10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Содержание

7 лучших мотивирующих книг

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Приветствую всех кому не хватает мотивации действовать и добиваться новых высот. В данном посте опубликованы 7 лучших мотивирующих книг, которые уже помогли многим людям обрести свою мотивацию. 

1. Будь лучшей версией себя — Дэн Вальдшмидт

Из книги вы узнаете о главных факторах успеха. К вам придет понимание, что главное не усердие, а осознание того, кто вы есть.

Все ваши представление были ложными и простого усердия и упорства недостаточно для успеха в жизни.

Автор книги провел большое исследование о том, как простые люди добивались успеха в различных сферах жизни (спорт, политика, бизнес). И пришел к выводу, что у всех их есть схожие черты, благодаря которым все получилось.

2) Rework. Бизнес без предрассудков — Дэвид Хайнемайер Хеннсон, Джейсон Фрайд

Книга расскажет о современных возможностях бизнеса. Автор утверждает, что заниматься бизнесом в наше время может каждый сидя дома и тратя на это немного времени. Кроме этого вам не придется рисковать большими деньгами и даже не нужно уходить с работы.

3) От хорошего к великому — Джим Коллинз

Как из обычной компании сделать великую? Именно на этот вопрос отвечает Джим Коллинз в своем бестселлере: От хорошего к великому. Автор посвятил шесть лет исследованию успешных компаний, которые выросли с полного нулю до невероятных высот.

4) 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Кови

Данная книга представляет из себя большой труд на тему саморазвития и личностного роста. В книге Стивена Кови вы найдете не только высокоэффективные навыки, но и фундаментальные принципы на которых строиться наша система ценностей. Стивен объясняет важность развитие себя и своего характера. Характер человек словно фундамент здания, без него все рухнет.

5) «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» — Ник Вуйчич

Автор данной книги был рожден без ног и рук. И это его не сломило, он живет полноценной жизнью, у него есть любимая жена и дочка, он богат и успешен. Кроме этого у Ника множество хобби: работа за компьютером, серфинг, рыбака и это далеко не полный список его занятий. Книга представляет собой историю его жизни, как он смог побороть отчаяние, поверил в себя и обрел настоящее счастье.

6) Величайший торговец в мире — Ог Мандино

Величайший торговец в мире — это великолепная книга по саморазвитию в сфере продаж на все времена. Ее перевели на 22 различных языка. Книга рассказывает о секретах преодоления проблем и трудностей, о вере в себя и собственные силы на пути к достижение финансового благополучия.

7) На пределе. Книга без жалости к себе — Эрик Ларссен

Книга представляет из себя недельный тренинг — интенсив от известного норвежского автора и тренера Эрика Бертран Ларссена. Благодаря книге вы в течении недели будете добиваться того, что не получалось годами. Адская неделя даст вам нужный толчок для достижения своих целей.

Приветствую всех на сайте  probiznesmen.ru. И сегодня речь пойдет о биографических фильмах. Представляем Вам рейтинг 10 лучших биографических фильмов. Приятного просмотра!!!

1)«Фрида» (Frida, 2002г.)

По праву великолепный биографический фильм! Действие происходит вокруг мексиканской художницы, роль которой великолепно сыграла Сальма Хайек. Фильм рассказывает о том, как не сдаваться и идти по жизни не опуская руки, с гордо приподнятой головой. Смотря на судьбу главной героини, начинаешь понимаешь, кто такой сильный человек.

Достаточно большое количество драматических сцен, не делает кино депрессивным и грустным, наоборот, пропитывает жизнелюбием и желанием добиться чего-то большего.

2) «Бункер» (2004)

Апрель 45 года. Советские войны зажимают в кольцо столицу Третьего рейха — Берлин. Верхушка нацистов, перед лицом поражения,  пытается найти спасение в засекреченном бункере, отказавшись оставлять сошедшего с ума фюрера.

Отказавшись от побега, Гитлер убеждает всех, что победа близка. Он отдает приказ уничтожить Германию и обсуждает тонкости своего самоубийства. Последнее хранилище фашистов пропитано депрессией и страхом.

И только те, кто выйдут оттуда живыми, смогут рассказать историю о последних мгновениях жизни диктатора и его режима.

3) «Храброе сердце» (1995)

Действие фильма происходит в далеком 1280 году в стране под название Шотландии. Это история о легендарном национальном герое Уильяме Уолласе, который посвятил себя борьбе с английскими соседями при короле Э. Длинноногом.

Он рано потерял отца, умершего из-за англичан, и его взял к себе его дядя Оргайл, который оплатил ему хорошее образование в центре Европы. В свои края Уильям вернулся взрослым человеком, который мечтал завести семью и жить спокойной жизнью.

Храброе сердце.1995

Источник: https://probiznesmen.ru/7-luchshikh-motiviruyushhikh-knig/

10 мотивирующих книг, от которых действительно есть толк

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Страхи и сомнения — естественная часть нашей жизни. Мы постоянно ищем цель, чувствуем себя неуверенными в собственных силах и боимся осваивать новые, неизвестные пока сферы.

После прочтения книг ниже вы не станете богачом в момент и не начнёте всё успевать как по волшебству — но они наверняка помогут в поисках ответов на вечные вопросы: «Смогу ли я? Не поздно ли мне начинать? Чего я хочу от жизни на самом деле?» 

ШЕРИЛ СЭНДБЕРГ

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

Шерил Кара Сэндберг — одна из самых известных персон в мире бизнеса США. Она успела побывать вице-президентом компании Google, членом советов директоров Starbucks и Walt Disney, а с 2008 года работает операционным директором .

В своей книге она разбирает множество навязанных женщинам негласных правил, существующих внутри компаний, которые не дают реализовывать себя: например, стараться нравиться людям, не говорить, что думаешь, скрывать свои эмоции и амбиции.

Шерил Сэндберг рассказывает, как вместо этого научиться отстаивать своё мнение, работать с командой, критиковать и принимать критику и поступать во множестве других рабочих ситуаций.

Правда, несмотря на бесценный практический опыт Сэндберг, она всё ещё плохо знает своих читателей, а её жизнь сильно расходится с реальностью миллионов людей. Например, только в 2016 году Шерил Сэндберг, незадолго до того потерявшая мужа, признала, что раньше не понимала проблем матерей-одиночек. Точно так же она ничего не знает и не говорит о дискриминации по цвету кожи или национальности.

Уте Эрхардт

«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья»

С раннего детства девочек учат быть «хорошими»: послушными, аккуратными, ласковыми, заботливыми. В результате они привыкают вечно отказываться от своих желаний и целей ради других людей — лишь бы не прослыть «эгоистками».

Уте Эрхардт — психолог, писательница и бизнес-тренер из Германии — на реальных примерах показывает, как, жертвуя собой, женщины отказываются от того, что важно для них самих и собственных целей: они развивают в себе «готовность подчиняться, обслуживать, быть готовой выполнять грязную работу за других, стать вечной второй скрипкой и расценивать это как счастье и успешно сложившуюся жизнь». Но есть и другой путь. 

Мэг Джей

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Возраст между двадцатью и тридцатью годами часто считают не «настоящей» взрослой жизнью, а лишь её пробным вариантом. Кажется, что впереди вечность и можно ни о чём не беспокоиться, ещё есть время исправить любую ошибку.

Но доктор Мэг Джей, психотерапевт, преподавательница клинической психологии в Виргинском университете, считает, что это самое важное десятилетие в жизни человека: к такому выводу она пришла благодаря опыту работы с сотнями студентов и клиентов.

То, что вы делаете и — главное — чего не делаете между двадцатью и тридцатью годами, может определить всю будущую жизнь: 80 % самых важных событий происходит с нами в этот период. На основе научных исследований и историй реальных людей Мэг Джей рассказывает, как избежать самых распространённых ошибок.

«Я убеждена, — пишет она, — что моих клиентов (и читателей этой книги) не пугают трудные вопросы; их пугает скорее то, что никто их им не задаёт».

Ольга Соломатина

«Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

Нам часто кажется, что советы зарубежных авторов нам не подходят, потому что они описывают другую, отличную от нашей реальность. Ольга Соломатина, журналистка с большим опытом, редактор, бизнес-тренер и писательница, говорит о повседневной жизни, близкой многим, о тех страхах, которые знакомы всем.

Среди «демонов», которые закрывают нам путь к свободе, счастью и творчеству, есть такие, как страх перемен, боязнь разочаровать близких или ужас перед бедностью. Приведённые в книге упражнения помогают увидеть свои главные страхи и поработать с ними. «Если вы попробуете, у вас есть два варианта — получится или не получится, — говорится в книге. — Если не попробуете — один».

Либби Уивер

«Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Каждое утро — туман в голове, и рассеять его может лишь чашка кофе (а лучше две или три)? Нестерпимо хочется сладкого, особенно в середине дня? Вечером не можете уснуть, потому что слишком взвинчены? Днём не хочется есть, зато ночью нападает зверский голод? Невозможно расслабиться без алкоголя? Если хотя бы на один из вопросов вы отвечаете «да», эта книга может вам пригодиться. Либби Уивер — врач, специалистка по биохимии питания из Австралии. «Синдром белки в колесе» стал итогом её четырнадцатилетних наблюдений за здоровьем женщин, которые разрываются между бесчисленными делами на работе и дома.

В книге описано, как бесконечная гонка влияет на эндокринную и нервную систему, на пищеварение и эмоции.

В книге даются практические советы, как взять стресс под контроль, как изменить образ жизни, как обследоваться и к каким врачам обращаться при тревожных признаках.

Единственное но — к некоторым советам стоит отнестись со здоровым скептицизмом, например к тому, что касается приёма БАД и лекарственных трав, гидроколонотерапии, и тому подобному.

Арианна Хаффингтон

«Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью»

Мы привыкли считать вечную занятость синонимом плодотворной жизни, а долгие рабочие часы — признаком настоящего профессионала. Когда-то так же думала и Арианна Хаффингтон — журналистка, писательница, основательница и бывший главный редактор онлайн-газеты The Huffington Post.

Её рабочий день начинался ранним утром и заканчивался в два-три часа ночи. Так продолжалось, пока однажды она не потеряла сознание прямо на работе и не очнулась на полу в луже крови, со сломанной скулой. Причиной было переутомление, которое заставило Хаффингтон радикально пересмотреть свой подход к работе и жизни.

Итогом стала «Революция сна».

Лишая себя отдыха, мы не становимся более успешными, а, наоборот, подрываем свою продуктивность и здоровье. В книге Арианна Хаффингтон не просто излагает научные факты, но и делится опытом, рассказывает, как исправить положение дел и высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, перелётах, болезни, с маленькими детьми на руках и так далее. 

Лоретта Грациано Бройнинг

«Гормоны счастья»

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире от депрессии страдает не меньше трёхсот миллионов человек. И дело вовсе не в современной высокотехнологичной цивилизации — впервые депрессия (тогда называвшаяся «меланхолией») была описана ещё в Древней Греции.

В борьбе с депрессией, тревожностью и отчаянием может помочь понимание того, как работает наш мозг.

В своей книге Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета — рассказывает, опираясь на новейшие научные данные, как действуют «гормоны счастья» (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин), как мозг создаёт привычки и почему так сложно избавиться от мрачных мыслей.

Наряду с ясно и доступно изложенной теоретической базой в книге есть практические советы и подробные планы действий на сорок пять дней, которые помогут «перепрошить» свой мозг, сформировать новые привычки и научиться запускать «гормоны счастья».

Барбара Шер

«Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте»

Большинство мотивационных книг рассчитаны на молодых людей, которые только начинают строить карьеру — но жизнь гораздо длиннее, а перемен можно захотеть в любом возрасте.

«Жизнь не заканчивается с молодостью — так же как она не заканчивается с выпускным в школе.

Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой, совершенно иной», — пишет Барбара Шер, автор книг о том, как определять свои цели и достигать их (её первый бестселлер «Мечтать не вредно» продан тиражом более чем в миллион экземпляров).

Барбара сама пережила тяжёлый «кризис среднего возраста» и написала эту книгу в том числе на личном опыте. Собранные ею факты, жизненные примеры, практические упражнения и мотивирующие техники помогут справиться с кризисом, выйти из него обновлёнными и сделать свою жизнь такой, о которой вы всегда мечтали.

Гэри Келлер, Джей Папазан

«Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха»

Книга о том, каким образом некоторым людям удаётся достичь невероятных высот и превратить предмет своей страсти в дело всей жизни.

Если верить предпринимателю и писателю Гэри Келлеру, всё, что отличает этих людей от остальных, — умение не только чётко видеть свою жизненную цель, но и делать так, чтобы каждое принятое решение на шаг приближало их к конечному пункту: независимо от того, что происходит вокруг, вы не должны сворачивать с пути.

Но ещё важнее, чем уверенно двигаться вперед, определить, чего же вы на самом деле хотите. В своей книге Гэри Келлер и Джей Папазан научат вас и тому и другому: не только правильно ставить цель, но и преодолевать барьеры, которые неизбежно возникнут на пути к её достижению.

Арианна Хаффингтон

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни»

Вторая, но не менее полезная книга этого автора в нашем списке. Когда журналистка заметила, что её дочерей-подростков стали одолевать те же страхи, что когда-то и её саму, она решила глубже заглянуть в природу этих страхов: быть непонятой, не понравиться кому-то, не заинтересовать.

Арианна собрала несколько историй — собственных, своих подруг и коллег (среди тех, кто принял участие в работе над книгой, например, Нора Эфрон и Дайан Китон), которые доказывают, что любой страх можно победить. Книга учит, как найти внутренние ресурсы, которые помогут справиться со страхами — в первую очередь научиться жить в гармонии с собственным «я».

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/entertainment/books/227942-the-help-you-need

Почему не стоит читать мотивирующие книги

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Как добиться успеха в работе, быстро и безболезненно похудеть, избавиться от вредных привычек, найти большую любовь или обрести просветление? Оказывается, все проще простого: нужно лишь купить и прочитать мотивирующую книгу.

В набитом толпами людей отделе «Популярная психология» любого книжного магазина таких много.

Сто способов изменить жизнь, три простых шага к счастью, 17 способов победить себя, 10 идей, как похудеть за неделю на 10 кило и так далее: позитивная картинка на обложке и невероятно жизнерадостный текст про то, что пора уже, наконец, полюбить себя такой, какая ты есть.

Среднестатистический человек, не ожидающий подвоха, но надеющийся на чудо, открывает книжку и ждет, что перед ним откроется мир, полный возможностей, а в организме начнут совершаться исключительно позитивные процессы. Но ничего не происходит. Даже тогда, когда, по совету автора, книга была прочитана полностью, с нужными интервалами и соблюдением всех прочих инструкций.

В итоге – ноль. Полный. А почему?

Все просто: волшебные книги – это сказки братьев Гримм и Ханса Кристиана Андерсена, а не рассказы про то, как сделать бизнес из ничего или стать счастливым без реального, пусть даже фармакологического, повода.

Мы перелистали пять популярных мотивационных книжек и поняли, что они – подходящая иллюстрация к хорошей русской пословице: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

«Легкий способ сбросить вес», Аллен Карр

В названии книжки – оксюморон: легких способов сбросить вес не встретишь. И тяжело представить, что в книге, автор которой не профессиональный диетолог, можно найти пусть даже самый сложный способ похудеть.

На примере энергичной белки автор рассказывает, как нехорошо переедать (девушки, но мы же не белки, правда?). На примере термитов, грызущих гнилое дерево, показывает, что питаться нужно только той пищей, которая приносит удовольствие и радость.

Белка, термиты, китайцы, автомобиль – все, что Карр приводит в качестве примеров своих обобщений, хоть как-то смешит.

Без них рекомендации выглядят как текст из учебника по ЗОЖ для третьеклашек: «Пища должна приятно пахнуть и быть приятной на вкус», «Не ешьте, если вы не голодны», «Самый освежающий напиток – чистая вода».
«Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола», Стив Харви

Книга про то, как понять мужчину, втереться к нему в доверие и никуда уже не отпускать. Прекрасная инструкция для инопланетян женского пола, впервые оказавшихся на планете Земля с целью поселиться, выйти замуж за загадочного землянина и жить с ним долго и счастливо.

Для прочих книжка будет совершенно бесполезна, хотя бы потому, что знания, в ней содержащиеся, нормальные девушки получают из легкой болтовни с мамой и подружками. И из своего опыта, конечно. А мужчин из книжки даже жалко.

Их будто разрезал в анатомичке сумасшедший доктор и стал, вместо операции, бубнить: тут – селезенка, здесь – прямая кишка.

Так мужчины реагируют на плохие новости, следующие вопросы ему нужно задать, чтобы определить серьезность его намерений, чтобы они сделали предложения нужно нажать на эту кнопку… В общем, примитив. Или, как говорят в отзывах, «неплохая книга, шрифт хороший, бумага приятная».

«Тайна», Ронда Берн

Не мечтайте – визуализируйте. Чтобы добиться чего-то, достаточно представить, что это у вас уже есть. И тогда желаемое упадет как снег на голову.

Эта простая мысль не слишком изобретательно рассматривается со всех сторон, на протяжении двухсот страниц. А поскольку сторон у этой идеи не так уж много, книжка становится наискучнейшей уже в первой своей четверти. Впрочем, и начало-то читается с интересом только из-за грамотного, высокопрофессионального маркетинга, который сопутствует «Тайне».

Ах да, еще одна «тайна» книги, которая, говорят, перевернула жизни многих – это призыв «Думай о хорошем». Ну, про это нам и Алена Свиридова пела.

«Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь», Регина Бретт

Автор, женщина трудной судьбы, пережившая подростковый алкоголизм, справившаяся с одиночеством и победившая рак груди, дает 50 рекомендаций, прочитав которые, многие плачут, смеются и считают, что заново испытали вкус жизни.

Советы хороши, почти все. И все, до единого, похожи на мелодраматическое завещание престарелой бабушки: «Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня».

«Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди».

«Можно пережить что угодно, если крепко держаться за сегодняшний день».

Камерная интонация, тяжелая жизнь автора за кадром, разговоры про личное, женское – во время чтения – все это «пробивает» многих. Но после единственное, что остается –мокрый от слез носовой платочек в руках. Потому что книжка эта – как девочковое кино про любовь: на один раз, чтобы поднять настроение и не делать никаких выводов.

«14000 поводов для счастья», Барбара Энн Кипфер

Книга, которая принесет удовольствие прожженным циникам: поводов для издевательского сарказма там много.

Кстати, отзывы (а читательские отзывы на книги подобного рода – отдельное удовольствие) под стать: «Шрифт скорее мелкий, но воспринимать счастливые поводы не мешает», «Сахарная вата, засыпающий ребенок, мыльные пузыри»… Что-то из этого заставило вас улыбнуться, вспомнить счастливые минуты прошлого или просто унестись в мечты? Тогда эта книга для вас!

Итак, вся книга – гигантский список предметов, дел, запахов и много-много чего еще, что делает человека счастливым. Возможно, у «подчеркнутых мускулов» и «черничного пирога» (а лучше вместе, всегда вместе!) еще есть шанс. Но «кремниевые чипсы», «двойные замки» и «гармонизация» – под большим сомнением.

Кстати, такие списки приятно составлять. Так что, лучше сделайте свой персональный список приятного, а на сэкономленные деньги купите кусок черничного пирога.

Мнение

А вы почитываете подобную литературу?

Какой-то невероятный бред все эти книжки!

Конечно, читаю! Все, что я имею в жизни, все благодаря этой литературе

Возможно, там и встречаются иногда дельные мысли, но я стараюсь держаться подальше от полок с этими «книгами»
ПроатьПроать

Источник: https://sunmag.me/stil-zhizni/30-10-2014-ves-etot-bred-ili-pochemu-ne-stoit-chitat-motiviruyushhie-knigi.html

11 лучших мотивационных книг для учебы и работы

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Прокрастинация, мотивация, дисциплина… В жизни каждого человека бывают моменты, когда наступают истощения и пустота. Когда руки опускаются, а сил хватает только на диван. Поэтому мы предлагаем не тратить это время зря, а прочитать полезную литературу. Ведь, как известно, хорошая книга способна излечить от любого эмоционального недуга.

Каждый из нас иногда нуждается в мощном заряде энергии, мотивации и дисциплине. Все Курсы Онлайн собрал полезную литературу, где вы найдете источник вдохновения и четкие руководства по достижению любой цели.

«Не откладывай на завтра»

Тимоти Пичил

О чем книга: О прокрастинации, откладывании дел на длительное потом, сегодня говорят многие. Это настоящая проблема современного человека. Неудивительно, что ее изучают психологи во всем мире.

Один из них – Тимоти Пичил. Он исследует проблему с 1995-года. Результат своих исследований, выводов и четких стратегий для борьбы с откладыванием Тимоти Пичил свел в книге.

Здесь переплетаются научные факты, практичные советы и даже юмор.

Зачем читать: чтобы перестать все откладывать на потом и начать действовать.

«Думай медленно. Решай быстро»

Дэниэль Канеман

О чем книга: Даниэль Канеман – один из ведущих психологов мира, лауреат Нобелевской премии по экономике, влиятельный человек в мире финансов написал удивительно точную и одновременно тяжелую книгу о мышлении и поступках.

Автор объясняет, почему человек совершает нерациональные поступки и принимает неверные решения. В книге приведены серьезные статические и экономические модели, которые основаны на психологических предпосылках.

Это сложные схемы, над которыми нужно ответственно думать.

Зачем читать: чтобы научиться контролировать свое мышление.

«Драйв. Удивительная правда о том, что нас мотивирует»

Дэниел Пинк

О чем книга: Мотивация – вещь капризная. То она есть, то пропадает. И все это происходит незаметно. Но, к сожалению, без мотивации никакие дела не делаются, а жизнь проходит мимо.

Автор книги «Драйв» уверен, что свое отношение к работе, творчеству и труду в целом можно менять. Для этого на страницах приводится обширная доказательная база.

Помимо этого вы найдете работающие инструменты и методы для создания новой системы мотивации себя и своих сотрудников.

Зачем читать: чтобы найти новые методы работы со своей мотивацией, а также подкрепить свои знания в построении мотивации сотрудников.

«18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Питер Брегман

О чем книга: Пока весь мир борется над дилеммой «что лучше: многозадачность или однозадачность», мы все больше перегружаем себя целями, которые требуют немедленного решения.

Мы постоянно пытаемся успеть все и раз за разом терпим неудачи. Как же взять свою жизнь под контроль и не терять время зря? Питер Брегман уверенно говорят, что на это надо всего 18 минут в день.

Именно столько времени надо, чтобы с утра правильно распланировать свой день. 

Зачем читать: чтобы найти секрет упешной жизни и научится брать дела под контроль. 

«Будь лучшей версией себя»

Дэн Вальдшмидт

О чем книга: Дэн Вальдшмидт провел масштабное исследование среди успешных людей. Он изучил 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, которые добились выдающихся результатов.

И прошел к невероятному выводу: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь. Эта книга, которая даст ряд четких рекомендаций, как же заработать свои миллионы и достичь невероятных вершин.

А еще научит находить гармонию во всем, к чему вы прикасаетесь.

Зачем читать: чтобы понять, как достичь невероятных вершин, а заодно найти гармонию с собой.

«Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Петр Людвиг

О чем книга: И опять о прокрастинации – нездоровой склонности к постоянному откладыванию важных или неприятных дел. Стоит понимать, что прокрастинация – это не лень. Ленивый человек просто не хочет что-то делать и не переживает по этому поводу.

Прокрастинирующий наоборот – хочет, но не может себя заставить. Петр Людвиг рассказывает, откуда же взялась прокрастинация в нашем организме, почему не работают внутренние и внешние мотивации и дает четкие рекомендации и советы, как бороться с проблемой.

Тут много работающих инструментов, заставляющие взять себя в руки.

Зачем читать: чтобы наконец-то побороть в себе прокрастинацию.

«Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Чарлз Дахигг

О чем книга: Хотите изменить привычное? Экспериментируйте. Делайте обычное по-другому. Смотрите на все новым взглядом. Только другие действия могут привести к другим результатом. Казалось бы, истина, которую знают все.

Однако вместе с этим сложная правда, которой не так уж просто следовать. Чарльз Дахигг об этом говорит на страницах.

Он делится историями о привычках богатых людей и целых организаций, такик как Майкл Фелпс и Starbucks, и только в самом конце дает руководство, как же менять свои привычки.

Зачем читать: чтобы научится противостоять своим привычкам, а еще лучше просто их изменить.

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Мэг Джей

О чем книга: «80% самых важных событий происходит в нашей жизни в период с двадцати до тридцати лет» – главный посыл автора.

Действительно, это начало взрослой жизни, и от того, как мы проведем это время, будет зависеть дальнейшее развитие успешности. Чтобы не упустить возможности главного десятилетия, доктор Мэг Джей дает ориентиры, куда и как двигаться.

В книге много примеров и психологических портретов, разбора основных сомнений и проблем, с которыми сталкиваются молодые люди от 20 до 30 лет.

Зачем читать: чтобы правильно заложить фундамент социальной жизни во всех ее проявлениях.

«Майндсайт. Новая наука личной трансформации»

Дэниел Сигел

О чем книга: Еще одна книга, которая учит понимать себя, а заодно бороться со своими привычками. Известный психиатр Дэниел Сигел дает научные описания отделов мозга, которые отвечают за эмоции и переживания. А также учит практике осознанной медитации, помогающей улучшить нашу жизнь и абстрагироваться от внутреннего «автопилота», т.е. привычек.

Зачем читать: чтобы побороть внутренние конфликты и научится понимать причины поведения других людей.

«Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете»

Лора Вандеркам

О чем книга: Лора Вандеркам, мать 3-х детей, журналист ведущих американских изданий, в своей книге делится личным опытом, как все успеть. Это руководство по тайм-менджменту, которое поможет сэкономить время на важные дела. Есть действительно интересные идеи по составлению расписания на неделю.

Зачем читать: чтобы научиться правильно составлять свое расписание.

«Сила воли. Как развить и укрепить»

Келли Макгонигал

О чем книга: Главный враг на пути к успеху, профессиональному или личному, – нехватка силы воли.

Где же найти силы, чтобы доводить все дела до конца и получать положительный результат? Об этом рассказывает Келли Макгонигал — доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда.

В каждой главе автор описывает одну ключевую идею, которая поможет достичь поставленных целей. Приведено много работающих методов и стратегий, с помощью которых вы научитесь управлять своим вниманием, желаниями и чувствами.

Зачем читать: чтобы найти работающие стратегии, которые помогут достигать поставленных целей.

+ БОНУС

Что такое прокрастинация и как с ней бороться Топ 10 документальных фильмов для расширения сознания 15 полезных приложений, которые сделают из вас гения

30 августа 2017

Источник: https://vse-kursy.com/read/99-11-motivacionnyh-knig-dlya-ucheby-i-raboty.html

Лучшие мотивирующие книги

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

Иметь мечту – это прекрасно, не делать все возможное для ее достижения – глупо. Но где взять мотивацию, как найти силу воли, как поставить цели? Обо всем этом и о многом другом расскажут лучшие мотивирующие книги!

«БУДЬ лучшей версией себя», Дэн Вальдшмидт

Дэн Вальдшмидт проделал феноменальную работу, проведя исследование тысячи историй обычных людей, добившихся выдающихся результатов. Как выяснилось, все наши знания об успехе (настойчивость, усердие и постановка целей) отнюдь не работают так, как нам бы хотелось, а успех зависит не от того, что и как мы делаем, а от того, кем мы являемся.

Эта книга способна изменить вашу жизнь, вызвать бурю эмоций, помочь вам найти силы стать ЛУЧШЕЙ версией себя. Книга полна правдивых и воодушевляющих историй, демонстрирующих нам, что человек способен на невозможное. Так если способен один, почему не сможет другой?

«Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь», Игорь Манн

Эта книга написана для тех, кто действительно готов меняться к лучшему и упорно работать над собой. Не ждите от нее простых советов успеха и счастья! Работа Игоря Манна – это качественный, работающий и эффективный метод, который легко адаптируется под ваши нужды и помогает вам измениться.

Очень советуем не ограничиваться покупкой книги, а приобрести еще и «Еженедельник Номера 1», который поможет направить ваше замотивированное сознание на путь реальных достижений и побед. 

«Без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен

Еще одна замечательная книга для тех, кто не слаб характером. «Без жалости к себе» способна показать вам, как раздвинуть границы собственных возможностей, как ставить масштабные цели и добиваться их, как задавать себе правильные вопросы и не терять мотивацию. 

Книга «Без жалости к себе» уже давно получила статус мирового бестселлера и считается одной из лучших мотивирующих книг в мире.

Книга заставляет вас честно взглянуть на свою жизнь и даже вызывает панику, когда вы осознаете, что вы делаете с собственным временем.

Но книга еще и ключ к решению ваших проблем: осознав свои недостатки и вооружившись силой воли, вы сможете добиться того, о чем всегда мечтали. 

«На пределе», Эрик Бертран Ларссен

Когда вы найдете в себе силы поставить цель и будете уверены в том, что готовы к борьбе, не поленитесь и прочитайте «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена.

«На пределе» – удивительная книга! В своей работе Эрик Бертран Ларссен предлагает вам испытать новый метод личностного развития. Идею норвежский тренер позаимствовал у отрядов бойцов специального назначения, перенеся ее основные идеи на нашу повседневную жизнь.  «Адская неделя» – это способ узнать, на что вы способны на самом деле!

Почему нам так нравится эта книга? Она действительно помогает меняться! Что ни говори, а наш мозг старается уберечь нас от перемен.

Зачастую мы не готовы избавиться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни и больше работать только потому, что наше подсознание сразу же показывает нам, как тяжело нам будет в долгосрочной перспективе.

А здесь нужно потерпеть всего недельку! Но, поверьте, эта неделя изменит вас навсегда.

«A Survival Guide for Life», Беар Гриллс

Если вы слышите имя Беара Гриллса, вы, как правило, начинаете вспоминать все те отвратительные вещи, которые Беар съел во время съемок шоу «Выжить любой ценой». Но Беар не только телеведущий, но и весьма успешный писатель и тренер по мотивации.

Беар смог вступить в SAS (поверьте, это сложно!), но однажды получил перелом спины и был вынужден покинуть вооруженные силы. Немного пострадав от депрессии и несовершенства мира, Гриллс взял в себя в руки и решил подняться на Эверест. И поднялся! Спустя 18 месяцев после трагедии. 

«A Survival Guide for Life» – это одна из его наиболее популярных книг, напоминающая некий гид по выживанию в современном обществе. Беар рассматривает путь к цели через призму своего восприятия и затрагивает абсолютно все сферы жизни, начиная с постановки целей и заканчивая правильным питанием.

Кстати, в том году книга вышла и на русском языке, но мы все же рекомендуем прочитать ее в оригинале, если у вас нет проблем с английским (Беар пишет очень легко!). 

«Сила воли», Келли Макгонигал

Если вы всерьез намерены извлечь из себя лень и устремиться к вершинам, кроме мотивации вам потребуется еще кое-что – сила воли! Мотивация даст необходимый импульс и заставит задуматься над переменами, но довести дело до конца, особенно когда станет совсем тяжело, поможет сила воли.

Как мы все знаем, силу воли можно тренировать. Но как это делать и с чего начать никто толком и не знал, пока Келли Макгонигал не засучила рукава, не перелопатила кучу исследований и не вывела курс по тренировке силы воли.

Эта книга во многом уникальна, но главное ее достоинство в том, что она способна научить вас тренировать силу воли! А если у вас есть сила воли, вы можете все: хотите, садитесь на диету, а хотите – покоряйте Эверест!

«Между надо и хочу», Эль Луна

Для нас книга Эль Луны стала волшебной! И дело не только в ее исключительной красочности! Книга не мотивирует, она вдохновляет, заставляя нас не толкать себя на великие свершения, а поверить в себя, найти свою радость и свое предназначение.

Удивительно, какую радость и легкость может подарить книга. Нам кажется, что любое дело нужно начинать с настроением, которое дарит «Между надо и хочу»!

«Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь

Далеко не каждый из нас готов бросить устоявшуюся жизнь и окунуться в водоворот постоянных изменений, ни разу не сбавив скорости по пути к финишной прямой. Все-таки многим из нас легче даются постепенные перемены.

Если вы относитесь к данной категории людей, посмотрите на книгу «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь. Эта книга – 52 простых шага на пути к новым привычкам и новой жизни. С чувством, с толком, с расстановкой вы сможете изменить себя, не подвергая свое тело и разум лишним стрессам. Маленькие изменения действительно работают!

«SUMO», Пол Макги

Если ни мотивация, ни вдохновение, ни маленькие победы не могут заставить вас сдвинуться с места, для вас существует только один путь к изменению себя: заткнуться и сделать!

Зажигательная книга «SUMO» (Shut Up, Move On) помогла уже тысячам людей перестать жаловаться, взять себя в руки и начать меняться. Книга учит отвечать на вызовы жизни, переставать откладывать важные дела, лучше понимать себя и других, но главное – осознать ответственность за свою жизнь.

«Обновление», Брайан Трейси

Книга Брайна Трейси – идеальный вариант для тех, кто ценит масштабный и осознанный подход. Автор предлагает взглянуть на себя и на свою жизнь как на корпорацию, для успешной работы которой нужно, чтобы все ее отделы функционировали отлично. Вы стоите во главе этой корпорации и вам необходимо продумать стратегию ее развития, а затем – воплотить ее в жизнь. 

Книга особенно примечательно тем, что помогает вам превратить тяжелый путь самосовершенствования в своеобразную игру и отстраниться от того, что нам обычно мешает на пути к цели. Выбирая осознанный подход, вы наверняка добьетесь результатов!

«В этом году я…», М. Дж. Райан

Наверняка у вас есть знакомый, который ежегодно (а то и еженедельно) дает себе обещания бросить курить, начать заниматься спортом, лучше работать, больше проводить времени с семьей, ну и далее по списку. Как правило, такие обещания, очень любят давать под Новый Год (в английском языке даже есть название этим обещаниям – New Year’s Resolution). Но часто ли они выполняются?

Ученые подсчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но только 8 процентов действительно что-то делают. Как правило, Новый Год плавно перетекает в рутину и мы забываем о наших обещаниях, продолжая вести нашу размеренную жизнь. 

Книга М. Дж. Райан помогает вырваться из порочного круга и начать действовать! В одной книге автор объединила знания по психологии, нейрофизиологии и философии и нашла способ претворить желаемое в жизнь.

«О чем мечтать», Барбара Шер

Хорошо, если вы знаете, чего добиться от жизни. В этом случае вам нужно немного мотивации и силы воли (как получить и то, и другое мы уже выяснили) и дело в шляпе! А если нет?

На наш взгляд, это одна из самых страшных в жизни вещей – не понимать, зачем вы живете. Если вы столкнулись с этой проблемой, ее ни в коем случае нельзя откладывать в долгий ящик!

Книга Барбары Шер как посвящена тому, что делать, если вы не знаете, к чему стремитесь и чего хотите добиться. «О чем мечтать» поможет вам найти свою страсть в жизни и свое призвание!

Источник: https://fancy-journal.com/kulturnaya-zhizn/literatura/14462-luchshie-motiviruyushchie-knigi

11 мотивационных книг, которые стоит прочитать

10 мотивирующих книг, которые следует держать на своей полке

О чем: Когда из списка фантазий понемногу начинает получаться список проектов на ближайшие недели, месяцы или даже годы, есть риск споткнуться о новые препятствия: где брать время? Как понять, за что хвататься прямо сейчас? Методика «18 минут», описанная в книге Питера Брегмана, поможет определить важные для вас дела, а потом связать их с сегодняшним днем, более того — с тем, что вы делаете прямо сейчас. Важно, правда, признаться себе заранее — все успеть вы не сможете. Но почему бы не успеть самое классное?

Зачем читать: Чтобы узнать, как всего 18 минут в сутки помогут ежедневно продвигаться в важных для вас проектах.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2013, пер. Т.Мамедовой

Купить ozon.ru

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей

О чем: Мэг Джей знает о тех, кому за двадцать, то, чего не знают о них другие. Она — практикующий психолог и считает, что период с 20 до 30 лет — очень важный в жизни человека (но вообще любой возраст классный, не переживайте). Первые ощущения от «взрослой жизни» могут быть обескураживающими.

Мэг пересказывает ситуации из жизни своих пациентов и их голосами озвучивает проблемы молодого поколения: как правильно выбрать работу — да такую, чтобы нравилась; как наладить отношения с любимыми людьми и друзьями; как перестать переживать из-за того, что у кого-то лучше инстаграм.

Все эти наши современные «Как?» подробно разобраны на страницах книги и дополнены полезными рекомендациями о том, как со всем этим справляться.

Зачем читать: Если вам до 30 — чтобы успеть получить больше полезного опыта, понять, что делать после школы и университета, найти работу по душе, не переживать из-за соцсетей и лучше понимать себя и своих близких. Если вам уже больше 30 — чтобы проанализировать и переосмыслить прожитые годы. И — по секрету: никто не запрещает использовать советы из книжки, даже если вы уже на пенсии.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014, пер. Н. Яцюк

Купить Буквоед

«Дизайн — это работа» Майка Монтейро

О чем: «Мне надоело видеть, как вы постоянно получаете по носу просто потому, что никто не сказал вам, что может быть иначе. Мне надоело, что вам не платят. Мне надоело, что вы работаете по ночам и без выходных.

Мне надоело смотреть, как вы работаете бесплатно, потому что кто-то убедил вас, что это красит ваше портфолио. Мне надоело смотреть, как вы сидите и ждете, что работа сама начнет продаваться». Такими словами начинает свою книгу Марк Монтейро, харизматичный и прямолинейный сооснователь студии Mule Design.

Его текст будет полезен не только дизайнерам, ведь такие вопросы возникают у всех: как искать и выбирать клиентов, как устанавливать цену за свой труд, как вести переговоры, как наладить производственный процесс, как показывать свою работу, как принимать критику и комментарии.

Ответы на них Монтейра получил на собственном опыте — недаром один из подкастов Mule называется «Letʼs Make Mistakes».

Зачем читать: Чтобы перестать совершать одни и те же ошибки и внимательнее относиться к себе и своей работе.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2013, пер. Д.Кириенко

Читать Bookmate

«Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее» Барбары Оакли

О чем: Изучать новое сложно не только потому, что сам материал трудно понять. На самом деле мы не умеем учиться. Профессор Барбара Оакли знает, о чем говорит: в школе она терпеть не могла математику, а закончилось все докторской степенью. Как это произошло — отдельная история, которая тоже есть в книге.

Описанные здесь методики вы сможете тут же использовать: поможет, разумеется, не только с точными науками.

Читатель узнает о том, что такое «сфокусированное» и «рассеянное» мышление и почему важно переключаться между этими режимами; как устроена рабочая и долгосрочная память и как эффективнее запоминать материал; что такое чанкинг и интервальное повторение; как справляться с прокрастинацией.

Все описанное не только проверено на личном опыте автора, но и подкреплено научными и психологическими исследованиями. К слову, из книги также получился суперпопулярный цикл лекций «Учитесь учиться» на Coursera: вернуться после него к какому-нибудь заброшенному учебнику или онлайн-курсу — отдельное удовольствие, поверьте.

Зачем читать: Чтобы научиться учиться и вдохновиться на большие и малые (само)образовательные подвиги.

Издательство «Альпина Паблишер», Москва, 2014, пер. И.Майгуровой

Читать Bookmate

Купить Литрес

«Как писать хорошо. Классическое руководство по созданию нехудожественных текстов» Уильяма Зингера

О чем: Чтобы научиться писать хорошие тексты, нужно их полюбить. Не просто выбрасывать мысли абы как на бумагу, а привыкнуть переписывать, перечитывать и переписывать их снова. Тогда и в голове настанет ясность, и предложения будут получаться понятными.

Книга Зинсера — одно из самых важных руководств для тех, кто хочет научиться писательскому ремеслу. Автор разбирает нехудожественный текст на детали и по ходу объясняет, как наловчиться писать просто и найти свой стиль и голос — а точнее, как принять их.

Он честно сообщает, что писательство — тяжелый труд и «никто не становится Томом Вулфом за одну ночь, даже Том Вулф», но при этом приучает смотреть на слова внимательно — а от такой пристальности недалеко и до любви.

В последней части книги на примерах рассказано, как соорудить текст практически о чем угодно — о себе, о людях, об искусстве, науке или путешествиях.

Зачем читать: Чтобы настроить себя на работу с буквами, научиться точнее формулировать мысли, полюбить свои черновики и привыкнуть к редактированию.

Издательство «Альпина Паблишер», Москва, 2013, пер. В.Бабкова

Купить ozon.ru

«Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения» Остина Клеона

О чем: Откуда брать классные идеи? Остин Клеон уверен в том, что их нужно красть. Все идеи в мире делятся на две группы: те, которые вы хотите позаимствовать, и те, которые вам заимствовать не хочется.

«Кради как художник» — книга, где через страницу на тебя смотрят начертанные маркером призывы: «Не ждите, пока разберетесь в себе! Приступайте к делу!», «Сохраняйте украденное на будущее!», «Отходите от монитора!», «Держитесь поближе к талантливым людям!» и так далее.

Остин искренне делится своими находками и мыслями на различные темы, касающиеся творчества, и это, кстати, тоже один из его советов: рассказывайте о том, что вам интересно.

Зачем читать: Чтобы найти вдохновение, разрешить себе заимствовать идеи и обрести «свой голос».

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. С.Филина

Купить ozon.ru

«Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбары Шер и Энни Готлиб

О чем: Как бы вы мечтали провести свою жизнь? Соберите все «вот бы!» и «ах если бы!» и прямо сейчас начните воспринимать свои мечты всерьез. А если всерьез — почему бы их не реализовать? Но… Разумеется, найдется множество но.

Барбара Шер подготовила упражнения, которые помогут лучше разобраться в себе, и дает толковые советы, после которых будет проще решаться, планировать, начинать, продолжать и реализовывать наконец свои мечты. А по пути еще придется принимать себя со всеми своими переживаниями и справляться со страхами, ленью и унынием.

Эта книга знает, почему вы не осмеливаетесь жить жизнью своей мечты, — и способна это исправить.

Зачем читать: Чтобы сформулировать свои мечты, представить, как выглядит ваша идеальная жизнь, и решиться на перемены.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2014, пер. Е.Козловой

Читать Bookmate

Купить Литрес

«Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» Яны Франк

О чем: Есть люди, которых пугает планирование: они боятся того, что могут превратиться в бездушных роботов, их жизнь потеряет яркость и не останется никакого поля для творчества.

У иллюстратора Яны Франк получилась одна из самых живых и душевных книг на свете на тему того, как организовывать свои дела и расправляться с ними; и у автора уж точно нет проблем ни с яркостью, ни с творчеством.

Искренние примеры, внимательный разбор успехов и неудач, а главное, готовые рецепты того, как все успевать.

Зачем читать: Чтобы попробовать составить себе план действий, даже если вы очень творческий человек и для вашей суматошной ненормированной работы планирование не сработает.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2009

Купить ozon.ru

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона

О чем: Представьте, как выглядел бы ваш шкаф, если бы в нем никогда не наводили порядок, а только подбрасывали туда новые вещи. Скорее всего, там был бы бардак.

Время от времени, когда хаос уже невозможно не замечать, вы наводите в шкафу генеральную уборку. Но, скорее всего, она заключается лишь в перекладывании старых вещей в новом порядке: хлама меньше не становится.

То же самое происходит и с вашей жизнью, только вместо стопки футболок, которые жалко выбросить, — дела и обязательства, отнимающие пространство у новых затей. «Эссенциализм» — книга про то, как навести генеральную уборку в вашей жизни и поддерживать в ней порядок.

Жить на полную можно, только отказываясь от неважных дел. А как отличить важные от второстепенных, вам придется разбираться самим, отвечая на вопросы, заданные автором.

Зачем читать: Чтобы навести порядок в жизни, перестать нагружать себя лишними обязательствами и найти время и место для новых свершений.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. И.Айзятуловой

Купить Литрес

«Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга

О чем: Иногда собеседник просто бесит. Или совсем не понимает, что вы имеете в виду. Или вы встревожены его или ее интонацией. Другими словами, на переговорах довольно часто бывает, что все идет совсем не так, как вы себе представляли.

Маршалл Розенберг придумал спасительный алгоритм, пошаговую инструкцию, которая позволяет понять, что именно вы ощущаете в процессе беседы и что вас не устраивает в текущей ситуации, а главное — как выразить это так, чтобы собеседник вас услышал.

Но для этого сначала придется научиться слушать его самого.

Зачем читать: Чтобы уметь слышать себя и других и формулировать то, что нам хочется, так, чтобы быть правильно понятым.

Издательство «София», Москва, 2009, пер. А. Максимова

Купить ozon.ru

«Sprint: How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just Five Days» Джейка Нэппа

О чем: Идею о том, что все задумки надо как можно скорее проверять на практике, Джейк Нэпп (дизайн-партнер в венчурном подразделении Google) запаковал в пятидневный «спринт» и обкатал как на своих продуктах, так и на тех, что были разработаны стартапами вроде 23andMe, Slack, Nest и сотни других. В книге подробно описана вся методика: в понедельник следует составить карту проблемы, во вторник — зарисовать варианты решения, в среду — отжать идеи в гипотезы, в четверг — сколотить прототип, и уже в пятницу — испробовать его на людях. В конце «Спринта» заготовлены чеклисты — бери и делай.

Зачем читать: Чтобы столкнуть заветную идею и реальность и запустить новый проект.

Издательство «Simon & Schuster», 2016

Экономим не только ваше время, но и символы. Все кратко и только по делу в нашем твиттере.

Источник: https://daily.afisha.ru/brain/1346-11-motivacionnyh-knig-kotorye-stoit-prochitat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.