10 ошибок, которые портят ваше зрение

Содержание

8 ошибок родителей, которые портят зрение ребенку

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Сейчас есть тенденция использовать при подготовке детской новорожденного игрушки пастельных тонов вместо ярких. На мобиль вешают белых овечек, розовых мышат, стены украшают слониками жемчужного цвета, пудровыми котятами. Все это создает красивый интерьер и успокаивает взор уставшей мамы.

Младенцу же для развития зрения нужны яркие контрастные цвета: синий, красный, зеленый, желтый. Таковы рекомендации, разработанные отечественными нейрофизиологами и офтальмологами.

С рождения дайте больше контраста на желтый цвет — первый цвет, который малыш начинает различать.

Повесьте на стенах вокруг кроватки побольше рисунков: цыпленок на зеленой лужайке, солнце на синем небе, желтый цветок на красном фоне.

Пусть на шторах и обоях тоже будут крупные цветные картинки. Родителям кажется, что все это ярко, аляписто, однако именно такой подход стимулирует развитие зрения.

Какой размер цветовых пятен выбрать?

Цветовые пятна должны быть крупными, величиной с ладонь или больше. Небольшие игрушки для младенца и рисунки с узкими полосками или в мелкий горошек не будут выполнять свою роль, развивать и стимулировать зрительную активность.

И не зря в книжках, которые созданы для малышей от года, и рисунки большие, без обилия деталей, и шрифт крупный. Это связано, в первую очередь, даже не с особенностями мозга ребенка, а с его зрением, с тем, чтобы не допустить избыточной нагрузки.

Ребенок рождается со зрением от +3,5 до +4 диоптрий. Для сравнения: так же видит пожилой человек в возрасте примерно 70 лет без очков. Малыш дальнозорок, поэтому подвешивать игрушки ближе, чем на 40 сантиметров не нужно. У нас, к сожалению, наблюдается тенденция вешать погремушки и игрушки на мобиль, развивающий коврик, в коляску или переноску и надолго оставлять.

Подносить погремушку к лицу можно, но долго держать ее рядом с глазами — вредно. Ребенок будет напрягать зрение, а напряжение приведет к давлению мышц на глазное яблоко, и оно растянется, изменит форму вплоть до яйцеобразной.

В каком возрасте идти на первый прием к офтальмологу?

Если нет особых показаний (раннее рождение, ребенок пострадал в родах, опасность повышенного внутричерепного давления), то первый визит я рекомендую в 1,5−2 месяца. Не стоит спешить с проверкой предметного зрения, пока еще идет созревание нервной системы и формируются зрительные реакции. Второй раз, если все в порядке, показать малыша офтальмологу нужно в годик.

Детям после года я бы рекомендовала вводить в меню наваристые бульоны на кости. Варить 4−6 часов, чтобы из косточки выделился коллаген. При короткой варке это невозможно. Коллаген необходим для питания сухожилий и склеры глазного яблока.

Увлечение вегетарианством приводит к тому, что склера недополучает жизненно важного для нее продукта, становится мягкой и податливой, быстро растягивается — возникает предрасположенность к близорукости.

Если мама беспокоится о концентрации бульона, то для маленьких детей его можно варить на большем количестве воды.

К слову, дети, в меню которых есть наваристые бульоны, лучше растут и не имеют проблем с позвоночником и связками.

По рекомендации ВОЗ, телевизионная нагрузка разрешена только с 3 лет. Однако мы понимаем, в каком мире живем, и говорим родителям — с 2 лет по 15−20 минут в день. А компьютер — с 6 лет по 10 минут в день.

Около 20% моих пациентов моих соблюдают эти рекомендации, и я вижу, что у их детей совсем другое зрение и воображение, другой тип мышления. Ведь нервная система развивается в том направлении, откуда получает стимул. И дети, воспитанные на мультфильмах, получают его извне — из готовой картинки.

А те, кому читают книжки, с кем занимаются творчеством, получают стимул изнутри.

В природе нет стабильного фокуса: все движется, изменяется. Птица летит, ветки качаются на ветру, рыбка плывет, мячик катится. Когда глаз то и дело меняет свой фокус, он получает естественный обмен внутриглазной жидкости. А если ребенок смотрит на экран смартфона, то его глаз надолго замирает на одном фокусном расстоянии и возникает нарушение объема питания.

Кроме того, доказано, что свечения экрана дает лучевую нагрузку на сетчатку, а она плохо защищена. Поэтому я бы советовала гаджеты исключить до полного созревания зрения, до школьного возраста.

Сетчатку нужно защищать и от ультрафиолетовых лучей. Маленьким детям показано ношение солнцезащитных очков с возраста, когда ребенок может носить их. Кепка или панама не станут полноценной заменой очкам.

Покупать их советую в оптике, чтобы UV-фильтр был 300−400 единиц. Признак того, что фильтр подобран правильно, — это светлые круги вокруг глаз ребенка, приехавшего с каникул у моря.

Эксперт

Врач-офтальмолог высшей категории Центра классического акушерства и здоровья будущих родителей “Дар жизни”

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/500172-8-oshibok-roditelej-kotorye-portyat-zrenie-rebenku/

20 непростительных ошибок в макияже

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Некоторые девушки считают, что использовать увлажняющую или матирующую базу перед нанесением макияжа вовсе необязательно. Но это всё равно, что рисовать, не намочив кисть в воде.

Тональный крем подчеркнёт шелушение на сухой коже, а на жирной будет лосниться. Подготовьте лицо, если не хотите испортить всё с самого начала.

2. Слишком много косметики

Женщины хотят быть красивыми. И в этом нет ничего плохого, но не стоит увлекаться. К сожалению, с чувством меры у многих модниц проблемы.

Если уж покрывать лицо тоном и пудрой, то щедро, чтобы ни один прыщик не просвечивал. Если румянить щёки, то как Марфушенька-душенька. Если делать дымчатый макияж, то чернее ночи.

Переборщить в макияже означает перейти тонкую грань между сексуальностью и вульгарностью.

Подумайте, не слишком ли много косметики вы используете? Сейчас в моду входит естественность. Один из последних трендов — эффект «макияжа без макияжа».

3. Тональная основа не в тон кожи

Нет ничего ужаснее, когда у «загорелой» красотки белые уши, шея и декольте. Разве только тёмная, будто грязная, шея у девушки с «белой» кожей. Те, кто промахнулся с выбором оттенка тонального крема, легко узнаются в толпе.

Getglammedup.com

Эта ошибка очень распространённая. В магазине при искусственном освещении цвета искажаются, и мы часто покупаем продукт, который нам не подходит. Также неверно выбирать тон, нанося тестеры на запястье.

Чтобы подобрать идеальную тональную основу, которая буквально сольётся с кожей, нанесите образец на щёку в районе подбородка и оцените результат при естественном освещении.

4. Небрежная растушёвка

Даже с хорошо подобранным тоном можно попасть впросак, если нанести его неаккуратно. Накладывая тональный крем руками, сложно распределить его равномерно — остаются полосы и проплешины. Лучше использовать специальную кисть или спонж.

То же самое касается и других косметических средств. Нерастушёванные румяна выглядят как след от поцелуя, тени, нанесённые чересчур графично, утяжеляют взгляд и прибавляют возраст. Следите, чтобы в вашем макияже линии были плавными и стремились вверх, а цвета гармонично переходили из одного в другой.

5. Использование слишком светлого консилера

Консилер — женская палочка-выручалочка. С его помощью можно замаскировать прыщик или круги под глазами. Беда в том, что многие девушки выбирают слишком светлый или тёмный консилер и получают обратный эффект: не скрывают, а подчёркивают недостатки.

Getglammedup.com

Консилер должен соответствовать цвету кожи либо быть на полтона (максимум!) светлее. И не забывайте, что корректоры есть разные, у каждого из них своя миссия. Так, консилеры персиковых оттенков идеальны для нанесения под глазами, зеленоватые — для закрашивания прыщей.

6. Жёсткое скульптурирование

Скульптурирование призвано корректировать форму лица, скрывая недостатки и подчёркивая достоинства. На можно найти множество видеоуроков со схемами скульптурирования для различных форм лица.

Но эта техника макияжа действительно сложная и поддаётся не всем девушкам. Типичными ошибками являются использование неподходящих по тону средств, нанесение в неправильные места, плохая растушёвка.

Даже искусно выполненное скульптурирование не всегда уместно. Рельефное лицо отлично выглядит на фотографиях и видео, но стоит ли краситься как Ким Кардашьян, если вам всего лишь надо выйти за хлебом?

7. Бронзер вместо скульптора

Если вы не представляете себя без скульптурирования и предпочитаете сухую коррекцию, то не путайте такие косметические средства, как бронзер и скульптор. Отождествлять их — тоже распространённая ошибка.

Бронзер, как и хайлайтер, наносится на выступающие части лица и призван подчёркивать загар, создавать эффект свечения, будто вас поцеловало солнце.

Использовать бронзер, особенно с рыжеватым подтоном, для коррекции формы лица недопустимо!

Для этого есть скульптор. Обычно он имеет серовато-оливковые оттенки (цвета тени) и предназначен для прорисовки скул, подбородка, линии роста волос.

8. Перебор с румянами

Иногда девушкам кажется, что чем больше румян они нанесут, тем свежее будут выглядеть. Но стоит немного переусердствовать, и пышущая здоровьем молодая красотка превращается в циркового клоуна.

Мы уже рассказывали, как выбрать румяна под свой цветотип. Напомним, что для того, чтобы правильно нанести румяна, нужно улыбнуться, найти «яблочки» щёк и от них растушевать средство к виску.

9. Нанесение пудры на всё лицо

Предназначение пудры в том, чтобы зафиксировать макияж. Наносить её рекомендуется на Т-зону, так как кожа наиболее подвержена блеску именно на лбу, носу и подбородке.

Но многие девушки покрывают пудрой всё лицо, причём плотным слоем, и используют для этого кисть, а не пуховку, отчего порой выглядят, как фарфоровые куклы.

10. Брови, нарисованные чёрным карандашом

Мода на брови динамично меняется: сегодня актуальны собольи, завтра снова тонкие. Но брови, нарисованные чёрным карандашом, ужасны всегда. Всегда!

Pinterest.com

Визажисты вообще не рекомендуют карандаши для прорисовки бровей. Лучше использовать тени или специальные тинты. А если уж пользоваться карандашом, то на тон светлее природного цвета бровей.

11. Нанесение теней на всё веко

Некоторые женщины никак не смирятся с тем, что 1980-е канули в небытие, и продолжают красить глаза целиком — от ресниц до бровей.

В современном макияже цветные тени, как правило, накладываются только на подвижное веко. Неподвижное веко под бровью высветляется при помощи хайлайтера. Нанесение теней на всё веко допустимо только для творческих фотосессий, если того требует образ.

12. Тени в цвет глаз

То, что цвет теней должен соответствовать цвету глаз, является распространённым заблуждением.

Если зеленоглазая брюнетка сделает зелёный макияж глаз, её взгляд потухнет. Подчеркнуть изумрудные глаза можно с помощью бордовых и тёмно-розовых цветов. Для голубых глаз отлично подходят медные, сливовые и терракотовые оттенки. Кареглазым девушкам стоит попробовать синие и фиолетовые тени.

13. Шик! Блеск!

Тени с шиммером, пудра со светоотражающими частицами, перламутровая подводка — многие представительницы слабого пола испытывают страсть ко всему блестящему.

Но использование косметики с блёстками уместно только для вечерних и праздничных выходов. В повседневном офисном макияже лучше придерживаться спокойных матовых оттенков.

14. Глаза в чёрной рамке

Правильная подводка выделяет глаза, делает их более выразительными. Ключевое слово здесь — правильная. Многие девушки зачем-то подводят глаза не только сверху, но и по всему контуру. Выглядят это не очень хорошо. Визажисты называют такую подводку глазами в чёрной рамке.

Подводка слизистой нижнего века чёрным лайнером визуально сужает глаза. Если хотите подвести нижнее веко, прорисуйте межресничное пространство (можно только у внешнего уголка глаза). Водную линию подведите кайалом.

15. Непрорисованный ресничный край

Оплошность мелкая, но способная испортить образ. Дело в том, что прокрасить ресницы у корней довольно сложно. В итоге между веком и ресницами остаётся небольшой просвет, создающий дисгармонию.

Чтобы этого избежать, не забывайте прокрашивать ресничный край при помощи лайнера или тёмных теней.

16. Агрессивные стрелки

Некоторые девушки так интенсивно рисуют стрелки, что кажется, будто на их лице больше ничего нет —одни только стрелки. Стоит ли говорить, насколько карикатурно это выглядит?

Если вы идёте на работу, а не в ночной клуб, постарайтесь, чтобы ваши стрелки были аккуратными и умеренными.

17. Тонна туши

Женщины мечтают о длинных густых ресницах. В погоне за мечтой они накладывают один слой туши за другим. Ресницы склеиваются, образуя «паучьи лапки». Выглядит ужасно, а при высыхании начинает ещё и сыпаться.

Также некрасиво выглядят неаккуратно приклеенные накладные ресницы.

18. Дисгармония контура для губ и помады

Контурный карандаш призван подчеркнуть форму губ и зафиксировать помаду. Но если он не совпадает с оттенком помады, происходит следующее.

Liveinternet.ru

Выглядит странно, не так ли?

19. Растёкшийся блеск

Если блеск скатывается в белую полоску или растекается за пределы губ, то, возможно, это проблемы блеска. Но прежде чем отправить продукт в помойку, попробуйте наносить его чуть меньше.

Стилисты говорят, что мода на блески для губ осталась где-то в 2004 году. Сейчас ставят только капельку блеска в центре губ, чтобы создать объём.

20. Матовая помада на сухих губах

Матовые помады, напротив, актуальны. Но наносить их нужно только на идеально гладкие губы. Сделайте скраб для губ, отшелушите омертвевшие частички, увлажните губы бальзамом и только потом красьтесь матовой помадой.

Чтобы выглядеть как богиня, нужно 20 минут. Но чтобы выглядеть естественно, нужно три часа.

Янина Ипохорская

Одни огрехи в макияже — пустяковые и почти незаметные. Другие сразу бросаются в глаза и портят весь образ. Но лучше не совершать их вообще. Ведь внешность женщины — это её визитная карточка.

Источник: https://lifehacker.ru/20-oshibok-v-makiyazhe/

Как испортить зрение? Как испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Испортить зрение не так уж и сложно. Некоторые люди намеренно идут на это, желая приобрести от данного шага какие-либо преимущества.

Однако прежде, чем начинать заниматься ухудшением зрения, стоит серьезно задуматься, а стоит ли это той цели, которой вы хотите добиться. Ведь с возрастом все будет только ухудшаться, и в старости можно и вовсе лишиться зрения.

Ну а если вы уже точно для себя решили, что потерять зрение не так-то и страшно, то давай рассмотрим, какими способами это можно сделать.

Поведение в повседневной жизни

Для ухудшения зрения вовсе не нужно прибегать к радикальным мерам. Достаточно просто немного поменять свой повседневный образ жизни, и вы добьетесь цели. А вот и несколько возможных вариантов:

  1. Любите иногда выпить алкоголь и выкурить сигарету? Делайте это еще чаще, и тогда ваш организм перестанет получать полезные для зрения витамины.
  2. Перестаньте употреблять в своем рационе продукты, содержащие витамины А и Е. Они отвечают за остроту глаз. Откажитесь от брокколи, моркови, тыквы, помидор, зелени, авокадо, печени.
  3. Ни в коем случае не обращайтесь к врачу, когда начинают слезиться глаза и появляются лишние выделения из них. Пусть они так дальше и чешутся, не покупайте никакие капли не устраняйте проблему. Повышенная симптоматика в содействии с бездействием обязательно ухудшат ваше зрение, вплоть до инвалидности. Это ваш шанс получить инвалидность по зрению!
  4. Любите почитать книги? Так делайте теперь это в общественном транспорте. От постоянного мелькания букв зрение очень быстро сдастся и перестанет работать как надо.

Как видно, испортить зрение не так уж и тяжело. Эта задача под силу каждому человеку, в каких условиях он бы не жил.

Как быстро испортить себе зрение?

Некоторые люди очень нетерпеливы и хотят получить результат прямо сейчас. И для таких нетерпеливых людей найдутся свои способы, как быстро испортить зрение за 5 минут. Вам надо опробовать на себе эффект МакКоллафа.

Перед вами предстанет бесцветная решетка, которая будет казаться цветной.

И видимый цвет будет формироваться в зависимости от ориентации линий – если смотреть на линии черного цвета на фиолетовом или зеленом пространстве, на белом фоне эти линии будут уже зелеными или фиолетовыми.

Эффект получается и при взгляде одним глазом, и это прямое доказательство бинокулярного взаимодействия.

Стоит предупредить, что это очень вредное для глаз упражнение. Всего за считанные минуты вы можете лишиться былой остроты зрения и надолго перестать видеть так, как прежде. Если вам захочется отменить эффект, то сразу же начните смотреть на фиолетовый рисунок, после чего на изображение зеленого цвета.

У большинства людей через 15 минут после теста мозг возвращает зрение на свое место. Нередки случаи, когда зрение падало на гораздо больший срок, и даже приходилось вмешательство врачей.

Лучшие советы для ухудшения зрения

Перейдем к практическим советам. Вот список самых действенных способов, которые обычному человеку лучше не повторять, ну а тем, кто хочет испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки, наоборот, выполнять можно:

  1. Сядьте в 15-20 см от экрана телевизора и смотрите в него напряженным взглядом, не моргая. Эффект улучшится, если при этом в комнате будет полумрак.
  2. Чаще читайте литературу в движущемся транспорте, причем, чем меньше будет шрифт – тем быстрее добьетесь нужного эффекта.
  3. Компьютер – лучший друг человека, пытающегося ухудшить зрение. Подольше сидите за ним при плохом освещении и как можно ближе к экрану.
  4. Также читать литературу можно и в комнате, только не забудьте приглушить свет и выбрать как можно меньший шрифт.
  5. У ваших родных или друзей есть очки? Наденьте их и походите так несколько часов, а лучше почитайте в них книгу или посмотрите телевизор.

Придерживайтесь этих советов, и вы обязательно добьетесь свое цели и быстро испортите зрение.

Как не испортить зрение?

Большинство людей старается сохранить свое зрение. Чтобы ваше зрение сохраняло остроту дольше, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Употребляйте в пищу продукты, содержащие каротин (Витамин А). Содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.
  2. Старайтесь, чтобы в глаза не попадала химия, горячее растительное масло и другие вредные вещества.
  3. Не носите часто солнцезащитные очки.
  4. Каждые 20-30 минут при работе за компьютером или документами делайте небольшой перерыв и разминку для глаз.
  5. Следите за качеством освещения на рабочем месте и во всем доме в принципе.
  6. Всегда соблюдайте рекомендуемую дистанцию между глазами и книгой, телевизором, компьютером.

Профилактика болезней глаз

Уберечь зрение не намного сложнее, чем его испортить. Остается просто помнить об этих советах и ежедневно их придерживаться.

Можно ли вернуть зрение, и как это сделать?

Если вы почувствовали, что у вас ухудшилось зрение, необходимо сразу же обратиться к специалисту, который должен провести диагностику. Определив степень сложности проблемы, врач может назначить операцию, лазерную коррекцию, либо лечение с помощью препаратов.

Ну и, конечно же, в качестве лечения и профилактики следует регулярно проводить гимнастику для глаз, следить за своим питанием и достаточным потреблением витамина А. Среди популярных и действенных методик по восстановлению зрения можно отметить методику Норбекова, Жданова, Бейтса и других специалистов.

Обратите внимание! Вся информация, указанная в статье носит информационный характер и не призывает вас ухудшать зрение! При любых нарушениях необходима консультация врача. 

Источник: http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.html

Лучшие способы, позволяющие испортить зрение в короткие сроки

10 ошибок, которые портят ваше зрение

О возвращении или восстановлении нарушенного зрения написано множество материалов, книг и диссертаций. А вот о том, как испортить зрение, информации намного меньше.

Существует по меньшей мере 5 способов, как легко и быстро это сделать самостоятельно.

Хорошо постаравшись, можно добиться того, что ухудшение зрения наступит в тот же день, когда к этому начали прикладывать усилия.

Пересмотрите взгляд на свой распорядок, образ жизни и меню

Возможно, вы спите слишком много и с усмешкой смотрите на коллег, зевающих по утрам? С них-то и нужно брать пример, сведя свой сон к минимуму.

Лучшего результата можно добиться, если ложиться за полночь, к примеру, в 1 ночи. Тогда ваши глаза практически не будут отдыхать вовсе, а после пробуждения их покроет сетка из красных капилляров.

Такой метод позволяет ухудшить зрение в короткий срок. Главное — регулярность.

Все это можно дополнить редкими прогулками на свежем воздухе, но частыми посещениями ночных клубов с ослепляющей иллюминацией – эффект будет потрясающий!

Если вы привыкли употреблять натуральную и здоровую еду, то не менее важной частью будет радикальное изменение своего рациона. Для здоровья глаз необходимо, чтобы он был сбалансированным, то есть в состав пищи входили полезные вещества: белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы, витамины.

Поэтому стратегическими врагами ухудшения зрения являются: морковь, черника, авокадо, петрушка, говяжья печень и нелюбимая многими брокколи. Теперь употреблять эти и другие натуральные продукты нет необходимости. Более того, их надо избегать. Вспомните, где расположена ближайшая к вам точка фаст-фуда и регулярно наведывайтесь туда.

Не забывайте о губительном воздействии на организм алкоголя и сигарет

Если вы всерьез задумали ухудшить свое зрение, то нельзя не воспользоваться разрушающими свойствами этилового спирта, никотина, смол, угарного газа. Их регулярное и частое употребление позволит нарушить обмен веществ и не допустит поступления к органам зрения питательных веществ. Кроме этого, нарушение давления и деформации стенок сосудов будут только на руку.

Можно совместить приятное с полезным: проводите пять дней в неделю на работе? Смело отправляйтесь после тяжелого дня отдохнуть в бар или клуб, не забывая при этом хорошенько оторваться с веселой компанией и на выходных. Кстати, благодаря появлению вредных привычек, автоматически решится проблема со сном – на него теперь просто не будет хватать времени.

Создайте необходимую зрительную нагрузку для глаз

Ношение очков еще обошло вас стороной, и острота вашего зрения еще не снизилась даже до -1? Значит, вы недостаточно много времени проводите за монитором, телевизором или книгами.

В первую очередь, нажимая кнопку включения компьютера или ноутбука, создайте в помещении загадочный полумрак или вовсе темноту. При этом проводить время перед монитором будет намного результативнее, если настроить его яркость на 100%.

Молодой парень работает за компьютером

Расстояние от экрана до глаз не должно превышать 15 см.

Долго ждать не придется: уже через 5 минут вы почувствуете, как в ваших глазах появилось жжение, а если оторваться от монитора и осмотреть комнату, то предметы будут мутнеть и расплываться.

Проводите в таком положении в среднем по 7–8 часов в сутки, как можно реже отходя от монитора. При должном усердии зрение начнет ухудшаться уже через 1 день. Чтобы закрепить эффект, регулярно повторяйте такие сеансы.

И, конечно же, выкиньте специальные защитные очки. Так зрительный компьютерный синдром, являющийся предшественником хронического нарушения зрения, появится гораздо быстрее.

Книги тоже могут стать хорошим помощником, достаточно лишь читать их при недостаточном освещении. Выбирайте издания с мелким шрифтом, напечатанном на некачественной серой бумаге.
Мигайте пореже – это создаст дефицит увлажнения оболочки глаза.

Еще один важный нюанс – для усиления эффекта читайте в транспорте и при ходьбе. Можно использовать журналы, книги, и даже смартфон, который всегда под рукой. Встряска поможет нарушить и сбить фокусировку в глазах, результатом чего станет ухудшение зрения.

Не дожидайтесь, пока зрение ухудшится, – начинайте носить очки и линзы прямо сейчас

При выборе очков нужно обращать внимание на самые некачественные модели из дешевого пластика – их поверхность скоро поцарапается, и такие повреждения будут мешать обзору, что создаст эффект дополнительной нагрузки на глаза. Лучше выбирать модели с теми линзами, которые вам не подходят и отличаются от рекомендуемых хотя бы на 1 диоптрий.

«Картинка» обязательно должна быть искаженной! К тому же, некачественные очки пропускают достаточное количество ультрафиолетовых лучей для того, чтобы испортить зрение.

Если же вы отдаете предпочтение контактным линзам, то жизнь станет намного проще. За ними теперь не нужно осуществлять регулярный уход, их необязательно снимать на ночь или перед посещением бассейна. К тому же, можно неплохо сэкономить, ведь теперь для вас не существует понятия «срок годности контактных линз».

Забота о своем здоровье – непозволительная роскошь

Как только вы заметили нарушение зрения или симптомы офтальмологических заболеваний, не спешите в панике обращаться к офтальмологу. Это вы всегда успеете сделать, когда проявления недуга станут невыносимыми.

  В противном случае есть риск правильной постановки диагноза и даже получения своевременного и адекватного лечения, которое способно привести к восстановлению функций органов глаза.

Да и всегда можно воспользоваться премудростями народной медицины, рецепты которой вам посоветуют родственники или любимые соседи.

Это проверенные и действенные способы, как можно испортить зрение. Благодаря этим методам пострадали глаза уже далеко не одного человека.

Отчего наше зрение может становиться хуже

Конечно же, наш материал имеет шутливый и ироничный характер, но позволяет наглядно показать, почему же у многих людей ухудшается зрение. А замечали ли Вы другие причины, которые негативно влияют на состояние глаз? Поделитесь своими историями к этому материалу, чтобы другие люди не допускали похожих ошибок!

Источник: https://MoiGlaza.com/vzglyad/kak-isportit-zrenie

Как испортить зрение

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Как испортить зрение? Очень просто, но намного сложнее его потом восстановить.

Среди факторов, которые могут на нем негативно отразиться, плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе и ряд заболеваний.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

Как испортить зрение, и что может к этому привести

На способность видеть может повлиять множество факторов:

  • изменения в привычном образе жизни;
  • вредные привычки такие, как курение или распитие алкогольных напитков;
  • неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
  • игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению способности видеть могут привести и некоторые заболевания:

  • отслойка сетчатки;
  • макулодистрофия;
  • отслойка стекловидного тела;
  • разрыв сетчатки;
  • диабетическая ретинопатия;
  • болезни хрусталика;
  • травмы глаз;
  • заболевания роговицы.

Основные причины нарушения

Существует пять основных факторов, которые приводят к ухудшению зрения.

Это касается:

  • Длительного пребывания за компьютером. Особенно это может повлиять, если в комнате плохое освещение. Врачи рекомендуют работать за компьютером не больше 30 минут, затем нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше двух часов, затем опять могут последовать полчаса работы.
  • Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить глаза очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Неподходящие очки могут только привести к нарушениям в работе глаз.
  • Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.
  • Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и низко наклоняет голову.
  • Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, в противном случае обращаться к врачу необходимо чаще.

https://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

Самым главным критерием является, конечно же, стопроцентная острота зрения. Тогда можно освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает «двумя глазами», которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает не только объем, но и глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению можно воспринимать окружающее:

  • человек с легкостью определяет расстояние между предметами;
  • видит высоту, ширину, форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
  • воспринимает зрительные образы;
  • поле зрения и его острота увеличены.

Есть мнение, что это когда человек плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение, это когда:

  • человек плохо видит в очках или линзах;
  • ему не помогают медикаментозные средства;
  • не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Человек не может:

  • полноценно осуществлять повседневные дела;
  • распознать знакомые лица на близком расстоянии;
  • читать без очков или готовить пищу, писать;
  • подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
  • работать при слабом освещении;
  • разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Ежегодно наблюдается ухудшение способности видеть у нескольких миллионов жителей, особенно часто эта проблема встречается у тех, кто старше 65 лет.

Такая проблема становится последнее время все более актуальной. Поэтому пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще, чтобы он своевременно смог скорректировать потерю зрения.

Что приводит к заболеваниям глаз

Человек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Конечно же, годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего собственно картинка стает нечеткой.

К быстрой потере этой способности могут привести несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность, специфика работы. Лучше вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Причины, которые приводят к быстрой потере зрения, могут быть следующими:

  • поражение зрительного нерва или сетчатки;
  • мигрень;
  • ишемическая невропатия;
  • неврит зрительного нерва;
  • токсическая невропатия;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • инфаркт затылочных долей мозга;
  • истерия.

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Чтобы предупредить нарушения зрительной функции, существует ряд профилактических мероприятий, которые следует соблюдать, особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

Сюда относятся генетическую предрасположенность и работа, которая подразумевает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить глаза за компьютером? К самым простым правилам относится правильное разделение режима труда и отдыха.

Необходимо понимать, что после изнурительного рабочего дня нужно дать себе время отдохнуть, не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Питание человека, который не хочет потерять зрение, должно быть полноценным, с акцентом на фрукты, овощи, в состав которых входят витамины А и Е.

Рацион питания человека должен быть включать:

  • морковь;
  • зелень;
  • печень;
  • брокколи;
  • авокадо;
  • тыкву;
  • помидоры.

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она может привести к негативным последствиям. Все должно быть в меру. Не менее важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика очень важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание, запустить заболевание, то в излечить его будет очень сложно, а иногда вовсе невозможно. Существуют очень эффективные гимнастические упражнения, которые выступают не только в качестве профилактических мер, но и способны улучшить зрительную функцию.

Например, среди самых простых упражнений могут быть следующие:

  1. Необходимо сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
  2. Далее нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
  3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, прорисовывать «восьмерку».

Такая простая гимнастика займет мало времени, но принесет пользу, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Источник: https://FeedMed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

10 ошибок, которые мешают нам выглядеть идеально

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Для того чтобы ослепительно выглядеть 24 часа в сутки 7 дней в неделю, необходимо прилагать массу усилий. К сожалению, одна нелепая ошибка может свести все старания на нет. Старайтесь избавиться от этих недочетов, и вы всегда будете ощущать на себе восхищенные взгляды окружающих.

Сборы в последний момент

Вы стоите у открытого шкафа с одеждой с чашкой холодного кофе в одной руке и с кистью для румян в другой. В ваших глазах застыл немой вопрос: что сегодня надеть? Вы снова обеспечили себе нервотрепку и рискуете опоздать на работу. Так не годится. Если одежда приготовлена с вечера, то вам не грозит плохое настроение.

Вы не одеваетесь по погоде

Здесь мы подразумеваем капризы погоды, а не сезон. Разумеется, норковый полушубок в декабре очень даже уместен. Однако если на улице весь день хлещет аномальный в это время дождь, ваша любимица будет безвозвратно испорчена.

Также ни в коем случае не надевайте тонкие шелковые чулки в морозный день. Даже если ваши ноги скрыты длинным пальто. Поберегите свое женское здоровье. Совет: просмотрите свой гардероб и разделите вещи на две основные группы: теплые и легкие.

Перед выходом на улицу всегда интересуйтесь погодой.

Одежда не по случаю

Каблуки неуместны при длинном переходе по брусчатке, а коктейльное платье (пусть и на один день) будет лишним в офисе. Одеваясь не по случаю, вы портите свой имидж, даже если ваши вещи куплены в фирменном бутике известного бренда.

Чаще всего нелепая одежда заставляет чувствовать себя не в своей тарелке. Отправляясь в незнакомое место, не лишним было бы выяснить условия дресс-кода. Если же вам никак не терпится продемонстрировать окружающим свою обновку, дождитесь более подходящего случая.

Расчет непременно оправдает себя.

Одежда не по размеру

Каждый из нас хоть раз совершал ошибки, связанные с неправильными приобретениями деталей гардероба. Эти туфельки так нравятся вам, но, к сожалению, вашего размера нет в наличии.

Вам придется долго разнашивать их, испытывая при этом адские боли. А джинсы, купленные на весну, в целях стимулирования похудения? Вы уверены, что возьмете себя в руки и приведете свое тело в идеальную форму, но этого не происходит.

В итоге с боков и живота свисают эти уродливые складки.

Если бы вы купили одежду по размеру, сейчас бы вам не пришлось испытывать неловкость, отправляясь на улицу. Совет: старайтесь не гнаться за последними трендами сезона, отдавая предпочтение классическим моделям. Так вы обеспечите себя одеждой на несколько сезонов вперед и не захламите гардероб ненужными вещами.

Вещи с незначительными недостатками

Если вы думаете, что люди не заметят этой легкой небрежности, вы ошибаетесь. Мятая одежда, катышки, крошечные незаметные дырочки не должны иметь место на вещах, которые вы надеваете. Ну а на случай экстренных ситуаций носите в сумочке комплект булавок и нитку с иголкой.

Отсутствие аксессуаров

Шикарно можно выглядеть даже в джинсах и свитере. Главное, правильно подобрать аксессуары. Пусть это будет одна, но центральная деталь: модный шарф, ремень или бижутерия. Не усердствуйте с ювелирными украшениями. Золото было популярно во времена наших мам и бабушек.

Некачественные материалы

Синтетические ткани стоят дешево, но они и выглядят соответственно. Вещи эконом-класса постоянно мнутся, натирают тело и теряют форму при первой же стирке. Мы советуем вам при покупке обращать внимание на трикотажные изделия высокого качества. Традиционно в почете у модников одежда из хлопка, шифона, шелка и шерсти. Натуральные ткани дарят вам ощущение истинного комфорта.

Несочетаемые цвета

Выбрать идеальную цветовую гамму для всего ансамбля, как правило, очень сложно. Цвета должны гармонировать и сочетаться не только друг с другом, но и с вашей внешностью.

Если у вас нет времени на изучение всех премудростей, отдавайте предпочтение насыщенным оттенкам: бордовым, красным, изумрудным, синим и коралловым.

Для тех, кто не хочет привлекать к себе внимание, существует беспроигрышный вариант – мягкая пастельная палитра, черный и белый цвета.

Странные принты

Даже если дизайнеры нарядили моделей в платья леопардовых расцветок, это не значит, что вы непременно должны примерять на себя роль хищницы. Избегайте вульгарной безвкусицы.

Неправильный выбор нижнего белья

На самом деле это имеет значение для вашего собственного благополучия. Любой внутренний дискомфорт влияет на внешний вид.

Источник: http://fb.ru/post/clothing/2016/11/23/8480

Заблуждения о зрении

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Многие считают, что близорукость непременно передастся ребёнку по наследству. Одни думают, что чтение при слабом свете портит глаза, другие – что компьютер или телевизор ухудшают зрение… Эти и другие заблуждения мы развеем в этой статье…

Как и в любых других жизненных условиях, областях и сферах, в отношении зрения у людей также сложились неправильные и ложные взгляды. В этой статье мы развеем самые распространённые мифы, сложившиеся в этом направлении.

Чтение при слабом свете портит глаза

С детства многие из нас, наверное, помнят грозные окрики родителей: «Не читай в темноте. Испортишь глаза». К радости многих детей, любящих читать при недостаточном, с точки зрения родителей, освещении, сообщаем: ваши мамы и папы ошибаются.

По мнению Американской Академии Офтальмологии, «чтение при слабом свете портит глаза не больше, чем фотографирование при тусклом освещении портит фотоаппарат».

Единственная неприятность, которая может произойти от чтения в сумерках, – это головная боль от того, что приходится напрягать глаза.

Морковь очень полезна для глаз

Считается, что морковь полезна для глаз. Полезность моркови объясняется тем, что она содержит бета-каротин, который в организме человека превращается в витамин А, необходимый для сетчатки глаза. Надо сказать, что при полном отсутствии этого витамина человеческий глаз не адаптируется к темноте.

Однако вовсе не обязательно килограммами поглощать морковь, для того чтобы получить нужное количество витамина А. Дело в том, что в печени находятся большие запасы бета-каротина, которые с лёгкостью восполняются самыми разными продуктами.

Поэтому опасения, что не будет хватать витамина А и от этого испортится зрение, напрасны.

Пребывание на солнце без солнцезащитных очков вредно для зрения

Не соответствует действительности и мнение о том, что пребывание на солнце без солнцезащитных очков вредно для зрения. Солнцезащитные очки в городе – скорее, украшение, чем защита. Действительно важное значение они имеют, пожалуй, лишь в горах, где чрезмерно яркий солнечный свет усиливается эффектом отражения от снега.

Близорукость передастся по наследству

Заблуждаются и те, кто думает, что если родители носят очки, близорукость непременно передастся ребёнку по наследству. Это не более чем миф.

Правильнее сказать, что по наследству передаётся не само заболевание, а особенности обмена веществ и строения глазного яблока. У некоторых людей слабая от природы наружная оболочка глазного яблока (склера) не оказывает должного сопротивления росту глаза.

А работа на близком расстоянии (чтение, письмо) способствует этому росту, а значит, развитию близорукости.

Компьютер или телевизор портят зрение

Офтальмологи часто спорят на эту тему, но большинство согласны с тем, что для большинства людей это не является причиной плохого зрения.

С другой стороны, всё больше людей жалуется на такие симптомы, как сухость и раздражение глаз, головные боли, перенапряжение глаз и трудности с фокусированием после продолжительного времени, проведённого у экрана. Это явление было названо синдромом компьютерного зрения, который может усугубиться при частом фокусировании на маленьком экране планшета или телефона.

Специалисты рекомендуют использовать правило 20-20, чтобы устранить последствия времени, проведённого у экрана компьютера или телевизора. Оно звучит так: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на расстояние примерно 6 метров.

Длительное ношение очков только ухудшает зрение

Согласно мифу, ношение очков при таких нарушениях как близорукость, дальнозоркость и астигматизм может ослабить или ухудшить зрение. Это не соответствует действительности, как и то, что зрение можно испортить ношением очков с сильными диоптриями, хотя это может вызвать временное напряжение или головную боль.

Утверждение о том, что если постоянно носить очки (или контактные линзы), то они изменяют физиологию глаз – не более чем миф. Если очки подобраны точно, они не испортят вашего зрения.

В космосе зрение человека остаётся таким же, как и на земле

Учёные обнаружили, что в условиях космоса зрение ухудшается, однако не могут объяснить это явление. Исследование семи космонавтов, которые провели больше шести месяцев на борту Международной космической станции, показало, что у всех возникло помутнение зрения во время нахождения в космосе и ещё несколько месяцев после космической миссии.

Исследователи предполагают, что причиной может быть перемещение жидкости к голове, который возникает в условиях микрогравитации.

Ухудшение зрения – результат слабости глазных мышц

На самом деле мышцы вокруг глаз в 150–200 раз сильнее, чем это необходимо для их нормальной работы. Эти мышцы редко слабеют. Напротив, от постоянного напряжения они чрезмерно укрепляются, что мешает их естественной гибкости и подвижности, – они становятся скованными и малоподвижными.

Со временем развиваются определённые привычки и шаблоны поведения, в результате чего одни глазные мышцы становятся сильнее и согласнованее других. Но проблема не в самих мышцах, а в привычках. Изменив привычки, глаза можно переучить. И такие симптомы как близорукость, дальнозоркость и т. п. ослабнут или исчезнут.

wikipedia.org

Фото на превью: wikipedia.org

Разработка расширений Joomla

Источник: https://factum-info.net/zabluzhdeniya/chel/135-zabluzhdeniya-o-zrenii

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.