7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

Содержание

Куда бежать? Подборка захватывающих российских трейлов

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

Куда бежать? Подборка захватывающих российских трейлов

8 февраля 2018, 12:59

.com/markotkh

В тот момент, когда хочется выйти за грани шоссейного бега, выходите на тропы трейлов. Уже сейчас на платформе RussiaRunning открыто более 20 регистраций на забеги по пересеченной местности. Мы подобрали самые интересные и сложные старты. Выбирайте и регистрируйтесь.

NIKOLA-LENIVETS WINTER WILD TRAIL

Когда: 4 марта 2018 г.
Где: Никола-Ленивец, Калужская область
Дистанции: 42 км, 21 км, 10 км

Невероятно красивый забег в уникальном месте — Никола-Ленивце. Гигантские арт-объекты, снег, мороз, ледяные участки и горячая атмосфера. Все дистанции проложены так, чтобы участники могли полноценно ощутить условия зимнего трейла. Подробный гид по событию здесь. Регистрация по ссылке.

МАРКОТХ2018

Когда: 15 апреля 2018 г.
Где: г. Новороссийск
Дистанции: 109 км, 56 км, 25 км, 4 км

Трейл проходит по одноименному хребту протяженностью 90 км. Наполненные историческими событиями места, фантастический ландшафт, сертификация ITRA на дистанциях 56 и 109 км. Забег пройдет в комфортных условиях, в апреле температура воздуха прогреется до 13 — 14 градусов по Цельсию. Организаторы готовят много интересного. Подробности и регистрация здесь.

ДИВОГОРЬЕ УЛЬТРА III

Когда: 29-30 апреля 2018 г.
Где: с. Костенки, Воронежская область
Дистанции: 160 км, 100 км, 80 км, 60 км

ДИВОгорье УЛЬТРА III — не просто трейл. Это беговое приключение по Воронежской области. Старт в с. Котенки, где расположен музей мамонтов, а финиш в с. Дивногорье. Дистанция линейная, не замкнутая.

Доставку обеспечивают организаторы. Особенность забега в том, что участники должны пройти его автономно. То есть необходимую воду, еду и экипировку нужно брать с собой.

Подробности и регистрация по ссылке.

ТРЕЙЛ LADOGA TROPHY

Когда: 26 мая – 3 июня 2018 г.
Где: Ленинградская область, Карелия
Дистанция: 158 км (6 дней)

Шестидневный трейл по окрестностям Ладоги пройдет в рамках ежегодной гонки Ladoga Trophy-Raid. Ladoga Trail — это чарующие заповедные места, базовый лагерь с развитой инфраструктурой, шоу-программа, лектории, интерактивные развлечения и многое другое.

Интересно будет не только спортсменам, но и их семьям. Торжественный открытие состоится на Исаакиевской площади в Санкт-Петербурге. Затем участники и их семьи на организованном для них транспорте отправятся в лагерь, где их ждут 6 этапов трейла, общая длина которых — 158 км.

Подробнее о каждом этапе, и регистрация на событие здесь.

ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL​®

Когда: 26-27 мая 2018 г.
Где: Эльтон, Волгоградская область
Дистанции: 164 км, 82 км, 42 км

Трейл настолько популярен, что слоты на участие были раскуплены за несколько дней с начала открытие регистрации.  Суровый и мудрый Эльтон собирает ежегодно сильных бегунов.

На 100-мильном трейле участники почти сутки бегут вокруг соленого озера, провожая закат и встречая рассвет, отражающийся в глади воды.

Приезжайте поддержать спортсменов и узнать, когда откроется регистрация на следующий год, чтобы не пропустить свой слот. Подробности о событии можно прочитать здесь.

ЖЕЛЕЗНЫЙ ТРЕЙЛ KAAZ.RUN

Когда: 12 июня 2018 г.
Где: Железноводск
Дистанции: 21.1 км, 12 км, 6 км

Еще один южный и колоритный трейл пройдет вокруг горы Бештау на территории Бештаугорского заказника. «Железный трейл» — четвертый забег серии KAAZ.RUN.

Крупнейшая заповедная зона Кавказских Минеральных вод будет в распоряжении бегунов только 12 июня в День России. Если бежать тихо, то можно встретить хозяев тех мест — лесных зверей. Подробности и регистрация по ссылке.

Кстати, о другом, не менее захватывающем этапе серии KAAZ.RUN мы подготовили гид.

SPORT-MARAFON TRAIL

Когда: 16-17 июня 2018 г.
Где: Никола-Ленивец, Калужская область
Дистанции: 110 км, 55 км, 35 км, 10 км, 500 м

Если зимой вам не удастся пробежать в Никола-Ленивце, то летом есть второй шанс окунуться в сказочную атмосферу. Маршруты проложены в один круг.

Начинаются в Никола-Ленивце и проходят по территории национального парка «Угра». В июне ровные лесные тропы будут наполнены зеленью и заставят влюбиться в трейлраннинг каждого.

Организаторы подготовили и детский забег на 500 м. Подробности и регистрация по ссылке.

ГПК 2018

Когда: 24 июня 2018 г.
Где: СНТ Купавна, Московская область
Дистанции: 36 км, 12 км, эстафета 3 х 12 км

Трейловый забег «Генералы песчаных карьеров» проходит недалеко от Москвы. Несмотря на это, маршрут остается сложным и привлекательным для любителей бега. Участники преодолевают песчаный карьер, хвойный лес и естественные преграды в виде поваленных деревьев и уставших участников. Проведите выходные с пользой. Программа трейла и регистрация по ссылке.

ЭКО-ТРЕЙЛ РУСКЕАЛА

Когда: 30 июня – 1 июля 2018 г.
Где: Горный парк «Рускеала», Республика Карелия
Дистанции: 21 км, 10 км, 5 км

Пройти мимо Эко-трейла Рускеала невозможно. Дистанция проходит по лесным дорогам и тропам вблизи горного парка «Рускеала», Мраморного каньона, водопада Ахвенкоски, внутри горной пещеры. Забег станет непростым испытанием, а поездка в Карелию — удачным путешествием, после которого у вас останутся сотни красивых фотографий. Подробности и регистрация здесь.

X-RACE WILD TRAIL

Когда: 8 июля 2018 г
Где: Ильинское, Московская область
Дистанции: 80 км, 40 км, 20 км, 10 км, 1 км

X-Race Wild Trail — это дистанция с опасными спусками, бродом, грязью, узкими тропами и высокой травой. Каждый маршрут – борьба с дикой природой, острыми ветками, жгучей крапивой и буреломами. Побывав на этом трейле, вы поймете, что Подмосковье умеет удивлять природой. Программа события и регистрация по ссылке.

ULTRA TRAIL «KAAZ 100KM»

Когда: 21 июля 2018 г.
Где: Краснодарский край
Дистанции: 100 км, 50 км, 22 км, 14 км, 6 км

Достаточно посмотреть на маршрут ультратрейла «KAAZ 100KM», чтобы понять, отважитесь ли вы на это путешествие. Трейл проходит через три населенных пункта, пять перевалов, и вдоль Инструкторской щели. Подробности и регистрация по ссылке.

НОЧНОЙ ТРЕЙЛ «БЕЛАЯ НОЧЬ» 2018

Когда: 29 июля 2018 г.
Где: Санкт-Петербург
Дистанции: 20 км, 10 км, пижамный забег на 2 км.

Самый романтичный трейл. Дистанция проложена по берегу Финского залива. Старт в полночь. Большая часть маршрута проходит по плотному песку, но на пути встретятся и каменистые участки, и участки с рыхлым песком. Трейл можно преодолеть, используя технику скандинавской ходьбы.

Перед основным стартом ночного трейла «БЕЛАЯ НОЧЬ» 2018 пройдет фановый «Пижамный забег» на дистанцию 2 километра. Лучше всего придти на забег в необычном костюме, за который можно получить отдельный приз. Подробности и регистрация по ссылке.

QUARRY ULTRA TRACK

Когда: 16 сентября
Где: г. Суворов
Дистанции: 55 км, 35 км, 15 км, 1 км, 300 м

Ультрамарафон «След карьера» — смесь фантастических, иногда неземных пейзажей техногенного и природного происхождения.

Заброшенные карьеры успели зарасти хвойным и лиственным лесом, а в каньонах образовались причудливых форм голубые озёра, тектонические разломы и горные насыпи разных цветов.

А осень добавит красок в этот и так невероятный пейзаж. Приглашаем к участию. Подробности и регистрация по ссылке.

Фото предоставлены организаторами, .com/markotkh, .com/divogorjeultra, Марина Лобовикова, .com/eltonultratrail, fotokto.ru, chellove4ishe.livejournal.com,  konstantimoleynik.ru,  frendi.ru, .com/whitenightrun.

Мы создали канал в Telegram для оперативной подачи новостей: t.me/russiarunninglife. Подписывайтесь!

Источник: http://life.russiarunning.com/kuda-bezhat-podborka-zahvatyvayushhih-rossijskih-trejlov/

Как покорить бездорожье: советы трейлраннеров

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

Что такое трейлраннинг? Почему всё больше бегунов предпочитают этот вид соревнований? И как подготовиться к забегу по пересечённой местности и бездорожью? Отвечают организаторы и победители забегов. Советы тренера прилагаются. Трейлраннинг — бег по бездорожью. Для соревнований подходит любое «покрытие»: поля, овраги, пустыни, горы.

Для одних участников это проверка себя на прочность в диких условиях. Для других — единение с природой и возможность почувствовать суровую романтику бездорожья.

В 90-х бум трейлраннинга пришёлся на США. В 2000-х бег по бездорожью покорил атлетов-любителей из Европы.

Сейчас настало время России: трейловые забеги круглогодично проводятся по всей стране, тем более разнообразный ландшафт позволяет устраивать старты любого уровня сложности. В марте было объявлено о создании Российской ассоциации трейлраннинга (RTRA). А значит, этот вид спорта продолжит развиваться — теперь уже при поддержке государства.

За дисциплиной закрепили и формальное название «трейлраннинг» (так что никаких «трейлов» на официальном уровне).

Почему многие бегуны меняют асфальт на бездорожье? В чём трудности и нюансы трейлраннинга? И как подготовиться к своему лучшему забегу? За ответами мы обратились к организаторам и победителям популярных соревнований.

Михаил Долгий, организатор Golden Ring Ultra Trail в Суздале

Михаил Долгий

Интересное о соревновании Golden Ring Ultra Trail:

  • количество участников — 2 000 человек;
  • самый массовый ультрамарафон в центре России;
  • 300 памятников архитектуры увидят бегуны, преодолевая дистанцию;
  • все финишёры на 100 километров получают оценки ITRA — Международной ассоциации трейлраннинга.

— Мы, ультрамарафонцы и трейлраннеры, считаем, что трейл — это следующий шаг в беге после шоссейного. Это эволюция спортсмена. Кто-то пробует и возвращается, кто-то совмещает, кто-то бегает шоссейные как тренировки, а трейлу отдаётся полностью.

Когда мы говорим или пишем о трейлраннинге, у нас мурашки по коже: мы представляем бескрайние поля, горы, пустыни, красоты природы, животных, встречи с различными людьми и культурами.

Трейлраннинг — это непередаваемые ощущения единения с природой, с высоким, единения с сам собой. Это то, что, попробовав один раз, уже невозможно забыть, невозможно остановиться.

Всё вместе даёт сильнейший заряд сил, свободы, потрясающие воспоминания, которыми стоит гордиться!

При создании первой гонки нашей серии было очень важно найти место силы! Место, куда могут приезжать атлеты всех видов спорта, чтобы встретиться, получить полное погружение в историю, культуру нашей страны и при этом пробежать по отличной техничной трассе с препятствиями, свойственными средней полосы России, с её бескрайними полями, многоцветьем и разнотравьем, лесами, болотами, реками и архитектурными памятниками. Наш забег вызывает интерес у иностранцев. Суздаль — это Мекка туризма! Наша цель была создать столицу трейлраннинга России, как мы её видим, создать самый массовый забег в истории, а главное — увеличить количество стартующих на дистанции 100 километров.

shutterstock.com

Для трейлраннинга и ультрабега важна общая работа: не только беговые или объёмные тренировки, но и тренировки в зале, прокачка мышц, укрепление сухожилий. Не каждый шоссейник пробежит ультрамарафон, но каждый ультрамарафонец пробежит марафон. Особое внимание стоит уделить питанию, благо информации в Интернете предостаточно. Мы рекомендуем употреблять витамины: кальций, зелёные мидии, магний и так далее. Ну и главное — хорошо спать!

Если вы не готовы уходить на самоподготовку, обратите внимание на школу под руководством Митяевых. Мы считаем эту школу лучшей в России.

Михаил Капитонов, тренер бегового клуба Nike

Михаил Капитонов

— Трейлраннинг — это бег по пересечённой местности. Как правило, это природный рельеф: холмы, горки, лесные тропинки. Несмотря на то что город не самое лучшее место для трейлового бега, подходящий ландшафт можно найти в городских парках. Для эффективной подготовки большую часть дистанции я советую пробегать по грунту, с подъёмами и спусками. Если нет возможности тренироваться на природе, бег в горку и с горки по асфальту будет куда более полезным, чем бег по ровной поверхности. В Москве для трейловых пробежек подойдут Воробьёвы горы, холмы в Крылатском, а также такие крупные парки и лесопарки, как «Кузьминки», «Измайлово», «Царицыно» или «Покровское-Стрешнево».

В большинстве случаев трейловый бег — это забеги на длинные дистанции, поэтому тренировочный процесс должен быть нацелен на повышение выносливости и развитие определённых групп мышц.

Добавьте в свой график функциональные тренировки на развитие мышц-стабилизаторов, которые включаются при беге по неровной поверхности, — они снизят вероятность травмы.

Чтобы легче было бегать в гору, укрепляйте мышцы бедра и ягодиц, а тренировки на работу стоп помогут лучше преодолевать неровности дистанции.

Анна Лоленко, организатор Московского трейла в Сорочанах

Анна Лоленко

Интересное о забеге в 2016 году:

  • дистанции 10, 20 и 30 километров;
  • входит в подготовительную серию стартов Ассоциации скайраннинга России;
  • лимит — 500 участников;
  • финишировало — 390 человек (255 мужчин, 135 женщины);
  • цитата: «Говорят, в прошлом году там люди знатно упоролись из-за жары и большого набора высоты, так что надо ехать!»

— Сейчас всё больше бегунов выбирают трейлы, потому что это интересная альтернатива плоским забегам. В беговой сезон плоских забегов проводится много — регулярно, каждые выходные. И наверное, большинству спортсменов они приедаются, люди хотят вырваться из раскалённого, пыльного, душного «каменного мешка» за город, на природу. Трейлы за пределами города заведомо предполагают небольшое путешествие и приключение. Ведь это подготовка: дорога туда и обратно с друзьями, каждый раз новая трасса и, конечно, свежий воздух. Трасса и её особенности — один из важнейших параметров, по которому спортсмены выбирают трейловый забег.

Горнолыжный курорт Сорочаны — один из крупнейших в Московской области. Он расположен в Дмитровском районе с интересным холмистым рельефом. Визитной карточкой Московского трейла и его трассы стала большая гора длиной 400 метров и высотой более 50 метров, в которую участники поднимаются на старте. На круговой трассе (10 км) подобных подъёмов четыре.

Разумеется, их преодоление вызывает у бегунов море эмоций. Набор высоты на одном круге составляет около 300 метров. Помимо горок, участникам предстоит преодолеть бетонную плиту, деревянный забор, понтонный мост, бурелом, лес и большое поле. И почти все с радостью стремятся окунуться в прохладную чистую реку, которая течёт в 200 метрах от финишной арки.

shutterstock.com

На старт приезжайте заранее! Особенно если вы не получили номер на неделе перед стартом. До Сорочан предпочтительно выбирать общественный транспорт — электричку до станции «Яхрома» и оттуда идут наши транзитные автобусы.

Учитывайте погодные условия! Обычно в день старта бывает жара, и хотя в этот раз мы назначили старт на конец июня, а не на начало июля, вероятность жары всё равно велика. Подумайте о питании! На пунктах, помимо воды, будет изотоник, но если вы бежите марафон, желательно с собой взять ещё солевые таблетки.

Будьте осмотрительны! Рекомендую надевать гетры, так как на трассе может быть высокая трава. Не начинайте слишком быстро и, если вы не искушённый в горном беге и трейлраннинге спортсмен, не стесняйтесь идти пешком в гору.

Иногда стоит посмотреть по сторонам, чуть сбросить темп и насладиться отличными видами русской природы. Внимательно следите за разметкой, чтобы не потерять трассу и не накрутить лишние километры.

Ирина Лисичкина, победительница «Марафона пустынных степей — 2016» на дистанции 104 километра

Ирина Лисичкина

Интересное о соревновании «Марафон пустынных степей»:

  • две дистанции — 38 километров и 100 миль;
  • трасса проходит по берегам крупнейшего солёного озера Европы;
  • в конце весны дневная температура превышает +40 ◦С;
  • тушканчики, степные орлы, беркуты, лисы, горностаи, сайгаки — этих и других животных может встретить каждый участник соревнований.

— Трейлы — это единение с природой. Мы восхищаемся природой, мы часть её, но в то же время хотим, возможно, доказать, что сильнее. Трейл — это отдых от цивилизации, от суеты и будничной рутины. Ультратрейл — это медитация.

Я с детства люблю степь. Каждое лето проводила у бабушки в деревне, в степи: жара, запах полыни, бескрайние цветущие поля, ковыль и такой тёплый-тёплый ветер. Поэтому когда увидела степной трейл вокруг озера Эльтон, сразу поняла, что это моё и я хочу туда, как бы ни было трудно.

Не бойтесь мечтать, верить в свои силы и действовать. Неважно, какая у вас цель, пробежать свой первый трейл или финишировать первым, главное — идти к мечте и наслаждаться этой дорогой.

Денис Сазонов, дважды победитель Forest King Trail в Дзержинском

Денис Сазонов

Интересное о соревновании Forest King Trail:

  • дистанции от 5 до 50 километров;
  • проходит в Томилинском парке — крупном лесном массиве в полутора километрах от МКАД;
  • трасса — это узкие тропинки, горки, песчаные насыпи (Лыткаринские высоты).

— Одна из причин популярности трейлов — усталость от городов. В «каменных джунглях» мы проводим большую часть жизни: дом, работа, пробки. Поэтому отдыхать многие предпочитают на природе. Одни выезжают на шашлыки, другие — полоть грядки, ну а мы — бегать.

Трейлы — это естественный ландшафт вдали от мест массового скопления людей: не надо перекрывать дороги, улицы, парализуя движение, что происходит на городских забегах и вызывает недовольство горожан. Поэтому трейловых забегов сейчас так много — и постоянно появляются новые. Ведь все довольны!

Трейлраннинг — вопрос силы и выносливости. Поэтому подготовке надо уделить особое внимание, однако не стоит себя нагружать сверх меры.

Если вы работаете в офисе, как, кстати, и большинство бегунов, а потом каждый вечер наматываете десятки километров — это приведёт лишь к перетренированности.

Чтобы подвести себя к определённому старту, нужно грамотно дозировать нагрузку, найти подходящий план тренировок и следовать ему — это самый простой и верный способ добиться хороших результатов.

Понравился материал? Поделись —

Предыдущая статьяReebok Classic представляет новую коллаборацию с брендом Local Heroes

Источник: https://surfingbird.ru/surf/kak-pokorit-bezdorozhe-sovety-trejlrannerov--0UWi8d4Ab

Кто входит в список лучшие трейдеры России

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

  1. Александр Резвяков
  2. Эрик Найман
  3. Вениамин Сафин
  4. Станислав Бернухов
  5. Итог

Многие из тех, кто только начинают свой путь работы в качестве трейдера на финансовых рынках, ищут вдохновения в историях лучших представителей этой непростой профессии.

И нашему человеку более интересно будет познакомиться с реальными людьми из стран СНГ, а не с всякими Соросами и Баффетами, которые у всех на устах.

Кто же они лучшие трейдеры России, Украины и других стран бывшего Советского Союза? С кого брать пример и в чьей биографии, возможно, кроются секреты к успеху работы на мировых финансовых рынках?

Изучение наиболее ярких личностей позволило создать такой себе ТОП из четырех человек, имена которых на данный момент являются самыми популярными, когда речь заходит про самых успешных трейдеров России.

Поэтому ниже вниманию всех начинающих трейдеров предлагаются короткие биографические заметки, позволяющие понять, как происходило становление величайших гуру трейдинга.

Поэтому читайте и находите ответы на свои вопросы про трудный путь к легким деньгам.

Александр Резвяков

Одним из хороших примеров того, как нужно проявлять упорство, является биография Александра Резвякова. Закончив обучение по специальности «Банковское дело», молодой человек в 1998 году понимает, что стать по-настоящему свободным ему поможет только личное дело.

Поэтому он пытается организовать собственную фирму, выбрав в качестве поля деятельности сборку и продажу компьютеров, и оргтехники. Поначалу дела у предприимчивого молодого человека, чье имя сразу вспоминается, когда разговор заходит про то, кто же такие успешные трейдеры России, шли довольно хорошо.

Но растущая конкуренция и проблема хороших кадров вскоре привели к ситуации, когда дела у молодой фирмы начали идти из рук вон плохо.

Сам А. Резвяков говорил, основная проблема была в том, что он никак не мог найти добросовестных сотрудников и партнеров, из-за чего приходилось тратить все свои силы и нервы, чтобы контролировать объемный процесс продаж. Это сильно изматывало и не давало положительного результата, вследствие чего бизнес пришлось свернуть, а сам будущий успешный трейдер устроился на работу по найму.

Понимая, что свободу даст только личное перспективное дело, а на него нужны деньги, Резвяков постоянно находится в поиске разнообразных методов заработка и всерьез увлекается инвестированием. Так в поле его зрения попадают ПИФы и тут он зарабатывает свои первые небольшие деньги на рынке акций, понимая с этого момента, что перспективы развития здесь являются просто неограниченными.

С этого момента Александр Резвяков изучает все, что связано с торговлей акциями и валютой, и в 2004 году он начинает работать в качестве частного трейдера. По его словам, чуть ли не главным фактором, который определил дальнейшую судьбу, было то, что на бирже он не зависел от человеческого фактора и мог сам контролировать процесс заработка денег.

На вопрос о том, как получаются лучшие трейдеры России, Резвяков отвечал, что для успеха нужно лишь проявить упорство. Именно это свойство позволило ему получить нужные знания, освоить практические навыки торговли валютой, добившись стабильно высоких показателей прибыли.

Трейдер вспоминает, что поначалу он буквально жил за компьютером и тратил все имеющееся у него время на изучение обучающих материалов, чтение прогнозов и знакомство с мнениями аналитиков. Целью поиска было найти перспективный инструмент торговли, который был бы достаточно понятен и позволял выносить хороший доход.

После долгих поисков Резвяков остановился на фьючерсе РТС, который он успешно торгует до сих пор.

Полученная прибыль позволяет Алексндру ездить по странам, так как он увлекся дайвингом и нырял уже в самых разных уголках мира.

Кроме того, он сдал на права летчика и, с его слов, старается всячески реализовывать себя, получая от жизни удовольствие, так как удаленная работа развязала ему руки и он подключается к торгам на бирже с различных мест, где есть Интернет, став по-настоящему свободным человеком!

Эрик Найман

Продолжая рассматривать, кто же они успешные трейдеры России, обязательно следует упомянуть про Эрика Наймана. Сын немецкого эмигранта, который родился на Украине и переехал потом в Казахстан, а затем в Новосибирск.

На просторах суровой Сибири и прошли детские и юношеские годы Эрика, который окончил здесь местный ВУЗ, отучившись на финансово-экономическом факультете. На свою первую работу по специальности Эрик Найман также поступил в Новосибирске.

В это время в России произошли большие перемены, начал активно продвигаться Форекс и юный финансовый работник увлекся валютным рынком, постигая методы работы на нем.

В этот момент он понимает, что полученное им специальное образование не стоит ничего и ему приходится активно заниматься самообразованием, изучая особенности движения финансовых потоков.

Полученные знания о природе межбанковских отношений позволяют ему вскоре занять пост финансового аналитика дочернего предприятия Альфа-Капитал, где ему предоставили в 1997 году такую значимую должность.

С этого момента карьера Эрика Наймана начинает стремительно расти.

Уже через год он становится управляющим инвестиционным портфелем в Полар-Инвест, а в 2001 выступает в роли исполнительного директора и инвестиционного управляющего одной из Межрегиональных финансовых компаний в Украине.

Его практические рекомендации неизбежно конвертируются в солидные прибыли, что делает имя Эрика Наймана известным на всю Россию, Украину и другие страны постсоветского пространства.

Успех и слава не вскружили голову успешному трейдеру, который решает поделиться своими знаниями и публикует первые книги на тему Форекс, а также статьи в специализированных изданиях.

На данный момент Эрик Найман не только аналитик, действующий управляющий трейдер, он еще и один из преподавателей Киевской бизнес школы.

Вениамин Сафин

Самые успешные трейдеры России, да и мира, редко получали специальное образование. Только упорный труд позволил им добиться успеха на Форекс и других финансовых рынка.

Еще одним примером, который подтверждает это правило, станет биография Вениамина Ильтузаровича Сафина.

В далеком 1971 году он окончил ВУЗ по специальности «физика» и продолжил заниматься научной, и преподавательской деятельностью.

Однако изменившиеся реалии жизни в России заставили умного и уже немолодого интеллигентного человека искать пути выживания и он увлекся Форекс, который как раз входил в моду.

Получив общее представление о валютном рынке, Сафин понял, что работать и зарабатывать здесь крайне перспективно.

Поэтому он прошел курс по валютному дилингу с применением методик теханализа и приступил к освоению Форекс.

Достижения Сафина вскоре стали очень заметны и один из Форекс брокеров, а именно ForexClub, пригласил успешного трейдера на работу, с целью знакомить других жителей России с тем, как можно выйти на стабильную прибыль. Сафин принимает это предложение, но при этом не оставляет практику трейдинга, которую он ведет с 1996 года.

Достижения трейдера и простой язык изложения, которым автор описывает торговые системы и индикаторы, позволяет освоить профессию частного валютного спекулянта и выйти на стабильный уровень получения прибыли.

Станислав Бернухов

Последнее имя, которое часто возникает на слуху, когда речь заходит про успешных трейдеров России – Станислав Бернухов. Это трейдер-самоучка, который также подтверждает тезис о том, что для выхода на стабильный уровень получения прибыли от Форекс достаточно проявить лишь должное упорство.

Бернухов увлекся Форекс в 2004 году и перепробовал массу торговых стратегий, которое на то время нашел в Интернет на специализированных сайтах и форумах. Ни одна из них не дала ему того результата, на который рассчитывал будущий успешный трейдер.

Тогда Станислав решил составить свою торговую систему на базе уже имеющихся.

С этой целью он изучал различные российские и зарубежные ресурсы, перепробовав кучу разнообразных торговых инструментов – от валюты и акций до индексов, и опционов. В процессе С.

Бернухов познакомился с торговой системой Price Action, которая позволяет прогнозировать направление движения котировок на основе изучения характера изменения непосредственно самой цены, а не каких-либо индикаторов.

Практические результаты работы по этой популярной сейчас системе принесли солидные прибыли Бернухову, который решил не просто наслаждаться финансовой свободой, но и поделиться результатами с другими людьми.

В Сети есть бесплатные и очень качественные вебинары Станислава, где он рассматривает различные практические аспекты торговли по Price Action, комментируя их простым и понятным языком, что в сочетании с большим опытом самого успешного трейдера России будет очень ценным материалом к усвоению.

Итог

Вот такие они самые успешные трейдеры России. Пример жизненного и профессионального пути каждого из них должен показать новичкам – лучшими станут только те, кто проявит должное упорство. Этот момент заслуживает пристального внимания, поэтому что бы ни случилось, не стоит опускать руки и рано или поздно мечта будет достигнута.

Никакие первоначальные знания не сделают из человека профессионального трейдера, только большое количество труда позволит приобрести бесценный опыт, который так или иначе, но можно будет использовать для конвертации в стабильный заработок! Другого пути нет, поэтому старайтесь и прилагайте усилия, и тогда, кто знает, возможно, перечень, в котором находятся лучшие трейдеры России, уже скоро пополнится и Вашим именем!

Источник: http://brokers-fx.ru/articles/kto-vxodit-v-spisok-luchshie-trejderyi-rossii

7 самых удобных стран для путешествий на велосипеде

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

Как правило, если кто-то собирается в Голландию, все знакомые принимаются неоднозначно улыбаться. Мол, всё понятно, зачем туда летают. Каково же будет их удивление, если вы скажете, что отправляетесь в велопутешествие.

В Нидерландах — и прежде всего в Амстердаме — велосипедов больше, чем горожан. Так что, если хотите почувствовать себя истинным голландцем, даже не вздумайте ходить там пешком.

Педали в этой стране крутят не только по выходным, но и в будние дни: на велосипеде регулярно можно встретить девушек в узких платьях и мужчин в дорогих костюмах, которые несутся на работу.

На парковках возле деловых центров яблоку негде упасть. 

Садиться за руль здесь нестрашно, движение продумано до мелочей: есть и специальные светофоры для велосипедистов, и дорожные знаки, и парковки, и велодорожки (в одной только столице — на 400 километров).

Начинающего велосипедиста городской трафик может сначала шокировать, поэтому первые вылазки на велосипеде лучше совершать подальше от шумного центра. А когда почувствуете себя уверенно, отправляйтесь в трип по городам.

Например, из главного города Голландии до Гааги можно добраться за три с половиной часа, до Утрехта — за два часа. Конечно, на следующий день будет трудно встать с постели, но оно того стоит.

Аренда велосипеда на сутки в Голландии обойдётся в среднем в 10—15 евро. 

Дания

Буквально пару лет назад датчане стали претворять в жизнь амбициозный план по превращению Копенгагена в рай для велосипедистов. Город перестроили, проложили практически 350 километров велодорожек.

Причём из близлежащих городков в столицу можно добраться по специальным веломагистралям (а их, между прочим, аж 28).

К тому же местность в Копенгагене равнинная, так что убиваться и страдать на подъёмах особо не придётся. 

Над организацией велодвижения бьются лучшие умы страны: так, в Дании появилась велосипедная «зелёная волна». Это значит, что вы сможете домчать в центр ни разу не остановившись.

Даже мусор можно выбросить на ходу — датские урны расположены под таким углом, что промахнуться невозможно.

Для тех же, кто крутит педали медленно и постоянно попадает на красный свет, практичные датчане придумали подставки для ног.

Арендовать велосипед на сутки стоит от 11 до 17 евро. Причём практически в каждом отеле есть велопрокат. 

Франция

На родине известной и престижной велогонки мира Le Tour de France знают толк в «двухколёсных» путешествиях. Правда, речь идёт о многокилометровых поездках по провинциям, а не о коротких трипах от Эйфелевой башни до Монмартра.

В больших городах французы только начинают создавать инфраструктуру для велосипедистов. И пока лучшим городом для того, чтобы крутить педали, считается вовсе не Париж, а Страсбург.

Чтобы получить настоящее удовольствие от езды, стоит выбраться за пределы мегаполисов.

Самый красивый и популярный маршрут для велопутешествия пролегает в долине реки Луары (той самой, где полно старинных роскошных замков): он стартует в небольшом городке у побережья Атлантического океана и финиширует на востоке страны.

Составлена даже специальная карта, на которой вдоль всего пути отмечены велопрокаты, отели, рестораны и даже перепады высот. Заблудиться по дороге сложно: почти у каждого поворота есть указатель.

Чтобы арендовать велосипед, к примеру, на семь дней, придётся выложить 60 евро. И кстати, необязательно возвращать велосипед в исходную точку. Его можно сдать и в другом пункте прокате, правда, в этом случае с вас возьмут комиссию. И да, желающих прокатиться вдоль замков и виноградников Луары много, так что бронировать транспорт лучше заранее. 

Германия

Первое, что приходит в голову при мысли о велосипедной Германии — пивной велосипед. Да, та самая барная стойка на колёсах. Но немцы любят велосипеды не только за возможность выпить с ветерком. Семь из десяти жителей Берлина каждый день крутят педали.

Конечно, железному коню трудно тягаться с самым удобным в мире общественным транспортом (а Берлин давно доказал, что в этом вопросе он впереди планеты всей), но передвигаться в немецкой столице необыкновенно комфортно.

Улицы плоские и широкие, и там тоже знают, что такое «зелёная волна». 

К слову, в Германии недавно открыли специальную велосипедную трассу, которая соединила десять городов. А ещё в этой стране есть один из самых длинных велосипедных маршрутов Европы: 630 километров по плоскогорьям Северной Германии к берегам реки Эльбы.

Стоимость аренды в сутки — от 10 до 20 евро.

Канада

Наверняка вы думаете, что канадский климат не располагает к велопрогулкам, однако сами канадцы так не думают. Когда заканчивается зима и гонять на лыжах больше нет возможности, они достают из кладовок велосипеды. 

Самый удобный город для «двухколёсных» путешествий — Монреаль. Он регулярно попадает в топ-10 самых благоустроенных для велосипедистов мегаполисов.

Только задумайтесь, там 600 километров велодорожек (!) и одна из самых дешёвых арендных ставок — около 5 долларов в сутки.

К слову, Монреаль вообще чуть ли не первый город мира, в котором создали городскую сеть велопроката (вроде той, что сейчас популярна в Москве).

Ещё в Канаде есть велосипедный маршрут, который регулярно включают в десятку самых живописных маршрутов мира. Он находится неподалеёку от Уистлера в так называемой Британской Колумбии. Нужно подняться на высоту двух тысяч метров — в уникальное место, где сходятся две горы — и с ветерком скатиться вниз. Вокруг озёра, девственные леса… и, вполне возможно, даже медведи. 

Колумбия

Нет, ну а что? Вдруг кто-то жаждет велопутешествий по Южной Америке? Столица Колумбии Богота — самый велосипедный город всего континента, а колумбийцы — самые страстные фанаты велосипедного спорта.

По велодорожкам города можно накрутить 300 километров. К тому же в Боготе есть Ciclovía — так называется день, когда автомобилям нельзя выезжать на дороги и все горожане пересаживаются на велосипеды.

Более того, в выходные с 1976 года то же происходит и на центральных улицах мегаполиса.

Правда, за пределами столицы ситуация далеко не такая радужная. Так что если вам придёт в голову идея прокатиться по провинциям, будьте готовы в жару колесить по обычным автомобильным дорогам. 

За сутки аренды нужно будет заплатить около 3 долларов.

Китай

Когда вы окажетесь, скажем, в Пекине или Гуанчжоу, вы подумаете, что именно Китай — самая велосипедная страна мира. Велосипедисты всюду. В городах полно разнообразных видов двухколёсного транспорта: от трёхколесных байков до велосипедов с электромотором. 

Только вот Китаю — по сравнению с европейскими велосипедными странами — не хватает продуманных велодорожек, парковок и светофоров. Прокаты существуют, но найти информацию о них не на китайском языке довольно сложно. Однако если пройти квест, можно арендовать велосипед очень дёшево. Как правило, первый час вообще ничего не стоит, а каждый последующий обойдётся в 20 центов.

Источник: https://wi-fi.ru/desktop/news/4/2375777

Трейлраннинг: календарь трейлов Кубка RTRA в России и Казахстане

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

“Марафонец” в ВКонтакте, присоединяйтесь, нас уже 27000+!

Появились новые и интересные трейловые старты.

В марте 2017 года появилась Российская Ассоциация трейлраннинга (RTRA) и Кубок RTRA, объединивший наиболее значимые российские соревнования по трейлраннингу в единую серию с общим зачетом, высоким качеством забегов, ответственностью организаторов друг перед другом и перед спортсменами.

По итогам сезона определились победители и призеры в разных категориях трейла, а спортсмены, набравшие определенное количество очков получили золотые, серебряные и бронзовые значки. Всего 4500 спортсменов финишировали хотя бы в одном соревновании Кубка. В 2018 Кубок продолжает активно развиваться, появились новые старты, о них мы и расскажем.

В 2018 году международная ассоциация трейлраннинга (ITRA) поменяла классификацию дистанций в трейле, сделав ее более гранулярной и привязав её к показателю плоского эквивалента трассы (длина трассы в км + набор в метрах/100) вместо длины дистанции, как было раньше. RTRA, следуя мировым тенденциям, также решила поменять категории, в которых разыгрывается Кубок.

  • Категория «Короткий трейл». Соответcтвует XS+S. Весьма неожиданным может оказаться, что даже 74 км, если они совсем плоские, будут отнесены в эту категорию. Даже чемпионат мира по трейлу в категории короткий трейл проводится обычно как раз на границе дистанций S и M (45-50 км с набором 2500-3000 м).
  • Категория «Трейл». Соответствует категории M.
  • Категория «Ультратрейл». Соответствует категориям L+XL+XXL.
  • Универсальная категория. Чтобы попасть в общий зачет этой категории, спортсмен в течении года должен сбегать старты их двух или трех разных категорий.
  • Участие в самом Кубке бесплатно. Достаточно принять участие хотя бы в одном старте Кубка, чтобы попасть в общий зачет на сайте Кубка.
  • За каждый старт спортсмен получает очки по формуле. Количество очков зависит от уровня конкуретности участников старта, от занятого места, от отставания от победителя и от количества участников на старте. Подробно формулу можно посмотреть на сайте Кубка.
  • Мужской и женский зачеты отдельно.
  • По итогам Кубка спортсмены имеют право претендовать на значки. Для этого надо финишировать минимум в трех этапах Кубка и набрать суммарно более 140 баллов для золотого значка, 110 для серебряного, 70 для бронзового.

В этом году два существенных изменения – в Кубок стали входить дистанции с плоским эквивалентом 25 и выше.

Например, раньше Московский трейл 21 (+640 м) не входил в календарь, а теперь войдет, и многочисленные участники этой дистанции получат очки. Это стало возможным благодаря изменению правил ITRA. Другое новшество – Кубок стал международным.

В список стартов серии вошел интересный, качественный и востребованный у российских спортсменов старт из Казахстана Tengri Ultra Trail.

Первый старт Кубка Nikola-Lenivets Wild Trail состоялся 4 марта.

Следующие забеги – Tengri Ultra Trail в Казахстане в начале мая, Ural Ultra Trail в Екатеринбурге и Elton Volgabus Ultra Trail в мае, ТрансУрал, Спорт-Марафон Ultra Trail и Московский трейл в июне, X-Race Wild Trail в Подмосковье, знаменитый горный марафон Конжак на Урале и Алтай Ultra Trail в июле, Приполярный TranUral и Elbrus World Race в августе, еще один новичок Кубка – Samba Trail в Саратове в сентябре. А завершат сезон Crimea X Run и Anapa Grom в октябре.

География Кубка – от Европы до Сибири. Трейлы на любой вкус: зимняя жесть в Никола-Ленивце, уральские горы, крымские красоты, холмы Подмосковья, дикие места Алтая, степи Эльтона и степные предгорья Тенгри, обрывистые берега великой Волги на Samba Trail.

  • Когда: начало марта
  • Где: Калужская область
  • Сайт: www.wildtrail.ru

Заснеженная равнина Никола-Ленивца с несколькими оврагами. Тяжелый физически и морально трейл для сильных духом и телом. Дистанция 42 км входит в Кубок.

фото: Tengri Ultra Trail

Tengri Ultra Trail

  • Когда: начало мая
  • Где: Казахстан
  • Сайт: www.tengriultra.kz

Организаторы делают трансфер от Алма-Аты до места старта. Беговой трейл по степным предгорьям Казахстана.

Дистанции 36 км с набором 600 м и 72 км с набором 1350 м. Очень интересная, необычная местность, отличная организация, высокая массовость старта делают его достойным участником Кубка RTRA.

Старт уже успел полюбиться среди россиян, а из Сибири туда еще и удобно добираться.

Ural Ultra Trail

  • Когда: середина мая
  • Где: Екатеринбург
  • Сайт: www.uralraces.ru

Очень простой в логистике трейл, особенно если остановится в отеле, где проходит выдача номеров и предстартовый брифинг.

Оттуда вас на автобусе отвезут на место старта, и вы побежите по горам и лесам Среднего Урала обратно в город. Такой дизайн трассы называют линейным. Дистанции 100 км с набором 2500 и 50 км с набором 1200. На дистанциях вас ждут живописные виды уральских лесов и гор.

Отличная беговая трасса с хорошими наборами.

Elton Volgabus Ultra Trail

  • Когда: 26 мая
  • Где: Волгоградская область
  • Сайт: www.elton-ultra-trail.

    com

Старт известен всей России как один из лучших по организации, по харизме самого организатора, Вячеслава Глухова, по жаре и бескрайним степным просторам вокруг самого соленого озера Эльтон.

100 миль научат вас смирению, 50 миль погрузят вас в мистику ночной степи, а 42 км прожарят на раскаленной степной сковородке. Все три дистанции в Кубке.

фото: Олег Чегодаев

Transural 2.0

  • Когда: 12 июня
  • Где: Башкирия
  • Сайт: www.transural-run.

    com

Команда Антона Жиганова начинает новое уральское сказание, которое поведет трейлраннеров по Уралу с Юга на Север в течении 4 лет. И открывает это сказание Южный ТрансУрал.

4-этапный трейл, 135 км с набором 4500 м. Также в рамках данного старта можно пробежать и более короткую дистанцию в зачет Кубка – 45 км с набором 1500 м в рамках 4 этапа гонки.

Sport-Marafon Ultra Trail

  • Когда: 17 июня
  • Где: Калужская область
  • Сайт: www.sport-marafon-trail.ru

Новый старт Кубка с разнообразными дистанциями от 35 км до 110 км. Равнина, леса и поля Калужской области.

Минимум болот и буераков: беговые тропки и дорожки, простая красота русской природы, колоритные памятники архитектуры Никола-Ленивца. Удобно добираться: организаторы, наверняка, предоставят трансфер от Москвы.

Тот самый беговой плоский трейл в привычной многим спортсменам природе средней полосы России и недалеко от столицы, которого так не хватало и Кубке и в российском трейлраннинге.

фото: Алена Бжахова

Московский трейл

  • Когда: 24 июня
  • Где: Московская область
  • Сайт: www.moscowtrail.com

Уже 4 год подряд в Подмосковных Сорочанах всего в часе езды на электричке. Вас ждут незабываемые встречи с самыми мощными холмами Подмосковья.

Две дистанции – трейловая марафонская классика 42 км с набором 1280 м и 21 км с набором 640 м – входят в Кубок.

 Дизайн трассы, с одной стороны, охватывает всю территорию горнолыжного курорта, а с другой стороны, благодаря построению дистанции кругами – в 4 и 2 круга соответственно – дает представление о горном трейле даже в условиях Подмосковья. Организаторы предоставляют трансфер от станции Яхрома.

Altai Ultra Trail

  • Когда: 30 июня
  • Где: Республика Алтай
  • Сайт: www.altai-trail.ru

Пожалуй, самый дикий в плане природы трейл Кубка.

Многие километры одиночества, нелегких, часто грязных троп, с корнями и камнями, подъемы до высоты 3000 м – все это об Алтай Ультра. Это настоящий горный трейл, каким он и должен быть! Добраться нелегко, но красоты природы и дух Алтая компенсируют все.

В Кубок RTRA входят дистанции 39 км с набором 2000 м, 71 км с набором 3700 м и самый хардкор – 110 км с набором 5600 м.

Горный марафон Конжак

  • Когда: 7 июля
  • Где: Свердловская область
  • Сайт: www.marafon.krasnoturinsk.org

37 км, набор 1350 м. Рассказывать можно долго – ведь это уже 23 редакция забега! Конжак входит в 20 самых старых трейлов мира. А в России он, конечно, самый старый.

Дистанция забега технически непростая – курумник, тропы с камнями и корнями.

 Интересная особенность: трасса сначала поднимается до вершины горы, а потом спускается вниз по тому же маршруту и те, кто еще поднимаются, имеют возможность сполна насладиться бегом лидеров и их поприветствовать.

фото: Elbrus World Race

X-Race Wild Trail

  • Когда: 8 июля
  • Где: Московская область
  • Сайт: www.wildtrail.ru

Холмы района, буераки, немного грязи и болот и много хороших беговых участков – все это обещает команда Антона Жилина на этом забеге.

В прошлом году он проходил весной, но оказался насколько сложным за-за массы ледяных бродов и погодных условий, что организаторы решили от греха подальше перенести его на лето. Но немного разумной жести обещают.

Дистанции 20 км (+560 м), 40 км (+800 м) и 80 км (1150 м) входят в Кубок.

Elbrus World Race

  • Когда: 4 августа
  • Где: Кабардино-Балкарская Республика
  • Сайт: www.elbrusworldrace.com

Уже 6 редакция знаменитого горного трейла от Ивана Кузьмина. Очень злой технически трейл на больших высотах (до 3500 м над уровнем море). Невероятной красоты виды Приэльбрусья. Жара, грозы, возможна быстрая смена погоды.

А также настоящее трейлраннерское братство, которое царит во всех населенных пунктах и тропах региона целую неделю перед стартом.

Дистанция 34 км (+2700 м) отлично подходит для новичков горного трейла и не требует акклиматизации, а вот более серьезные дистанции 46 км (+3500 м), 59 км (+4900 м) и «убийственная» 80 км (+6300 м) требуют хорошей подготовки, опыта и акклиматизации.

Приполярный Трансурал

  • Когда: 14 августа
  • Где: Ханты-Мансийский АО
  • Сайт: www.transural-run.com

Новый и очень интересный проект от команды Антона Жиганова.

Добраться в район старта непросто, хотя организаторы большую часть трудностей берут на себя, но оно того стоит – невероятные неземные пейзажи приполярных областей Урала не оставят равнодушными.

Когда и где такое увидишь в российском трейле? Различные дистанции: тут и Манарага Ультра трейл 95 км с набором 4000 м, и дистанции покороче – 65 км с набором 3000 м (Приполярный ультрамарафон), и 50 км с набором 1300 (Народный ультрамарафон).

фото: Samba Trail, Александр Садовников

Samba Trail

  • Когда: 16 сентября
  • Где: Саратовская область
  • Сайт: www.sambatrail.com

Новичок Кубка, но сам старт проводится уже 2-й год.

Местность оригинальная – скалистые берега Волги, которые органично вписываются в дизайн трассы. Виды на великую русскую реку, от которых замирает сердце, запах разнотравья, волнующий душу. Настоящий русский трейл в сердце России.

Хорошие отзывы об организации прошлого года. Дистанции: 37 км (+1240 м) и 71 км (+2120 м).

Crimea X-Run

  • Когда: 10 октября
  • Где: Республика Крым
  • Сайт: www.crimeaxrun.com

Октябрь, Крым, место встречи изменить нельзя. Скорее всего, все слоты будут разобраны задолго до старта.

Невероятно душевное мероприятие, как любой этапный забег, благодаря чудесной природе Крыма и усилиям команды Ивана Петрова, которая делает праздник.

Помимо всей этапной гонки 170 км с набором 10000 м, в Кубок войдут два этапа покороче, точная длина и набор уточняются.

Anapa Grom

  • Когда: 14 октября
  • Где: Краснодарский край
  • Сайт: www.anapa.grom.club

Этот старт закрывает сезон Кубка. Две дистанции 55 км с набором 1600 м и 27 км с набором 1000 м входят в Кубок.

Беговой трейл, где есть все – и немного асфальта, и крутые подъемы и спуски, и отличные тягунки. Очень удобная логистика и дешевые билеты до Анапы, простая технически трасса с красивыми видами на море и горы делает этот трейл доступным для любителей трейлраннинга.

А организация, как и у любых мероприятий от Михаила Громова, на 5 с плюсом.

Призы

Поскольку основная цель Кубка – это популяризация трейла среди спортсменов из других беговых и циклических дисциплин, а также мотивация трейлраннеров к тому, чтобы бегать старты в разных регионах России, то система призов сделана прежде всего с расчетом на эти цели. Во-первых, это значки – отличительный знак трейлраннера в России. Значки – это новая для российского бега и трейла сувенирная мода, которую ввел Кубок RTRA. Организаторы уверены, что это станет трендом.

Во-вторых, участникам Кубка, пробежавшим наибольшее число стартов (и не важно с каким результатом), будут вручаться уникальные альбомы Grand Trail с автографами Килиана Джорнета и других звезд мирового трейла. Специальными призами будут награждаться лидеры в разных категориях, включая универсальную, то есть спортсмены, набравшие наибольшее число очков в соответствующих зачетах Кубка.

Об авторе: Игорь Владимиров, трейлраннер, член управляющего совета Russian Trail Running Association и Комиссии по трейлраннингу при ВФЛА, один из основателей Московского трейла

Источник: https://marathonec.ru/trailrunning-calendar-rtra-2018/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.