле, 64 года

Всегда улыбчивая и жизнерадостная Лайма Вайкуле с годами только хорошеет! Артистка утверждает, что ее внешний вид — это результат дисциплины. У звезды четко расписанная жизнь, в которой найдется место и для творчества, и для здорового образа жизни, и для правильного питания.

Вайкуле признается, что главный секрет ее стройности и красоты — это голодание. Она уверена, что благодаря этому организм избавляется от всего лишнего и ненужного,а болезни отступают.

Певица не пьет, не курит и старается регулярно заниматься спортом и,конечно, высыпаться. «Говорят, что до 30 лет мы живем взаймы у собственного тела, а оно у нас — весь оставшийся век.

В то время когда сверстники активно расходовали внутренние ресурсы, я берегла силы», — рассказывает Лайма. Берем на заметку!

Мерил Стрип, 68 лет

Мерил Стрип никогда не была классической красавицей, но это не помешало актрисе стать кумиром миллионов. Сегодня оскароносной звезде далеко за 60, но разве скажешь? Удивительная, словно светящаяся кожа, обезоруживающая улыбка, невероятная энергия — и это при том, что Мерил ярая противница пластики и омолаживающих инъекций. Как ей это удается?

Стрип признается, что с юности бережно ухаживает за кожей, никогда не загорает и не выходит из дома без крема с SPF. А вот к спортзалу и интенсивным тренировкам Мерил равнодушна — актриса отдает предпочтение плаванию.

68-летняя звезда проплывает несколько миль в день! Голливудская звезда принимает старение как данность и ценит каждую появившуюся морщинку, ведь именно в них часть ее жизни, часть ее самой и ее счастливого прошлого. Мерил не фанатеет от хирургических методов омоложения, как ее коллеги-ровесники. «Я думаю, что люди выглядят смешно, когда их лица «замирают,” – объясняет Стрип.

— Проводите как можно больше времени на природе, правильно питайтесь и находите радость в каждой мелочи». Может быть,прислушаемся к рекомендациям великой актрисы?

Кристи Бринкли, 64 года

Кто бы мог подумать, что этой привлекательной блондинке уже 64 года?! Супермодель 90-х Кристи Бринкли не перестает восхищать всех своей невероятной красотой и неисчерпаемой молодостью! Запоминай «звездные» секреты!

Главное правило Бринкли — никаких диет. Модель за полноценное и сбалансированное питание. Каждое утро она начинает со стакана воды с лимоном, медом манука и щепоткой кайенского перца. «Это помогает мне зарядиться энергией на весь день», — признается красотка. На завтрак Кристи предпочитает йогурт с ягодами и орехами на козьем молоке или тосты с авокадо.

А если ей хочется больше белка, то звезда 90-х готовит себе любимую яичницу со шпинатом. Потом супермодель приступает к ежедневной тренировке. «Я стараюсь делать до 100 отжиманий каждый день», — признается красотка. Она также занимается йогой и часто выходит на утреннюю пробежку.

На ланч Бринкли обычно съедает легкий салат с фасолью, который дополняет коктейлем из свежевыжатых соков кудрявой капусты, лайма, апельсина и авокадо, а на ужин — бурый рис с чечевицей, запеченными разноцветными перцами, фенхелем и сладким картофелем. Думаешь, что сладкое супермодель обходит стороной? Как бы не так! От кусочка шоколада она не откажется никогда.

Главное, чтобы этот «сладкий наркотик» был сыроедческим. «И никакого мяса!» — вот что пропагандирует Кристи Бринкли.

Шэрон Стоун, 60 лет

Эта знаменитая красотка не скрывает свой настоящий возраст и признается: «С годами я лишь хорошею».

Шэрон Стоун публично заявляет, что прибегала к самым различным способам омоложения кожи — пиявкам, всевозможным маскам, но никогда не ложилась под нож пластического хирурга! С последним утверждением многие не согласны, но Стоун готова судиться с каждым, кто сомневается в ее «натуральности».

Актриса считает, что естественность — это то, чем нужно гордиться всем девушкам без исключения. И даже такая невинная женская уловка, как корректирующее белье,вызывает у нее резкое осуждение: «Либо займитесь собой, либо любите себя такими, какие вы есть!» Но своим главным секретом Шэрон все же считает железную дисциплину.

Стоун никогда не ложится спать с макияжем. «Лечь в постель «при полном параде” — это недопустимо», — говорит звезда. Шэрон уверена, что самое лучшее для кожи — поддерживать её «изнутри». А значит, правильно питаться — не употреблять сахар,конфеты, макароны, хлеб, чипсы. Ведь эти продукты ускоряют старение кожи и способствуют появлению лишних «складочек».

А вот сыр, овсянка, куриное мясо, фрукты,овощи, орехи и рыба — постоянные гости на столе знаменитости. Также звезда очень любит баловать свою кожу кремами с лифтинговым эффектом, овощными масками и ледяными ванночками. Что касается макияжа, тут у актрисы тоже свои правила: чем меньше косметики на лице, тем лучше.

Пудре, имеющей коварное свойство забиваться в морщинки, она предпочитает тональную основу на тон светлее кожи, которую наносит лишь на Т-зону. А своим любимым бьюти-средством Шэрон считает персиковые румяна.

И, наконец, лови главный совет от кинодивы: «Любите эту жизнь! Радуйся каждому дню, улыбайся, дурачься,кокетничай, живи в ладу с собой и окружающим миром, и тогда очередной день рождения не испортит тебе настроение и не добавит лет!»

Деми Мур, 55 лет

Подтянутое тело и никаких морщи — кажется, что красота Деми Мур не подвластна времени.

Но знаменитые хирурги в один голос заявляют: «Она не натуральная!» По их мнению, Мур не раз делала инъекции ботокса, липосакцию, лифтинг коленей,использовала филлеры для лица.

Сама же актриса долгое время упорно отрицала все слухи о пластических операциях и уверяла поклонников, что гирудотерапия — это единственная процедура, которую она использует.

Звезда «Привидения» регулярно очищает кровь при помощи медицинских пиявок. Однако в одном из интервью она все же проболталась: «Да, я колола ботокс. В моем возрасте это вполне нормально. Я хочу быть красивой в любом возрасте, и пока что мое отражение в зеркале меня радует».

Однако инъекции этого «чудо-средства» не панацея от старения,поэтому Мур заботится о своем организме и пропагандирует здоровый образ жизни. И правильное питание здесь играет ключевую роль. Голливудская звезда никогда не откажется от необычного коктейля из воды с лимонным соком, кленовым сиропом и кайенским перцем.

Деми тщательно следит и за состоянием кожи: «Моя кожа очень чувствительна, поэтому я использую только простые продукты без отдушек. И я увлажняю,увлажняю, увлажняю! Это самый важный урок, который я усвоила благодаря моей маме и теперь всегда говорю об этом своим дочерям.

Если вы сосредоточитесь на регулярном уходе за кожей, то потом вы не будете нуждаться в большом количестве косметики». Кстати,прекрасный совет! Возьми его на вооружение! Чем лучше ты позаботишься о своей коже сейчас, тем меньше «проблем» ты получишь потом.

«И отложи в сторону фен, плойку и утюжок, если хочешь иметь здоровые волосы!» — призывает нас Деми. Актриса принципиально не делает термоукладку. Также она никогда не красит волосы и регулярно пользуется увлажняющими средствами по уходу. У этой красотки есть чему поучиться!

Джулианна Мур, 57 лет

Джулианна Мур — еще одна голливудская красотка, чей настоящий возраст выдает разве что паспорт. Актриса пропагандирует правильное питание. Но никаких строгих диет,из своего рациона Мур исключила всего три продукта: молоко, сахар и алкоголь.

«О спорт, ты — жизнь!» — один из жизненных девизов Джулианны Мур. Она тщательно следит за своей фигурой и подбирает тренировки с учетом своего возраста. Голливудская звезда признается, что после 40 поддерживать тело в хорошей физической форме становится все труднее.

Актриса практикует йогу и занимается силовыми и аэробными тренировками с персональным тренером. А вот любовь знаменитой однофамилицы к ботоксу Джулианна не разделяет. Она считает, что каждая из нас должна полюбить и принять себя настоящую.

И мы с этим полностью согласны!

Мишель Пфайффер, 60 лет

Мишель Пфайффер утверждает, что не стремится «выглядеть моложе своих лет», она выбирает другой вариант — «выглядеть великолепно в свои годы».

Нам кажется, что актриса немного лукавит, ведь в то, что Пфайффер 60, верится с трудом! Голливудские хирурги не раз обвиняли Пфайффер в злоупотреблении пластическими операциями и «молодильными» инъекциями. Но звезда на нападки не отвечает.

Впрочем, даже если красота актрисы — результат работы хирургов, это впечатляет: в свои 60 она выглядит очень естественно. Так что лично мы сомневаемся в «хирургической» зависимости этой прекрасной женщины!

Мишель является ярой противницей алкоголя, сигарет и наркотиков. Вредные привычки — это «убийцы» чистой кожи, гладких волос, белоснежной улыбки и стройного, подтянутого тела, считает актриса. Идеальная кожа — главное сокровище Пфайффер.

Звезда просто обожает кислотные пилинги. Специально для нее экспертами создаются индивидуальные программы ухода, которые включают массаж лица и увлажняющие маски.

Оставаться в форме звезде также помогают ежедневные пробежки на свежем воздухе и правильное,сбалансированное питание.

Холли Берри, 51 год

Привлекательная внешность и стройная фигура — природа наградила Холли Берри отличной генетикой. Казалось бы, о чем этой красотке можно беспокоиться? Но как бы не так! В 19 лет актриса узнала, что больна диабетом, и полностью отказалась от рафинированного сахара, жареной пищи и хлеба.

Кстати, если ты тоже задумалась об исключении сахара из своего рациона, то попробуй сахарозаменители — к ним оскароносная актриса приучила и своих детей. Берри — настоящий трудоголик, и ей сложно найти время на полноценный обед или ужин.

Но, как ты поняла, правильному питанию актриса уделяет особое внимание, поэтому старается есть 4−5 раз в день небольшими порциями. А если времени на перекус совсем нет — красотка выпивает стакан протеинового коктейля.

Холли регулярно занимается спортом, предпочитая при этом кардиотренировки и силовые упражнения.

И традиционно — тщательный уход за кожей! Каждый раз перед нанесением макияжа она протирает лицо розовой водой,а в ежедневном уходе выделяет очищение лица, использование тоника и увлажнение с помощью крема. «И не никогда забывайте про солнцезащитные средства!» — призывает актриса.

По материалам

Источник: https://4tololo.ru/content/17893

Сальма Хайек рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Сальма Хайек — мексикано-американская актриса, продюсер, режиссер и певица. Ей удается выглядеть очень молодо, а ее фигура является предметом зависти для многих женщин.

Сальма не изнуряет себя слишком строгими диетами, однако у нее есть определенная методика питания, которой она пользуется уже долгое время.

Сальма Хайек: рост, вес и параметры фигуры

Сальма Хайек родилась 2 сентября 1966 г. в небольшом мексиканском городке Коацакоалькосе. Ее мать Диана Хименес Медина — оперная певица, а отец Сами Хайек Домингес — управляющий крупной нефтяной компанией.

Сальма Хайек: рост 157 см, вес 49 кг

Несмотря на то, что Сальма воспитывалась в обеспеченной семье, родители старались привить ей хорошее воспитание, к тому же сами были набожными людьми.

Когда девочке было 12 лет, ее отправили учиться в католическую школу-интернат, находящуюся в Луизиане, и во время обучения после ряда обследований ей был поставлен диагноз «дислексия». Из-за этой болезни у Сальмы в детском возрасте были проблемы с поведением, вследствие чего ей пришлось вернуться в Мексику.

После ухода из школы на тот момент еще будущая актриса недолго побыла у родителей, а затем переехала к своей тете в Хьюстон, где прожила до 17 лет. Позднее Сальма поступила на факультет международных отношений в Иберо-Американский университет, находящийся в Мехико, и успешно его окончила.

Свою первую роль Сальма получила в 23 года, снявшись в мексиканской теленовелле «Тереза».

С тех пор за ней закрепилась слава национальной звезды, и в дальнейшем она принимала участие в съемках фильмов, получивших разные премии: «Аллея чудес», «Ариель», «Гонщики», «Отчаянный», «Честная игра», «Четыре комнаты», «От заката до рассвета», «На грани разрыва», «Бандитки», «Одинокие сердца», «», «Особо опасны», «Страшные сказки» и т. д.

В 2007 году Сальма родила дочь Валентину Палому Пино, отцом которой является Франсуа-Анри Пино — ее законный муж с 2009 года. Разумеется, во время беременности актриса слегка поправилась, но она довольно быстро восстановилась после родов, и не последнюю роль в этом сыграла диета.

Как худеет Сальма Хайек

Параметры фигуры Сальмы Хайек: 99-61-91,5 (грудь-талия-бедра)

Параметры роста и веса Сальмы Хайек близки к идеалу: 157 см и 49 кг. Актриса выглядит аппетитно и миниатюрно, т.к. следит за своим питанием, занимается спортом, имеет хороший вкус и знает правила ухода за собой.

Размеры одежды и обуви

В чем секреты молодости и красоты от Сальмы Хайек

  • Она никогда не сидит на строгих диетах, но старается следить за тем, что ест: в ее рационе присутствует достаточное количество белков, жиров и углеводов. Со слов самой актрисы, именно благодаря такому подходу ей удается сохранять молодость;
  • Перед торжественными мероприятиями Сальма иногда занимается очищением организма: несколько дней подряд пьет только натуральные соки, зеленый чай и воду, а питается фруктами;

Сальма Хайек с дочерью: фото

  • Тренажерный зал актриса не посещает, отдавая предпочтение более легким занятиям — пилатесу и йоге. Несколько раз в неделю она ездит на массаж, а если позволяет время — делает домашние упражнения, укрепляющие ягодичные мышцы;
  • Сальма Хайек не стареет, т.к. регулярно пользуется кремом, приготовленным по рецепту ее бабушки. В его состав входят травы, растущие только в странах Латинской Америки, и сейчас он продается практически во всем мире;
  • Актриса никогда не переживает по поводу своего возраста, утверждая, что стареет только тот, кто о нем думает.

Как питается Сальма Хайек: меню и рецепты

Правила похудения от Сальмы Хайек

  • В рационе можно использовать ржаной хлеб, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, твердые сыры, постные сорта рыбы и мяса;
  • Нельзя употреблять жирную пищу, а при приготовлении блюд следует отдать предпочтение варке, готовке на пару или запеканию, жарить нежелательно;
  • Длительность диеты Сальмы Хайек для похудения — 1 неделя, но на 7-й день можно кушать все, что хочется, не переедая.

Как выглядит сейчас Сальма Хайек: фото

Диета Сальмы Хайек: меню

Примерное меню Сальмы Хайек выглядит так:

  • Завтракает она молочным коктейлем и ржаным тостом;
  • На ланч кушает то же самое, что и на завтрак;
  • Обедает актриса овощным салатом;
  • Ужинает небольшой порцией овсяной каши.

Рецепты для похудения

Рецепт молочного коктейля:

  • Наливаем в емкость 150 мл нежирного молока, измельчаем мякоть одного банана, добавляем биойогурт (3 ст. л.), 3 абрикоса и немного миндаля, смешиваем все с большой ложкой меда;
  • Все ингредиенты взбиваем блендером.

Рецепт овощного салата:

  • Мелко нарезаем сельдерей и сладкий перец, перетираем морковь на терке;
  • Шинкуем красную и белокочанную капусту;
  • Все перемешиваем, украшаем измельченной мякотью авокадо.

Рецепт отварных овощей:

  • Делим на соцветия брокколи, нарезаем цуккини и морковь;
  • Все овощи варим до готовности, добавив в воду специи;
  • Перед подачей посыпаем травяными приправами.

Диета Сальмы Хайек: мнение диетологов

Диетологи считают систему питания Сальмы Хайек довольно своеобразной, т.к. сама актриса изредка употребляет салаты с насекомыми — для большинства людей эти блюда непривычны, поэтому во время диеты желательно кушать наиболее характерные для своего региона продукты.

В целом, такая методика положительно влияет на здоровье и фигуру, но перед ее использованием рекомендуется получить консультацию у врача.

Отзывы наших читательниц

Маргарита, 27 лет:

«Я без труда просидела на этой диете неделю. Кушать хотелось только в первой половине дня, т.к. на завтрак я привыкла есть сытные каши, но и молочный коктейль неплохо утоляет голод. В общей сложности за 7 дней я скинула 4 кг, и теперь могу носить облегающие платья»

Олеся, 29 лет:

«На первый взгляд диета Сальмы кажется строгой, но на самом деле это не так: она легко переносится за счет сытности блюд, особенно бананового коктейля. Благодаря ей я похудела на 3,5 кг, но думаю посидеть на ней еще»

Лариса, 38 лет:

«Сложно поверить, но на этой диете я сбросила 5 кг — такого результата я не ожидала, т.к. продержалась на ней без проблем. Теперь просто поддерживаю фигуру правильным питанием и занятиями в спортзале».

(3 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/dieta-salmyi-hayek.html

16 звезд, которые нашли секрет вечной молодости

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Принято считать, что вечной молодости можно добиться лишь при помощи пластических хирургов. Но далеко не все красавицы возраста «немного за» считают, что это так уж необходимо, — у них есть и другие секреты.

Дженнифер Лопес, 48

Хотя Дженнифер Лопес — самая молодая красавица в нашем списке, уже сегодня мы с полной уверенностью можем сказать, что она останется такой же привлекательной и в 60. В чем секрет ее гладкой кожи? Как признается сама Лопес, она никогда не употребляет алкоголь, даже во время вечеринок с друзьями.

Джулия Робертс, 49 лет

Джулия Робертс всем своим обликом подтверждает одну простую истину: улыбка — самое лучшее украшение. Но, разумеется, одной улыбкой невозможно добиться такой сияющей кожи. По словам актрисы, этому она обязана увлажняющим средствам с солнцезащитным фактором.

Актриса утверждает, что не собирается прибегать к уколам ботокса. Вместо этого она… ест. «Я ем жирное, я ем овощи, я ем все!» — признается Сальма. Еще она не пользуется очищающими средствами с утра — по ее мнению, вечернего очищения достаточно, сбрызгивает кожу розовой водой и снимает макияж при помощи кокосового масла.

Синди Кроуфорд, 51 год

«Когда 35-летняя женщина ухаживает за своей кожей, она не видит разницы. Но поверьте, эта разница проявит себя, когда вам исполнится столько лет, сколько мне сейчас, — говорит Синди. — Секрет молодости в том, что тут нет никакого секрета: не кури, высыпайся, пей достаточно воды и найди то, что делает тебя счастливой».

Хэлли Берри может запросто позволить себе выйти на улицу без макияжа. При этом ее ритуал по уходу за лицом несложен: сначала она очищает кожу, затем протирает ее тоником, наносит увлажняющее средство и крем для кожи вокруг глаз, а раз в неделю делает маску для лица.

Шэрон Стоун, 59 лет

По словам актрисы, ухаживать за кожей ее приучила мама, которая была консультантом по красоте: «Она вручила мне увлажняющий крем и сказала, чтобы я очищала и увлажняла свою кожу дважды в день — утром и вечером.

Это все, что я делаю». Но ежедневного ухода оказалось недостаточно, когда Шэрон пришлось восстанавливаться после мозгового кровоизлияния.

Тогда она прибегла к контурной пластике при помощи филлеров, в чем не стесняется признаваться.

Кристи Бринкли, 63 года

Кристи Бринкли утверждает, что секрет ее молодости в том, что она много лет не употребляет животных продуктов, за исключением даров моря. «Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в шампанском и устрицах», — говорит она.

Линда Картер, 65 лет

Первая «Чудо-женщина» Линда Картер считает, что сберечь красоту ей помогли советы матери — та предупреждала ее не злоупотреблять загаром, чтобы не превратиться в «сушеный чернослив». В обычной жизни актриса мало пользуется декоративной косметикой и признается, что терпеть не может накладные ресницы и лак для ногтей.

Певица и актриса Грейс Джонс с детства занималась спортом и, возможно, стала бы олимпийской чемпионкой, если бы не ее строгий отец, считавший, что девушке не пристало «показывать ноги» на соревнованиях.

Уйдя из профессионального спорта, Грейс не забросила физические упражнения, и ее форме могут позавидовать женщины вдвое моложе.

Кстати, Грейс способна одновременно петь и крутить хулахуп — этому она тоже научилась еще в детстве.

Сьюзан Луччи, 70 лет

Актриса говорит, что в молодости во время путешествий по Европе ее поразило то, как мало макияжа используют местные женщины и как замечательно при этом выглядят. С тех пор она предпочитает европейские средства по уходу за кожей, причем не обязательно дорогие. Также Сьюзан пьет много воды с лимоном, занимается пилатесом и не выходит на солнце без солнцезащитного крема.

Шер не отрицает, что прибегала к пластическим операциям, поскольку ей с юности не нравился собственный нос и другие части тела. Но, разумеется, это не единственное средство, которое помогает ей молодо выглядеть. Она уделяет много времени тренировкам и, по ее словам, способна выполнять планку в течение 5 минут.

Пегги Липтон, 71 год

Проблемы с наркотиками в молодости и борьба с онкологией — к счастью, успешная — не отняли у Пегги красоту и не прибавили ей возраста. Возможно, секрет молодости актрисы в том, что она уже много лет придерживается вегетарианской диеты.

Ракель Уэлч, 77 лет

Актриса не признается, что прибегала к помощи пластических хирургов. По ее словам, она всегда заботилась о своем теле так, как некоторые люди заботятся о доме, саде или автомобиле.

Ракель придерживается низкоуглеводной диеты, занимается йогой, но ее главный секрет — крем, который изначально выпускался как средство для… смягчения вымени у коров перед доением.

Она наносит его на лицо перед сном и наутро просыпается с гладкой кожей.

Джейн Фонда, 79 лет

Джейн пришлось перенести операции по замене коленного и бедренного суставов, но она по-прежнему занимается пилатесом, медитирует и спит не меньше 8 часов в день.

Актриса не отрицает вмешательств пластического хирурга, но считает, что это не главный секрет ее молодости: «Я выгляжу молодо, потому что я полна энергии, страсти к жизни и любопытства.

В душе я сейчас моложе, чем была в 20 лет».

Софи Лорен, 82 года

Софи Лорен рассказала, что в молодости киностудия и ее муж пытались заставить ее «исправить слишком длинный нос» и «слишком большой рот».

Но актриса наотрез отказалась делать какие-либо пластические операции — этого же принципа она придерживается и сейчас.

Сохранить красоту ей помог здоровый образ жизни: ранний подъем, упражнения, пешие прогулки и правильное питание. Впрочем, Софи никогда не отказывала себе в любимой итальянской пасте.

Мейми Ван Дорен, 86 лет

Представительница клуба «Трех М» (куда входили также Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд), актриса Мейми Ван Дорен сегодня выглядит даже лучше, чем в конце 1980-х.

Косметические ухищрения оправдали себя — лицо Мейми не стало похожим на маску, а его черты остались узнаваемыми.

Но главный секрет актрисы в том, что она счастлива, — Мейми занимается йогой, встречается с друзьями, прогуливается по пляжу в компании питомцев и даже снимается в пикантных фотосессиях.

Оле-Лукойе созерцатель

  • Активность: 43k
  • Пол: Женщина

Оле-Лукойе созерцатель

Источник: https://spletnik.temaretik.com/1249229628834842630/16-zvezd-kotorye-nashli-sekret-vechnoj-molodosti/

10 звезд, которые выглядят на 15 лет моложе – Твой интернет

7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Обычно на такие статьи говорят что-то, типа: «Мне бы ее деньги, уж я то бы…» У многих российских звезд есть деньги, но что-то они не спешат «выпрыгнуть из возраста». Может дело не в деньгах?

Их селфи без макияжа набирают сотни тысяч лайков — неудивительно, ведь они выглядят намного моложе своих лет.

  1. Дженнифер лопес, 47 лет
  2. Хайди клум, 43 года
  3. Синди кроуфорд, 50 лет
  4. Дженнифер энистон, 47 лет
  5. Деми мур, 53 года
  6. Эль макферсон, 52 года
  7. Холли берри, 49 лет
  8. Сальма хайек, 49 лет
  9. Кармен делль’орефиче, 85 лет
  10. Энди макдауэлл, 58 лет

Дженнифер лопес, 47 лет

В сорок семь лет Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) выглядит, кажется, лучше, чем в свои двадцать. На красную дорожку она выходит в платьях и комбинезонах с откровенными вырезами, подчеркивая точеное тело.

Пресса утверждает, что конкуренцию Джей-Ло и ее самой знаменитой части тела составляет Ким Кардашьян (Kim Kardashian) — и попа округлей, и подписчиков в Instagram больше в два раза. Но Джей-Ло лишь посмеивается и вновь выходит в боди.

Шутка ли — ее совместный клип с Игги Азалией (Iggy Azalea) на трек Booty собрал более 200 (!) миллионов просмотров. Любовались все, конечно, не Игги, а Джей-Ло в открытом черном купальнике.

Секрет ее фигуры прост — постоянное движение с упором на кардиотренировки. Помогает ей известный голливудский тренер Трейси Андерсон (Tracy Anderson) — фигуристая блондинка часами танцует вместе с Дженнифер под бодрую музыку, сочетая это с силовыми тренировками.

Что касается молодости кожи, тут Джей-Ло следует совету, который ей дали десять лет назад: защищать кожу от солнца. Так что если собираетесь в сорок с хвостиком без стеснения разгуливать без макияжа и рисовать smoky eyes, не пренебрегайте солнцезащитными средствами.

Хайди клум, 43 года

Едва родив ребенка, Хайди Клум (Heidi Klum) уже была готова гордо вышагивать по подиуму в комплекте от Victoria's Secret. Лучшими тренерами Хайди называет детей (у модели их четверо): «Бегайте с ними, прыгайте на батуте, колесите на велосипедах по парку. К тому же детям нельзя есть вредную пищу — отличный мотиватор для диеты».

За питанием Хайди действительно следит строго: в ее рационе нет места белому хлебу, молочному шоколаду, мучному (исключение составляют яблочный штрудель и берлинское печенье, которые, правда, Хайди покупает только в Германии) и алкоголю — на светских мероприятиях модель позволяет себе лишь один бокал шампанского.

Синди кроуфорд, 50 лет

На протяжении двадцати лет Синди Кроуфорд (Cindy Crawford) не пропускает ни одного пункта своего ежедневного бьюти-ритуала: на ночь наносит на лицо сыворотку, утром умывается и использует питательный крем, а перед выходом на улицу обязательно сбрызгивает кожу солнцезащитным спреем. Особенно тщательно Синди следит за волосами: «Никаких красок — только щадящие оттеночные шампуни и кондиционеры, которые помогают освежить натуральный оттенок».

О секрете ее идеальной фигуры не знает разве что ленивый: Синди занимается по специальной программе и с удовольствием делится ею с каждым желающим — достаточно вбить в Google запрос «Тренировка с Синди Кроуфорд». Идеального тела можно еще успеть добиться, если на море летите в августе.

Дженнифер энистон, 47 лет

Главным секретом своей молодости Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) называет гены — ее отец-грек в свои восемьдесят с лишним лет не имеет ни морщинки. Впрочем, одного дара природы недостаточно — Энистон пьет много воды и всегда использует увлажняющий крем.

Дженнифер — фанат спорта. Тренируется она почти каждый день, если очень занята — пять раз в неделю. Основное время посвящает кардиотренировкам, а на йогу ходит три дня в неделю — тут ей помогает ее тренер Мэнди Ингбер (Mandy Ingber).

Деми мур, 53 года

Деми Мур (Demi Moore) резонно замечает, что длинные волосы помогают женщине скинуть как минимум пару лет — главное, чтобы они были ухоженными. Блеска и мягкости Деми добивается с помощью увлажняющих средств, настоя базилика (им она ополаскивает голову после каждого мытья) и еженедельного массажа головы.

К тому же актриса почти никогда не пользуется щипцами и феном: «Я позволяю волосам высохнуть самостоятельно, а на кончики — их, кстати, всегда подравниваю — наношу масло».

Лучшим фитнесом Деми называет прогулки с собаками — ежедневно она гуляет со своими псами два-три часа. И никакой пилатес не нужен.

Эль макферсон, 52 года

Когда-то Эль Макферсон (Elle Macpherson) заметила, что в походе к пластическому хирургу не видит ничего страшного и сама она воспользуется услугами доктора, если потребуется. Впрочем, сомневаемся, что когда-нибудь эта необходимость возникнет.

Больше десяти лет она занимается с одним и тем же тренером — Джеймс Дуйган (James Duigan) кропотливо работает над ее системой тренировок в зале, а летом Эль улетает к океану покорять волны.

Ежедневно Эль выпивает три литра воды и никогда не ест мясо. В 52 года на ее лице — лишь мелкие морщинки, да и те от постоянных улыбок. «Чтобы кожа оставалась в тонусе, я ежедневно использую солнцезащитные средства Zinc — вне зависимости от времени года».

Холли берри, 49 лет

Никакой пластической хирургии — только усиленные занятия в спортзале. Четыре дня в неделю Холли Берри (Halle Berry) тренируется с Нэтом Бардоннетом и предпочитает силовые упражнения, ориентированные на все группы мышц. «Я всегда занимаюсь с гантелями и особое внимание уделяю мышцам груди — слабому месту женщин».

Холли ест пять раз в день небольшими порциями, самостоятельно составляя свой рацион. Главные продукты в нем — рыба, овощные супы и орехи: «Фастфуд для меня — настоящая катастрофа. Так же как газированные напитки и алкоголь».

Сальма хайек, 49 лет

Ухаживать за собой Сальма Хайек (Salma Hayek) приучена с детства. Актриса честно следует советам своей бабушки — знахарки в мексиканской деревне. Поэтому натуральность ингредиентов в составе всех выбираемых ею средств — для нее главное.

Смотрите еще на блоге:  Что главное в погоне за судьбой? (стихотворение)

Запуская собственную косметическую марку Nuance, Сальма тщательно следила за составом всех продуктов, делая акцент на органические экстракты ромашки, лебеды, мед и различные масла.

В линейку вошли и средства для волос: главную роль в них играют семена мексиканского дерева мамей. «Вникайте в состав используемых средств. Отсутсвие силиконов и химии — мой секрет красоты».

Кармен делль’орефиче, 85 лет

На страницах Vogue она появилась в четырнадцать лет — и с тех пор не прекращает работать. В этом и заключается ее секрет красоты и долголетия — не давать себе расслабляться. В одном из интервью она заметила, что не собирается выходить на пенсию до ста лет — да и потом вряд ли решится.

Кармен Делль'Орефиче (Carmen Dell'Orefice) не скрывает, что прибегает к помощи пластических хирургов, но кардинальных изменений во внешности не приемлет. «Здоровый сон, правильное питание и плавание — это работает в любом возрасте».

Энди макдауэлл, 58 лет

Кажется, что Энди Макдауэлл (Andie MacDowell) отказывается стареть — слишком сложно принять тот факт, что через каких-то два года ей исполнится шестьдесят, и вряд ли за это время в ней что-то изменится. Сама Энди ощущает себя лет на тридцать — не больше.

Недавно в кинотеатрах вышла вторая часть комедии «Супер Майк» (Magic Mike), рассказывающая о буднях стриптизеров, — и на экране 58-летняя Энди соблазнила, ни много ни мало, Джо Манганьелло (Joe Manganiello), сексуального супруга Софии Вергары (Sofía Vergara).

На вопрос о секрете своей молодости Энди без раздумий отвечает: «Йога! Она не только тренирует тело, но и заставляет вас иначе смотреть на мир и на себя. Нужно чувствовать себя молодой».

А потом добавляет: «И лифтинговые кремы».

Энди редко себе отказывает в простых удовольствиях и любимой еде: от мяса она так и не отказалась (правда, покупает только фермерское) и все так же продолжает пить по утрам кофе, лишь иногда заменяя его кефиром.

Источник: http://internet2u.ru/10-zvezd-kotorye-vyglyadyat-na-15-let-molozhe/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.